Chôm chôm là loại trái cây quen thuộc, thường được sử dụng để giúp giải khát trong những ngày nắng nóng và được nhiều bạn yêu thích. Tuy nhiên, theo như các quan điểm của dân gian chôm chôm là loại trái cây thuộc hệ nóng và khi ăn vào sẽ gây tình trạng da mặt nổi mụn. Bài viết này sẽ cho bạn biết đáp áp của việc ăn chôm chôm có nóng không và ăn vào có nổi mụn không?
Mục lục
Thành phần dinh dưỡng trong chôm chôm
Để biết được việc ăn chôm chôm có nóng không hay có nổi mụn không? Bạn cần biết được tính chất cũng như công dụng mà trái chôm chôm mang đến.
Chôm chôm có chứa các hàm lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Chôm chôm là một trong những loại trái cây quen thuộc của người dân Việt Nam, là loại trái cây thuộc nhóm trái cây nhiệt đới và có mặt tại nhiều nơi. Thông thường chôm chôm xuất hiện nhiều nhất vào những ngày hè trời nóng, bạn có thể đến mùa chôm chôm tại các siêu thị hay các cửa hàng trái cây sạch.
Chôm chôm có hình dạng tròn, có màu sách đỏ tươi hoặc đỏ thẫm khi chôm chôm chính và lớp lông nhỏ xung quanh. Với hương vị thơm ngon của những phần thịt trắng, không chỉ có vị ngọt mà còn có hương thơm và chứa hàm lượng dinh dưỡng cùng dưỡng chất dồi dào, có lợi cho sức khỏe. Cụ thể các thành phần trong chôm chôm như:
- Calo
- Nước
- Chất đạm.
- Chất béo.
- Vitamin B1, vitamin C, vitamin B2, Vitamin B3
- Canxi
- Kali
- Photpho
- Đồng.
Lợi ích của trái chôm chôm
Bạn cần biết rõ công dụng của chôm chôm trước khi biết được, ăn chôm chôm có nóng không? Với những thành phần cũng như chất dinh dưỡng dồi dào, chôm chôm mang đến cho các bạn nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể.
Lợi ích cũng như công dụng của chôm chôm
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng của chất xơ dồi dào có trong chôm chôm, mang đến cho cơ thể khả năng cải thiện cũng như thúc đẩy quá trình hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa. Giúp cơ thể ngăn ngừa các loại bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như: tình trạng đầy hơi, táo bón,…
Hỗ trợ giúp xương chắc khỏe
Hàm lượng canxi có trong chôm chôm, mang đến khả năng bổ sung hàm lượng canxi và giúp xương của bạn trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn. Không chỉ vậy, hàm lượng chất photpho có trong chôm chôm cũng mang tác dụng giúp xương phát triển, nuôi dưỡng hệ xương khớp và hạn chế tình trạng lão hóa ở xương.
Hỗ trợ trong quá trình giảm cân
Chất xơ không chỉ có công dụng cải thiện hệ tiêu hóa, mà chúng còn mang đến tác dụng giảm cân hiệu quả. Cùng với hàm lượng nước cao, và hàm lượng calo thấp trong chôm chôm, khiến nó trở thành loại trái cây hỗ trợ giảm cân.
Nhờ các chất này, sẽ giúp cho quá trình giảm cân cũng như ăn kiêng của bạn tăng hiệu quả hơn. Vì khi ăn vào, chôm chôm sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu, làm giảm đi cảm giác thèm ăn khiến cho bạn ăn ít hơn hẳn.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Hỗ trợ ngăn ngừa các loại bệnh ung thư
Chôm chôm có tính chất tương tự như các loại trái cây tự nhiên các như: thanh long, cam, chuôi,… mang trong mình khả năng ngăn ngừa và hạn chế các loại ung thư xuất hiện.
Chôm chôm có chứa hàm lượng chất oxy hóa cao và vô cùng tuyệt vời, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới trên da. Hàm lượng vitamin C của chôm chôm, mang đến công dụng ngăn chặn và làm chậm quá trình cơ thể lão hóa và loại bỏ các gốc tế bào tự do gây hại cho. Nhờ đó, trái chôm chôm được nhiều bạn yêu thích, lựa chọn để ăn và giảm cân cũng như giảm bớt tình trạng cơ thể bị ung thư.
Tính chất sát trùng
Chôm chôm còn được sử dụng trong y tế, với công dụng sát khuẩn và tính sát trùng hiệu quả. Việc ăn chôm chôm, giúp cho cơ thể của bạn có thể giảm tình trạng da bị nhiễm trùng và hỗ trợ giúp làm lành vết thương nhanh chóng.
