Thay vì đổ tiền vào những loại mỹ phẩm đắt đỏ, sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp là một lựa chọn thông minh. Không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí, phương pháp này còn đảm bảo an toàn và hạn chế tình trạng kích ứng da. Bài viết dưới đây SeoulSpa.Vn sẽ hướng dẫn bạn tự chế mặt nạ trắng da trị thâm hiệu quả tại nhà!
Dùng những nguyên liệu thiên nhiên làm mặt nạ trắng da tại nhà không những có tính an toàn mà còn giúp tương thích nhanh vào da, ngăn ngừa sự xuất hiện của những ảnh hưởng xấu. Dưới đây là top những phương pháp làm trắng da nhanh chóng.
Mặt nạ giúp da sáng mịn và trị thâm như thế nào?
Có nên dùng mặt nạ trị thâm sáng da?
Mặt nạ được xem là một trong những giải pháp dưỡng da, điều trị da được đánh giá là tiện lợi, nhanh chóng nhất cho các tín đồ làm đẹp. Có rất nhiều loại mặt nạ với công dụng khác nhau và một trong số đó có sự góp mặt của mặt nạ trị thâm mụn.
Thông thường mặt nạ trị thâm được làm từ các loại nguyên liệu thiên nhiên có chứa các thành phần kìm hãm sự hình thành và phát triển của hắc sắc tố melanin (Nguyên nhân gây ra thâm mụn) như trà xanh, chanh, bơ, rau má, rau diếp cá, nghệ, mật ong,..
Bên cạnh trị thâm thì những nguyên liệu này còn có tác dụng làm trắng da, cấp ẩm và ngăn ngừa sẹo sau mụn.
Các loại mặt trị thâm thường được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên có chứa thành phần kìm hãm sắc tố melanin giúp giảm thâm sạm da hoàn hảo
Dùng những nguyên liệu thiên nhiên làm mặt nạ trắng da trị thâm tại nhà không những có tính an toàn, mà còn giúp cho dưỡng chất tương thích nhanh vào da, thẩm thấu nhanh vào sâu bên trong da. Nhờ vậy mà những vết thâm sẹo được làm mờ dần, đánh bật tone da, cấp ẩm nhanh và se khít lỗ chân lông cho da cực kì tốt.
Và theo các chuyên gia da liễu, các loại mặt nạ trị thâm hiện nay rất an toàn và lành tính cho da, bên cạnh đó nó cũng khá hiệu quả. Nên bạn có thể tạo ra những loại mặt nạ đơn giản tại nhà hoặc mua những dòng mặt nạ giấy trị thâm được bán trên các shop mỹ phẩm uy tín.
Qua đây chúng ta có thể trả lời cho câu hỏi “Có nên dùng mặt nạ trị thâm không?” thì câu trả lời là Có.
Đề xuất đọc:
Tổng hợp 12 cách làm mặt nạ trắng da trị thâm mụn?
Mặt nạ da sáng mịn từ sữa chua và yến mạch
Nếu bạn sở hữu làn da tối màu cùng với những dấu hiệu thâm sạm cứng đầu, đừng bỏ lỡ qua bộ đôi hoàn hảo sữa chua và yến mạch. Đây là 2 nguyên liệu vàng giúp làn da sáng mịn tự nhiên, cải thiện những lão hóa.
- Bạn trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa sữa chua
- Sau khi có hỗn hợp, tiến hành thoa đều lên da và thực hiện các động tác massage đơn giản
- 15 phút sau, bạn nên rửa mặt với nước sạch
Mỗi tuần áp dụng loại mặt nạ này từ 2- 3 lần, bạn sẽ sở hữu làn da sáng mịn tự nhiên.
Mặt nạ trắng da từ mật ong và chanh
Chanh và mật ong là những nguyên liệu hết sức quen thuộc đối với chị em trong việc làm đẹp tại nhà. Trong mật ong có thành phần kháng khuẩn sẽ giúp nhanh chóng phục hồi những tổn thương do mụn gây ra, làm giảm vết thâm cho da đều màu hơn. Trong khi đó chanh chứa nhiều vitamin C có khả năng làm trắng da hiệu quả. Sử dụng hỗn hợp này chính là cách làm trắng da và trị thâm tuyệt vời cho các nàng.
