Đau dạ dày có nên ăn chuối không? Theo nhiều người nghĩ rằng đau dạ dày không nên ăn chuối bởi nó làm cho cơn đau nặng hơn. Cùng tìm hiểu sự thật bên dưới nhé.
Tôi nên ăn trái cây gì trong giai đoạn đau dạ dày này? Nhiều người thắc mắc không biết bị đau dạ dày có nên ăn chuối được không, ăn hoa quả nào tốt? Bài viết này tập trung vào những loại trái cây nên ăn khi bị đau dạ dày.
Bệnh đau dạ dày có nên ăn chuối không?
1. Nguyên nhân đau dạ dày
1.1. Cao áp và rối loạn thần kinh tự chủ
Áp lực có thể khiến hệ thần kinh tự chủ bị rối loạn, gây ra những bất thường trong hoạt động của dạ dày, tá tràng do hệ thần kinh tự chủ điều khiển, gây tiết axit dạ dày quá mức khiến niêm mạc dạ dày dễ bị tổn thương, viêm loét và gây đau dạ dày. Ăn quá nhiều, uống quá nhiều hoặc ăn thức ăn gây kích thích, uống rượu và ăn quá nhiều, hoặc ăn tỏi, ớt, rượu và các thức ăn có tính kích thích cao khác, đồ uống có ga, nước hoa quả, hút thuốc lá, … có thể thúc đẩy tiết axit dạ dày. Cả hai đều có thể gây đau dạ dày và viêm niêm mạc dạ dày.
1.2. Loét dạ dày tá tràng
Tá tràng có mối liên hệ chặt chẽ với dạ dày. Hút thuốc lâu ngày, áp lực cao và vi khuẩn Helicobacter pylori có thể gây tiết quá nhiều axit dạ dày. Khi nó chảy vào tá tràng có thể gây tổn thương tá tràng, loét, đi ngoài phân đen, nấc cụt, bứt rứt, thiếu máu, mệt mỏi … Các triệu chứng, các triệu chứng sẽ rõ ràng hơn khi bạn đói. Nói chung, sự tiết axit dịch vị vào ban ngày ít hơn và nhiều hơn vào ban đêm, vì vậy bệnh nhân viêm loét dạ dày tá tràng rất dễ bị thức giấc sau khi ngủ.
1.3. Viêm dạ dày cấp tính
Ăn quá nhiều, căng thẳng, ngộ độc thực phẩm, dị ứng, vi rút và các yếu tố khác có thể gây viêm và loét niêm mạc dạ dày gây đau, buồn nôn, tiêu chảy và các triệu chứng khác. Shuji Inoue tin rằng hầu hết bệnh viêm dạ dày cấp tính có thể được chữa khỏi sau khi nghỉ ngơi từ 2 đến 3 ngày. Nhưng nếu các triệu chứng nghiêm trọng, thậm chí gây nôn mửa, nôn ra máu, phân có máu và các vấn đề khác, hãy nhớ đi khám để được điều trị.
1.4. Viêm dạ dày mãn tính
80% trường hợp viêm dạ dày mãn tính là do nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori, ngoài ra còn có thể liên quan đến các yếu tố như căng thẳng, tác dụng phụ của thuốc chống viêm không steroid, uống rượu, hút thuốc lá, mắc các bệnh về hệ thống tự miễn dịch,… và nó sẽ làm niêm mạc dạ dày yếu đi. Bao tử bị viêm nhiều lần dẫn đến suy giảm chức năng của dạ dày, gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, buồn nôn, nôn, khó tiêu, chán ăn, chướng bụng, nóng rát ngực. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể bị biến chứng thành loét dạ dày, chảy máu dạ dày, u dạ dày và có thể trở thành ung thư.
1.5. Loét dạ dày
Li Zhigang, giáo sư tại Đại học Y học cổ truyền Trung Quốc Bắc Kinh, cho biết viêm loét dạ dày là do tổn thương niêm mạc dạ dày do vi khuẩn Helicobacter pylori, hoặc do sử dụng rượu trong thời gian dài, sử dụng aspirin và các loại thuốc khác khiến niêm mạc dạ dày trở nên mỏng manh. Nếu bị kích thích trở lại lúc này, niêm mạc dạ dày có thể bị tiêu hóa bởi chính axit dịch vị và dịch tiêu hóa, dẫn đến viêm loét dạ dày, gây ra các triệu chứng như melena, đau rát vùng bụng trên, nôn ra máu, có thể biến chứng thành ung thư dạ dày.
