Xông mặt hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện làn da của các chị em. Với những nguyên liệu và cách làm đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến Spa. Bằng những hướng dẫn trong bài viết dưới đây, tin chắc bạn sẽ có ngay làn da căng bóng đầy sức sống.
Xông mặt là một trong những cách giúp làn da được cải thiện, hỗ trợ điều trị một số vấn đề trên da như mụn ẩn, mụn đầu đen, nám da, sạm da, lỗ chân lông to,…rất hiệu quả. Những nguyên liệu sử dụng khi xông hơi cũng rất đơn giản như vài nhánh gừng, sả, chanh,…đã đủ làm nên một nồi nước xông chất lượng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về ích lợi của việc xông hơi mặt này cũng như những cách xông đơn giản ngay tại nhà, cùng tham khảo nhé.
Mục lục
1. Lợi ích tích cực của việc xông mặt
Lợi ích xông mặt và cách tự xông tại nhà hiệu quả
Xông hơi mặt mang lại rất nhiều lợi ích tốt đẹp cho làn da. Phương pháp này được áp dụng rộng rãi tại các Spa, những nơi chăm sóc sắc đẹp và ngay cả tại nhà. Cùng tìm hiểu một số lợi ích sau đây để biết vì sao nó lại được tin dùng như thế nhé.
- Làm sạch da từ sâu bên trong: Khi xông hơi, hơi nước ấm nóng sẽ làm các lỗ chân lông trên làn da bạn nở ra, lấy đi những bụi bẩn từ sâu bên trong. Sử dụng đúng cách, phương pháp này sẽ giúp làn da bạn sạch hơn, ngăn ngừa nguy cơ hình thành nên mụn ẩn, mụn đầu đen,…
- Đẩy lùi chất nhờn trên da: Với những là da thiên dầu sẽ có nhiều chất nhờn – một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Chất nhờn nếu được giữ ở mức ổn định sẽ giúp làn da được cấp ẩn. Nhưng những làn da quá nhiều dầu nhờn thì sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, hình thành mụn. Phương pháp xông hơi mặt sẽ giúp bạn đào thải chất nhờn trên da một cách nhanh chóng, kết hợp cùng các phương pháp làm sạch da khác như sử dụng sữa rửa mặt để có một làn da sạch nhất.
- Kích thích tuần hoàn máu: Với nhiệt độ ấm nóng từ hơi nước, các mạch máu dưới da mặt sẽ được kích thích tuần hoàn, lưu thông ổn định, mang oxy, chất dinh dưỡng đến vị trí mặt, mang lại một làn da mặt khỏe đẹp một cách tự nhiên.
- Tăng khả năng hấp thụ và thẩm thấu: Sau khi xông hơi mặt, các lỗ chân lông sẽ được nở ra. Lúc này, bạn sử dụng những sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, serum,…làn da sẽ hấp thụ siêu nhanh, thẩm thấu sâu.
- Tăng sản sinh collagen, cấp ẩm: Hơi nước từ việc xông hơi sẽ mang lại lượng nước cần thiết cho da, cho làn da luôn được duy trì độ ẩm. Bên cạnh đó, phương pháp xông hơi mặt còn giúp da sản sinh collagen, giúp da được đàn hồi, tăng khả năng làm lành vết thương, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hồng hào.
- Hỗ trợ thư giãn cho da: Sau một ngày làm việc mệt mỏi cùng gương mặt make up đầy các loại mỹ phẩm thì xông hơi chính là phương pháp thư giãn làn da hiệu quả. Hãy tẩy trang, rửa sạch mặt và sử dụng phương pháp này để làn da được thư giãn, giảm mệt mỏi, áp lực trên da, giúp da được phục hồi, trả lại vẻ đẹp trẻ trung vốn có của nó.
2. Hướng dẫn xông mặt tại nhà
Để xông hơi mặt tại nhà mang lại hiệu quả cao, bạn nên thực hiện đúng cách, những nguyên tắc sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện đúng:
2.1. Trước khi xông hơi mặt
ãy tẩy trang thật kỹ bằng nước hoặc dầu tẩy trang trước khi xông mặt
Trước khi xông hơi mặt, bạn cần phải làm sạch mặt trước. Hãy tẩy trang thật kỹ bằng nước hoặc dầu tẩy trang, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt. Khi xông hơi mặt, các lỗ chân lông sẽ nở ra, giúp làm sạch da mặt thêm một lần nữa. Bạn có thể sử dụng nhiều cách xông hơi mặt khác nhau như dùng khăn, sử dụng máy xông tinh dầu hay sử dụng nồi đun sôi nước cùng các nguyên liệu.
