Đau nửa lưng bên phải là căn bệnh khiến người bệnh cảm thấy đau tại vị trí eo bên phải của lưng. Thông thường các cơn đau thường đến đột ngột và diễn ra trong một thời gian dai. Điều này khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và làm giảm chức năng vận động và hiệu quả công việc.
Việc nắm được đây là căn bệnh gì và nguyên nhân gây ra nó sẽ giúp bạn có cách phòng và chữa bệnh kịp thời, hiệu quả. Cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh này qua bài viết dưới đây.
Ai cũng có thể mắc bệnh đau lưng bên phải
1. Đau nửa lưng bên phải là bệnh gì?
Đau một nửa ở phần lưng bên phải là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh không thể coi thường. Việc để tình trạng đau kéo dài có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn. Bạn nên tìm hiểu những bệnh có thể dẫn đến tình trạng đau lưng bên phải.
1.1. Đau ruột thừa
Đau ruột thừa là căn bệnh có thể dẫn đến tình trạng đau lưng phía bên phải. Cơn đau bắt đầu tại vị trí eo, sau đó lan dần xuống thắt lưng và mông. Thông thường cơn đau ruột thừa thường diễn ra âm ỉ, chỉ đau mạnh khi bị viêm ruột thừa. Khi bị đau ruột thừa ngoài đau lưng phía bên phải còn có những biểu hiện đi kèm như: Nôn ói, đau bụng, sốt,… Khi có những dấu hiệu này bạn cần nhanh chóng đến trung tâm y tế gần nhất, bởi đau ruột thừa là căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến tình trạng tử vong.
1.2. Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm cũng là căn bệnh gây đau tại vị trí lưng bên phải. Đây là căn bệnh xuất hiện khi đĩa đệm bị thoát vị gây chèn ép hệ dây thần kinh và xương cột sống, vị trí thường bị thoát vị nhiều nhất là tại cột sống thắt lưng. Nếu không kịp thời điều trị thoát vị đĩa đệm có thể làm giảm chức năng vận động của cơ thể đồng thời tổn thương hệ xương khớp vĩnh viễn.
Những căn bệnh về khớp có thể khiến đau lưng bên phải nặng hơn
1.3. Đau lưng bên phải do bị sỏi thận
Bệnh sỏi thận cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng đau lưng bên phải. Cơn đau của người bị sỏi thận thường kéo dài âm ỉ, nhưng không kịp thời điều trị cơn đau sẽ lan rộng đến các vùng như thắt lưng trái, xuống dần tới háng. Việc để bệnh sỏi thận kéo dài không chỉ khiến cơn đau lưng thêm trầm trọng mà nó còn gây ra những bệnh lý nghiêm trọng khác như: Đi tiểu nhiều lần, tiểu ra máu, vôi liệu,….
1.4. Hội chứng ruột kích thích
Mắc hội chứng ruột kích thích cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng bên phải. Thông thường người bị bệnh này thường đi kèm với các biểu hiện như; Mệt mỏi, buồn nôn, táo bón hoặc tiêu chảy ở mức độ nhẹ. Với người mắc hội chứng ruột kích thích cần có chế độ sinh hoạt điều độ và hợp lý để cải thiện tình trạng bệnh. Tránh ăn đồ ăn lạ, uống nước lạnh để tránh bệnh tái phát.
Người mắc bệnh ruột kích thích thường bị đau lưng bên phải
1.5. Nhiễm trùng đường tiết niệu
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau nửa lưng bên phải. Bệnh thường đi kèm với các dấu hiệu khác như tiểu rắt, tiểu ra máu. Việc chủ quan không điều trị bệnh kịp thời có thể làm ảnh hưởng đến bàng quang và thận, niệu đạo, niệu quản, viêm nhiễm dạ con, sốt, ớn lạnh và buồn nôn.
1.6. Nguyên nhân khác
Ngoài những căn bệnh kể trên thì đau lưng bên phải có thể do những nguyên nhân khác như:
- Xương khớp lão hóa ở người cao tuổi.
- Làm việc, vận động, chơi thể thao không đúng tư thế.
- Ngủ sai tư thế, kê cao gối đầu.
- Chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các chất cần thiết cho phát triển của xương như: Thiếu canxi, vitamin D, magie,….
Ngủ sai tư thế cũng có thể khiến bạn bị đau lưng
2. Điều cần làm khi bị đau lưng bên phải
Để phòng tránh tình trạng đau nửa lưng bên phải thì người bệnh cần chú ý và quan tâm đến những điều sau đây.
- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Đối với trẻ nhỏ nên lưu ý uốn nắn, sửa chữa tư thế làm việc, sinh hoạt cho đúng. Đối với những người gần như không thể thay đổi tư thế do tính chất công việc, giữa giờ làm việc nên nghỉ ngơi, tâm lý thư giãn, làm một số bài tập ngược với tư thế làm việc.
- Chế độ ăn uống hợp lý: Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
- Bổ sung nước và các chất điện giải: Uống đủ nước và hạn chế ăn thịt động vật giàu đạm và muối để giảm nguy cơ sỏi thận.
- Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số bài thể dụng đơn giản giúp bạn tăng cường sức khỏe cho cột sống như: Bài tập gập người, bài tập vặn cột sống, uốn cong lưng,….
Chạy bộ nhẹ nhàng là cách thư giãn và giảm đau lưng hiệu quả
Trên đây là thông tin về căn bệnh đau nửa lưng bên phải và cách chữa trị. Việc xây dựng lối sống lành mạnh, thường xuyên luyện tập thể thao với những bài tập nâng cao sức khỏe với máy chạy bộ, xe đạp tập là cách nâng cao sức khỏe, cải thiện thể chất góp phần xây dựng đất nước Việt Nam tự lực hùng cường.
Nguyễn Nụ
Ngoài tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe để phòng ngừa bệnh đau mỏi lưng.Tập luyện thể thao cũng là phương pháp phòng ngừa hiệu quả. Đây là cách nâng cao sức khỏe an toàn và lành mạnh nhất. Sử dụng các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập là giải pháp tốt nhất để tập luyện cho những ngày bận rộn. Đừng quên sử dụng ghế massage trước khi ngủ để thư giãn, giải tỏa căng thẳng của cả ngày làm việc nhé!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”