1.6. Ung thư dạ dày
Thường gặp ở nam giới trong độ tuổi từ 50 đến 60. Hầu hết các triệu chứng ban đầu của ung thư dạ dày không rõ ràng và thường phát hiện ở giai đoạn cuối. Tỷ lệ sống sót sau 5 năm của ung thư dạ dày giai đoạn 4 chỉ là 9%. Cần chú ý hơn. Một số bệnh nhân có thể bị đau bụng, buồn nôn và nôn, chán ăn, khó tiêu, tiêu chảy, nấc cụt, khó nuốt và các triệu chứng khác tương tự như viêm dạ dày. Nguyên nhân gây ung thư dạ dày thường được cho là liên quan đến di truyền, thói quen ăn uống, môi trường, thiếu máu và các yếu tố khác, nếu có triệu chứng khó chịu ở dạ dày nên đi khám càng sớm càng tốt và làm rõ tình trạng bệnh qua nội soi dạ dày.
Đau dạ dày thường do thói quen ăn uống thiếu lành mạnh
2. Đau dạ dày có nên ăn chuối không?
2.1. Người bị đau dạ dày có nên ăn chuối không?
Trong cuộc sống hàng ngày, chuối là loại trái cây rất thông dụng, giàu chất dinh dưỡng, thơm, ngon, rất được người dân ưa chuộng, từ trẻ em đến người già đều có thể ăn an toàn, cung cấp dinh dưỡng cân đối. Vậy, khi bị đau dạ dày có nên tiếp tục ăn chuối không?
Trước hết, chuối chứa một lượng lớn chất xơ có tác dụng thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, có thể gây tiêu chảy hoặc co thắt dạ dày, ngoài ra, do chất xơ là carbohydrate trong chuối không được cơ thể hấp thụ nên dễ gây đầy hơi và các phản ứng có hại khác. Từ đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh đau dạ dày.
Ngoài ra, chuối có vị ngọt, tính lạnh, ăn khi cơ thể suy nhược dễ khiến tỳ vị và dạ dày không đủ khí, làm nặng thêm chứng tỳ vị hư lạnh, ảnh hưởng đến chức năng vận chuyển và hóa chất, do đó người bệnh đau dạ dày do các triệu chứng như viêm ruột mãn tính, thiếu và lạnh, tiêu chảy, phân lỏng… tốt nhất là không nên ăn chuối.
Ngoài ra, ăn chuối sẽ kích thích sự phát triển của tế bào niêm mạc dạ dày và tiết ra axit dịch vị, nếu đau bụng do viêm loét dạ dày, sa dạ dày… ăn chuối sẽ làm nặng thêm các bệnh về đường tiêu hóa hoặc các triệu chứng viêm loét.
Người đau dạ dày có nên ăn chuối không? Vì chuối có tính lạnh nên thực sự không thích hợp cho người đau bụng, nhưng nếu bạn có thể cắt chuối thành từng miếng nhỏ và hấp trong nồi thì bạn có thể ăn được. Nó cũng có lợi hơn cho việc hấp thụ của cơ thể, điều trị tiêu chảy và các chứng khó chịu về đường tiêu hóa khác.
Người đau dạ dày có thể ăn chuối nhưng cần ăn đúng cách
2.2. Đau dạ dày có nên ăn chuối tiêu không?
Nồng độ pectin trong chuối tiêu rất cao, vì vậy khi dạ dày của bạn hấp thụ chất này quá nhiều thì sẽ dẫn đến tăng nồng độ axit trong lớp niêm mạc – nguyên nhân chính gây ra tình trạng ợ chua, ợ nóng, nóng rát tại vùng thực quản, gây nên hiện tượng trào ngược dạ dày.
Bên cạnh đó, trong chuối tiêu xanh cũng chứa những thành phần làm cho bụng khó tiêu, dễ bị cồn cào, đặc biệt là bạn ăn chuối khi đói. Do đó, đáp án cho việc đau dạ dày có nên ăn chuối tiêu không chính là không nhé! Nhiều bệnh nhân đau dạ dày cảm thấy đau bụng, chóng mặt, ậm ạch, vô cùng khó chịu và bệnh trở nên nghiêm trọng hơn khi ăn chuối tiêu.
Đau dạ dày không được ăn chuối tiêu
2.3. Đau dạ dày có nên ăn chuối xanh không?