Mặt nạ mật ong và chanh có tác dụng dưỡng da trắng sáng tự nhiên
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn 2 thìa mật ong với nửa thìa nước cốt chanh sau đó thoa đều lên da, chờ khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
Các dưỡng chất có trong mật ong và chanh sẽ từ từ thẩm thấu, giúp làn da trở nên sáng mịn, loại bỏ hết những vết thâm và nhân mụn còn tồn tại. Đây là phương pháp làm trắng da được áp dụng nhiều.
Mặt nạ trà xanh
Từ lâu, bột trà xanh đã được biết đến là dưỡng chất có tác dụng quan trọng trong việc làm sáng da, tăng cường những dưỡng chất quan trọng cho vẻ ngoài. Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn có khả năng chống oxy hóa, tái tạo da từ bên trong.
- Bạn trộn 3 – 4 thìa trà xanh với một lượng nước vừa phải
- Thoa hỗn hợp bột trà xanh đều lên da, nhất là những nơi có thâm
- Sau 20 phút, rửa mặt lại với nước sạch
Sử dụng trà xanh để làm sáng da, bạn cần lựa chọn nguyên liệu thiên nhiên lành tính để có được hiệu quả như mong đợi.
Mặt nạ dưỡng da từ nghệ và sữa tươi
Nếu bạn đang tìm kiếm mặt nạ trắng da trị thâm từ thiên nhiên thì đừng quên nghệ và sữa tươi. Nghệ có chứa nhiều curcumin, đây là thành phần đặc biệt trong giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa việc hình thành các hắc tố melanin giúp da giảm thâm đáng kể.
Trong khi đó sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
Cách làm mặt nạ trắng da trị thâm từ bột nghệ khá nhanh chóng và đơn giản
- Trộn 2 thìa bột nghệ và 200ml sữa tươi không đường thành hỗn hợp
- Rửa mặt sạch, thoa nguyên liệu có được lên da khoảng 20 phút
- Thực hiện các động tác massage để tăng cường hiệu quả
Các dưỡng chất trong các loại mặt nạ có tác dụng dưỡng sáng da, xóa mờ thâm và ngăn ngừa sự xuất hiện của lão hóa.
Mặt nạ da trắng sáng từ dưa leo
Dưa leo được đánh giá là loại “thần dược” thiên nhiên có tác dụng làm đẹp cực tốt. Nhờ thành phần vitamin A, B6, C nhiều nên dưa leo hỗ trợ bảo vệ da, ức chế sự phát triển của các melanin, xóa mờ các vết thâm mụn. Hơn nữa, mặt nạ dưa leo còn hỗ trợ dưỡng ẩm, cấp nước và xoa dịu những vùng da cháy nắng hoặc kích ứng.
Mặt nạ trắng da từ dưa leo thích hợp với mọi loại da, kể cả những vùng da nhạy cảm, dễ kích ứng.
- Rửa sạch dưa leo và thái thành lát mỏng
- Đắp đều dưa leo trên mặt, thực hiện kể cả vùng cổ để da sáng đều hơn
- Khoảng 30 phút, lấy hết dưa leo trên mặt
Áp dụng thường xuyên phương pháp này sẽ giúp da có vẻ đẹp tự nhiên. Thế nhưng, bạn nên chú ý che chắn mỗi khi ra đường để không bị ảnh hưởng của nắng nóng.
Bí quyết làm sáng da từ đu đủ
Thật là thiếu sót khi nhắc đến các loại mặt nạ dưỡng trắng trị thâm tại nhà mà không lựa chọn đu đủ. Đây là nguyên liệu tự nhiên giàu BHA, có tác dụng loại bỏ các tế bào chết, hỗ trợ da trắng sáng. Các thành phần tự nhiên giàu vitamin A, C và kali có trong đu đủ cũng góp phần chống lại các gốc tự do, tăng cường dưỡng ẩm và cải thiện nhanh tình trạng xỉn màu.
