Bọng mắt, quầng thâm xuất hiện khiến gương mặt trông thiếu sức sống, yếu đuối, mệt mỏi và cũng là dấu hiệu sớm của một số vấn đề về sức khỏe như tim mạch, huyết áp, đái tháo đường,… Vậy, có những cách massage giảm bọng mắt nào hiệu quả? Tìm câu trả lời trong bài viết sau đây!
Nguyên nhân gây nên bọng mắt phổ biến nhất
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng bọng mắt, quầng thâm khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Bọng mắt cũng là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có chiều hướng giảm sút. Hãy tìm hiểu một số nguyên nhân gây nên hiện tượng này để có hướng cải thiện tốt nhất nhé!
Bọng mắt là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của bạn đang có chiều hướng giảm sút
Biểu hiện rõ ràng nhất của bọng mắt đó chính là cảm giác sưng nhẹ nơi mí mắt, vùng da xung quanh mắt chảy xệ và thường đi kèm với quầng thâm. Một số nguyên nhân chính của hiện tượng này có thể kể đến là:
- Cơ thể đã bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, vùng da dưới mí mắt chảy xệ, đồng thời mỡ bị tích tụ ở khu vực này và khiến đôi mắt của bạn trông như đang sưng húp.
- Di truyền cũng được xem là một nguyên nhân của bọng mắt.
- Bọng mắt có thể xuất hiện khi bạn bị dị ứng, kích ứng vì thời tiết thay đổi hoặc phấn hoa hay các mùi hương của mỹ phẩm.
- Khi bạn ăn quá nhiều thức ăn mặn, cay nóng thì cũng sẽ khiến cho bọng mắt xuất hiện, bởi thành phần natri trong muối có thể khiến cơ thể bị giữ nước, làm vùng da dưới mí mắt sưng phồng lên.
- Việc thay đổi nội tiết tố, thói quen sinh hoạt không điều độ như ngủ quá ít hoặc quá nhiều cũng là nguyên nhân gây nên bọng mắt.
- Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng bọng mắt, quầng thâm khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống
Bọng mắt và thâm quầng xuất hiện do nhiều nguyên nhân và cũng rất dễ để khắc phục nếu bạn thực hiện đúng cách và kiên trì. Nhiều người đã áp dụng phương pháp massage giảm bọng mắt và nhận thấy thành công rõ rệt. Vậy, thật sự cách làm này có trị bọng mắt hiệu quả không? Tìm hiểu câu trả lời trong nội dung tiếp theo nhé!
Massage giảm bọng mắt có hiệu quả không?
Việc massage mắt và vùng da xung quanh mắt được các chuyên gia về sức khỏe cũng như da liễu đánh giá khá cao.
- Massage không chỉ giúp giảm bọng mắt mà còn hỗ trợ cải thiện thị lực cho đôi mắt, tạo cảm giác thư giãn sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi.
- Massage quanh vùng mắt tác động và kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm nếp nhăn, chảy xệ và quầng thâm.
- Đặc biệt, massage cũng giúp kích thích các mô hoạt động, tăng điều tiết cơ mi và cải thiện tình trạng bọng mắt.
Vậy, có những phương pháp massage giảm bọng mắt nào vừa an toàn, nhanh chóng lại hiệu quả? Cùng tìm hiểu trong nội dung tiếp theo!
Cách massage giảm bọng mắt cực dễ làm tại nhà
Massage giảm bọng mắt không những giúp cải thiện nhan sắc, thần thái mà còn hỗ trợ rất lớn trong việc giải tỏa căng thẳng, đem lại cho bạn một tâm trạng thoải mái, thư giãn sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng. Sau đây là 8 cách massage giảm bọng mắt cực kỳ đơn giản và có thể tự thực hiện ngay tại nhà.
Bài tập massage giảm nếp nhăn
Các động tác kết hợp của bài tập này sẽ hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu, đẩy lùi quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn.
Bài tập massage giảm nếp nhăn
Các bước thực hiện:
- Làm sạch mặt và tay với sữa rửa mặt và dầu tẩy trang.
