Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả là một điều mà mẹ nào cũng phải nắm rõ. Bởi lẽ, trẻ sơ sinh khi vừa lọt lòng có một thể trạng cực kỳ mỏng manh. Do vậy, việc đảm bảo cân nặng cho con sẽ giúp con nhanh chóng phát triển khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu tiên.
Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, an toàn, lành mạnh? Trẻ sơ sinh tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Bài viết sau đây chắc chắn sẽ giúp các bạn có được câu trả lời.
1. Diễn tiến thể trạng cân nặng của trẻ sơ sinh
Trước khi muốn biết cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân, mẹ cần hiểu được khi vừa chào đời, cân nặng của con sẽ thay đổi như thế nào. Cụ thể ở nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh khỏe mạnh khi vừa ra đời sẽ có xu hướng sụt cân. Đó gọi là sự sụt cân sinh lý mà hầu như ở trẻ nào cũng sẽ xảy ra. Nguyên nhân của việc này đó là bởi bên trong cơ thể bé vẫn còn một lượng dịch đang phải thải ra ngoài trong giai đoạn này. Tiếp theo sau đó, trẻ sẽ bắt đầu tăng cân dần trở lại và kéo dài khoảng 10 – 14 ngày.
Trung bình hàng ngày, trẻ sơ sinh sẽ có thể tăng từ 20 – 30gr cân nặng. Sau tháng đầu tiên này, cân nặng của bé sẽ tăng khoảng từ 500 – 900gr. Đồng thời, chiều dài của thân người cũng tăng thêm 2cm.
Sự thay đổi của bé khi vừa chào đời
2. Điều gì xảy ra nếu trẻ chậm cân, không tăng cân như bình thường?
Việc tăng cân trong giai đoạn đầu đời này rất quan trọng. Nếu trẻ không tăng cân, có dấu hiệu trẻ sơ sinh không tăng cân như mong muốn, rất có thể đó là báo hiệu của các vấn đề đáng lo ngại như trẻ bị thiếu dinh dưỡng hay đang có các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Mẹ có thể tham khảo các chỉ số của con mình thông qua bảng tăng cân của trẻ sơ sinh của tổ chức y tế thế giới.
Đây là một hiện trạng không thể xem nhẹ, bởi lẽ nó hoàn toàn có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng bé đạt được mốc phát triển thông thường và gây hại đến hệ thống miễn dịch đang còn non yếu. Nếu thấy trẻ bị chậm cân bất thường, bạn cần phải đưa con đi khám càng sớm càng tốt.
Tầm quan trọng của cân nặng đối với trẻ sơ sinh
3. Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân an toàn
3.1. Giúp con tăng cân nhờ vào việc đảm bảo giấc ngủ
Có thể bạn chưa biết rằng, trẻ sẽ lớn lên khi ngủ. Hầu như em bé nào khi chào đời cũng sẽ ngủ liên tục từ 16-18 tiếng hàng ngày. Bé chỉ thức dậy khi cần ăn và cần vệ sinh. Đôi khi mẹ thường có quan niệm sai lầm rằng khi trẻ thức vào ban ngày sẽ khó ngủ vào ban đêm. Điều này không hề chính xác. Bởi lẽ trẻ sẽ ngủ rất nhiều và việc mẹ cố cho trẻ thức vào ban ngày sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, hay nói cách khác là sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Khi trẻ lớn dần, thời gian trẻ dành cho việc ngủ sẽ giảm đi. Thế nhưng mẹ vẫn phải cố gắng đảm bảo giấc ngủ cho trẻ thật đủ và thật đúng giờ. Đặc biệt là vào buổi tối, mẹ cần cho trẻ ngủ sớm, tránh cho con thức khuya vì việc ngủ muộn ảnh hưởng lớn đến tuyến yên. Cơ quan này sẽ khó tiết ra các loại hormone cần thiết để giúp con tăng trưởng bình thường nếu con thức quá muộn.
Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ sơ sinh
3.2. Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân bằng việc bú mẹ
Trong quãng thời gian đầu đời, cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân thông qua nguồn dinh dưỡng đó chính là sữa mẹ. Sữa mẹ chính là nguồn thức ăn duy nhất của trẻ sơ sinh. Cứ mỗi cữ bú của bé sẽ cần phải cách nhau từ 2-3 giờ kể cả vào khoảng thời gian ban đêm. Lúc này, mẹ thậm chí cần phải đánh thức con dậy để cho bú.