Có thể dùng đu đủ để làm mặt nạ trắng da trị thâm
Đặc biệt hơn, thành phần đu đủ của Flavonoid vô cùng dồi dào, có thể sản sinh thêm nhiều collagen hỗ trợ quá trình trẻ hóa da
- Chuẩn bị 1 miếng đu đủ, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong
- Xay nhuyễn đu đủ, trộn đều vào chanh và mật ong
- Tiến hành thoa lên mặt các hỗn hợp vừa có được, để thẩm thấu vào da khoảng 30 phút
Cứ 3 lần một tuần, sử dụng hỗn hợp mặt nạ đu đủ thoa lên mặt để có được vẻ ngoài sáng mịn tự nhiên
Dùng giấm táo làm mặt nạ sáng da
Được biết đến là nguyên liệu vàng trong việc làm trắng da, tăng cường khả năng kháng khuẩn và điều trị mụn, giấm táo được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp. Nhờ thành phần có chứa axit acetic, xit citric, amino axit nên sản phẩm cực kỳ an toàn cho làn da.
Dùng dấm táo làm mặt nạ trị thâm rất tốt
- Sử dụng 2 thìa giấm táo và 2 thìa mật ong
- Trộn hai hỗn hợp có được thoa lên bề mặt da
- Thực hiện massage để nguyên liệu thấm nhanh vào bề mặt
Mỗi tuần, nên áp dụng mặt nạ giấm táo khoảng 2 lần, mỗi lần 30 phút. Bạn sẽ thấy làn da được xóa mờ thâm, tăng cường sự trắng sáng.
Mặt nạ rong biển làm trắng da tự nhiên
Nếu bạn tự ti với làn da nhiều khuyết điểm có nhiều vết thâm sạm thì hãy lựa chọn rong biển để làm mặt nạ tự nhiên. Trong rong biển có vitamin B, axit amin và collagen nên có tác dụng làm trắng da, xóa mờ các vết thâm nám.
Để thực hiện, bạn nên kết hợp cùng sữa chua và dầu oliu để tăng cường hiệu quả:
- Dùng 3 thìa rong biển trộn chung 2 thìa sữa chua và 1 thìa dầu oliu
- Rửa mặt sạch, sau đó đắp mặt nạ rong biển
- Thoa mặt nạ để tăng cường dưỡng chất cho da
Tham khảo: Mặt nạ trị mụn thâm cho da dầu
Các dưỡng chất có trong rong biển giúp làm sáng da, ngăn ngừa dấu hiệu thâm mụn. Hơn hết, da ngày càng trở nên mềm mịn và sáng đẹp như mong đợi.
Mặt nạ sáng da mờ thâm bằng rau diếp cá
Nhờ sở hữu lượng dinh dưỡng dồi dào nên rau diếp cá thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn gia đình. Nó thường được dùng để ăn sống, làm gỏi hay ép nước uống. Quen thuộc là vậy nhưng ít ai biết rằng, rau diếp cá sở hữu rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và cho da. Và một trong những công dụng của nó là trị mụn, mờ thâm và làm sáng da rất tốt.
Bởi rau diếp cá sở hữu hàm lượng lycopen dồi dào, hơn 80% là nước, Vitamin, khoáng chất, cùng một số chất diệp lục. Những thành phần này có tác dụng đẩy lùi sắc tố melanin giúp mờ thâm, nám, và cả tàn nhang hiệu quả.
Bên cạnh đó, khi sử dụng rau diếp cá làm mặt nạ trị thâm làn da còn được cấp ẩm, cấp dưỡng chất duy trì sức khỏe của da.
