10 tác dụng của lá vối đối với sức khỏe mà bạn nên biết 2022 | Mytranshop.com

Tác dụng của lá vối được nhiều người biết đến là thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, loại cây được sử dụng phổ biến này còn mang đến nhiều lợi ích không ngờ tới như giảm cân, kích thích ăn ngon miệng…

Ngày nay, việc áp dụng thảo mộc, những nguyên liệu tự nhiên vào việc chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh đang là xu hướng. Lá vối là loại cây quen thuộc, mọc phổ biến tại các vùng quê Việt Nam. Từ lâu nhân dân ta đã biết sử dụng lá vối như một loai trà cho mục đích giải khát và chữa bệnh. Cùng tìm hiểu cụ thể tác dụng của lá vối qua bài viết dưới đây.

Tác dụng của lá vối không phải ai cũng biết đến

1. Lá vối là gì?

Cây vối có tên khoa học là Cleistocalyx operculatus, thuộc họ Sim (Myrtaceae). Đây là loại cây thích hợp trồng tại nơi có khí hậu nhiệt đới. Khi phát triển cây lá vối có thể cao từ 5-6m đường kính gần 1/2m, phiến lá vối dai, cứng và có cuống lá dài có mùi thơm đặc trưng, dễ chịu. Hoa vối có màu lục nhạt, quả nhỏ màu tím sậm khi chín.

2. Lá vối thường có nhiều ở đâu?

Cây lá vối thường cho hoa vào thời điểm tháng 5 đến tháng 7. Cây thường được phân bố ở nhiều nước nhiệt đới, châu Á như Trung Quốc, Việt Nam, Lào, Campuchia,… Ở nước ta, cây lá vối thường được người dân trồng trong vườn, quanh nhà hoặc mọc hoang. Các tỉnh khu vực miền núi phía Bắc là nơi phổ biến loại cây này nhất. Đây là loại cây bạn có thể tận dụng cả lá, hoa, vỏ cây, cành cây làm thuốc phòng chữa một số loại bệnh phổ biến. 

3. Lá vối có độc không?

Hiện tại chưa có tài liệu hay nghiên cứu nào chứng minh lá vối có độc. Thế nhưng chuyên gia khuyên người dùng cần uống đúng thời điểm và liều lượng để mang đến hiệu quả cao. Mỗi ngày dùng tối đa vài chục gram lá vối nấu nước uống và không dùng khi đang đói vì có thể dẫn đến cồn cào ruột gan, khó chịu.

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh lá vối chứa độc

4. Tác dụng của lá vối

4.1. Tác dụng của lá vối giúp thanh lọc cơ thể

Từ xa xưa ông cha ta đã biết sử dụng lá vối để thanh lọc cơ thể. Bạn có thể thực hiện bằng cách dùng lá vối loại bánh tẻ. Đây là loại lá không quá già cũng không quá non, khi nấu nước sẽ cho màu vàng hơi ngả xanh bắt mắt. Đồng thời hương vị của loại lá bánh tẻ cũng thơm ngon hơn. Bạn có thể nấu nước lá vối sử dụng thường xuyên như một loại nước giải khát. Đây là cách giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể thông qua đường tiết niệu nhanh chóng và hiệu quả.

4.2. Tác dụng của lá vối còn cải thiện hệ tiêu hóa

Theo nghiên cứu khoa học cây lá vối chứa thành phần Tanin, tinh dầu và một số khoáng chất khác như tanin catechic, sterol  và gallic, chất béo. Đấy là những chất có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm rất tốt. Cũng chính vì vậy, việc thường xuyên sử dụng lá vối sẽ  loại bỏ vi khuẩn gây hại bảo vệ lớp niêm mạc và thành ruột hiệu quả.

Bạn có thể tận dụng những thành phần của cây lá vối như: Lá, hoa, nụ, cành để nấu nước uống để cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. Đồng thời, giúp giảm thiểu tình trạng viêm loét, đau đớn khó chịu do căn bệnh đau dạ dày gây ra.