- Thoa một ít kem dưỡng mắt dịu nhẹ lên vùng da xung quanh mắt, dọc xương hốc mắt và khu vực trên – giữa hai hàng chân mày.
- Thoa đều, nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút để giúp các dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da.
- Dùng hai lòng bàn tay úp nhẹ lên khuôn mặt theo chiều từ dưới lên, từ trong ra ngoài để thư giãn da mặt.
- Dùng ngón tay trỏ và cái đưa lên đầu chân mày rồi bóp nhẹ xuống dưới chân mày, thực hiện lặp lại khoảng 3 lần rồi chuyển sang bước tiếp theo.
- Dòng ngón giữa đặt lên đầu chân mày rồi di chuyển để cuối tương tự như bước trên nhưng dừng lại ở thái dương và day ấn nhẹ nhàng trong 3 lần.
- Dùng ngón áp út đặt vào ngay khóe mắt, xoay một vòng tròn theo chiều từ dưới lên trên và kết thúc ở đuôi mắt rồi quay lại khóe mắt. Thực hiện động tác này khoảng 5 lần.
- Khép nhẹ mắt rồi dùng đặt bàn tay đặt theo chiều ngang rồi vuốt nhẹ từ đầu đến đuôi mắt.
Bài tập này giúp tăng cường lưu thông máu huyết, giúp giảm nếp nhăn, thâm quầng và ngăn ngừa sự hình thành bọng mắt.
Bài tập massage giảm bọng mắt, giảm mỏi
Bọng mắt có thể hình thành khi bạn ngồi trước màn hình máy tính quá lâu hay xem điện thoại, đọc sách quá tập trung trong thời gian dài. Vì vậy, việc massage giảm bọng mắt kết hợp thư giãn là rất cần thiết. Hãy cùng tham khảo các bước massage giảm mỏi sau đây!
Bài tập massage giảm bọng mắt giảm mỏi
Cách thực hiện:
- Rửa thật sạch da mặt và tay trước khi thực hiện các động tác massage giảm bọng mắt.
- Đặt ngón tay giữa lên vùng da quanh mắt rồi day nhẹ thành hình tròn trong 5 giây rồi xoay vài vòng quanh viền mắt. Thực hiện động tác này 3 – 5 lần thì chuyển sang bước tiếp theo.
- Kích thích tuần hoàn máu bằng cách đặt lòng bàn tay úp lên mắt rồi nhẹ nhàng đẩy lên – xuống. Bước này giúp làm giảm mỏi mắt và hỗ trợ làm tan bọng mắt hiệu quả.
- Sử dụng lòng bàn tay ấn nhẹ rồi di chuyển từ vùng giữa mũi đến thái dương để giảm đau đầu, nhức mắt.
- Sau khi đã thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, đều đặn bằng tay, bạn hãy tiếp tục chườm ấm đôi mắt để giảm quầng thâm và hỗ trợ làm tan mỡ bọng mắt. Hãy dùng một chiếc khăn ấm và đắp lên vùng da xung quanh mắt trong khoảng 3 phút.
- Cuối cùng là thoa một lớp kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, phù hợp để cấp ẩm và giúp vùng da quanh mí mắt luôn đàn hồi, không bị chảy xệ.
- Thực hiện bài tập massage này đều đặn mỗi ngày để cải thiện thị lực, thư giãn đầu óc sau một ngày học tập và làm việc mệt mỏi.
Bài tập massage xóa bọng mắt với các động tác xoay tròn
Phương pháp massage này khá đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà mỗi ngày.
Bài tập massage xóa bọng mắt với các động tác xoay tròn
Các bước thực hiện:
- Dùng hai ngón tay trỏ massage vùng da mắt theo hình vòng tròn xung quanh mắt. Bạn nên bắt đầu từ vị trí tiếp giáp giữa mắt với mũi và thực hiện liên tục 20 lần trước khi chuyển sang động tác khác.
- Sau khi hoàn thành massage mắt với động tác xoay tròn thì tiến hành chườm ấm để giảm áp lực mắt và kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ làm giảm bọng mắt, quầng thâm.
- Kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong vòng hai tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt đấy!