Cách thực hiện:
- Sử dụng khoảng 100g rau diếp cá, rửa sạch và xay nhuyễn lấy nước cốt
- Rửa sạch mặt sau đó thoa nước cốt rau diếp cá lên toàn mặt, thoa kĩ ở vùng da bị thâm mụn và massage nhẹ nhàng khoảng 2 phút.
- Nằm thư giãn khoảng 15 phút thì rửa lại với nước lạnh, bạn sẽ thấy làn da mịn và ẩm mượt, sau một thời gian sử dụng những vết thâm biến dần đi.
Đắp mặt nạ rau và uống nước rau diếp cá mỗi tuần có thể giúp da nhanh xóa mờ thâm
Mặt nạ trị thâm trắng da từ rau má
Rau má sở hữu hàm lượng hoạt chất Saponin và Triterpenoids dồi dào, chúng có tác dụng làm lành vết thương, tái tạo da mới và làm mờ thâm sẹo cực kì tốt. Và đặc biệt trong rau má còn chứa nhiều Vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa giúp giữ ẩm, trắng da, ngăn ngừa lão hóa da và tăng cường sức đề kháng cho da.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị 100g rau má, rửa sạch và xay nhuyễn, lấy nước cốt rau má
- Vệ sinh da mặt và dùng bông tẩy trang thấm nước cốt rau má và thoa lên vùng da bị thâm hoặc thoa toàn mặt cũng rất tốt cho các vùng da khác.
- Sau khi thoa thì nằm thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch.
Cách làm mặt nạ trị thâm sáng da bằng rau má này nên thực hiện 2-3 lần/tuần để tăng hiệu quả điều trị thâm nhanh hơn.
Cách làm mặt nạ trị thâm mụn bằng nha đam
Nha đam có tác dụng chữa lành các vết thương, trị thâm, mờ các đốm đen trên da và điều trị những nốt mụn cực tốt . Chính nhờ thành phần aloesin có trong nha đam ức chế sự hình thành và phát triển của các sắc tố melanin, cùng với một số hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, cung cấp độ ẩm cho da cực kì tốt.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 1 cành nha đam tươi và vài giọt nước hoa hồng hoặc Toner
- Gọt vỏ, lấy gel nha đam bên trong và rửa sạch cho bớt nhớt, sau đó xay nhuyễn nha đam
- Nhỏ vài giọt nước hoa hồng vào gel nha đam sau đó trộn đều.
- Vệ sinh da thật sạch sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, massage thật nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 2 phút.
- Giữ lại trên da khoảng 15 phút sau đó rửa lại thật sạch với nước ấm.
Ngoài trị thâm, trị mụn thì mặt nạ nha đam còn có tác dụng làm sáng da, mịn da cực tốt, do đó bạn hãy áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi của làn da.
Cách làm mặt nạ trị thâm mụn, sáng da bằng khoai tây
Là một loại củ giàu chất dinh dưỡng, nên khoai tây sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt vời, một trong số đó là khả năng làm sáng da, trị thâm, làm mờ các đốm đen và trị mụn tốt. Do đó khi sử dụng khoai tây làm mặt nạ theo công thức dưới đây bạn sẽ có ngay một “thần dược” trị thâm cùng các vấn đề về da khác hiệu quả.
Cách thực hiện
- Chuẩn bị ½ củ khoai tây, ½ muỗng nước cốt chanh, ¼ muỗng sữa tươi không đường
- Gọt vỏ, rửa sạch khoai tây và xay nhuyễn
- Trộn khoai tây với nước cốt chanh và sữa tươi cho chúng hòa quyện vào nhau
- Rửa mặt thật sạch và đắp mặt nạ lên da, nằm thư giãn khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước ấm
- Thoa toner và tiếp tục các bước dưỡng da tiếp theo
Với cách làm mặt nạ trị thâm mụn này bạn nên áp dụng 2-3 lần/tuần sau một khoảng thời gian bạn sẽ thấy làn da mất dần vết thâm, giảm mụn. da bật tone, mịn màng hơn rất nhiều.