4.3. Lá vối có khả năng kháng khuẩn

Nhờ khả năng kháng khuẩn nên lá vối thường được dùng để điều trị những căn bệnh ngoài da do những loại vi khuẩn như: Streptococcus, Staphylococcus, phế quản, vi khuẩn bạch hầu,… Bằng cách làm hạn chế sự phát triển và tiết dịch của vi trùng nên những căn bệnh như như lở loét, trầy xước, mụn nhọt, ghẻ,… sẽ nhanh chóng biến mất khi sử dụng lá vối. Bạn có thể sử dụng lá vối để trị những căn bệnh ngoài da kể trên bằng cách dùng nước lá vối tươi đun sôi để ấm rồi tắm rửa, gội đầu. Đây là cách giúp bạn loại bỏ những căn bệnh ngoài da, đồng thời thành phần tinh dầu trong lá vối cũng có mùi hương đặc trưng làm thư giãn, sảng khoái hơn. 

4.4. Tác dụng của lá vối với phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai thường xuyên sử dụng lá vối sẽ kích thích vị giác giúp ăn uống ngon miệng hơn. Nhờ vậy,mà bà bầu cũng như em bé hấp thụ đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Ngoài ra, trong thai kỳ bà bầu sử dụng lá vối cũng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, phòng chống những nguy cơ mắc chứng táo bón trong thời gian mang thai. Việc sử dụng lá vối sau khi sinh em bé cũng giúp lợi sữa cả về chất và lượng. 

Bạn có thể sử dụng lá vối trong suốt quá trình mang thai và cho con bú bằng cách nấu nước lá vối uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng phần nụ vối để hầm nụ vối với chân giò heo, bò để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ, cải thiện chất lượng sữa cho bé. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng lá vối bởi sử dụng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến khả năng bài tiết.

Lá vối có tác dụng tốt đối với thai phụ

4.5. Trị bệnh gout hiệu quả

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh gout, trong số đó yếu tố dinh dưỡng được đánh giá là nguyên nhân chính gây ra bệnh này. Một chế độ ăn với nhiều đồ ngọt, béo, chất đạm là nguyên nhân gây ứ đọng axit uric trong cơ thể. Khi lượng axit uric quá nhiều, cơ thể không đào thải kịp thời dẫn đến axit uric ứ đọng tại các khớp xương gây nên tình trạng sưng đau của bệnh gout. Việc sử dụng nước lá vối sau mỗi bữa ăn giàu đạm, chất béo sẽ phần nào làm tan đi lượng axit uric có trong máu và đào thải chúng ra bên ngoài. Từ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh gout. Sử dụng lá vối là cách tốn ít chi phí nhưng mang lại hiệu quả cao cho việc phòng ngừa và giảm triệu chứng đau nhức của người bị bệnh gout.

4.6. Tác dụng của lá vối còn hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Với người mắc bệnh tiểu đường cơ thể mệt mỏi do những lượng đường trong máu tăng lên, tạo áp lực lớn lên thành mạch máu. Đây cũng là căn bệnh gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng có thể khiến người bệnh mất thị giác, lở loét cơ thể, các chi bị hoại tử. Do vậy, việc sớm phát hiện và ngăn ngừa bệnh tiểu đường là rất cần thiết. 

Trong lá vối có thành phần polyphenol cao. Đây là chất có  khả năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Các hoạt chất ức chế men alpha- glucosidase trong lá vối còn làm giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Do vậy, để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bạn có thể sử dụng nước lá vối, nụ vối uống hàng ngày như một loại nước giải khát. Đây là cách thanh lọc cơ thể giúp giảm lượng đường, lượng mỡ trong máu. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng mỡ máu và tiểu đường bằng cách sử dụng lá vối bạn cần có sự kiên trì, bởi lá vối có tác dụng khá chậm khi đi vào cơ thể.