2.2. Trong khi xông mặt
Trong quá trình xông hơi mặt, bạn không nên mở mắt. Hơi nước sẽ phủ đầy mắt bạn, làm mắt rát, khô, có thể gây kích ứng không tốt cho mắt. Cùng với đó, bạn nên giữ khoảng cách đủ an toàn cách xa với vật xông hơi. Đối với nồi hay máy xông hơi, bạn nên giữ khoảng cách tầm 15cm – 20cm. Nếu để mặt quá gần vật xông sẽ khiến da bạn bị nóng, bỏng. Không nên xông hơi quá lâu cũng sẽ làm phản tác dụng của phương pháp này. Bạn chỉ nên xông hơi mặt trong khoảng từ 5 đến 10 phút.
2.3. Sau khi xông hơi mặt
Để kết thúc quá trình xông hơi mặt, bạn nên tắt máy xông, hoặc di chuyển ra xa nồi nước, nếu dùng khăn xông thì bỏ khăn ra khỏi mặt. Để da nghỉ ngơi trong vài phút rồi dùng khăn bông hoặc bông tẩy trang lau nhẹ nhàng nước còn đọng lại trên da. Không nên lau quá mạnh hoặc chà sát, da lúc này rất nhạy cảm, nếu chà sát sẽ làm da bị tổn thương, đau rát. Sau khi xông hơi là khoảng thời gian thích hợp để dưỡng da, bởi lúc này các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu qua da nhờ lỗ chân lông được dãn nở. Vì thế, bạn có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc da vào lúc này và nhớ là hãy dưỡng ẩm cho da nữa nhé.
3. Những phương pháp xông hơi mặt bạn có thể thử
Có khá nhiều phương pháp mà bạn có thể chọn lựa để xông hơi da mặt tại nhà. Chúng tôi đã tổng hợp một số cách xông hơi mặt phổ biến nhất mà bạn có thể áp dụng:
3.1. Xông mặt bằng nước nóng
Dùng nước nóng xông hơi là phương pháp phổ biến
Xông mặt bằng nước nóng là phương pháp khá dễ làm. Bạn chỉ cần chuẩn bị bồn rửa tay hay một cái tô bất kỳ trong nhà và chọn một chỗ ngồi thoải mái là có thể thực hiện.
- Đầu tiên, bạn hãy chọn một cái khăn tắm thật mềm và ngồi ở nơi mà bản thân cảm thấy thoải mái nhất. Bạn có thể ngồi trên ghế có độ cao thích hợp nếu tận dụng bồn rửa tay để xông mặt hoặc cũng có thể dùng tô nước nóng.
- Nên cột tóc gọn gàng và tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho cả cổ và mặt.
- Bạn hãy đun sôi 1 đến 1.5l nước phụ thuộc vào kích thước của bồn rửa hoặc tô đựng.
- Bạn có thể cho thêm thảo dược mình muốn vào lúc nước bắt đầu sôi rồi khuấy đều.
- Tiếp theo, bạn giảm nhỏ lửa, đậy nắp nồi rồi đun nước thêm từ 2 đến 3 phút, từ từ đổ nước vừa nấu vào tô hay bồn rửa tay một cách cẩn thận. Nếu muốn cho thêm tinh dầu thì bạn hãy thêm vào ở bước này.
- Bạn cần ngồi ở tư thế thoải mái, trùm kín đầu vào tô hay bồn rửa tay bằng khăn tắm sao cho đầu cách mặt nước khoảng 15cm.
- Để điều chỉnh lượng hơi xông mặt thì bạn có thể nâng hay hạ đầu xuống hoặc nâng khăn tắm lên một chút để bớt nóng hơn.
- Thực hiện xông hơi trong 5 đến 10 phút.
3.2. Xông mặt bằng khăn ấm
- Bạn cần chọn một chiếc khăn thích hợp cùng một chậu nước nóng có sẵn thảo mộc.
- Cột tóc gọn gàng và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho cả vùng mặt và cổ.
- Nhúng khăn mặt vào nước nóng đã chuẩn bị và vắt bớt nước để khăn còn hơi ẩm và ấm.
- Chọn một nơi thoải mái để ngồi hoặc nằm, sau đó cẩn thận quấn khăn từ cằm lên trán sao cho các góc khăn chạm nhau ở trán.
- Bạn có thể điều chỉnh sao cho khăn phủ toàn bộ khuôn mặt kể cả phần mắt nhưng lưu ý để mũi ra khỏi khăn. Để yên thư giãn trong vòng 5 phút.
3.3. Xông mặt bằng máy
Trên thị trường hiện nay có bán rất nhiều máy xông hơi cho mặt với giá thành thuộc nhiều phân khúc khác nhau, giá cả phổ biến từ 200 nghìn đến 1.5 triệu đồng. Bạn hãy chọn mua một chiếc máy phù hợp với ngân sách bản thân từ một thương hiệu uy tín để sử dụng. Cũng giống như các cách trên, bạn hãy cột tóc lên gọn gàng và tẩy da chết nhẹ nhàng cho vùng mặt và cổ trước khi xông mặt. Tiếp theo, bạn hãy ngồi với tư thế thoải mái, đưa mặt vào phễu xông hơi của máy rồi xông từ 5 đến 10 phút theo hướng dẫn đi kèm của từng loại máy.