Giảm bọng mắt hiệu quả bằng massage kết hợp với thìa lạnh
Đây quả là một phương pháp mới nghe thôi đã thấy vô cùng thú vị, cách massage này thực hiện cũng khá đơn giản, cùng khám phá các bước thực hiện nhé!
Cách thực hiện:
Chọn hai chiếc thìa inox sạch rồi đặt vào trong ngăn mát tủ lạnh khoảng vài phút.
Khi thìa đã bắt đầu lạnh thì lấy ra, nhắm nhẹ mắt rồi áp muỗng lên, đồng thời massage theo vòng tròn trong khoảng 2 – 3 phút. Hơi lạnh tỏa ra từ chiếc thìa sẽ giúp làm dịu mắt, giảm đi sự căng thẳng và đau nhức sau nhiều giờ liền ngồi làm việc trước màn hình máy tính.
Cách làm này cũng được chứng minh hiệu quả trong việc hạn chế tình trạng bọng mắt và quầng thâm.
Giảm bọng mắt hiệu quả bằng massage kết hợp với thìa lạnh
Bài tập massage giảm bọng mắt độc đáo của người Nhật
Bài tập massage này rất được người Nhật ưa chuộng trong việc giảm bọng mắt, quầng thâm nhờ việc kích thích lưu thông máu, chống chảy xệ. Đồng thời góp phần đẩy lùi quá trình lão hóa, ngăn chặn sự hình thành các nếp nhăn, giữ cho gương mặt luôn tươi trẻ, rạng ngời.
Cách thực hiện:
- Rửa mặt và tay thật sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ chuyên dụng.
- Dùng hai ngón áp út áp sát vào phần đuôi mắt rồi từ từ vuốt lên 2 bên thái dương, thực hiện các động tác nhanh, dứt khoát và liên tục.
- Lặp lại động tác từ 5 đến 10 lần một cách đều đặn, việc làm này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó cơ mặt được săn chắc, không bị chảy xệ và giảm nếp nhăn vô cùng hiệu quả.
Đây cũng chính là lý do vì sao bạn thấy phụ nữ Nhật luôn có vẻ đẹp tươi trẻ, rạng ngời cho dù tuổi tác đã cao. Bên cạnh việc massage giảm bọng mắt mỗi ngày, người Nhật còn luôn tự tạo cho mình thói quen ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý. Nhờ vậy mà họ có thể kéo dài được nét đẹp thanh xuân và tuổi thọ.
Cách massage giảm bọng mắt giúp trẻ hóa làn da vùng quanh mắt
Bên cạnh các cách massage giảm bọng mắt đã được đề cập thì phương pháp này cũng đem lại rất nhiều lợi ích trong việc làm trẻ hóa làn da vùng da quanh mắt. Đồng thời còn hỗ trợ cải thiện thị lực, đem lại gương mặt tươi tắn, tràn đầy sức sống.
Cách thực hiện:
- Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên vùng da quanh mí mắt, đặc biệt là nơi có bọng mắt tương tự như chơi đàn piano từ trong ra ngoài rồi lặp lại từ ngoài vào trong.
- Thực hiện các động tác massage này liên tục trong 2 đến 3 phút và kiên trì trong một khoảng thời gian, bạn sẽ thấy bất ngờ với kết quả đấy!
Massage giảm bọng mắt giúp trẻ hóa làn da vùng quanh mắt
Massage giảm bọng mắt kết hợp thư giãn tinh thần
Phương pháp massage này rất phù hợp với những ai thường xuyên phải làm việc trước màn hình máy tính, điện thoại, dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
Cách thực hiện:
- Phương pháp massage này sử dụng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng đầu xương mắt và đầu sống mũi từ 8 – 10 lần.
- Đồng thời ấn nhẹ đầu chân mày bằng hai ngón tay cái, đuôi chân mày được ấn và xoay vòng tròn bởi ngón trỏ trong khoảng 3 giây. Thực hiện lặp lại khoảng 5 lần trước khi chuyển sang động tác khác.
- Dùng ngón cái nhẹ nhàng ấn vào vùng hốc mắt rồi thả ra nhịp nhàng, lặp lại trong 5 lần.