4.7. Tác dụng của lá vối còn giúp trị bỏng

Có thể nói toàn bộ cây lá vối đều có khả năng trị bệnh. Với phần vỏ của cây lá vối tưởng như không có tác dụng gì nhưng đây lại là một bài thuốc trị bỏng rất hiệu quả. Trong vỏ cây lá vối có chứa thành phần chất kháng khuẩn giúp chống viêm, giảm sưng hiệu quả. Việc sử dụng vỏ cây lá vối để giảm bỏng bạn có thể dùng nước sạch rửa sạch vỏ, giã hoặc say phần vỏ lọc lấy nước và thoa nhẹ nhàng nên phần vết bỏng. Đây là cách giúp giảm nguy cơ sưng phòng, vỡ bọng nước của vết bỏng. Tuy nhiên, đối với những vết bỏng nghiêm trọng đã bị tróc da, vỡ bọng nước thì bạn nên sử dụng loại thuốc khác, có chứa thành phần kháng sinh thay thế để có hiệu quả hơn.

4.8. Lá vối còn giúp trị bệnh viêm đại tràng

Bệnh viêm đại tràng khiến người bệnh thường xuyên đau bụng, khó chịu, đi ngoài phân sống

Thành phần trong lá vối đã được chứng minh có khả năng khắc phục bệnh viêm đại tràng. Việc thường xuyên sử dụng lá vối sẽ bảo vệ đường ruột được, giảm sưng viêm, cải thiện hệ tiêu hóa. 

Để sử dụng lá vối điều trị căn bệnh đại tràng bạn có thể thực hiện bằng cách nấu trà nước lá vối, cành vối, nụ vối. Đây là cách đơn giản hiệu quả và tiết kiệm mà bạn có thể thực hiện tại nhà thông qua những cách dưới đây để phòng chống căn bệnh đại tràng.

• Cách 1: Dùng cành, lá vối khô.

Sử dụng lá vối khô như một loại trà sẽ rất tiện lợi khi cần sử dụng. Bạn nên lựa chọn loại lá vối không quá già nhưng cung không quá non để đảm bảo hương vị của lá vối. Ngoài ra loại lá vối không quá non cũng không bị mất quá nhiều nước, bay hơi đi thành phần dược tính có trong đó. Để thực hiện bạn rửa sạch lá vối tươi, để ráo nước, sau đó bỏ vào một hũ lớn dưới đáy lót lá chuối. Cứ mỗi một lớp lá chuối lại là một lớp lá rồi đậy kín nắp lại. Đến khi lá chuyển màu đen thì phơi khô dưới nắng không quá gắt. Khi lá đã khô bạn có thể bỏ vào hộp và bảo quản như trà và dùng hàng ngày.

• Cách 2: Dùng lá vối tươi.

Rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn chỉ cần rửa sạch lá vối rồi cho vào lượng nước đủ dùng. Với ai thích vị đắng chát, đượm hương thì có thể bớt phần nước lại hoặc tăng thêm lượng lá vối. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng cho thêm lá vối quá nhiều để tránh tụt đường huyết, tiểu nhiều lần.

• Cách 3: Sử dụng nụ lá vối

Nụ hoa lá vối có chứa hàm lượng polyphenol cao (tương đương 128mg catechin/gam trọng lượng khô). Ngoài ra nó còn có hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase. Do vậy, người ta thường sử dụng nụ hoa lá vối để điều trị những bệnh liên quan đến đường tiêu hóa. Bạn có thể dùng nụ vối khô hãm uống như nước trà để trị bệnh viêm đại tràng.

4.9. Tác dụng của lá vối trong giảm cân

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong lá vối có chứa chất polyphenol. Đây là loại chất polyphenol có khả năng gây ức chế men alpha glucosidase. Từ đó, quá trình phân giải đường và hấp thụ đường từ thức ăn vào máu trong cơ thể diễn ra chậm hơn. Do vậy, việc sử dụng lá vối có thể làm giảm tích tụ mỡ, giảm cân hiệu quả. Để sử dụng lá vối giảm cân bạn có thể thực hiện bằng cách uống trà lá vối bằng lá vối tươi hoặc lá vối khô.