Hỗ trợ đẹp da
Giúp da thêm đẹp khi đắp lên mặt
Chôm chôm mang đến cho bạn công dụng làm đẹp da, giúp làn da của bạn ngày một trẻ đẹp, căng mụn và trở nên căng mọng. Nhờ hàm lượng nước nhiều có bên trong chôm chôm, kết hợp với hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng lão hóa ở da, giúp các lỗ chân lông được se khít. Công dụng làm đẹp càng hiệu quả, khi bạn nghiền nát thịt chôm chôm và sử dụng chúng làm mặt nạ đắp lên da.
Ăn chôm chôm có nóng không?
Như thông tin trên, chôm chôm thường xuất hiện vào các mùa nóng của nước ta, tức là mùa hè. Đây là mùa của sự nóng bức, nên nhiều bạn lựa chọn các loại trái cây mát để ăn, giúp giải tỏa cơn nóng bức khó chịu. Tuy nhiên, theo quan điểm của nhiều người chôm chôm là loại trái cây nóng khi ăn vào sẽ gây nóng cho cơ thể. Vậy việc ăn chôm chôm có nóng không?
Ăn chôm chôm có nóng không?
Việc trái cây có tính nóng hay tính mát, là cách nói trong nhân gian lưu truyền. Nhưng theo như các nguyên cứu của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, thì tất cả các loại trái cây hiện nay chỉ thuộc 2 dạng chính là: trái cây nhiều đường và trái cây ít đường. Và trái chôm chôm thuộc dạng quả có chứa hàm lượng đường cao.
Trên thực tế, không có loại trái cây mang tính nóng hay mang tính lạnh. Tương tự như các loại trái cây khác như: thanh long, bưởi, cam,… là những loại trái cây có ít đường phù hợp với những bạn đang ăn kiêng, giảm cân. Hay những loại như: vải, chôm chôm, xoài, mít, nhãn,… là loại có nhiều đường.
Do đó, nếu ăn chôm với số lượng vừa phải thì sẽ không gây nóng như mọi người vẫn nghĩ. Một số người khi ăn chôm chôm bị nhiệt miệng là bởi vì họ ăn quá nhiều, khiến lượng đường trong máu tăng cao, gây ra tình trạng nhiệt miệng. Và có một sự thật là khi ăn càng ngọt, càng dễ xuất hiện các nốt mụn và gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Gây ảnh hưởng không tốt khi ăn chôm chôm nhiều
Ăn chôm chôm có nổi mụn không?
Sau khi biết được ăn chôm chôm có nóng không? thì các bạn có thể ăn chôm chôm nhưng nên nhớ là chỉ ăn một hàm lượng vừa phải. Ngoài vấn đề ăn chôm chôm có nóng không thì nhiều người còn thắc mắc ăn chôm chôm có nổi mụn không? Bởi có nhiều thông tin cho rằng việc ăn chôm chôm sẽ gây nên tình trạng mặt nổi mụn, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng, vậy ăn chôm chôm có nổi mụn không?
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia, những bạn ăn chôm chôm thường xuyên rất dễ xuất hiện các hiện tượng rôm sảy, da xuất hiện các nốt đỏ và mặt xuất hiện nhiều nốt mụn khác nhau. Tùy thuộc vào từ cơ địa của mỗi bạn, mà biểu hiện và mức độ của các tình trạng này cũng khác nhau.
Chôm chôm chứa nhiều đường nên ăn nhiều sẽ gây mụn
Có thể nói, những loại trái cây có chứa hàm lượng đường cao đều là loại trái cây dễ gây nổi mụn. Vì khi hàm lượng đường trong trái cây vào trong cơ thể, sẽ khiến cho lượng đường trong máu tăng cao. Chính điều này đã tạo nên môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn gây mụn sinh sản, phát triển và tấn công lên trên da mặt. Kết hợp với tình trạng bã nhờn, bụi bẩn tích tụ ở trong các lỗ chân lông sẽ dễ dàng xuất hiện tình trạng mụn cám, mụn mủ, mụn nhọt hay rôm sảy.
Qua đó, bạn đã có câu trả lời cho việc ăn chôm chôm có nổi mụn không?
Cũng chính vì việc này, mà mọi người thường truyền tai nhau về việc chôm chôm có tính nóng. Tuy vậy, chúng ta không thể phủ nhận công dụng cũng như lợi ích của chôm chôm đối với cơ thể cũng như đối với việc làm đẹp cho da. Để có thể sử dụng chôm chôm mà không bị nổi mụn, bạn nên ăn chôm chôm đúng cách với các cách sau đây.
