Or you want a quick look: 1. Lợi ích của việc tập aerobic
Phòng tập aerobic ở Thủ Đức, Hồ Chí Minh tốt nhất hiện nay là đâu? Tìm cho mình một phòng tập rộng rãi, thoáng mát sẽ giúp buổi tập trở nên tốt hơn.
Aerobic dần trở thành một trào lưu được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn để tập luyện mỗi ngày. Nó dần trở thành hoạt động không thể vắng mặt trong việc chăm sóc sức khỏe và vóc dáng của các nàng. Tập aerobic mang đến nhiều lợi ích cho người tập và hãy cùng bài viết tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích này cùng với những phòng tập aerobic Thủ Đức, Hồ Chí Minh tốt nhất hiện nay nhé!
Mục lục
1. Lợi ích của việc tập aerobic
Tập aerobic giúp bạn trẻ trung và xinh đẹp hơn mỗi ngày
1.1. Giảm mỡ thừa
Aerobic là hoạt động đốt cháy được calo và mỡ thừa trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Các động tác có tiết tấu nhanh và được tập liên tục trong thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn. Các chị em có thể loại bỏ nhanh chóng những ngấn mỡ ở bụng, vùng mỡ cứng đầu ở bắp tay hay đùi.
1.2. Nâng cao sức khỏe
Cơ thể sẽ hấp thụ được một lượng lớn oxy khi bạn tập luyện, máu được tuần hoàn tốt hơn. Tất cả sẽ mang đến cho bạn một trái tim khỏe mạnh, tránh được các căn bệnh quan đến tim mạch gây nguy hiểm cho cơ thể.
Đây cũng là hoạt động giúp nâng cao được sức đề kháng, chống lại được vi khuẩn tấn công và không mắc phải các bệnh vặt.
1.3. Thư giãn tinh thần
Những căng thẳng xung quanh cuộc sống hằng ngày khiến chị em phải lo nghĩ nhiều hơn, khiến bạn cảm thấy áp lực và mệt mỏi. Tập aerobic sẽ khiến bạn giải tỏa được những căng thẳng ấy bằng cách não bộ sẽ tiết ra những hormone hạnh phúc khiến bạn cảm thấy vui vẻ, thư giãn hơn nhiều.
1.4. Nâng cao nhan sắc
Các chị em có xu hướng trẻ và đẹp hơn khi tham gia các buổi tập aerobic. Bên cạnh việc sở hữu được thân hình săn chắc, các nàng còn giải tỏa được những lo lắng, tâm trạng thoải mái sẽ khiến bạn ngày càng xinh đẹp và trẻ trung hơn.
1.5. Tăng sự tự tin
Sở hữu vóc dáng thon gọn và nhan sắc trẻ trung sẽ khiến sự tự tin của các chị em được nâng cao hơn. Không phải ngại ngùng vì cơ thể xồ xuề với nhiều ngấn mỡ, các nàng dễ dàng giao tiếp được với nhiều người xung quanh và xây dựng nhiều hơn những mối quan hệ mới.
2. Top 3 phòng tập aerobic ở Thủ Đức, Hồ Chí Minh
2.1. Green Garden Fitness Center
Green Garden Fitness Center
Green Garden Fitness Center là trung tâm tập aerobic Thủ Đức, Hồ Chí Minh được nhiều chị em yêu thích lựa chọn hiện nay. Đây là trung tâm thể dục thể thao tích hợp nhiều hoạt động khác nhau như yoga, gym, zumba, aerobic,...
Tại đây trang bị đầy đủ những thiết bị cần thiết hỗ trợ để bạn có thể hoàn thành tốt buổi tập luyện của mình. Đối với phòng tập aerobic, bạn sẽ có được không gian tập thoáng mát và vô cùng rộng rãi, có gương áp tường để bạn có thể theo dõi được động tác của mình và của các giảng viên. Nếu bạn mới tham gia, bạn sẽ được các giảng viên có nhiều năm kinh nghiệm tại đây hướng dẫn chi tiết và tận tình nhất. Luôn theo sát để giúp bạn tiến bộ nhanh nhất.
Green Garden Fitness Center trang bị cho các nàng hệ thống phòng xông hơi, massage,... để bạn có thể thả lỏng cơ thể sau những buổi tập.
Địa chỉ: số 439 Kha Vạn Cân, phường Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, Hồ Chí Minh.
2.2. Yoga - Fitness Đình Vinh
Yoga - Fitness Đình Vinh là lựa chọn thứ hai mà bạn có thể chọn để tham gia tập luyện mỗi ngày. Không gian thân thiện và rộng rãi, sạch sẽ là những gì bạn có thể cảm nhận khi đến nơi đây. Học viên thân thiện và hòa đồng sẽ tạo nên môi trường cực kì thân thiện.
Cùng với sự hướng của của huấn luyện viên có kinh nghiệm lâu năm, bạn sẽ được hướng dẫn để có thể thực hiện được các bài tập tốt nhất. Để tăng thêm sự thú vị, các bài tập sẽ luôn được đổi mới mỗi ngày.
Phòng tập còn có thêm bộ môn yoga, những nàng nào có đam mê cũng có thể đăng ký học tại đây,
Địa chỉ: 21 Đường Số 22, Khu Phố 4, Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh.
2.3. Vân Anh Fitness Yoga - Aerobic & Spa
Vân Anh Fitness Yoga - Aerobic & Spa
Vân Anh Fitness Yoga - Aerobic & Spa là cái tên cuối cùng mà những cô nàng yêu thích aerobic có thể lưu vào danh sách những phòng tập aerobic ở Thủ Đức, Hồ Chí Minh tốt nhất hiện nay. Được nhiều học viên đi trước đánh giá tích cực nhất về sự nhiệt tình của huấn luyện viên.
Luôn theo sát và hướng dẫn tận tình, các cô giáo tại đây luôn tạo cho không khí buổi tập luôn trở nên sôi nổi và vui vẻ nhất. Không gian phòng tập không bị gò bó, bạn sẽ thoải mái nhất khi đến tập luyện tại phòng tập này.
Địa chỉ: Số 4 Đường 38, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức, Hồ Chí Minh.
Tìm cho mình một phòng tập aerobic ở Thủ Đức, Hồ Chí Minh có không gian tốt, huấn luyện viên tốt và học viên hòa đồng không phải là điều dễ dàng. Với 3 gợi ý phía trên hy vọng có thể giúp bạn tìm được cho mình nơi ưng ý nhất. Tìm thêm các phòng tập ở những quận khác bằng cách truy cập website elipsport.vn nhé.
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