Theo y học cổ truyền, chuối xanh có tính bình, vị chát, hỗ trợ tốt trong việc lợi tiểu, nhuận tràng, pha sỏi đường tiết niệu, nhất là hiệu quả trong việc trị liệu bệnh đau dạ dày, giảm sưng viêm. Trong y học hiện đại, các hợp chất được tìm thấy trong chuối xanh đã được chứng minh là có lợi cho hệ tiêu hóa. Hàm lượng chất xơ cùng những loại vitamin B5, B12 và khoáng chất như canxi, kẽm, kali… có khả năng kích thích màng nhầy trong niêm mạc phát triển, để bảo vệ dạ dày khỏi sự tác động của axit dịch vị gây bào mòn, viêm loét.
Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, chuối xanh còn có những hoạt chất có tác dụng ức chế tế bào ung thư, giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư dạ dày thực quản…
2.4. Những chú ý khi ăn chuối cho người bị đau dạ dày
Chuối có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng vì vậy không nên bỏ lỡ loại trái cây này. Người đau dạ dày có hệ tiêu hóa kém, do đó cần phải ăn chuối đúng cách để tránh làm cơ thể khó chịu, bệnh tình trở nặng hơn.
Bệnh nhân đau dạ dày chỉ nên ăn các loại chuối như chuối tây, chuối cau, chuối ngự… để hạn chế các ảnh hưởng không có lợi. Bên cạnh đó, không ăn chuối tiêu và tránh quá nhiều, không ăn chuối vào buổi sáng hoặc khi đói bụng. Một ngày, bạn chỉ nên ăn 1 – 2 trái chuối sau bữa ăn khoảng 20 – 30 phút để tránh các ảnh hưởng không tốt với cơ thể, bảo vệ dạ dày.
Chỉ nên ăn chuối sau khi dùng bữa chính khoảng 20 – 30 phút
3. Bài thuốc trị đau dạ dày từ chuối
Bên trên đã giúp bạn giải đáp đau dạ dày có nên ăn chuối không. Chuối xanh có tác dụng giúp những vết loét được làm dịu và hồi phục các thương tổn ở những tế bào dạ dày. Sau đây là những cách thức chữa bệnh bằng chuối an toàn, hiệu quả.
3.1. Bột chuối xanh
Bột chuối xanh có khả năng làm kích thích lớp niêm mạc sản sinh ra màng nhầy, giúp những vết viêm loét hồi phục các tổn thương. Đồng thời kháng khuẩn, ngăn cản hoạt động của vi khuẩn làm gây hại đến dạ dày. Bạn có thể sử dụng bột chuối xanh hoặc trộn chung cùng mật ong để tăng cường hiệu quả điều trị đau dạ dày.
Đầu tiên, bạn rửa sạch chuối xanh rồi cắt thành từng lát nhỏ đem đi phơi khô hoặc sấy khô. Tiếp theo, bạn tán phần chuối khô thành bột mịn và bảo quản trong bình thủy tinh. Mỗi ngày, bạn đều đặn pha 10 – 15g bột chuối khô với nước ấm, uống 2 lần/ngày. Nếu thích, bạn có thể pha thêm mật ong với tỉ lệ 1:1. Sau một thời gian sử dụng bột chuối khô, bạn sẽ thấy bệnh tình được cải thiện rõ rệt.
3.2. Chuối xanh và thảo dược
Những loại thảo được như rau má đề, rễ cỏ tranh… khi kết hợp với chuối xanh sẽ giúp giảm cảm giác chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn.
Bạn chuẩn bị 100g rễ tranh, 50g bông mã đề, 50g kim tiền thảo, 12 trái chuối xanh. Sau đó, chuối xanh rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt thành miếng mỏng. Tất cả nguyên liệu cho vào nồi nấu đến khi lượng nước còn phân nửa thì tắt bếp. Mỗi ngày dùng nước chuối xanh và thảo được 2 – 3 lần.
3.3. Chuối xanh luộc
Chuối xanh luộc là cách chữa trị rất đơn giản, nhưng vô cùng hiệu quả cho người bị đau dạ dày do uống nhiều rượu bia, ăn nhiều thực phẩm chua cay, dầu mỡ. Chuối xanh rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín, sau đó ăn trực tiếp và đều đặn trong 2 – 3 ngày sẽ giúp giảm chướng bụng, ợ hơi, đầy hơi một cách rõ rệt. Lượng axit dịch vị dư thừa được trung hóa, nhu động ruột được điều hòa, vi khuẩn có hại bị ức chế.
