Muốn đánh cầu lông ăn điểm một cách tuyệt đối, người chơi phải biết được kỹ thuật cũng như bí quyết để chơi giỏi môn thể thao này. Bên cạnh đó, việc biết rõ luật và nắm chắc kỹ thuật cũng giúp bạn tránh được những chấn thương không đáng có. Thử tìm hiểu bí quyết ấy là gì nhé!
Để trở thành một người chơi cầu lông chuyên nghiệp hay đánh cầu lông ăn điểm cao trong thi đấu, bạn phải có chiến thuật riêng. Cùng Elipsport tìm hiểu cách đánh cầu lông ăn điểm tuyệt đối trước đối phương nhé!
Mục lục
1. Hiểu rõ luật chơi
Phải hiểu rõ luật chơi
Dù ở bất kỳ bộ môn thể thao nào, khi bắt đầu bước vào chơi để thi đấu, bạn đều phải nắm rõ luật lệ của bộ môn ấy, cũng như cập nhật thường xuyên nếu như có sự thay đổi. Luật chơi cầu lông cũng không quá phức tạp. Bạn có thể dễ dàng nắm bắt luật chơi. Tuy nhiên, bạn cũng nên có sự phân biệt trong các luật thi đấu giữa cầu lông đơn và cầu lông đôi.
Hiểu một cách đơn giản, luật cầu lông được tóm tắt như sau: điểm số được tính bằng số quả cầu qua lưới và chạm xuống đất ở phần sân của đối phương. Mỗi bên chỉ có duy nhất một lần chạm vợt để phát cầu bay sang sân đối phương. Lượt cầu sẽ kết thúc khi cầu chạm đất hoặc trọng tài tuyên bố phạm lỗi.
Người chơi cần phải cố gắng bằng mọi cách để làm sao cho cầu chạm đất bên đối phương. Có thể sử dụng các lối chơi, chiến thuật đánh khác nhau như: bỏ nhỏ, đập cầu, phông cầu…Bên cạnh đó, bạn cũng cần cố gắng đỡ và cứu các đường cầu mà đối phương đưa sang bằng cách vận dụng tất cả các kỹ năng học được khi luyện tập của mình.
2. Thành thạo những kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản
2.1. Cầm vợt cầu lông đúng kỹ thuật
Đánh cầu lông đúng kỹ thuật
Cách cầm vợt cầu lông là kỹ thuật cơ bản nhất để đánh cầu lông ăn điểm mà bạn phải nắm chắc. Bởi vì nếu cầm vợt một cách thuần thục bạn mới có thể tiếp cận các kiến thức tiếp theo từ dễ đến khó của bộ môn này. Có nhiều người chơi hay nôn nóng và cho rằng việc cầm một cây vợt rất đơn giản nên đã bỏ qua hoặc lơ là giai đoạn này. Đến khi học các kỹ thuật khác mới phải quay lại sửa cách cầm vợt thì vô cùng mất thời gian. Các lỗi cơ bản khi cầm vợt mà bạn nên biết để khắc phục:
+ Cầm vợt ở phía cuối chuôi vợt, người chơi hay dễ bị tuột tay khỏi vợt, nhất là khi chơi trong một thời gian lâu, mồ hôi ra tay sẽ ướt dẫn đến trơn trượt phần tay cầm.
+ Cách cầm vợt để ngón trỏ nằm dọc thân vợt. Đây là lỗi rất thường gặp khi mới tập chơi bộ môn này, nếu để tư thế tay như vậy rất dễ gây chấn thương cho người chơi, không những thế sẽ làm giảm lực đánh cầu của bạn trong lúc chơi.
2.2. Hoàn thiện kỹ thuật giao cầu
Giao cầu hay phát cầu chính là động tác đầu tiên để bạn bắt đầu trận đấu. Nếu giao cầu tốt bạn có thể nắm được thế chủ động trong trận đấu và làm chủ trong các đường cầu tiếp theo của mình.
