Boxing là một bộ môn được nhiều người ưa thích. Một số bạn sinh sống ở khu vực quận Hoàng Mai muốn tìm cho mình một trung tâm uy tín nhưng không biết ở đâu? Vậy cùng Elipsport tìm hiểu trong bài viết dưới đây, để biết một số địa chỉ học boxing Hoàng Mai, Hà Nội uy tín, chất lượng
Khi nhắc đến cái tên boxing không khỏi quá quen thuộc với chúng ta. Boxing là một môn thể thao không những rèn luyện sức khỏe vô cùng hiệu quả, tăng cường thể lực mà còn hỗ trợ giảm cân. Nhiều bạn trẻ sống và làm việc tại khu vực quận Hoàng Mai, muốn tìm nơi học boxing nhứng không biết nơi đâu. Cùng nhìn qua bài viết dưới đây để tìm kiếm cho mình một địa chỉ học boxing Hoàng Mai, Hà Nội uy tín, chất lượng ngay nhé.
1. Địa điểm học boxing Hoàng Mai, Hà Nội
Địa điểm học boxing Hoàng Mai, Hà Nội
1.1. Kick Boxing Club VP3 Linh Đàm
Khi nhắc đến nơi đây, là một trong những là những địa chỉ tin cậy ở địa bàn Hoàng Mai cho các bạn đang có nhu cầu cần tìm cho mình một nơi để luyện tập thể hình với các lớp học boxing. Khi bạn đến với Kick Boxing Club VP3 Linh Đàm, chúng ta sẽ được trải nghiệm với một không gian luyện tập tuyệt vời và hoàn hảo nhất. Cùng hệ thống cơ sở vật chất đầy đủ tiện nghi, cùng không gian rộng rãi, tập luyện không bị giới hạn, đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, tận tâm với học viên.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: P316A Tầng 3 Toà VP3 BĐ Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: 093 448 5050
FanPage Facebook: https://www.facebook.com/KickBoxingMuayThaiMMAVP3/
1.2. Z83 Gym
Z83 Gym được biết đến là trung tâm thể hình với phòng tập có hệ thống máy móc thiết bị tiên tiến được nhập ngoại đảm bảo chất lượng và rất phong phú. Bên cạnh đó đến với Z83 Gym các bạn sẽ nhận thấy phong cách phục vụ thể hiện đúng với chất lượng của Trung tâm đó là sự chuyên nghiệp và nhiệt tình. Đặc biệt trong quá trình luyện tập các hội viên sẽ được những huấn luyện viên nhiệt tình theo sát. GYM-Z83 luôn cố gắng để mang lại một không gian cho các hội viên.
Thông tin liên hệ
Địa chỉ: Tầng 2, tòa nhà Vinh Quang Group, KĐT Tây Nam Hồ Linh Đàm, p. Hoàng Liệt, q. Hoàng Mai, Hà Nội
Hotline: 0903.135.553
FanPage: https://www.facebook.com/Z83-GYM-440579496319653/
1.3. Lestar GYM – Linh Đàm
Lestar GYM – Linh Đàm là trung tâm thể hình uy tín trên địa bàn thành phố.Lestar GYM luyện với trang thiết bị hiện đại. Không gian sang trọng tạo cảm giác thân thiện, thoải mái.
Cùng đội ngũ HLV chuyên nghiệp, tận tâm với khách hàng.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Tầng 2, Twin Towers, KĐT Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0931119659
- FanPage Facebook: https://www.facebook.com/lestargym.linhdam/
2. Lợi ích của học boxing
Lợi ích của học boxing
Giúp săn chắc cơ bắp
Boxing là một môn thể thao với các động tác lặp đi lặp lại thường xuyên, giúp thúc đẩy cơ bắp săn chắc một cách tự nhiên. Cho dù bạn đang học các kỹ thuật nổi bật, cách di chuyển chính xác hoặc thực hiện các bài tập thể dục như chống đẩy, ngồi xổm và gập bụng, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ hoạt động và dần săn chắc: cánh tay, cơ bụng, chân và mông cùng những người khác.
Đốt cháy calo và chất béo cơ thể
Đó là một môn thể thao mà bạn sẽ nhanh chóng đổ mồ hôi. Bạn có thể đốt cháy hàng trăm calo trong một giờ đấm bốc. Tất nhiên, nó phụ thuộc vào mức độ cường độ, loại bài tập, mức độ thể chất cơ bản của bạn và trọng lượng của bạn.
Bạn sẽ cải thiện sức khỏe tim mạch của mình
Bằng cách tập boxing, bạn sẽ cải thiện nhịp tim, giúp tăng cường cơ tim. Boxing cũng là một môn thể thao kết hợp giữa cường độ và sự hồi phục. Cho dù bạn đang làm việc với bao đấm, đấu tay hay sử dụng dây nhảy, việc luyện tập cách quãng này sẽ dần dần tăng sức bền của bạn và do đó, sức khỏe tim mạch của bạn.
Bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn
Boxing không chỉ xác định cơ bắp của bạn; nó cũng tích cực tăng cường sức mạnh cho họ. Tất nhiên, cánh tay và chân của bạn sẽ khỏe hơn, nhưng điều cốt lõi của bạn đặc biệt là lợi ích – không chỉ ở bụng, mà còn cả lưng và hông. Cốt lõi khỏe sẽ giúp bạn cầm cự lâu hơn khi tập luyện, hoàn thiện kỹ thuật và cải thiện tư thế cũng như độ chính xác của các chuyển động.
3. Cách chọn bao đấm boxing phù hợp
Bạn nên chọn bao đấm dựa trên loại quyền anh bạn tập và tần suất tập luyện. Có hai tiêu chí cần xem xét: kích thước và chất liệu.
Cách chọn bao đấm boxing phù hợp
3.1. Kích thước
Loại đấm bốc sẽ xác định kích thước bao đấm của bạn (từ 80 cm đến 120 cm).
- Chỉ để bấm lỗ, hãy chọn túi bấm lỗ có kích thước từ 80 đến 110 cm.
- Đối với đấm và đá, hãy chọn bao dài hơn 120 cm .
3.2. Chất liệu
Nếu bạn là một võ sĩ mới tập và chỉ thỉnh thoảng tập luyện, hãy chọn một chiếc túi vải dẻo dai khi đánh.
Nếu bạn là một võ sĩ boxing nâng cao hơn và tập luyện thường xuyên hơn (hai lần mỗi tuần), hãy chọn một chiếc túi có lớp ngoài tổng hợp, chẳng hạn như bằng polyurethane cứng và rất bền.
Nếu bạn là một võ sĩ boxing chuyên nghiệp hoặc thi đấu và tập luyện chuyên sâu (ba lần trở lên mỗi tuần), hãy chọn một chiếc túi chắc chắn bằng da thật để chịu được mài mòn và đấm.
Trên đây là những gợi ý về nơi học boxing uy tín mà lại chất lượng tại Hoàng Mai, Hà Nội mà chúng tôi tìm hiểu được. Hy vọng từ bài viết này bạn đã tìm cho mình một địa chỉ phù hợp để học và thuận tiện đi lại. Hãy đăng ký học ngay khi tìm được nhé!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”