Giao bóng bàn là một kỹ thuật cơ bản nhưng vô cùng quan trọng. Bạn cần thực hiện cách giao bóng bàn thuần thục cả khi tập luyện và thi đấu. Một cú giao bóng tốt sẽ giúp bạn tạo lợi thế chủ động cũng như đưa đối phương vào thế bị động.
Để có được lợi thế trong một trận thi đấu bóng bàn thì trước tiên bạn cần thực hiện được một cú giao bóng tốt. Trong bài viết này, hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu cách giao bóng bàn cũng như 14 kiểu giao bóng bàn phổ biến nhất hiện nay.
Mục lục
1. Tìm hiểu 14 kiểu giao bóng bàn phổ biến hiện nay
Theo thời gian, người chơi bóng bàn ngày càng sáng tạo ra nhiều kiểu giao bóng khác nhau. Điều này giúp vận động viên phát huy được khả năng của bản thân đồng thời gây khó khăn cho đối thủ. Bạn có biết rằng có đến hơn 14 kiểu giao bóng bàn khác nhau không? Vậy đâu là cách giao bóng thông dụng và phù hợp nhất với đa số người chơi bóng bàn?
Giao bóng xoáy là một trong những kỹ thuật giao bóng được nhiều người chơi thực hiện nhất. Đây là một kỹ thuật giao bóng nâng cao đòi hỏi người giao bóng phải nắm vững lý thuyết và dành nhiều thời gian thực hành. Giao bóng bàn xoáy giúp làm giảm sự công kích của đối thủ, từ đó tạo cơ hội tấn công cho chính bạn. Trong 14 kiểu giao bóng bàn, chỉ riêng giao bóng xoáy đã được chia ra thành nhiều kỹ thuật nhỏ khác nhau. Ví dụ như cách giao bóng bàn thuận tay, giao bóng trái tay, giao bóng thuận tay ngắn xoáy xuống, giao bóng trái tay xoáy ngang lên…
Giao bóng xoáy là kỹ thuật được nhiều người chọn lựa
Kỹ thuật giao bóng bàn gồm có những thủ thuật cơ bản như sau:
- Chiến thuật giao bóng sâu: Bạn hãy giao bóng dài về phía xa ở bên trái tay và thực hiện cú đánh mạnh trở lại ngay vị trí xa bên trái tay đó. Đối thủ sẽ phải di chuyển trở về sau cú đánh trả bóng đầu tiên, ngược hướng với cú đánh mạnh thứ 2 trở lại ngay chỗ cũ, tạo cho bạn nhiều ưu thế hơn.
- Giao bóng thuận tay ngắn xoáy xuống
- Giao bóng thuận tay dài xoáy xuống
- Giao bóng thuận tay xoáy ngang lên
- Giao bóng thuận tay xoáy ngang xuống
- Giao bóng thuận tay nghịch xoáy ngang lên
- Giao bóng thuận tay nghịch xoáy ngang xuống
- Giao bóng thuận tay từ trong ra ngoài
- Giao bóng nhanh, dọc biên
- Giao bóng trái tay ngắn xoáy xuống
- Giao bóng trái tay dài xoáy xuống
- Giao bóng trái tay xoáy ngang lên
- Giao bóng trái tay xoáy ngang xuống
- Kỹ thuật giao bóng tung cao: Đây là kỹ thuật khiến bóng rơi xuống với tốc độ nhanh hơn khi tung bóng bình thường, tạo ra nhiều xoáy hơn. Tuy nhiên, cú đánh này sẽ khó đánh lừa về xoáy và không xoáy, hơn nữa thời điểm tiếp xúc với vợt cũng diễn ra khá nhanh nên bạn có thể cân nhắc thực hiện.
Để việc giao bóng diễn ra nhanh chóng và thành thạo, bạn hãy xem một huấn luyện viên hoặc cầu thủ hàng đầu thực hiện rồi sao chép lại. Bạn hãy chắc chắn luyện tập nhuần nhuyễn để dù có tung bóng lên và nhắm 2 mắt lại thì bạn vẫn có thể bắt được bóng trong lòng bàn tay.
