Bạn đã biết tác dụng của râu bắp non rất tốt cho sức khỏe của chúng ta được sử dụng từ ngày xưa cho đến bây giờ. Râu bắp giúp chúng ta lợi tiểu, mát gan giải độc, giảm cân và chữa tiểu đường. Vậy tác dụng của râu bắp non với giảm cân và với sức khỏe là gì?
Bắp (ngô) là 1 loại thực phẩm khá quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai lưu ý rằng phần râu bắp lại là phương thuốc chữa cho nhiều bệnh về sức khỏe. Đặc biệt, nước râu bắp còn là loại thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho những ngày tiết trời oi bức nữa đấy!
Tác dụng của râu bắp non
Khoa học hiện nay đã chứng minh, trong râu bắp có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy, nhiều bạn đã sử dụng râu bắp như một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu để chữa bệnh.
Một cách đơn giản và hiệu quả nhất để tận dụng mọi tác dụng của râu bắp là luộc râu bắp để lấy nước uống. Vậy tác dụng của râu bắp non là gì và cách dùng như thế nào mới chuẩn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.
Mục lục
1. Râu bắp và các thành phần dinh dưỡng
Râu bắp là các sợi dài, trông chúng như tơ xuất hiện ở đầu quả bắp. Từ hàng trăm năm qua, chúng ta đã được biết tác dụng của râu ngô đối với sức khỏe. Nó sử dụng như những vị thuốc dân gian. Hiện tại, thì ở nhiều quốc gia như Mỹ và các nước châu Âu, người ta cũng áp dụng râu bắp để pha uống như nước uống hằng ngày.
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cho biết, trong râu bắp chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau như:
- Vitamin A, C và các vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6)
- Các khoáng chất như canxi, kali…
- Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
- Chất Flavonoid, saponin
-
Đặc biệt là có 2 thành phần stigmasterol và sitosterol giúp phòng ngừa bệnh tim mạch.
Tác dụng của râu bắp non
2. Những tác dụng của râu ngô có thể khiến bạn bất ngờ
Từ các thông tin dinh dưỡng ở trên, chúng ta cũng thấy được từ bắp này rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn có tác dụng của râu ngô đối với bà bầu. Theo như Đông y, râu bắp có vị ngọt, tính bình dùng để chữa các bệnh vàng da, sỏi mật, bí tiểu… người ra đã khám phá ra được các tác dụng sau đây:
2.1. Thanh nhiệt, giải độc
Trong những ngày thời tiết nắng nóng oi bức như hiện nay, bạn sẽ được giải khát bằng uống trà râu bắp giải nhiệt. Với hương vị thơm nhẹ và ngọt thanh, mỗi ly trà bắp sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái.
Râu bắp có các chất chống oxy hóa, nó còn giúp bạn đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể bạn, đồng thời tiêu trừ chất béo dư thừa, từ đó giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
2.2. Là phương thuốc giảm cân tự nhiên hiệu quả
Đây là tác dụng của râu bắp non nữa mà bạn cần biết. Với các chị em thì số cân nặng luôn là 1 nỗi ám ảnh kinh hoàng. Chỉ cần họ lên 1 kg thôi là họ sợ và tìm cách nào để giảm cân. Bí quyết cho bạn là chỉ cần dùng trà râu bắp mỗi ngày, các bạn sẽ có thể sớm lấy lại vóc dáng cân đối của mình. Lý do là vì trong thành phần của nó có khá ít chất béo và calo nên bạn hoàn toàn yên tâm mà không phải lo tăng cân nhé.
2.3. Lợi tiểu
Tác dụng của râu bắp non
Lợi tiểu là tác dụng của râu bắp non. Râu bắp là 1 phương thuốc giúp lợi tiểu được sử dụng khá lâu đời. Ngoài các tác dụng đào thải độc tố qua đường tiểu, nó còn có thể phòng ngừa nguy cơ mắc về bệnh thận và suy tim hay sung huyết ở nhiều đối tượng.
2.4. Kiểm soát lượng đường trong máu
Trà râu bắp non cũng đã được khoa học chứng minh là giúp cải thiện vấn đề về đường huyết. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 thì râu bắp non có tác dụng trên bệnh nhân tiểu đường. Đây cũng là 1 trong các tác dụng của râu ngô với bà bầu.
Nghiên cứu được thí nghiệm trên đối tượng là chuột mắc bệnh đái tháo đường. Khi các nhà nghiên cứu cho chuột dùng râu bắp, các chỉ số đường huyết giảm đi trông thấy.
Lượng đường trong máu của bạn cao cũng là 1 tiền đề cho nhiều tình trạng như đột quỵ, các bệnh về thận. Vì thế, trà râu bắp non kích thích cơ thể sản sinh insulin. Điều này thì rất cần thiết cho người bị bệnh đái tháo đường.
2.5. Ngăn ngừa sỏi thận
Râu bắp non có tác dụng làm tăng lưu lượng nước tiểu, nhờ vậy mà làm giảm khả năng lắng đọng chất cặn bã tại thận, từ đó nó cũng giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Ngoài lợi ích nói trên, loại dược liệu này còn có các công dụng điều trị các vấn đề liên quan đến thận như: viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiểu…
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý và hỏi ý kiến bác sĩ và bạn không được tự ý sử dụng để thay thế thuốc đặc trị.
2.6. Phòng ngừa cao huyết áp
Đây là 1 tác dụng của râu bắp non khác nữa cho bạn tham khảo. Cao huyết áp là 1 bệnh lý phổ biến với chúng ta ở lứa tuổi trung niên và về già. Bệnh này hiện nay đang phát triển rất nhanh tại nước ta và cách điều trị cũng khác nhau. Khoa học hiện đại chứng minh rằng, trong thành phần của râu bắp non có flavonoid rất lớn. Vì thế, chất này giúp kiểm soát nồng độ natri trong cơ thể. Theo đó, nếu nồng độ natri cao là nguyên nhân khiến bạn bị tăng huyết áp.
Từ xa xưa, ông bà ta đã có kinh nghiệm trong việc dùng râu ngô để trị bệnh. Các tác dụng của râu bắp non đã được chúng tôi giới thiệu ở trên sẽ giúp cho bạn có thêm 1 kiến thức trong tủ thuốc gia đình của bạn. Thông tin được chia sẻ từ elipsport.vn tổng đài 1800 6854. Bạn nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao thêm với máy chạy bộ và xe đạp tập để tăng cường sức khỏe.
Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng của việc tăng cân, Tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, chính là tập luyện thể dục thể thao. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,.. giúp bạn có thể tập luyện, thư giãn mọi lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để cải thiện cân nặng của bạn từ hôm nay nhé!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Râu bắp có tính lợi tiểu, chữa các loại bệnh khác nên tốt cho con em bạn
Râu bắp non có bán tại các nhà thuốc đông y hay các chợ rau củ quả
Đây là 1 loại nước uống giúp giải độc mát gan nên không có vấn đề gì hết khi bạn đang uống thuốc tây khác
Chỉ cần bạn rửa sạch, cắt ngắn hoặc để nguyên và luộc với nước sạch thì bạn có thể uống như 1 loại nước cho cơ thể
Bạn dùng hết cả râu bắp non và già luôn nhé, vì công dụng như nhau