Chuối luộc – món ăn đơn giản nhưng hỗ trợ điều trị đau dạ dày hiệu quả
4. Người bị đau dạ dày nên ăn gì?
4.1. Trái cây
- Thanh long: Thanh long chứa nhiều chất xơ hòa tan, vitamin C nhưng hàm lượng acid hữu cơ thấp, do đó có khả năng giảm táo bón, điều hòa đường ruột và tốt với hệ tiêu hóa.
- Táo tây: Theo các nghiên cứu, trong táo tây có chất xơ hòa tan mang lại tác dụng hỗ trợ rất tốt cho người bị đau dạ dày, giảm nồng độ acid trong dạ dày, đồng thời hấp thụ nước để làm mềm phân giúp nó dễ di chuyển trong đường tiêu hóa và giảm thời gian vận chuyển đường ruột, hạn chế tình trạng táo bón. Khi ăn táo, người bệnh cần lưu ý không dùng quá 3 – 4 quả/tuần; ăn vào buổi sáng – trưa, trưa chiều; phải xen kẽ các loại trái cây khác; ăn chậm rãi hoặc chế biến thành nước ép, sinh táo để dễ tiêu hóa.
- Đu đủ: Đu đủ có chứa enzyme chymopapain và papain đóng vai trò thủy phân protein trong thức ăn, để giảm bớt gánh nặng tiêu hóa ở dạ dày, mang đến tác dụng trị táo bón, giảm chứng khó tiêu, hỗ trợ dạ dày tiêu hóa. Khi ăn, bệnh nhân cần lưu ý chỉ dùng đu đủ chín và không ăn khi bụng đói. Tốt nhất, người bị đau dạ dày nên đu đủ sau khi dùng bữa khoảng 30 phút.
- Ổi: Kết quả nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy người mắc bệnh dạ dày mãn tính thường thiếu hụt vitamin C. Đây là vitamin cần thiết cho cơ thể, có tác dụng tăng cường sức đề kháng và chống oxy hóa. Vì vậy, người bệnh nên ăn ổi để lượng vitamin C dồi dào trong nó bổ sung lượng vitamin mà cơ thể thiếu hụt. Khi ăn ổi, người bệnh cần ăn cả vỏ, bỏ hạt và nhai kỹ; ăn vừa phải và không ăn ổi xanh non. Nếu có thể, bạn nên xay nhuyễn ổi hoặc làm nước ép ổi.
- Bơ: Trong 1 trái bơ chứa đến 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Với 100g bơ thì hàm lượng chất xơ là 7g, đây là con số khá cao, chiếm khoảng 27 % lượng chất xơ mà cơ thể cần được cung cấp mỗi ngày. Bơ có đặc tính dễ hấp thu và tiêu hóa, chứa chất chống viêm cùng chất oxy hóa nên được khuyên dùng cho người mắc bệnh tá tràng, đau dạ dày.
- Việt quất: Đây là loại trái cây được ví như loại kháng sinh tự nhiên với hàm lượng chất chống viêm và chống oxy hóa cao, giúp ức chế và ngăn ngừa vi khuẩn, kể cả cả vi khuẩn HP.
- Dừa: Dừa được biết đến là loại trái có tác dụng tốt cho tim mạch, tiêu hóa, tiết niệu và bổ sung năng lượng. Khi nước dừa vào cơ thể, axit lauric trong nó sẽ được chuyển hóa thành monolaurin để chống nhiễm trùng và kháng khuẩn đường tiêu hóa. Đều đặn uống 120 ml nước dừa tươi hằng ngày sẽ vừa trung hòa acid giảm trào ngược vừa chống viêm. Một lưu ý nhỏ khi uống nước dừa là bạn nên chọn quả còn non để có thể vừa uống nước và ăn cùi dừa, không dùng dừa vào buổi tối vì có thể gây khó tiêu.
Người đau dạ dày có thể uống dừa để giảm bệnh nhưng không uống vào buổi tối
4.2. Rau củ
- Bắp cải: Trong bắp cải chứa nhiều chất xơ cùng vitamin U và K. 2 loại vitamin này có tác dụng chữa lành vết loét ở dạ dày, đại tràng, chống viêm hiệu quả. Vì vitamin U dễ bị phân huỷ khi gặp nhiệt độ cao, nên bạn không nên nấu quá chín, tốt nhất bạn hãy chế biến bắp cải thành nước ép để uống trị đau dạ dày.