Độ khó trong những lần phát cầu của bạn càng cao, đối phương sẽ khó khăn trong việc đánh trả hoặc trong tư thế bị động yếu ớt. Đó sẽ là cơ hội thuận lợi để bạn đánh cầu lông ăn điểm. Có 3 kiểu phát cầu sau:
+ Kỹ thuật phát cầu lông đường chuyền dài, cao sâu: điểm rơi của quả cầu lông nằm phía sau lưng của đối thủ, càng sát về giới hạn sân cầu bên đối phương càng tốt.
+ Kỹ thuật phát cầu lông đường chuyền thấp, ngắn: Sử dụng cách đánh cầu lông ăn điểm này nếu bạn muốn đối thủ tâng cầu lên cao. Có thể dùng kỹ thuật giao cầu thuận tay hay trái tay.
+ Kỹ thuật phát cầu lông nhanh: Để tạo tình thế gay cấn đột ngột trong giao cầu, bạn có thể dùng cách này. Cầu sẽ đi theo một góc thẳng và căng ngang lưới, rất khó cho đối phương trở tay.
2.3. Kỹ thuật đỡ cầu và đập cầu
Đỡ cầu và đập cầu là kỹ thuật cần nhuần nhuyễn sau khi đã nắm được kỹ thuật cầm vợt và phát cầu. Có 2 kiểu đỡ cầu và đập cầu như sau:
+ Đỡ đập cầu dưới thấp: Sử dụng khi đối phương tấn công bằng những pha đưa cầu cắm xuống mặt sàn.
+ Đỡ đập cầu ngang mặt lưới thuận tay hoặc trái tay: Sử dụng khi đối phương đập cầu đi ngang mặt lưới.
3. Cách di chuyển trong cầu lông
Di chuyển linh hoạt trong sân chơi cầu lông
Giống như ở bộ môn tennis, kỹ năng di chuyển trên sân cầu lông là cực kỳ quan trọng. Di chuyển đúng cách, đúng vị trí sẽ giúp người chơi tiết kiệm được sức lực, nắm rõ thời điểm chạm cầu và đánh cầu tốt nhất. Bên cạnh đó, khi có một tư thế thuận lợi thì bạn sẽ có thể thực hiện đúng các kỹ thuật đánh cầu lông ăn điểm tuyệt đối.
Nếu bạn không biết cách di chuyển sao cho linh hoạt nhất, khả năng gặp chấn thương khi thi đấu là rất cao. Trong cầu lông thường có 3 cách di chuyển cơ bản gồm: di chuyển đơn bước, di chuyển đa bước và di chuyển bước nhảy.
4. Luyện tập bổ trợ
Để chơi tốt môn thể thao này, ngoài việc tăng cường những kỹ năng trong bộ môn này, bạn cần rèn luyện thêm một số bộ môn hỗ trợ khác. Bởi vì khi chơi cầu lông, bạn cần phải sử dụng khá nhiều sức lực từ các bộ phận khác của cơ thể như bắp tay, cổ tay, chân, cổ chân…. Chính vì vậy đây là bước không thể thiếu khi muốn đánh cầu lông ăn điểm.
Những bí quyết đánh cầu lông ăn điểm trên đây sẽ giúp cho bạn chơi môn cầu lông thắng đối phương tuyệt đối. Haỹ thử áp dụng để xem thành tích của bạn cải thiện như thế nào nhé! Ngoài ra, muốn chơi tốt hơn, cần rèn luyện sức khỏe và cơ bắp linh hoạt. Với thiết bị tập và chăm sóc sức khỏe mà thương hiệu Elipsport mang lại, chắc chắn bạn sẽ đạt được sức khỏe tốt nhất. Hãy liên hệ ngay đến hotline 1800 6854 để được tư vấn trực tiếp và tận tình nhất!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”