Giảm cân toàn diện hay giảm béo vùng mặt bằng những các nguyên liệu 100% từ thiên nhiên luôn được các chị em ưa chuộng. Trong số đó, cách giảm béo mặt bằng cần tây đang là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người vì công dụng tích cực và rõ rệt mà chúng mang lại.
Rau cần tây giúp giảm béo cho vùng mặt rất hữu hiệu vì chứa nhiều chất xơ và vitamin cần thiết chống phù nề cho khuôn mặt và hạ huyết áp hiệu quả. Uống nước ép cần tây giảm béo mặt như thế nào? Hãy cùng Elipsport xem qua bài viết bên dưới nhé.
1. Uống cần tây có giảm béo mặt không?
Cần tây có lượng calo cực kỳ thấp, chỉ khoảng 16 calo trên 1.5 cốc nước ép. Nhưng lại rất giàu các vitamin có lợi như vitamin P, C Albumin, canxi, phốt pho, carotin…Từ đó, giúp những cô nàng có gương mặt mũm mĩm sớm sở hữu được chiếc cằm thon gọn với cách giảm béo mặt bằng cần tây.
Ngoài giảm béo tốt, chất alkalizing trong cần tây còn giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ những độc tố gây hại. Đồng thời, tái tạo lại tế bào cực kỳ hiệu quả. Đối với những người thường xuyên tiếp xúc với chất kích thích hoặc dùng thuốc kháng sinh thì cần tây sẽ giúp lọc cơ thể.
Trong công dụng làm đẹp thì cần tây còn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa, duy trì sự tươi trẻ và hồng hào cho làn da. Cụ thể, thành phần cần tây chứa một lượng lớn vitamin K và chất chống oxy hóa, không chỉ giúp da trắng sáng, mà còn hồng hào và mịn màng một cách tự nhiên.
2. Cách giảm béo mặt bằng cần tây
Giảm mỡ mặt với salad cần tây
Cách giảm béo mặt bằng cần tây salad không quá cầu kỳ như món thịt bò xào rau cần tây. Món salad cần tây được chế biến dễ dàng hơn rất nhiều, nhưng hiệu quả giảm cân mà nó mang lại thì thực sự rất vượt trội.
Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị là 300gam ức gà, 200gam cần tây, 50gam cà rốt, 20gam cà chua bi, 10gam rau quế, cùng với các loại gia vị mà bạn yêu thích. Đó có thể là tiêu, múi, dầu oliu, hạt nêm…
Đầu tiên, bạn ướp gà trong vòng 15 phút rồi cho vào chảo rán chín và để nguội. Cần tây bỏ vỏ và lấy phần cọng, rồi thái sợi mỏng và ngâm nước. Cà rốt có thể gọt vỏ rồi thái thành sợi, cà chua bi cắt đôi hoặc thái mỏng tùy thích. Sau đó trộn tất cả nguyên liệu này với các gia vị mà bạn lựa chọn trước đó. Cuối cùng cho vào hỗn hợp một ít giấm đen và thưởng thức.
Cách giảm béo mặt bằng cần tây và chanh
Cách giảm béo mặt bằng cần tây này giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian. Nhưng loại nước ép rau cần tây với chanh chính là mẹo giảm mỡ mặt đúng chuẩn mà bất cứ ai cũng nên thử. Bởi vì, khi giảm béo với nước ép rau cần tây, cơ thể phải đốt cháy lượng calo cao hơn mức bình thường. Do đó, chất xơ có trong cần tây giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động dẻo dai hơn. Trong khi đó, chanh lại giàu hàm lượng chất chống oxy hóa, pectin và vitamin C. Khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau sẽ làm tăng gấp đôi khả năng đốt cháy mỡ thừa ở mặt.
Bạn cần chuẩn bị khoảng 400 gam cần tây và 1 kg chanh tươi, với 2 lít nước. Cần tây rửa sạch rồi cắt thành từng khúc, còn chanh thì vắt lấy nước. Sau đó, cho 2 lít nước vào nồi và bỏ thêm cần tây với vỏ chanh thái mỏng đun khoảng 20 phút. Để nguội khoảng 6 tiếng rồi cho nước cốt chanh vào và thưởng thức.
3. Lợi ích khi uống cần tây trước khi đi ngủ
Trong nước ép cần tây có chứa nhiều loại tinh dầu có tác dụng an thần và giảm bớt căng thẳng. Từ đó giúp cho bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Vì vậy, uống cần tây trước khi đi ngủ khoảng 30 phút sẽ giúp hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hiệu quả, mà còn đốt cháy chất béo trong cơ thể.
4. Uống cần tây giảm mỡ máu không?
Không chỉ là một món ăn ngon mà loại rau này còn giúp phòng ngừa và điều trị một số căn bệnh nguy hiểm, trong đó có mỡ máu cao. Thành phần chất xơ trong rau cần làm tăng tính mẫn cảm của insulin giúp hạ đường huyết, bảo vệ tuyến tụy, ngừa xơ cứng mạch. Loại rau này có khả năng giảm béo, lợi tiểu, thông mật từ đó rất tốt cho những người bị máu nhiễm mỡ.
Để duy trì vóc dáng khoẻ đẹp toàn diện và sức khoẻ tốt bạn nên áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Với cách giảm béo mặt bằng cần tây chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn sở hữu được khuôn mặt V-line như mong đợi. Quý bạn đọc có thể tham khảo thêm nhiều thông tin bổ ích về sức khoẻ, làm đẹp, dinh dưỡng…tại website Elipsport.vn. Elipsport là thương hiệu sức khoẻ đứng đầu tại Đông Nam Á. Ngoài ra, chúng tôi còn chuyên cung cấp các sản phẩm về thể thao và chăm sóc sức khoẻ như xe đạp tập thể dục tại nhà, máy chạy bộ điện, ghế massage… Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 1800 6854.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”