Một số mặt nạ giấy có tác dụng sáng da trị thâm
Mặt nạ giấy trị thâm trắng da Melano CC
Melano CC là một thương hiệu nổi tiếng của một nhãn hàng Nhật Bản đó là Rohto. Chắc hẳn nhiều tín đồ yêu thích làm đẹp sẽ rất quen thuộc với các dòng mỹ phẩm của hãng này. Điển hình là dòng mặt nạ trị thâm trắng da này thường xuyên được các chị em Vloger review trên các diễn đàn.
Dòng mặt nạ giấy Melano CC này được chứa các thành phần như Vitamin C, chất chống oxy hóa, Vitamin E, cùng một số khoáng chất khác. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin, dưỡng da sáng mịn, thu nhỏ lỗ chân lông, và kháng khuẩn giảm mụn hiệu quả.
Đặc biệt mặt nạ Melano CC phù hợp với mọi loại da, và hiệu quả hơn với những ai sở hữu da thâm mụn, da nám, da không đều màu, da ngăm đen.
Loại mặt nạ này có giá thành khoảng: 340.000đ/ hộp 20 miếng.
Mặt nạ giấy Naruko tràm trà trị thâm sáng da
Mặt nạ giấy Naruko là sản phẩm của một nhãn hàng đến từ Đài Loan. Được biết dòng sản phẩm này được chiết xuất chính từ tinh chất tràm trà, nó có tác dụng nổi trội là trị thâm, giảm viêm và gom cồi mụn nhanh. Bên cạnh đó nó còn là có tác dụng làm trắng da và làm đều màu da.
Mặt nạ trị thâm Naruto phù hợp với những cô nàng sở hữu làn da thâm mụn, da dầu, da hỗn hợp.
Giá thành sản phẩm này khoảng: 20.000đ/miếng
Mặt nạ sáng da mờ thâm The Face Shop Real Nature Face Mask
Không mấy xa lạ với phái đẹp, bởi dòng mặt nạ The Face Shop được rất nhiều chị em yêu thích. Không chỉ mang lại công dụng hiệu quả mà mẫu mã còn rất đẹp. Mặt nạ trị thâm, sáng da của The Face Shop sở hữu nhiều thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như nhân sâm, trà, lựu, chanh, lúa mạch, nha đam, cùng một số Vitamin thiết yếu. Các thành phần này có tác dụng đẩy lùi sắc tố melanin giúp mờ thâm nám và đánh bật làn da trắng sáng hơn.
Bên cạnh công dụng trị thâm, dòng mặt nạ này còn cung cấp dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho da được bảo vệ khỏi những tác động của môi trường.
Mức giá của mặt nạ này khoảng: 18.000đ/miếng
Mặt nạ giấy trị thâm BNBG Vita Genic
Đây là dòng mặt nạ làm chao đảo các chị em phụ nữ những năm gần lại đây. Nhờ sở hữu rất nhiều công dụng vượt trội, với thiết kế mới lạ và đẹp mắt, nó đã thu hút rất nhiều bạn trẻ lựa chọn. Có thể nói đây là dòng mặt cao cấp được sản xuất bởi một Viện Thẩm Mỹ của Hàn Quốc có tên là Banobagi.
BNBG Vita Genic có 4 loại và mỗi loại đều có công dụng riêng biệt, một trong số đó là mặt nạ BNBG Vita Genic Whitening có công dụng trị thâm, kìm hãm sự hình thành của các sắc tố melanin, và làm mờ những đốm nâu, nám da hiệu quả.
Một điểm đặc biệt của dòng mặt nạ này là nó chứa đến 40.000ppm Vitamin được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên vô cùng an toàn và lành tính cho da.
Mức giá dòng mặt nạ này cũng rất phù hợp với túi tiền của nhiều bạn trẻ chỉ khoảng 20.000đ/miếng.
