Sự kết hợp của tỏi mật ong giảm cân có hay không. Vậy thì nó có tác dụng gì trong việc giảm mỡ. Chính vì thế bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về lợi ích, cách sử dụng và cách làm tỏi ngâm mật ong như thế nào nhé!
Tỏi ngâm với mật ong là một trong những thức uống rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể và nâng cao hệ miễn dịch. Vậy thì cách sử dụng cũng như liều lượng như thế nào là hợp lý để sử dụng tỏi mật ong giảm cân, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn.
Tỏi mật ong giảm cân
Mục lục
1. Tỏi ngâm mật ong có tác dụng gì không?
Tỏi và mật ong, cả 2 đều là những nguyên liệu quen thuộc và dễ tìm đối với cuộc sống chúng ta. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, chúng sẽ có một số công dụng chính như:
1.1. Tăng sức đề kháng
Tỏi và mật ong đều rất nổi tiếng với công dụng kháng khuẩn tuyệt vời của nó. Chất insulin trong tỏi hoạt động như một chất kháng sinh, chống viêm và chống nấm rất hiệu quả. Trong đó, mật ong còn chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, được coi là nguồn cung cấp dưỡng chất rất dồi dào. Sự kết hợp giữa tỏi và mật ong sẽ làm suy yếu và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Đặc biệt, theo nhiều nghiên cứu cho hay, nước ép tỏi và mật ong còn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn mà thuốc kháng sinh không khống chế được.
1.2. Chữa bệnh cảm lạnh
Với một ly nước ép tỏi ngâm mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể tăng cường và bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn. Bên cạnh đó, hỗn hợp này còn có khả năng ngăn ngừa và ức chế hoạt động của các loại virus cảm lạnh, giúp trị cảm lạnh nhanh chóng và hiệu quả.
1.3. Chữa bệnh tiểu đường
Theo nhiều nghiên cứu, hỗn hợp tỏi ngâm mật ong có khả năng giúp cơ thể người bệnh điều hòa lượng đường huyết theo cơ chế tự tiết insulin. Ngoài ra, tỏi ngâm mật ong còn cung cấp chất ngọt tự nhiên cho cơ thể, rất an toàn cho người bệnh tiểu đường.
1.4. Bảo vệ và tăng cường sức khỏe não bộ
Tỏi và mật ong đều có chứa nhiều các hợp chất chống oxy hóa. Các hoạt chất này sẽ giúp cân bằng hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến não bộ. Axit kyolic trong tỏi có tác dụng bảo vệ não bộ khỏi những tổn thương do lão hóa và bệnh tật, cải thiện trí nhớ và tăng cường khả năng tập trung của não bộ.
1.5 Hỗ trợ bạn giảm cân
Dựa trên một số nghiên cứu cho rằng, việc bạn tiêu thụ tỏi sống với mật ong trên một dạ dày trống rỗng không có gì vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân. Và điều này có hiệu quả cao trong việc đốt cháy mỡ thừa của cơ thể và đặc biệt là mỡ vùng bụng của bản giảm đi đáng kể. Bạn có thể làm loại thuốc bổ giảm cân bằng hỗn hợp mật ong với tỏi sống này giúp thúc đẩy việc trao đổi chất và giúp bạn có thể giảm cân rất hiệu quả.
Tác dụng của tỏi ngâm mật ong
2. Cách làm tỏi ngâm mật ong giảm cân
Bạn cần có những nguyên liệu sau:
- 15 gam tỏi tươi;
- 100ml mật ong nguyên chất;
- 1 chiếc bình thủy tinh có nắp;
Bắt tay vào làm thôi nào:
- Bước 1: Tỏi khi mua về lột vỏ cho thật sạch, cắt rễ. Sau đó bạn hãy mang đi rửa sạch với nước lạnh sau đó để ráo nước.
- Bước 2: Tiếp theo bạn cho tỏi vào một chiếc ly thủy tinh hay bất cứ ly gì mà bạn thích, rửa cho ly thật sạch, sau đó bạn đổ mật ong vào với tỷ lệ là 100ml mật/ 15gam tỏi băm nhuyễn.
- Bước 3: Bạn hãy đậy kín nắp thủy tinh lại ủ trong vòng 3-4 tuần. sau khi bạn ngâm đủ thời gian này bạn có thể sử dụng hỗn hợp này.
3. Sử dụng tỏi ngâm mật ong như thế nào?
Cách ngâm tỏi với mật ong
Cách dùng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong này tốt nhất là bạn pha hỗn hợp này với nước ấm (2 thìa tỏi ngâm mật ong với 220ml nước ấm) và uống vào mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 30 – 45 phút. Ngoài ra, bạn chỉ nên dùng 15-20g hỗn hợp tỏi ngâm mật ong mỗi ngày và không quá 40g / ngày. Bạn có thể thêm vào một ít nước cốt chanh để dễ uống hơn, vì tỏi sẽ có mùi hăng và ai không quen uống sẽ rất khó uống.
Tuy rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng sử dụng được hỗn hợp tỏi ngâm mật ong. Hỗn hợp chống chỉ định với trẻ em dưới 12 tháng tuổi, người bụng yếu (hay bị đầy hơi, chướng bụng), phụ nữ có thai và người dị ứng với 2 thành phần này.
Tỏi ngâm mật ong là một trong những thức uống rất tốt cho sức khỏe, nên uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng để tăng sức đề kháng và bảo vệ cơ thể. Ngoài ra, đừng quên trường hợp không được dùng tỏi ngâm với mật ong để tránh gây ra những hậu quả không đáng có nhé!
Lưu ý khi sử dụng nước tỏi ngâm mật ong:
- Khi mua tỏi bạn nên chọn những tép tỏi nhỏ nhắn, tránh chọn các loại tỏi có tép quá già và đã mọc mầm.
- Trong quá trình áp dụng phương pháp uống nước tỏi ngâm mật ong giảm cân này bạn không cần quá nhịn ăn đâu nhé!
- Hãy uống đủ 20 lít nước mỗi ngày để đảm bảo điều kiện hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa cơ thể.
Bài viết này về tỏi mật ong giảm cân cho cơ thể cũng như lợi ích mà hỗn hợp này mang lại cho sức khỏe của chúng ta. Hy vọng thông qua bài viết này bạn có thể trả lời được cho mình tỏi mật ong có tác dụng gì rồi nhé. Nếu bạn muốn biết thêm về các công thức làm đẹp cũng như giảm cân khác thì Elipsport.vn sẽ giúp bạn đấy!
Tập luyện thể thao góp phần lớn đến mức độ thành công của quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên, trong cuộc sống tất bật như hiện nay thì điều này còn xa xỉ với nhiều người. Do đó, các thiết bị tập luyện tại nhà như may chay bo, xe đạp tập là giải pháp tốt nhất cho những ngày bận rộn. Đừng quên sử dụng ghế massage trước khi ngủ để thư giãn, giải tỏa căng thẳng của cả ngày làm việc nhé!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”