Cách dưỡng ẩm da mùa đông thực tế khá đơn giản và không “gian nan” như nhiều người tưởng tượng. Chỉ cần thay đổi một chút trong các bước skincare cũng như những sản phẩm dưỡng da là chúng ta đã có những cách dưỡng ẩm da vào mùa đông hiệu quả hơn rất nhiều.
Không thiếu nhiều bạn có những cách dưỡng ẩm da mùa đông sai khiến cho làn da phải đối mặt với tình trạng bong tróc, nứt nẻ. Nếu bạn cũng gặp phải tình trạng này, hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết có thể bảo vệ làn da mình thật tốt vào mùa đông hiệu quả nhất nhé.
Cách dưỡng ẩm da mùa đông
Mục lục
- 1. Tại sao mùa đông da bạn hay bị khô?
- 2. Các biểu hiện của da khô
- 3. Cách dưỡng ẩm da mùa đông từ bên ngoài
- 4. Cách dưỡng ẩm da mùa đông từ bên trong
- 5. Vì sao dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô?
- 5.1. Tắm quá thường xuyên
- 5.2. Tắm hoặc rửa mặt bằng nước quá nóng
- 5.3. Sử dụng sữa tắm, các sản phẩm chứa chất tẩy rửa
- 5.4. Tẩy tế bào chết nhiều hơn mức cần thiết
- 5.5. Thoa kem dưỡng ẩm không đúng lúc
- 5.6. Nhiều loại thuốc có thể làm khô da
- 5.7. Mắc các bệnh về da khác
- 5.8. Do di truyền
- Câu hỏi thường gặp
1. Tại sao mùa đông da bạn hay bị khô?
Da khô là một vấn đề về da rất phổ biến và thường tồi tệ hơn vào mùa đông khi độ ẩm môi trường thấp. Nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ở những người có hoặc không có các vấn đề về da khác.
Lớp ngoài cùng của da bao gồm các tế bào da chết được phủ trong hỗn hợp các loại dầu tự nhiên được tạo ra bởi các tế bào da sống bên dưới. Lớp dầu tự nhiên này sẽ giữ cho nước bên trong cơ thể chúng ta không thoát ra ngoài không khí, đồng thời giữ cho các chất và vi trùng gây khó không xâm nhập vào cơ thể. Cả dầu và tế bào chết trên da đều giữ một lượng nước nhất định giúp giữ cho da mềm và mịn.
Da khô là kết quả của việc không có đủ nước ở lớp trên cùng của da để nó hoạt động bình thường. Điều này có nghĩa là khi các chất dầu bảo vệ trong lớp sừng bị mất đi để nước thường có trong da thoát ra ngoài. Có quá nhiều xà phòng, tiếp xúc với hóa chất khắc nghiệt, quá trình lão hóa bình thường và một số loại bệnh về da là một số nguyên nhân làm giảm lượng dầu bảo vệ da. Khi da khô đi, da sẽ co lại và khi co lại, các vết nứt nhỏ có thể xuất hiện. Điều này khiến các tế bào sống bên dưới có thể tiếp xúc trực tiếp với các chất kích thích cũng như vi trùng trong môi trường.
Tại sao da thường khô vào mùa đông?
2. Các biểu hiện của da khô
Các nếp nhăn bình thường trên da trở nên rõ hơn, da có cảm giác thô ráp, xỉn màu và bong tróc. Trong những trường hợp nặng hơn hơn, có thể xảy ra các vết nứt dạng như lưới cá hoặc giống như đường gãy nhỏ của đồ sứ bị nứt. Da khô xảy ra phổ biến nhất trên mặt, cánh tay và chân, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các phần khác của cơ thể.
3. Cách dưỡng ẩm da mùa đông từ bên ngoài
3.1. Thay đổi sản phẩm dưỡng da
Mùa đông với không khí khô lạnh đặc trưng là nguyên nhân khiến cho làn da trở nên khô hơn. Vào lúc này, có thể các sản phẩm dưỡng da mà bạn thường dùng có thể không còn phù hợp. Do vây, một trong những cách giữ ẩm cho da mặt vào mùa đông là thay đổi sản phẩm dưỡng da, đặc biệt là sữa rửa mặt, serum và kem dưỡng ẩm.