2. Quy định về cách giao bóng bàn
Trước khi học kỹ thuật giao bóng bàn thì bạn cần phải học thuộc nguyên tắc giao bóng đúng luật. Cách giao bóng đúng luật đó là:
- Khi giao bóng, bạn thực hiện động tác đánh vào quả bóng bàn sao cho bóng nảy một lần bên nửa bàn của mình rồi nảy thêm một lần nữa bên bàn đối phương. Nếu trái bóng không đập bên nửa phần sân của đối phương thì họ sẽ được 1 điểm.
- Khi giao bóng, bạn phải đứng sau cạnh bàn, cầm bóng trong tay. Tung bóng lên cao ít nhất 16cm thì mới được dùng vợt chạm bóng.
- Trường hợp giao bóng chạm lưới nhưng bóng vẫn bay sang phần sân bên thì cú giao bóng cần được thực hiện lại. Nếu cú giao bóng tốt, đúng luật thì đối phương sẽ phải đánh trả cú giao bóng mà bạn phát ra.
Chiều cao của bóng khi giao phải cao hơn chiều cao của lưới
3. Kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản
Sau khi đã nắm rõ được quy định về cách giao bóng bàn thì bạn cần học được kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản. Các bước luyện tập kỹ thuật này bao gồm:
3.1. Thực hiện cú đánh
Bắt đầu tập bằng cách để vợt bóng bàn ở vị trí gần với bóng. Sau đó bạn chỉ việc thực hiện cú đánh. Ở bước này, bạn cần đánh vào bóng sao cho đường đi của bóng đúng với luật quy định. Lúc này bạn cũng chưa cần quan tâm đến bóng ngắn, bóng dài hay lực đánh…
3.2. Điều chỉnh vị trí đứng
Khi đã thực hiện đúng kỹ thuật giao bóng bàn như trên, bạn chuyển sang bước tiếp theo đó chính là điều chỉnh vị trí đứng. Ở bước này, bạn cần phải đứng sao cho quả bóng khi bắt đầu giao (khi tung lên cao) phải ở vị trí phía sau bàn bóng bàn. Đây là quy định bắt buộc trong luật bóng bàn mà bạn không được vi phạm. Hãy liên tục thay đổi vị trí đứng của mình cho đến khi thực hiện được cú giao bóng chuẩn xác và đúng luật.
3.3. Cách giao bóng bàn chuẩn theo quy định
Ở bước này, bạn cần để bóng lên lòng bàn tay và duỗi thẳng bàn tay. Có một điều đặc biệt lưu ý đó là bóng phải nằm ở trong lòng bàn tay chứ không phải trên các ngón tay. Đồng thời bàn tay của bạn phải duỗi thẳng ra tương đối phẳng.
Bàn tay duỗi ra khi giao bóng
3.4. Cách tung bóng đúng cách
Khi bạn tung bóng khỏi tay thì chiều cao của bóng ít nhất phải bằng với chiều cao của lưới bóng bàn. Sau khi tung bóng với độ cao như vậy, bạn thực hiện động tác đánh vợt vào bóng sao cho bóng nảy xuống phần bàn phía bạn. Sau đó bóng phải nảy trên phần bàn của đối phương. Khi bạn thực hiện được kỹ thuật này cũng có nghĩa là bạn đã hoàn thiện được kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản.
3.5. Điều chỉnh hướng bóng
Sau khi đạt đến khả năng giao bóng thuần thục, bước tiếp theo bạn cần làm đó là điều chỉnh đường bóng đi nhanh và nguy hiểm hơn. Điều này sẽ gây khó khăn cho đối thủ đồng thời tạo lợi thế cho chính bạn. Để bóng đi nhanh hơn, bạn cần đánh sao cho bóng đi thấp, chỉ vừa qua khỏi lưới chứ không nằm ở vị trí quá cao. Bên cạnh đó bạn nên đánh vào vị trí phía sau của quả bóng nếu muốn bóng đi thấp.
