Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì để ngừa mụn hiệu quả 2022 | Mytranshop.com

Or you want a quick look: 1. Các điều cần biết về làn da ở tuổi dậy thì

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì vô cùng quan trọng. Bởi ở giai đoạn này thì da rất dễ gặp phải các vấn đề như mụn trứng cá, mụn đầu đen và lượng dầu trên da tiết ra nhiều hơn. Nếu không chăm sóc kỹ sẽ để lại các vết thâm, sạm và thẹo rỗ trên gương mặt về sau.

Khi bắt đầu bước qua giai đoạn tuổi dậy thì, các bạn trẻ nên tự trang bị cho bản thân những kiến thức cơ bản về việc chăm sóc da mặt như cách vệ sinh da mặt tuổi dậy thì thế nào là phù hợp nhất. Trong giai đoạn này sẽ có rất nhiều biến động về làn da và cơ thể mà các bạn phải đối mặt. Hãy cùng nhau bổ sung cho bản thân kiến thức về chăm sóc da qua bài viết sau đây.

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Nếu làm sạch da không đúng cách sẽ gây ra nhiều hậu quả

1. Các điều cần biết về làn da ở tuổi dậy thì

1.1. Tìm hiểu về làn da của mình

Dù ở độ tuổi nào, bạn cũng cần hiểu rõ về làn da của mình trước khi muốn chăm sóc tốt nó. Giai đoạn dậy thì khiến cho làn da của các bạn biến chuyển khá nhiều, nhưng vẫn sẽ được chia thành 5 loại chính:

  • Da thường: Chính là loại da không bị quá khô mà cũng không quá dầu nhờn, bề mặt da luôn mềm mại, lỗ chân lông khá nhỏ và độ đàn hồi tốt.
  • Da khô: Trên bề mặt da luôn xuất hiện tình trạng khô ráp, da hơi sần và có cảm giác rát khi chạm tay vào rửa mặt, thi thoảng sẽ xuất hiện các vảy cá nhỏ.
  • Da nhờn: Làn da lúc nào cũng bóng và nhiều dầu thừa trên da mặt, lỗ chân lông khá to. Sau khi hoạt động nửa ngày, trời lạnh hoặc vài giờ sau khi rửa mặt, da thường xuyên bị căng bóng, khô và nứt nẻ.
  • Da hỗn hợp: Da xuất hiện nhiều trạng thái như da khô và da nhờn. Vùng bị nhờn tiết dầu nhiều thường ở trên trán, mũi và cằm, nhưng 2 bên má lại khô. Với tình trạng da này, mụn dễ nổi và lỗ chân lông khá to.
  • Da nhạy cảm: Làn da rất mỏng, rất dễ bị kích ứng hoặc bị ngứa đỏ, nổi mẩn khi tiếp xúc trực tiếp với mỹ phẩm hoặc môi trường ô nhiễm, thậm chí là các loại mặt nạ tự nhiên cũng khó sử dụng đa dạng.
Mytranshop.com khuyên bạn nên xem:  Tim Trẻ Đập Nhanh Có Đáng Lo? Nhịp Tim Của Trẻ Là Bao Nhiêu? 2022 | Mytranshop.com

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Hình ảnh da nhờn và có nhiều dầu

1.2. Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Cách làm sạch da mặt ở tuổi dậy thì khá đơn giản. Vào buổi sáng, khi thức dậy sau một đêm dài thì bạn chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch bã nhờn và dầu thừa trên da. Nhưng buổi tối, sau khi kết thúc một ngày, bạn phải thực hiện đủ 2 bước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Kể cả với những bạn không trang điểm thì vẫn cần tẩy trang để làm sạch lớp kem chống nắng trên da. Hạn chế tình trạng da bị bí lỗ chân lông dẫn đến tình trạng mụn dễ phát sinh.

Bạn chỉ nên rửa mặt 2-3 lần trong ngày, không nên rửa mặt quá nhiều lần nếu không sẽ làm mất đi lớp bảo vệ trên bề mặt da, kể cả với những ai sở hữu làn da nhiều nhờn. Khi bạn càng rửa, lượng dầu trên da sẽ càng tiết ra nhiều hơn.