3.1.1. Sữa rửa mặt
Chúng ta không thể bỏ qua sữa rửa mặt dù là dưỡng da vào mùa nào. Tuy nhiên, trong cách dưỡng ẩm da mùa đông, hãy ưu tiên những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa các thành phần gây kích ứng da. Tốt nhất là nên chọn loại vừa có công dụng làm sạch vừa có công dụng dưỡng ẩm.
Thay đổi sữa rửa mặt phù hợp
3.1.2. Kem dưỡng
Nếu như mùa hè, chúng ta chỉ cần chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng, nhẹ và nhanh thẩm thấu thì ở cách dưỡng ẩm cho da vào mùa đông, bạn cần chọn loại có kết cấu đặc và khả năng dưỡng ẩm cao hơn.
3.1.3. Serum
Trong việc dưỡng da thông thường chúng ta có thể dùng nhiều loại serum như chống lão hóa, trị mụn, dưỡng trắng,… Đến mùa đông, bạn hãy ưu tiên loại serum dưỡng ẩm sâu và nguyên tắc này là áp dụng với mọi loại da. Ngay cả khi bạn có làn da dầu, cách dưỡng ẩm da mặt mùa đông cũng không thể thiếu một loại serum cấp ẩm.
3.2. Thêm dầu dưỡng vào quy trình skincare
Thêm dầu dưỡng vào quá trình dưỡng da là một cách giữ ẩm da mặt mùa đông rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Công dụng chính của dầu dưỡng là khóa ẩm, giúp các chất ẩm có trong kem dưỡng hoặc serum không bị bay hơi. Nhờ vậy, làn da sẽ luôn được cấp ẩm đầy đủ và trở nên căng mướt dù đang trong thời tiết hanh khô. Hãy thêm dầu dưỡng vào bước dưỡng da cuối cùng, sau serum và kem dưỡng, bạn sẽ cảm nhận được ngay sự thay đổi tích cực của làn da sau đó. Một số loại dầu dưỡng thường được mọi người ưa chuộng sử dụng trong cách dưỡng ẩm da mùa đông là dầu dừa, dầu argan, dầu jojoba….
Dưỡng ẩm da đúng chuẩn
3.3. Đắp mặt nạ dưỡng ẩm da mùa đông
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm là một trong những cách giữ ẩm cho da vào mùa đông hiệu quả và dễ thực hiện nhất. Bạn có thể đắp những loại mặt nạ tự nhiên với các nguyên liệu có sẵn tại gia đình. Dưới đây sẽ là một số loại mặt nạ cấp ẩm rất phù hợp để đắp vào mùa đông:
3.3.1. Mặt nạ chuối và sữa chua không đường
Dằm hoặc xay nhuyễn nửa quả chuối chín với nửa hũ sữa chua không đường và đắp lên mặt. Thư giãn từ 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước.
3.3.2. Mặt nạ lòng đỏ trứng gà với mật ong hoặc vitamin E
Lòng đỏ trứng gà là một trong những loại mặt nạ cấp ẩm tốt nhất, đồng thời còn làm sáng da. Hãy lấy một lòng đỏ trứng gà đánh đều với 1 muỗng mật ong hoặc 1 viên vitamin E rồi đắp lên mặt, để nguyên mặt nạ từ 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm.
3.3.3. Mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi không đường
Cả hai nguyên liệu này đều đã quá quen thuộc trong danh sách những sản phẩm thiên nhiên có công dưỡng ẩm, vì vậy bạn đừng bỏ qua cách dưỡng ẩm da mùa đông với hai nguyên liệu này. Trộn chút bột yến mạch với sữa tươi không đường tạo thành hỗn hợp sệt và đắp lên mặt từ 10-15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước.
3.4. Tẩy tế bào chết định kỳ
Một cách giữ ẩm da mặt mùa đông rất quan trọng khác nữa mà chúng ta cần nhớ là tẩy tế bào chết định kỳ. Bạn cần biết rằng khi da khô, chúng sẽ sản sinh nhiều tế bào chết hơn. Nếu những tế bào này không được lấy đi, chúng sẽ bít lỗ chân lông đồng thời ngăn cản da hấp thu các chất dưỡng ẩm cần thiết. Do vậy, hãy giữ thói quen tẩy tế bào chết ít nhất một tuần một lần và dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy để làn da được nuôi dưỡng hiệu quả.