- Rau muống: Rau muống có tính mát nên đây là loại rau giải nhiệt rất tốt cho cơ thể và tái tạo nhanh những vết viêm loét tại dạ dày.
- Rau thì là: Không chỉ mang tác dụng giúp món ăn thêm thơm ngon, rau thì là còn cải thiện được chức năng của hệ tiêu hoá. Lượng vitamin C, vitamin B3, mangan, sắt, magie, fennel… trong rau thì là dồi dào sẽ hỗ trợ cho quá trình co bóp của dạ dày và xoa dịu nó.
- Rau chân vịt (rau bina): Ăn nhiều rau chân vịt có thể ngăn ngừa bệnh táo bón và cải thiện chức năng của đường ruột nhờ vào lượng Cellulose và chất xơ dồi dào. Bệnh nhân đau dạ dày khi ăn rau sẽ giúp tăng nhu động đường ruột để kích thích đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn, tránh triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.
- Măng tây: Măng tây chính là “nhà vô địch” về lượng chất xơ dồi dào trong tất cả những loại rau. Nguồn chất xơ cao khi kết hợp với vitamin P và C sẽ hỗ trợ rất tốt cho người bị đau dạ dày. Bên cạnh đó, măng tây còn có khả năng chống lại những loại axit gây độc hại để ngăn ngừa tình trạng chảy máu dạ dày, mang đến đường ruột khỏe mạnh.
- Rau dền: Rau dền chứa nhiều vitamin E và chất xơ, giúp ngăn ngừa cũng như điều trị chứng táo bón, cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.
- Mồng tơi: Hàm lượng vitamin A, K, D và những nguyên tố vi lượng như sắt, kẽm… trong rau mồng tơi dồi dào giúp ngăn táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột, làm giảm các cơn đau dạ dày.
- Rau ngót: Rau ngót có tính mát nên có thể giải nhiệt và lành tính với bệnh nhân. Trong rau ngót có chứa Canxi, Kali, Magie, vitamin B1, B2, B6… rất tốt cho sức khỏe, phù hợp sử dụng cho mọi lứa tuổi.
Người bệnh đau dạ dày nên ăn măng tây thường xuyên
4.3. Thịt, protein
- Thịt gà: Dồi dào hàm lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe như kẽm, sắt, photpho, kali, canxi, protein, chất béo… giúp cải thiện chức năng của các cơ quan nội tạng, = tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ chức sức khỏe tim mạch,… Theo tài liệu y học cổ truyền, thịt gà có tính ôn, vị ngọt, không chứa độc tố nên rất phù hợp dùng cho người vừa khỏi bệnh có hệ tiêu hóa còn hoạt động kém. Bệnh nhân đau dạ dày chỉ nên ăn thịt gà nạc với số lượng vừa đủ khoảng 100 – 200 gram/ngày và chế biến thành các món dễ tiêu hóa như nấu cháo, súp, canh, hấp, luộc, hạn chế tối đa việc dùng gia vị cay nóng hoặc chiên xào nhiều dầu mỡ.
- Thịt vịt: Thịt vịt có tác dụng bổ tạng nên có ích cho người đau dạ dày, giúp cải thiện chức năng và tăng sinh dịch nuôi dưỡng dạ dày. Nếu bạn chế biến thịt vịt với những dược liệu trong Đông Y sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm đau dạ dày.
- Cá biển: Cá thu, cá mòi, cá hồi chứa omega -3 dồi dào. Đây là nguồn axit béo lành mạnh có tác dụng kháng viêm, sửa chữa niêm mạc dạ dày cũng như khắc phục những vấn đề rắc rối về tiêu hóa, nhưng không gây nguy cơ thừa protein hoặc béo phì như các loại thịt đỏ. Khi ăn cá biển, người bệnh đau dạ dày cần lưu ý chỉ nên ăn cá tươi ngon, không dùng loại đông lạnh, cá khô và phải bỏ hết nội tạng. Chế biến cá thành các món dễ tiêu hóa như canh, hấp, tránh nấu nướng quá nhiều dầu mỡ và gia vị.