3.6. Chú ý khi tập giao bóng bàn
Dù bạn thực hiện cú giao bóng bàn theo kiểu nào thì cũng có lưu ý quan trọng cho bạn. Đó là bạn không nên nâng cao vợt khi tung bóng. Hành động này sẽ khiến cho đường bóng đi không chuẩn. Ngoài ra những đường bóng như vậy không tạo ra được sự nguy hiểm cho đối thủ của bạn.
Cần tập giao bóng bàn nhuần nhuyễn để có kỹ thuật tốt
4. Kỹ thuật cầm vợt khi giao bóng bàn
Có khá nhiều kiểu giao bóng bàn khác nhau và tùy thuộc vào lối chơi của mình mà bạn hãy chọn một kiểu giao bóng bàn phù hợp. Dù chọn lựa cách giao bóng theo kiểu nào đi chăng nữa thì cũng sẽ có 2 cách cầm vợt chính mà bạn cần nắm, đó chính là cầm vợt dọc và cầm vợt ngang.
Những người mới chơi thường chọn cách cầm vợt ngang để giao bóng bàn. Đây là cách cầm vợt phù hợp với những người có lối chơi cắt bóng, đánh bóng 2 mặt, vòng cung tay trái hay líp bóng. Với cách cầm vợt này, người chơi sẽ kiểm soát được bóng trong phạm vi lớn hơn.
Cách cầm vợt dọc thường phù hợp với những người chơi chuyên nghiệp, người có khả năng chơi bóng tốt. Đây là cách cầm vợt giúp đẩy và chặn trái tay khá tốt. Nhiều người cho rằng, cầm vợt dọc thuận tiện cho việc công phải, đẩy trái và tấn công bóng khá linh hoạt và mang đến hiệu quả như mong muốn.
Việc cầm bóng bàn theo kiểu dọc sẽ cho phép người chơi đánh với khu vực trái tay rộng hơn. Tuy nhiên, cách này khá khó để giúp bạn nắm chặt vợt theo cách cầm này. Tùy thuộc vào cách giao bóng, người chơi sẽ có cách đập bóng, đỡ bóng, trả bóng khác nhau. Chính vì vậy, bên cạnh việc học cách giao bóng, bạn hãy học thêm nhiều kỹ thuật khác trong bộ môn bóng bàn, điển hình như cách phát bóng, giật bóng, cắt bóng, kỹ thuật líp bóng để giúp trận thi đấu thêm phần thú vị.
Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu sơ về 14 kiểu giao bóng bàn cũng như kỹ thuật giao bóng bàn chuẩn và đúng luật. Nếu bạn là người đam mê bộ môn này, hãy tập luyện thường xuyên để nâng cao khả năng giao bóng của mình nhé. Tham khảo các thiết bị thi đấu bóng bàn của Tập đoàn thể thao Elipsport tại website elipsport.vn. Hẹn gặp lại bạn trong những bài chia sẻ tiếp theo.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Bạn có thể chọn 1 trong 4 lựa chọn sau để phản công: Giao bóng ngắn (sao cho quả bóng nảy 2 lần trước khi ra ngoài bàn); Giao bóng nhanh; Giao bóng khá nhanh về phía thuận tay xa của đối thủ hoặc đầu hàng.
Nếu đấu thủ ăn điểm bằng quả thuận tay từ góc trái tay của anh ta, thì đầu tiên bạn hãy đánh về phía thuận tay, sau đó điều bóng về phía trái tay của anh ta.
Trẻ em bắt đầu tập từ trong khoảng 6 đến 7 tuổi là tốt nhất, vì lúc đó trẻ đã đủ sức khỏe và chiều cao để có thể tập môn này.
Có 5 kiểu xoáy chủ yếu trong bóng bàn bao gồm xoáy lên, xoáy xuống, xoáy nghiêng, xoáy nghiêng lên/xuống, xoáy thuận/xoáy nghịch.
Bạn cần đứng sao cho trái bóng khi bắt đầu giao (khi tung lên cao) phải ở sau bàn bóng bàn. Tiếp theo, bạn liên tục thay đổi vị trí đứng của mình và thực hiện kỹ thuật giao bóng bàn ở trên cho đến khi ghi điểm với cách phát bóng bàn chuẩn xác, đúng luật.