3.5. Đừng quên sử dụng kem chống nắng
Vào mùa đông ánh nắng có vẻ yếu ớt hơn nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không gây hại và làm mất độ ẩm của da. Do vậy, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Để kết hợp kem chống nắng như một cách dưỡng ẩm da mùa đông, bạn hãy chọn những loại kem nhẹ và có tính năng dưỡng ẩm. Đây thực sự là một biện pháp dưỡng ẩm và chống nắng kép vô cùng tiện lợi.
3.6. Xịt khoáng
Xịt khoáng là một cách giữ ẩm da mặt mùa đông rất tốt. Thông thường, chúng ta có thể ít sử dụng sản phẩm này nhưng khi vào mùa đông, làn da luôn cần được cấp ẩm đầy đủ thì xịt khoáng là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy mang theo một chai xịt khoáng bên cạnh để có thể sử dụng bất cứ lúc nào.
Nên xịt khoáng thường xuyên
4. Cách dưỡng ẩm da mùa đông từ bên trong
4.1. Bổ sung nước đầy đủ
Việc cung cấp ẩm cho da từ bên ngoài lẫn bên trong là vô cùng quan trọng. Da khô phần lớn là do mất nước. Chính vì thế mà bổ sung nước vào cơ thể là điều cần thiết. Điều này không có nghĩa là khuyến khích các bạn tắm nhiều lần đâu nhé. hãy uống đủ nước dù là vào mùa động. Mùa này có nhiệt độ thấp khiến bạn “lười” uống nước làm cơ thể mất nước nghiêm trọng. Đừng quên bổ sung mỗi ngày 1,5 đến 2 lít nước nhé. Cơ thể có khỏe mạnh thì làn da mới khỏe khoắn, trẻ đẹp được. Bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh nhé.
4.2. Chế độ ăn phù hợp
Chế độ ăn vô cùng quan trọng cho một làn da đẹp. Đây cũng là 1 trong những cách dưỡng ẩm da mùa đông vô cùng hiệu quả. Hãy chăm ăn rau củ cùng những loại trái cây. Chúng là những loại thực phẩm chứa rất nhiều nước, vitamin cùng khoáng chất tốt cho một làn da khỏe đẹp.
Ăn uống phù hợp
5. Vì sao dưỡng ẩm nhưng da vẫn khô?
Có không ít bạn than phiền rằng dù đã dưỡng ẩm rất kỹ với những sản phẩm cao cấp nhưng tình trạng da vẫn không được cải thiện. Một số nguyên nhân có thể là:
5.1. Tắm quá thường xuyên
Việc tắm quá thường xuyên sẽ làm lớp bảo vệ da bên ngoài bị mất đi. Da vì thế mà càng lúc càng khô hơn dù đã cố gắng dưỡng bù sau đó.
5.2. Tắm hoặc rửa mặt bằng nước quá nóng
Việc tắm nước nóng vào mùa đông là vô cùng thoải mái và được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, chỉ nên dùng nước ấm thay vì dùng nước nóng. Nước quá nóng cũng gây ra những thương tổn cho làn da. Đồng thời, bạn cũng không nên tắm trong 1 khoảng thời gian quá lâu. Ngâm mình trong nước quá lâu cũng chẳng giúp da bạn mềm mịn hơn đâu. Ngược lại còn khiến chúng khô thêm đấy.
5.3. Sử dụng sữa tắm, các sản phẩm chứa chất tẩy rửa
Chất tẩy rửa sẽ làm làn da bạn mất đi độ pH tự nhiên. Từ đó khiến làn da trở nên khô khốc hơn, dễ bị dị ứng, ngứa rát khó chịu.
5.4. Tẩy tế bào chết nhiều hơn mức cần thiết
Đây có thể có rất nhiều bạn mắc phải. Tẩy tế bào chết quá nhiều cũng đồng nghĩa với việc lớp nước trên da bị mất đi. Các chuyên gia khuyên bạn nên duy trì tối đa hai lần một tuần và thậm chí ít thường xuyên hơn đối với da khô.