- Tiếp tục dùng ngón giữa và ngón cái massage thái dương nhẹ theo chiều dọc và lặp lại chu kỳ lên xuống trong khoảng 1 phút.
- Động tác cuối cùng là dùng 10 đầu ngón tay để xoa bóp tổng thể khuôn mặt và vùng đầu, gáy phía sau để kích thích lưu thông máu, giảm triệu chứng đau đầu, mất ngủ.
Một số lưu ý quan trọng khi áp dụng các biện pháp massage giảm bọng mắt
- Khi thực hiện các bài tập massage giảm bọng mắt, bạn nên lưu ý thời điểm thích hợp để hỗ trợ tốt cho việc cải thiện tinh thần, sức khỏe và đẩy lùi bọng mắt, quầng thâm. Nên massage vào mỗi sáng hoặc tối để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Bên cạnh đó, hãy chú ý massage thật nhẹ nhàng bởi vùng da xung quanh mắt vốn đã rất nhạy cảm. Hơn nữa, hãy lựa chọn sản phẩm kem dưỡng mắt phù hợp để tránh kích ứng cho làn da mỏng manh.
- Ngoài các động tác massage giảm bọng mắt thì việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống cũng rất quan trọng. Bọng mắt và quầng thâm sẽ không thể mất đi hoàn toàn nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc ngủ quá nhiều.
- Đặc biệt, hãy che đậy đôi mắt thật kỹ khi ra ngoài đường để bảo vệ khỏi các tác hại nguy hiểm của tia UV từ ánh nắng Mặt Trời có thể gây ung thư da, hỏng mắt.
Hãy che đậy đôi mắt thật kỹ khi ra ngoài đường để bảo vệ khỏi các tác hại nguy hiểm của tia UV từ ánh nắng Mặt Trời bằng cách đeo kính râm
Đọc thêm: Ăn gì trị bọng mắt hiệu quả?
Massage giảm bọng mắt tại Thẩm mỹ viện Seoul Spa
Bên cạnh các phương pháp massage giảm bọng mắt đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà được gợi ý trên đây thì còn có dịch vụ massage chuyên nghiệp tại khắp mọi nơi.
- Một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ massage chuyên nghiệp giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần và chăm sóc da mặt không thể bỏ qua đó là Thẩm mỹ viện Seoul Spa.
- Thẩm mỹ viện Seoul Spa với thành tích gồm hơn 45 chi nhánh lớn nhỏ trên cả nước và một số quốc gia lân cận khác.
- Đến với Thẩm mỹ viện Seoul Spa, bạn sẽ được trải nghiệm các dịch vụ massage, chăm sóc da từ cơ bản đến nâng cao, giúp cải thiện sức khỏe làn da, thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc, học tập mệt mỏi.
- Thẩm mỹ viện Seoul Spa sở hữu đội ngũ chuyên viên chăm sóc da, massage chuyên nghiệp, tận tâm với nghề và luôn thân thiện, nhiệt tình với khách hàng, tạo không khí thoải mái, thân thiện nhằm đem đến những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
Massage giảm bọng mắt tại Thẩm mỹ viện Seoul Spa
- Ngoài các dịch vụ massage giảm bọng mắt, Thẩm mỹ viện Seoul Spa còn có dịch vụ cắt bọng mắt an toàn, hiệu quả, đem lại đôi mắt to tròn, tươi tắn ngay sau khi thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi nhiều chi phí và phải tìm hiểu thật kỹ trước khi bắt đầu thực hiện. Tùy vào nhu cầu và điều kiện mà bạn có thể lựa chọn dịch vụ phù hợp.
Massage giảm bọng mắt bao gồm nhiều bước và các bài tập khác nhau, bạn cần phải kiên nhẫn thực hiện liên tục trong thời gian dài để cảm nhận kết quả. Hy vọng với 8 bài tập massage được gợi ý trên đây, bạn sẽ có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc massage giảm bọng mắt, hơn nữa còn cải thiện tinh thần, dưỡng da hiệu quả. Gọi ngay cho Thẩm mỹ viện Seoul Spa qua hotline 1900 6947 – 0938 453 123 để được tư vấn và đặt lịch sớm nhất!