Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ được rất nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Đặc biệt là những người đã trưởng thành hoặc trong giai đoạn lớn tuổi rất dễ mắc phải triệu chứng khó ngủ về đêm, thì việc sử dụng cây lạc tiên trị mất ngủ là một trong những giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.
Sử dụng cây lạc tiên để chữa trị mất ngủ được nhiều người áp dụng, đây là phương pháp thực hiện đơn giản mang lại hiệu quả cao, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người dùng. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ sao cho đúng cách và những điểm cần lưu ý trong quá trình dùng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ – Cây lạc tiên được sử dụng rất phổ biến
1. Lợi ích khi sử dụng cây lạc tiên
Lạc tiên là một loại cây thảo dược lành tính được sử dụng rất phổ biến. Thường bắt gặp loại cây này ở các nơi như đất vườn, mọc xung quanh nhà hay bờ sông. Đặc điểm của cây lạc tiên là có thân mềm, rỗng và nhiều lông thưa, lá có lớp lông phủ hình tim. Loại cây này có thể sử dụng để uống sau khi sắc ra.
Cây lạc tiên rất dễ tìm kiếm để sử dụng
Thường xuyên sử dụng lạc tiên chữa mất ngủ giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ, ngủ ngon hơn, tâm trạng thoải mái. Những người hay hồi hộp, tim đập nhanh dẫn đến tình trạng khó ngủ; thì việc sử dụng lá lạc tiên chữa mất ngủ sẽ mang lại hiệu quả. Cây lạc tiên được bào chế làm hoạt chất sử dụng với mục đích hạn chế sự căng thẳng, mệt mỏi cho những người làm việc liên tục nhiều giờ, đặc biệt là những người là công việc văn phòng, giảm tối thiểu tình trạng suy nhược hệ tim mạch và cơ thể.
Loại cây này còn có tác dụng thanh lọc, làm mát gan và thải các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể hoặc chữa trị bệnh mắt đỏ, ho khan có đờm, lở ngứa, hen suyễn, khắc phục được tình trạng hành kinh sớm cho chị em phụ nữ. Khoa học cũng đã chứng minh việc sử dụng cây lạc tiên đúng cách sẽ đem lại nhiều tác dụng bất ngờ cho người dùng. Hỗ trợ ngủ ngon, trấn an tinh thần, hạn chế hồi hộp, buồn rầu, lo âu, mất ngủ.
Cây lạc tiên có tác dụng tốt đối với giấc ngủ
2. Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ
Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ được thực hiện đơn giản và rất phổ biến, giống như việc bạn uống nước trà hàng ngày. Phần lá và thân cây lạc tiên sẽ được đem đi sấy hoặc phơi khô sử dụng như các bài thuốc khác. Bạn làm theo các bước chỉ dẫn sau:
- Bước 1: Tìm kiếm cây lạc tiên xung quanh nơi bạn ở, sau đó chặt nhỏ ra và đem đi phơi khô. Lưu ý cần phải bảo quản kỹ lưỡng để hạn chế các nấm mốc, vi sinh vật gây hại xâm nhập.
- Bước 2: Lấy ra 50 gram cho mỗi lần sử dụng và rửa thật sạch với nước
- Bước 3: Cho lạc tiên vào bình hoặc ấm nước cùng với 2 lít nước đã chuẩn bị sẵn, đun cho đến khi nước đã sôi và tắt bếp. Sau đó để thêm từ 5 đến 10 phút.
- Bước 4: Đổ nước lạc tiên ra chiếc ly và sử dụng giống như uống nước trà
- Bước 5: Duy trì uống liên tục khoảng 30 ngày, bạn sẽ cảm thấy cây lạc tiên chữa mất ngủ hiệu quả.
Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ: Bạn phơi khô cây lạc tiên trước khi sử dụng
3. Cách sử dụng cây lạc tiên chữa trị suy nhược thần kinh, hỗ trợ ngủ ngon
Suy nhược thần kinh là tình trạng não bộ hoạt động kém linh hoạt bởi nhiều nguyên dân khác nhau. Đó có thể là từ áp lực công việc, gia đình, khiến chứng mất ngủ diễn ra thường xuyên, khó đi vào giấc ngủ và bị trầm cảm. Ngoài ra, cũng có thể do chế độ ăn uống không khoa học hoặc môi trường sống xung quanh bạn không phù hợp. Do đó, việc sử dụng cây lạc tiên để chữa trị suy nhược thần kinh, hỗ trợ ngủ ngon là điều cần thiết, giải pháp hiệu quả và an toàn.
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Trước tiên, bạn cần chuẩn bị khoảng 50 gram lạc tiên khô đã được xử lý đảm bảo vệ sinh an toàn, 10 gram lá dâu tằm, 100ml nước sạch và 90 gram đường phèn.
- Bước 2: Cho các loại trên vào bình hoặc ấm, đặt lên bếp và đun ở lửa vừa đến khi thành hỗn hợp cao lỏng. Sau đó cần bảo quản ở những nơi có nhiệt độ thấp.
- Bước 3: Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, bạn pha một cốc nước ấm cùng với ba thìa cao hỗn hợp. Uống liên tục từ 15 đến 30 ngày sẽ giúp cho bạn có được tinh thần thoải mái, hỗ trợ ngủ ngon hơn rất nhiều.
Uống cây lạc tiên thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả
Như vậy, các thông tin trên đã cung cấp cho bạn cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ và những điểm cần lưu ý trong quá trình thực hiện để mang lại hiệu quả tốt nhất. Hãy chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe để có được một cuộc sống trọn vẹn niềm vui và hạnh phúc. Ngoài phương pháp dùng lạc tiên trị mất ngủ, bạn có thể cải thiện mất ngủ bằng cách tập thể dục với xe đạp tập, máy chạy thể dục hoặc thư giãn trên ghế massage. Những sản phẩm này đều có mặt tại webiste của Tập đoàn thể thao Elipsport, hãy truy cập và chọn cho mình thiết bị chăm sóc sức khỏe phù hợp nhé!
Mất ngủ sẽ khiến đồng hồ sinh học của bạn bị rối loạn, để lấy lại đồng hồ sinh học biện pháp nhất thiết phải thực hiện đó là tập thể dục. Bạn có thể tham khảo máy chạy bộ giá rẻ chất lượng bên bỉ để có thể tập luyện ngay tại nhà hoặc chiếc xe đạp tập tại chỗ cũng rất tiện lợi. Đặc biệt hơn, nếu có điều kiện bạn có thể trải nghiệm thả lỏng cơ thể trên chiếc ghế massage toàn thân, liệu pháp massage thư giản được các chuyên gia của Elipsport sẽ giúp bạn ngủ sâu, ngủ ngon hơn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”