Cách ăn chôm chôm đúng cách không bị mụn hay nhiệt miệng
Tuy biết được ăn chôm chôm có nóng không? bạn cần biết phương pháp ăn chôm chôm đúng chuẩn, để tránh tình trạng ăn chôm chôm bị mụn và gây hại cho cơ thể.
Cách ăn chôm chôm đúng chuẩn không bị mụn
- Theo nghiên cứu, trung bình cơ thể mỗi người mỗi ngày chỉ nên nạp vào cơ thể tầm 300g trái cây các loại, và bạn cần thực hiện ăn đa dạng nhiều loại trái cây khác nhau. Tránh tập trung ăn 1 loại, và không nên ăn chôm chôm quá hàm lượng trái cây nạp vào cũng như không được ăn chôm chôm thường xuyên.
- Bạn có thể ăn chôm chôm vào bất kỳ thời điểm, thời gian nào trong ngày, lời khuyên cho bạn là nên ăn chúng vào trước 30 phút mỗi bữa ăn. Vì tính chất no lâu, hỗ trợ bạn trong việc giữ dáng cũng như giảm cân hiệu quả.
- Mỗi ngày, bạn chỉ nên ăn từ 5 quả trở xuống vì hàm lượng đường trong chôm chôm rất cao, nếu ăn quá số lượng thì việc mụn xuất hiện là điều tất nhiên.
- Những bạn có làn da dễ nổi mụn, da bị rôm sảy hay cơ địa dễ nổi mụn, thì nên hạn chế việc ăn chôm chôm. Không nên ăn quá nhiều chôm chôm và không nên ăn liên tục hằng ngày, vì nó sẽ ảnh hưởng đến việc mụn cùng rôm sảy xuất hiện nhiều hơn, khó điều trị.
Thẩm mỹ viện Seoul Spa – Điểm đến loại bỏ các vấn đề về da
Thẩm mỹ viện Seoul Spa
Với các thông tin về việc ăn chôm chôm có nóng không hay có nổi mụn không? trên. Ngoài việc có thể ăn chôm chôm thoải thích bằng việc ăn đúng cách, thì có nhiều bạn không thể kiểm soát và ăn quá nhiều khiến da bị mụn. Do đó, để có thể ăn chôm chôm thỏa thích mà không cần lo sợ mụn xuất hiện, các bạn đã tìm đến các cơ sở, spa làm đẹp để thực hiện việc này.
Thẩm mỹ viện Seoul Spa là một trong những cơ sở, spa thẩm mỹ và làm đẹp uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Được nhiều khách hàng tin tưởng, lựa chọn và đánh giá cao về chất lượng, cũng như hiệu quả sau khi thực hiện. Đến nay Seoul Spa đã có mặt tại hơn 45 thành phố lớn nhỏ, trên cả nước tạo thành chuỗi hệ thống làm đẹp hiện đại, tiên tiến.
Công nghệ trị mụn tiên tiến vô cùng hiệu quả
Luôn mang đến cho khách hàng những dịch vụ làm đẹp, thẩm mỹ và chăm sóc tốt nhất là phương châm tại Seoul Spa. Với các dịch vụ làm đẹp như: phun xăm nghệ thuật, điều trị sẹo, điều trị nám, tắm trắng, điêu khắc chân mày, triệt lông, giảm béo,.. trong đó dịch vụ trị mụn là được yêu thích nhất.
Phương pháp trị mụn tại Seoul Spa, giúp bạn loại bỏ mụn một cách nhanh chóng và hiệu quả chỉ sau liệu trình đầu tiên. Không chỉ vậy, phương pháp trị mụn này còn tạo nên lớp màng bảo vệ da, giúp ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện và phát triển. Hỗ trợ khiến da trở nên mịn màng, các lỗ chân lông được thu nhỏ và da ngày một trẻ hóa, trắng sáng.
Với các liệu trình trị mụn như: Doctor Laser, Acne Spectra Korea, Phi kim Vacxin, Carboxyl, tế bào gốc,… Giúp bạn có thể an tâm ăn chôm chôm thỏa thích mà không lo lắng mụn xuất hiện.
Hỗ trợ ngăn ngừa mụn xuất hiện và giúp da luôn tươi trẻ
Câu trả lời “ăn chôm chôm có nóng không?”, đã cho bạn biết câu trả lời cũng như tác hại của việc ăn chôm chôm nhiều là như thế nào. Từ đó, bạn cần ăn đúng cách hoăc thực hiện làm đẹp tại spa để ngăn ngừa việc ăn chôm chôm nổi mụn.