Thể dục giảm cân nhanh nhất tại nhà cho phụ nữ có video hướng dẫn

tập thể dục aerobic

Giới thiệu về bài tập thể dục nhịp điệu Aerobic giúp giảm cân, giảm béo nhanh nhất. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị việc tập Aerobic có chức năng điều hòa tim mạch, nên tập aerobic mỗi lần 25 – 30 phút và 3 – 5 ngày mỗi tuần. Đừng quên các bài … Read more