5.5. Thoa kem dưỡng ẩm không đúng lúc
Dù bạn đã chọn được đúng loại kem dưỡng da phù hợp nhưng nếu thoa không đúng lúc cũng sẽ gây ra những hiệu ứng không phù hợp cho làn da. Thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn ẩm là cách tốt nhất để đảm bảo kem hấp thụ đầy đủ. Sau khi tắm, lau khô da bằng khăn và sau đó thoa kem dưỡng ẩm để khóa độ ẩm. Thực hiện tương tự sau mỗi lần bạn rửa tay trong ngày. Nếu bạn đợi cho đến khi da khô hoàn toàn thì không đạt được hiệu quả dưỡng ẩm nữa.
5.6. Nhiều loại thuốc có thể làm khô da
Nhiều loại thuốc – cả không kê đơn và kê đơn – đều có tác dụng phụ là khô da. Một số loại thuốc làm khô da của bạn như thuốc trị mụn, các loại thuốc cho các bệnh huyết áp cao hoặc khi hóa trị.
Nhiều loại thuốc có thể khiến da bị khô
5.7. Mắc các bệnh về da khác
Bệnh chàm và bệnh vẩy nến sẽ có thể dẫn đến da siêu khô. Ngoài ra, các bệnh khác như bệnh tuyến giáp và bệnh tiểu đường cũng làm khô da.
5.8. Do di truyền
Một số người được sinh ra với làn da khô do di truyền, khiến họ dễ bị bong tróc hơn người bình thường. Đối với những người có các khuynh hướng di truyền này, lời khuyên là nên thoa kem dưỡng ẩm nặng có ceramides, một loại protein giữ ẩm dễ bị mất trên da của những bệnh nhân này.
Trên đây là một số cách dưỡng ẩm da mùa đông mà tất cả chúng ta đều có thể áp dụng. Hãy ghi nhớ và thực hiện chúng như một thói quen để luôn có làn da căng mướt, mịn màng ngay cả khi thời tiết hanh khô. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên chăm sóc sức khỏe trong mùa đông này nhé, vì khỏe chính là nguồn gốc của đẹp mà, ngay cả làn da cũng vậy. Tham khảo thêm sản phẩm ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp tập của thương hiệu thể thao Elipsport để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày!
Việc chăm sóc cho da khô, nhạy cảm cần rất nhiều kiến thức và sự kiên nhẫn. tuy nhiên, ngoài chăm sóc da hằng ngày, bạn cần có lối sống lành mạnh để da khỏe đẹp từ bên trong. Hãy bắt đầu với chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể thao hàng ngày với máy chạy bộ điện hoặc xe đạp tập gym để cải thiện cơ thể và làn da hằng ngày nhé.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Da khô là kết quả của việc không có đủ nước ở lớp trên cùng của da để nó hoạt động bình thường. Điều này có nghĩa là khi các chất dầu bảo vệ trong lớp sừng bị mất đi để nước thường có trong da thoát ra ngoài.
Các nếp nhăn bình thường trên da trở nên rõ hơn, da có cảm giác thô ráp, xỉn màu và bong tróc. Trong những trường hợp nặng hơn hơn, có thể xảy ra các vết nứt dạng như lưới cá hoặc giống như đường gãy nhỏ của đồ sứ bị nứt. Da khô xảy ra phổ biến nhất trên mặt, cánh tay và chân, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các phần khác của cơ thể.
Một cách giữ ẩm da mặt mùa đông rất quan trọng khác nữa mà chúng ta cần nhớ là tẩy tế bào chết định kỳ. Bạn cần biết rằng khi da khô, chúng sẽ sản sinh nhiều tế bào chết hơn. Nếu những tế bào này không được lấy đi, chúng sẽ bít lỗ chân lông đồng thời ngăn cản da hấp thu các chất dưỡng ẩm cần thiết.
Việc tắm quá nhiều lần trong ngày hoặc tắm trong thời gian quá lâu sẽ khiến da càng thêm mất nước vì mất đi lớp dầu bảo vệ trên bề mặt nên da sẽ càng khô hơn.
Nguyên nhân có thể do bạn tắm quá thường xuyên, sử dụng nước quá nóng, sử dụng sữa tắm, các sản phẩm chứa chất tẩy rửa, tẩy tế bào chết nhiều hơn mức cần thiết, thoa kem dưỡng ẩm không đúng lúc,…