Tham gia các lớp học cầu lông hoặc tự tập luyện giúp trẻ phát triển đều đặn cả vóc dáng và sức khỏe. Tuy nhiên, cách dạy trẻ chơi cầu lông không phải cha mẹ nào cũng nắm rõ. Điều này rất quan trọng ảnh hưởng đến sự hứng thú cho trẻ duy trì bộ môn này lâu dài.
Nếu bạn vẫn đang lo lắng chưa biết cách dạy trẻ chơi cầu lông như thế nào? Hoặc lựa chọn lớp học sao cho phù hợp với con, hãy xem qua bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp các vấn đề khó khăn đó.
1. Độ tuổi nên cho trẻ chơi cầu lông
Khi con của bạn được 7 – 8 tuổi là độ tuổi thích hợp nên cho trẻ tham gia chơi cầu lông. Vì đây cũng là bộ môn đòi hỏi sự nhanh nhẹn và linh hoạt phản ứng. Do đó, những trẻ nào đã hoàn thiện được những tố chất này mới phù hợp để chơi.
2. Cách dạy trẻ chơi cầu lông bước cơ bản
1.1 Cầm vợt đúng cách
Trước khi đến với cách dạy trẻ chơi cầu lông thì chúng ta cùng xem qua bước hướng dẫn trẻ cầm vợt đúng cách nhé. Cầm vợt đúng sẽ giúp trẻ thực hiện được những kỹ thuật đánh cầu chính xác.
Đầu tiên bạn hãy dạy trẻ úp mặt trong của tay cầm vợt vào mặt vợt. Rồi sau đó bắt đầu kéo dần tay xuống theo chiều dài của vợt. Đến gần cán vợt thì ngừng lại và xòe tay ra ôm lấy vợt. Cách cầm vợt chuẩn là phương của ngón cái và ngón trỏ tạo hình chữ “V”. Ngón cái sẽ cố định vợt để có thể tạo được lực đánh tốt hơn. Nếu như đặt ngón cái không sẽ làm cho vợt bị văng ra khỏi tay.
1.2 Hướng dẫn đánh cầu lông bước phông cầu
Tư thế chuẩn phông cầu là người chơi cầm vợt theo cách cơ bản. Tuy nhiên phông cầu được chia thành hai dạng:
- Phông cầu tấn công: khi người chơi bắt bài được đối thủ ở thế tấn công, lúc này cầu ở trên cao và trước mặt người chơi, thì hãy phong mạnh và cao về lại cuối sân đối thử. Khi đó, đối thủ sẽ phải lùi sâu và phải với cầu.
- Phông cầu khi bị động: lúc này người chơi ở tư thế bị động. Thì phải quay lại vị trí trung tâm để chuẩn bị cho pha cầu sau.
1.3 Kỹ thuật treo cầu cơ bản
Khác với cách giao cầu lông đánh đôi, kỹ thuật đánh từ phía sân sau của bên mình sang sân trước của đối thủ sao cho cầu rơi thẳng xuống. Cách thực hiện giai đoạn chuẩn bị là bạn cần phải có sự phán đoán hướng bay cũng như điểm rơi của cầu. Vì vậy, trọng tâm sẽ dồn vào phần chân cùng phía với tay cầm vợt. Đến khi giao cầu thì người chơi sẽ nâng cánh tay cầm vợt đưa ra sau. Phần cổ tay thả lỏng rồi từ từ dùng lực nâng vợt vừa phải ở khuỷu tay và cổ tay đánh vào cầu. Để quả cầu có thể đi đến sân trước của đối thủ. Cuối cùng, tay cầm vợt sẽ tiếp tục vung phía trước và thu lại về phía thân người. Đồng thời, chân phải cần làm đà để đẩy cơ thể di chuyển về phía giữa nhằm chuẩn bị cho pha đánh kế tiếp.
3. Cách chọn lớp học cầu lông phù hợp
3.1 Đội ngũ giáo viên
Đội ngũ huấn luyện viên chính là yếu tố đầu tiên bạn cần cân nhắc khi chọn một lớp học cầu lông cho con. Cách tốt nhất bạn nên để con tập thử vài buổi trước khi đăng ký học chính thức.
Từ đó, bạn có thể quan sát các huấn luyện viên và xem xét mục tiêu mà họ đề ra cho con bạn. Chẳng hạn như muốn con trở thành nhà vô địch trong tương lai, nên chọn những huấn luyện viên có tâm huyết và kinh nghiệm.
3.2 Chương trình đào tạo
Chất lượng của một lớp học cầu lông dễ dàng đánh giá được qua cấu trúc chương trình đào tạo. Bạn cũng có thể quan sát xem liệu các huấn luyện viên có quan tâm đến những thói quen xấu của học viên hay không. Hay mặc kệ trẻ khi thực hiện sai kỹ thuật cơ bản trong đánh cầu.
Kết luận
Xây dựng vững vàng cách dạy trẻ chơi cầu lông sẽ giúp cha mẹ dễ dàng hỗ trợ con của mình khi tham gia bộ môn này. Đồng thời, nếu không có thời gian rảnh bạn có thể đăng ký cho trẻ tham gia các lớp học cầu lông bên ngoài cũng rất hữu ích. Ngoài ra, hãy trang bị cho con bạn một chiếc vợt chất lượng để có thể thực hiện những “quả tung, đánh cầu” mượt mà đầu tiên nhé. Bạn có thể xem qua nơi cung cấp vợt cầu chất lượng cho trẻ tại Elipsport.vn. Nếu cần được giải đáp thắc mắc về cách lựa chọn vợt bạn có thể gọi trực tiếp số 1800 6854 để được tư vấn miễn phí.
Nguyễn Thuỵ Ngọc Trân
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”