Việc cho con bú sữa đúng cách bằng nguồn sữa mẹ sẽ giúp con nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Dòng sữa mẹ thường sẽ không chảy ra theo cách giống nhau. Lần sữa đầu khá nhiều nước, làm bé đã khát. Thế nhưng đến dòng sữa cuối thì mới nhiều chất béo. Mẹ muốn bé tăng cân hiệu quả thì phải cho con bú được cả hai nước sữa đầu lẫn sữa cuối. Do đó, việc duy trì thời gian bú là rất quan trọng. Mẹ cũng lưu ý rằng cho con bú hết một bên bầu sữa rồi mới chuyển sang bên còn lại. Như vậy mới là cách cho con bú đúng đắn nhất.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ
3.3. Hướng dẫn, khuyến khích con vận động
Nếu con mê trườn, bò, hay nghịch ngợm,… đó là một dấu hiệu tốt! Việc con vận động nhiều sẽ giúp con mau đói và hệ tiêu hóa làm việc một cách hiệu quả hơn. Mẹ có thể cho con đi học bơi ở các lớp cho trẻ sơ sinh để con được phát triển toàn diện nhé!
3.4. Cho con đi massage – cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân
Đây là một liệu pháp siêu hot dạo gần đây. Ngoài việc giúp con thư giãn, dễ ngủ thì việc massage còn giúp hệ tiêu hóa của con hoạt động vững vàng, khỏe mạnh hơn. Các dịch vụ massage cho trẻ sơ sinh hiện nay đã áp dụng gói chăm sóc tại nhà – cực kỳ tiện lợi cho mẹ và bé.
3.5. Cho con ăn dặm đúng cách để con nhanh chóng tăng cân
Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ cần phải lưu ý áp dụng chế độ ăn dặm phù hợp để con dễ ăn và cơ thể phát triển tốt. Có rất nhiều phương pháp ăn dặm khác nhau như kiểu Việt, kiểu nhật hay kiểu Pháp,… Thế nhưng điểm chung của các cách này đều là có các loại bột sữa, bột ăn dặm bằng những loại thực phẩm thường thấy như. Đặc biệt, với trẻ sơ sinh chậm tăng cân nên bổ sung gì? Dưới đây là một số gợi ý:
- Ngũ cốc nấu thành cháo: rất giàu chất béo, protein, vitamin E.
- Khoai lang nghiền: chứa beta carotene, đường,… giúp trẻ dễ tiêu hóa và bổ sung năng lượng.
- Khoai tây: tăng cường nguồn carbohydrate, năng lượng và đặc biệt giúp trẻ tăng cân nhanh.
Khi trẻ đã bắt đầu cứng cáp hơn, mẹ có thể chuyển cho trẻ ăn thêm thịt, trứng, cá, rau củ quả,…
Cho con ăn dặm
Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân vừa rồi thật đơn giản phải không nào? Hãy bỏ túi ngay và ứng dụng khi có thể mẹ nhé! Hy vọng bài viết đã giúp mẹ nắm thêm thật nhiều kiến thức chăm sóc con hiệu quả, an toàn. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết kế tiếp trên elipsport.vn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Nguyên nhân của việc này đó là bởi bên trong cơ thể bé vẫn còn một lượng dịch đang phải thải ra ngoài trong giai đoạn này. Tiếp theo sau đó, trẻ sẽ bắt đầu tăng cân dần trở lại và kéo dài khoảng 10 – 14 ngày.
Trung bình hàng ngày, trẻ sơ sinh sẽ có thể tăng từ 20 – 30gr cân nặng. Sau tháng đầu tiên này, cân nặng của bé sẽ tăng khoảng từ 500 – 900gr. Đồng thời, chiều dài của thân người cũng tăng thêm 2cm.
Nếu trẻ không tăng cân như mong muốn, rất có thể đó là báo hiệu của các vấn đề đáng lo ngại như trẻ bị thiếu dinh dưỡng hay đang có các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Hầu như em bé nào khi chào đời cũng sẽ ngủ liên tục từ 16-18 tiếng hàng ngày.
Cứ mỗi cữ bú của bé sẽ cần phải cách nhau từ 2-3 giờ kể cả vào khoảng thời gian ban đêm.