Trên là cách giảm cân an toàn đã được áp dụng thành công bởi nhiều người. Tuy nhiên, để hiệu quả hơn bạn nên kết hợp trà lá vối với chế độ tập luyện thao điều độ. Bởi luyện tập 20-30 phút mỗi ngày với các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ trên máy tập chạy bộ đa năng tiêu tốn 378 calo.

Lấy lại vóc dáng cân đối với lá vối

4.10. Lá vối giúp kích thích ăn ngon miệng

Lá vối có vị đắng nhưng lại mang đến công dụng hiệu quả trong việc kích thích cơ thể tiết ra nhiều dịch tiêu hóa. Theo Đông y thì lá vối có công dụng kiện tỳ, giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng.

5. Hướng dẫn uống lá vối đúng cách

Khi pha nước lá vối, bạn lấy một nắm nhỏ để hãm hay nấu với 1,5l nước và thêm 2 lát cam thảo để giảm vị đắng nếu muốn. Không pha nước lá với quá loãng hay quá đặc. Bên cạnh đó, bạn hãm trà vối tương tự như hãm trà xanh, cần chắt bỏ phần nước đầu tiên, hãm 15 phút để các chất trong lá vối ra hết mới dùng.

Pha trà lá vối tương tự như pha trà xanh

6. Lưu ý khi uống lá vối

• Không dùng lá vối khi đang đói: Nước lá vối có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, ăn ngon miệng… Do đó nếu bạn uống nước lá vối khi đang đói sẽ làm quá trình hoạt động của ruột diễn ra tích cực hơn, sa sầm mặt mày, mất năng lượng, mệt mỏi, thèm ăn. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước lá vối sau khi ăn vì có thể làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn tự nhiên.
• Hạn chế uống nước lá vối tươi: Trong lá vối tươi chứa nhiều chất kháng viêm và kháng khuẩn với hoạt tính mạnh, vì vậy có thể dẫn đến tình trạng tiêu diệt những vi khuẩn có lợi, hao huyết.
• Bệnh nhân đang trong quá trình trị liệu, sử dụng thuốc Tây hoặc thuốc Nam: Với trường hợp này, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng lá vối để tránh trường hợp xung đột những vị thuốc với nhau gây nên tác dụng phụ.
• Trẻ em dưới 12 tuổi và người gầy yếu không nên uống nước lá vối.

Bạn nên uống lá vối sấy khô sẽ tốt cho sức khỏe hơn

Trên đây là những tác dụng của lá vối. Dù mang nhiều lợi ích tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng lá vối quá nhiều sử dụng lá vối trong thời gian dài có thể gây rối loạn tiêu hóa. Hãy chú ý liều lượng để lá vối phát huy hết công dụng của nó. Tham khảo thêm nhiều thông tin bổ ích cho sức khỏe tại website thương hiệu Elipsport.

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Sử dụng lá với nấu nước uống không chỉ không gây mất ngủ mà ngược lại nó còn giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Bạn không nên uống nước lá vối khi đói bụng vì lá vối có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, làm tăng nhu động ruột, nên khi dùng lúc bụng trống rỗng thì có thể gây choáng váng, mệt mỏi và mất năng lượng.

Mặc dù lá vối mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng bạn chỉ nên uống mỗi ngày 1 ấm trà là đủ, tránh uống quá nhiều trong ngày, đồng thời cần kết hợp với việc tập luyện thể dục thể thao, chế độ dinh dưỡng để tăng cường tác dụng của lá vối.

Tác dụng của lá vối là giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và hạ huyết áp do nóng gan. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị để được hướng dẫn lá vối phù hợp với tình trạng bệnh.

Tuy lá vối tươi chứa nhiều tarin nhưng có thể làm ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột. Do đó, bạn nên ưu tiên dùng lá vối khô hoặc lá vối tươi đã ủ nếu uống thường xuyên.