Cá hồi chứa nhiều omega – 3 tốt cho người đau dạ dày
4.4. Tinh bột
Tinh bột là 1 trong 4 loại chất không thể thiếu để cơ thể khỏe mạnh. Người đau dạ dày có thể chọn thức ăn chứa tinh bột có tác dụng hút axit như bánh xốp, bánh quy, gato bánh mì… hoặc những loại thực phẩm sở hữu hàm lượng tinh bột cao chẳng hạn khoai lang, khoai tây, cơm, bột sắn… Chúng vừa có khả năng hút dịch dạ dày vừa tốt với niêm mạc dạ dày.
Cơm mang lại tác dụng tốt cho người đau dạ dày
5. Làm thế nào để giảm đau dạ dày?
5.1. Phương pháp chiến thắng tinh thần
Bạn phải vững vàng khi bị đau dạ dày. Cố gắng chống lại cơn đau, bình tĩnh ngồi trên ghế, sau đó từ từ điều chỉnh hơi thở của mình, từ từ hít vào cho đến khi không còn thở được nữa rồi từ từ thở ra, lặp lại động tác này trong khoảng 10 đến 20 phút và cơn đau sẽ giảm bớt hoặc chấm dứt.
5.2. Thả lỏng vùng bụng
Khi bị đau dạ dày, hãy cố gắng nới lỏng đai lưng, để đảm bảo luồng khí lưu thông trong dạ dày và tạo cảm giác thoải mái cho vùng bụng. Những người thường xuyên bị đau bụng nên mặc quần áo thoải mái và rộng rãi nhất có thể để tránh tạo áp lực cho vùng bụng.
5.3. Ăn gì hạn chế việc đau dạ dày
Đau dạ dày thường do đói, lúc này nếu có thức ăn mềm thì ăn ít như bánh mì, bim bim,… nhưng không nên uống sữa, ăn đồ cứng. Bạn thường có thể mua một ít bánh quy soda và đặt chúng trên bàn làm việc trong trường hợp cần đến.
5.4. Chườm ấm
Người bị lạnh bụng thường chịu sự kích thích của thức ăn lạnh, lúc này hãy uống một ít nước nóng, hoặc chườm một chai nước nóng lên bụng một lúc, hiệu quả càng rõ ràng.
Chườm ấm là cách làm dịu cơn đau dạ dày hiệu quả
Với những thông tin trên bài viết chắc hẳn bạn đã biết được câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày có nên ăn chuối không? Chuối thực sự tốt khi bạn biết ăn chúng đúng cách. Đừng nghi oan về chuối gây ảnh hưởng đến dạ dày mà “kì thị” chúng nhé. Nếu bạn có dấu hiệu của bệnh đau dạ dày tốt nhất bạn nên đi khám và nghe lời khuyên từ những bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm những phương pháp massage tại nhà từ những sản phẩm của tập đoàn thể thao Elipsport như ghế massage, máy đạp tập, máy chạy bộ… để cải thiện thêm tình trạng sức khỏe của mình.
Đau dạ dày là căn bệnh không còn quá xa lạ hiện nay do thói quen sinh hoạt không điều độ và thức ăn không lạnh mạnh. Do đó, để phòng căn bệnh này, bạn nên rèn luyện lối sống khoa học, tập luyện thể thao hằng ngày. Hãy tậu ngay máy tập chạy bộ tại nhà hoặc xe đạp tập ELIP để cải thiện sức khỏe cho cả gia đình bạn nhé
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Người bị đau dạ dày mỗi ngày chỉ nên ăn 1 – 2 trái chuối. Những loại chuối phù hợp là chuối tây, chuối lá, chuối cau, chuối ngự.
Bạn không nên ăn chuối khi đói, đặc biệt là nếu bạn mắc bệnh đau dạ dày. Thời gian hợp lý để người đau dạ dày ăn chuối sau bữa cơm khoảng 20 – 30 phút,
Những loại trái cây gồm: Bơ, táo, quả mọng, nho, dưa lưới, kiwi, dưa lê, đu đủ, xoài, đào và xuân đào, mận khô, lê, dưa hấu… sẽ thích hợp cho người bị đau dạ dày dùng.
Người bị đau dạ dày nên hạn chế dùng nước uống có gas, cà phê, sữa, các loại gia vị cay nóng, thức ăn có tính axit, thịt đỏ, bia rượu, thuốc lá.
Người mắc bệnh đau dạ dày sẽ có những triệu chứng như cảm thấy chướng bụng, ăn không ngon, ợ chua, ợ hơi, nóng rát thượng vị, buồn nôn, đau thượng vị và đau bụng, ho kéo dài không tìm được nguyên nhân, rối loạn bài tiết phân, xuất huyết dạ dày.