Mặt nạ giấy Mediheal trị thâm mụn
Với thiết kế và công dụng không hề kém cạnh các sản phẩm trên, nên dòng mặt nạ giấy Mediheal cũng được rất nhiều tín đồ tin dùng. Đặc biệt khi nhắc đến thương hiệu này chúng ta cần phải kể tới dòng mặt nạ trị thâm được chiết xuất từ tinh chất tràm trà cùng một số dinh dưỡng khác. Các thành phần trong loại mặt nạ này, có tác dụng khắc phục các vấn đề về da như thâm, mụn, sẹo mới hình thành, làm đều màu da, cung cấp dưỡng chất cho da khỏe, tăng độ ẩm và giúp da se khít lỗ chân lông.
Với thiết kế rất đẹp mắt, chất gel dạng lỏng thẩm thấu cực nhanh vào da nên không gây ra cảm giác nhờn rít trong quá trình đắp mặt nạ.
Mức giá tham khảo khoảng 22.000đ/miếng.
Nếu bạn không có thời gian thực hiện theo những cách làm mặt nạ trị thâm mụn trên thì có thể lựa chọn một trong các dòng mặt nạ trên. Hoặc cũng có thể sử dụng xen kẽ kết hợp với nhau để thấy được hiệu quả tốt hơn.
Đề xuất đọc: Mặt nạ giấy dùng được mấy lần
Một số lưu ý khi dùng mặt nạ trắng da trị thâm tại nhà
Trong quá trình dùng mặt nạ để trắng da trị thâm thì ngoài thực hiện theo những công thức nêu trên hoặc sử dụng mặt nạ giấy đã gợi ý thì bạn cần lưu ý một số điều dưới đây để mang lại hiệu quả tối ưu:
- Kiên trì áp dụng một công thức mặt nạ liên tục mỗi tuần trong khoảng thời gian ít nhất 3 tháng thì mới thấy được hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể kết hợp cả mặt nạ tự làm và mặt giấy để tăng hiệu quả điều trị nhanh hơn.
- Thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, kiêng ăn các món dễ gây thâm như rau muống, thịt bò, nước tương, thức ăn cay nóng, nước có cồn,…Và bổ sung một số thực phẩm lành mạnh như Súp lơ, su hào, bí ngòi, ớt chuông, trái cây chứa nhiều Vitamin E, C,…để tăng hiệu quả trị thâm tốt hơn.
- Luôn bảo vệ da bằng cách thoa kem chống nắng và che chắn cho mặt thật kín bằng khẩu trang, mũ nón… Vì các loại mặt nạ thiên nhiên đặc biệt là mặt nạ có tác dụng trị thâm có đặc tính bắt nắng rất tốt. Do đó tuyệt đối không để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút là cách để bạn bảo vệ làn da mình dưới ánh nắng mặt trời
- Ngủ đủ giấc, không thức khuya vì thói quen này có thể khiến cho sắc tố da tăng sinh mạnh mẽ hơn, làm vết thâm đậm màu hơn.
- Thường xuyên tập thể dục để máu huyết lưu thông đều, cơ thể khỏe mạnh sẽ đẩy mạnh quá trình hồi phục da nhanh hơn.
- Vẫn duy trì chế độ chăm sóc da kỹ càng từ việc làm sạch da, cấp ẩm hay dưỡng da đều phải thực hiện đầy đủ, nhưng nên nhớ hãy lựa chọn các dòng sản phẩm dành riêng cho da thâm mụn để đảm bảo không gây tổn thương da.
Trên đây là bí quyết mà chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn đọc về chủ đề mặt nạ trắng da trị thâm. Hy vọng với những thông tin được Thẩm mỹ viện Seoul Spa cập nhật trong bài viết, sẽ giúp bạn sớm tìm ra những cách làm sáng da hiệu quả cho chính mình. Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến làm đẹp, đừng quên liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất.
Đối với những bạn có tình trạng thâm mụn nhiều, bạn có thể sử dụng dịch vụ trị thâm chuyên sâu tại Thẩm mỹ viện Seoul Spa để được các chuyên gia thăm khám và đưa ra liệu trình chăm sóc hiệu quả hơn.
>>> Tham khảo thêm: Làm mặt nạ lột mụn