7 bài tập vai với tạ đơn siêu hiệu quả cho người tập Gym 2022 | Mytranshop.com
Vai cũng là 1 trong những nhóm cơ quan trọng cho người tập thể hình, góp phần giúp cơ thể bạn cân đối và thẩm mỹ hơn với 1 bờ vai rộng, vạm vỡ, săn chắc. Tập vai với tạ đơn là những bài tập khá đơn giản nhưng lại rất hiệu quả để phát … Read more