4. Vài công thức xông hơi da mặt đơn giản
4.1. Xông hơi mặt bằng sả – chanh – gừng
Xông hơi mặt bằng sả – chanh – gừng
Để thực hiện xông mặt tại nhà, ngoài việc sử dụng máy xông hơi với tinh dầu, bạn cũng có thể tự nấu cho mình nồi nước xông chất lượng với những nguyên liệu tự nhiên có trong gian bếp. Chanh, sả và gừng là những nguyên liệu dễ kiếm lại rẻ nhưng rất hữu ích trong việc làm sạch và điều trị mụn trên da. Sả là nguyên liệu giúp da đào thải nhanh các bụi bẩn. Trong chanh lại chứa rất nhiều vitamin C, tinh dầu tự nhiên giúp da kháng khuẩn, hỗ trợ xóa tan các vết thâm, sẹo, trả lại làn da trắng trẻo, mịn màng. Gừng lại là nguyên liệu chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa cũng như giúp trị mụn cực hiệu quả.
Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị khoảng 5 đến 7 nhánh sả, 1 nửa củ gừng, 1 nửa quả chanh. Rửa thật sạch các nguyên liệu. Rừng không cần gọt vỏ, cắt thành từng lát mỏng, chanh cũng mang cắt thành từng lát. Sả lột bỏ phần vỏ già, hư, cắt thành từ khúc khoảng 4cm rồi đập dập. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đổ khoảng 500ml nước rồi đun sôi. Sau đó vặn nhỏ lửa đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Mang nồi nước đến vị trí ngồi xông hợp lý. Dùng khăn trùm kín đầu và nồi nước xông. Giữ khoảng cách từ 15 đến 20cm. Cảm nhận hơi nóng tỏa ra từ nồi nước xông, khi nước dần bớt nóng thì đưa mặt dần sát lại gần, đến khi nước nguội hẳn thì ngừng quá trình xông.
4.2. Xông hơi da mặt bằng muối
Xông hơi mặt bằng muối
Muối cũng là một nguyên liệu có sẵn trong gian bếp và có công dụng rất tốt trong việc điều trị mụn cũng như làm sạch da. Muối chứa rất nhiều các khoáng chất cần thiết như i-ốt, kẽm, canxi,…những chất này sẽ giúp da chống viêm, làm lành những vết thương trên da, hỗ trợ tái tạo sức sống cho da. Hơn thế nữa, muối còn giúp làm sạch sâu, ngăn chặn sự tiết bã nhờn, cung cấp ẩm cho da,…từ đó giúp ngăn mụn hình thành.
Để chuẩn bị nước muối xông hơi, bạn cần có 1 nắm muối và một chậu nước ấm. Dùng muối hòa tan vào chậu nước ấm rồi dùng khăn bông mềm nhúng vào chậu, vắt hơi khô rồi úp lên mặt. Vỗ nhẹ để nước muối thấm vào da. Khi khăn nguội, hãy thực hiện lại quá trình, đến khi nước lạnh hẳn thì kết thúc quá trình xông mặt.
4.3. Xông hơi mặt bằng vỏ bưởi
Được biết vỏ bưởi có chứa nhiều chất giúp chống oxy hóa cùng hàm lượng vitamin cao rất có lợi cho da. Vỏ bưởi giúp lấy đi những bụi bẩn, làm sạch sâu, ngăn ngừa hình thành mụn ẩn, mụn đầu đen và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, nguyên liệu này còn hỗ trợ điều trị các vết thâm mụn, trả lại cho bạn làn da trắng mịn, hồng hào.
Bạn cần chuẩn bị 1 ít vỏ bưởi tươi, nồi nước cùng khăn bông. Bạn mang vỏ bưởi rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ vừa phải. Cho vào nồi rồi đổ khoảng 500ml nước, đun đến khi sôi lên. Để nồi nước thêm dậy mùi, bạn có thể cho vào 1 ít lá chanh, vài nhánh sả đập dập. Sau khi nồi nước đã sôi, bạn tắt bếp, dùng khăn trùm kín đầu và nổi nước như hướng dẫn bên trên. Xông trong vòng 5 đến 10 phút cho nước nguội hẳn thì kết thúc quá trình. Rửa sạch lại bằng nước mát để lỡ chân lông được se khít.
5. Xông hơi mặt bằng loại thảo dược và tinh dầu nào?
Bạn có thể tăng hiệu quả của phương pháp xông hơi mặt bằng cách sử dụng các loại thảo dược khô và cần chọn loại phù hợp với làn da mặt mình.