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Massage tạo bọt trên da khi rửa mặt

Khi bạn dùng tay tiếp xúc với da mặt quá nhiều sẽ khiến cho lớp tế bào bảo vệ da bên ngoài bị bào mòn, từ đó dễ gây nên những vết mụn xấu xí hay da dễ bị ăn nắng hơn. Ngoài ra, ở độ tuổi dậy thì, bạn phải lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và chiết xuất từ thành phần thiên nhiên nhiều hơn để sử dụng. Bên cạnh đó, sản phẩm còn phải phù hợp tình trạng da của bạn như da khô, nhờn, nhạy cảm, da đang bị mụn. Lựa chọn đúng sản phẩm sẽ giúp làm sạch tốt hơn và tránh được những kích ứng không mong muốn xảy ra.

Mytranshop.com khuyên bạn nên xem:  Ăn yến sào có tăng cân không? 2022 | Mytranshop.com

Mặt khác, bạn cần phải duy trì tẩy da chết 1 – 2 lần mỗi tuần. Điều này sẽ loại sạch những tế bào chết hoặc già cỗi trên da, đồng thời thúc đẩy sản sinh tế bào mới khỏe mạnh. 

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Tẩy tế bào chết thúc đẩy làn da sản sinh tế bào mới

2. Những điều cần lưu ý khi kết hợp cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Ngoài nắm rõ cách vệ sinh da mặt tuổi dậy thì qua các thông tin ở trên, các bạn đang tuổi teen cần phải lưu ý một số điểm sau đây để làn da luôn khỏe mạnh và mịn màng.

2.1. Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Các bạn trẻ thanh thiếu niên còn ở độ tuổi đến trường thường phải thức khuya học bài. Điều này hoàn toàn gây hại cho làn da, bởi ngoài những vết quầng thâm trên mắt thì da rất dễ bị mụn. Theo nhiều nghiên cứu, thời gian từ 11 giờ đến 2 giờ sáng là thời điểm để da bài độc và tái tạo. Vì thế, nếu như thức quá khuya thì làn da của bạn sẽ tích tụ nhiều độc tố dẫn đến nổi mụn và lão hóa nhanh hơn. Nên duy trì giấc ngủ đủ từ 6 – 8 tiếng để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần đầy đủ và làn da được nghỉ ngơi, phục hồi tốt nhất.

2.2. Chế độ ăn uống

Giai đoạn này cơ thể có nhiều sự thay đổi lớn, vì thế nên hạn chế một số loại thực phẩm như các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, cay nóng,… Nếu nạp chúng quá thường xuyên vào cơ thể, sẽ gây nóng trong người và phát sinh mụn. Thay vào đó, bạn hãy tăng cường ăn các thực phẩm xanh và nhiều dưỡng chất hơn, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể được trao đổi chất tốt.

Mytranshop.com khuyên bạn nên xem:  Các nước Đông Bắc Á, trắc nghiệm lịch sử lớp 12 2022 | Mytranshop.com

2.3. Hạn chế trang điểm

Lứa tuổi này thường các bạn sẽ đi học mỗi ngày, nên việc trang điểm là điều không cần thiết và không nên. Tốt nhất chỉ nên sử dụng kem chống nắng và dưỡng môi để cho bản thân một vẻ ngoài rạng rỡ, nhưng vẫn bảo vệ làn da được tốt nhất.

Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt ảnh hưởng đến da

Qua tất cả những thông tin về cách rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì bên trên, thì chắc hẳn bạn đã có thêm nhiều kiến thức cơ bản để chăm sóc làn da của bản thân mình giai đoạn này. Ngoài việc chăm sóc, bạn cũng cần phải luyện tập thể thao để làn da được thở tốt hơn, sử dụng máy tập chạy bộ đa năng hay xe đạp tập thể dục đều là những lựa chọn dễ dàng thực hiện vận động mỗi ngày tại nhà. Hãy luôn tập luyện và chăm sóc bản thân để khiến luôn tự tin và xinh đẹp hơn mỗi ngày nhé! Bạn có thể tham khảo các thiết bị tập thể dục đang được ưa chuộng tại webiste của Tập đoàn thể thao Elipsport.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

See more articles in the category: BLOG ĐIỆN TỬ

Leave a Reply