5.1. Một số loại thảo dược xông hơi mặt
Bạn có thể dùng cúc La Mã xông hơi mặt:
- Cúc La Mã (Chamomile) có tác dụng làm giảm tình trạng viêm da và có thể sử dụng được cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm.
- Hương thảo (Rosemary) mang mùi thơm dễ chịu và phù hợp với những cô nàng có làn da dầu.
5.2. Một số loại tinh dầu xông mặt
- Tinh dầu phong lữ với chiết xuất từ hoa phong lữ có tác dụng làm se da tự nhiên và giúp da sáng màu hơn.
- Tinh dầu bạch đàn phù hợp cho những người bị xoang và các cô gái có làn da bị mụn.
- Tinh dầu cam có công dụng cải thiện tâm trạng, mở những lỗ chân lông bị bít tắc và làm da sáng màu.
- Tinh dầu oải hương thích hợp cho những làn da khô hay da bị chàm. Bạn cũng có thể sử dụng loại tinh dầu này trong liệu pháp mùi hương.
Tuy rằng việc xông hơi mặt khá an toàn và đơn giản ai cũng có thể làm được nhưng bạn có thể bị tác dụng phụ như bị bỏng do hơi nóng hoặc da mặt bị đỏ. Do đó, bạn cần lưu ý giữ khuôn mặt ở một độ cao an toàn nếu xông mặt bằng hơi nước hoặc để khăn nguội bớt nếu dùng phương pháp xông bằng khăn mặt. Trong trường hợp bị chứng đỏ mặt thì bạn không nên xông hơi để tránh bị hơi nước làm giãn mạch máu và gây kích ứng khiến mặt thêm đỏ.
Xông mặt có tác dụng cấp ẩm cho da mặt nhưng nếu mặt bạn là da khô hoặc dễ bị chàm thì cần cực kỳ cẩn thận khi xông mặt. Bên cạnh đó, bạn hãy giảm thời gian xông xuống còn từ 1 đến 2 phút để tránh làm da mặt bị kích ứng.
4. Những lưu ý xông mặt tại nhà
Bạn nên tẩy tế bào chết cho da mặt từ 1 đến 2 lần mỗi tuần
- Nếu muốn phương pháp xông hơi mặt phát huy hết tác dụng, hãy duy trì chế độ xông ít nhất 1 tuần 1 lần.
- Chăm tẩy tế bào chết cho da từ 1 đến 2 lần/tuần.
- Trước và sau khi xông hơi mặt nên uống một ly nước lọc, trà xanh hoặc các loại nước trái cây, detox,…để cung cấp nước cho da.
- Sau khi xông hơi mặt, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da nhưng tuyệt đối không nên trang điểm. Vì lúc này da rất nhạy cảm, dễ thẩm thấu, nếu trang điểm, các sản phẩm này sẽ thấm sâu vào da gây tổn thương da, làm hình thành các loại mụn.
- Không nên xông hơi quá lâu sẽ gây ra những tổn thương cho làn da của bạn. Thời gian hợp lý là ở vào khoảng 5 đến 10 phút.
- Sau khi kết thúc xông hơi, nên lau mặt bằng bông tẩy trang hoặc khăn bông mềm một cách nhẹ nhàng. Tốt hơn hết là bạn nên chậm nhẹ da thay vì lau.
- Cho da nghỉ ngơi khoảng 5 phút trước khi bắt đầu cách bước bôi kem dưỡng da.
- Hãy duy trì khoảng cách an toàn từ mặt đến nồi nước xông. Nếu sử dụng cách đắp khăn bông lên mặt thì nên thử nhiệt độ của nước trước, không nên để quá nóng. Để nước ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ chịu đựng được của tay một chút vì da mặt nhạy cảm hơn da tay.
- Nên lựa chọn những loại tinh dầu thân thiện với làn da để da không bị kích ứng.
Xông mặt là phương pháp hữu hiệu trong việc điều trị mụn, cung cấp ẩm, làm sạch da,… Bạn có thể có nhiều cách xông hơi nhưng hãy thông thái lựa chọn cho mình cách xông hợp lý nhất nhé. Ngoài ra, để nhanh chóng bạn có thể tham khảo mua một số máy xông mặt giúp việc xông được nhanh và tiện dụng hơn. Chúc bạn luôn có làn da khỏe đẹp và sạch mụn!
“Nhất dáng nhì da” – Hãy cùng Elipsport chăm sóc làn da khỏe mạnh hơn từ bên trong bằng việc tập thể dục và massage chuyên sâu. Bạn có thể lựa chọn máy chạy bộ tại nhà hoặc xe đạp tập thể dục để tăng lưu thông máu. Và ghế massage để giúp thư giãn làn da, tăng cường thải độc tố để da đẹp hơn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”