Triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi vô cùng phổ biến, thường không đáng lo ngại. Nhưng trong một số trường hợp như sau đây, nó cảnh báo tình trạng nguy hiểm tính mạng.
Ớn lạnh ra mồ hôi là cảm giác người lạnh toát, da sần sùi, nổi cục như da gà và mồ hôi ra liên tục, dù đã đắp chăn hoặc làm ấm cơ thể bằng cách biện pháp khác. Triệu chứng này liệu chỉ là sinh lý cơ thể hay cảnh báo bệnh lý đáng lo ngại. Tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.
Ớn lạnh ra mồ hôi
1. Triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi cảnh báo điều gì?
Cơ thể đang bị sốc
Cơn sốc là một hiện tượng cho thấy cơ thể đang phản ứng với điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc bị chấn thương nghiêm trọng. Khi cơ thể bị sốc, các cơ quan trong cơ thể không nhận được đủ lượng oxy hoặc máu cần thiết để hoạt động. Nếu bạn đang có triệu chứng lạnh người toát mồ hôi buồn nôn, da nhợt nhạt đi, nhịp thở trở nên nhanh hơn bình thường, cơ thể bỗng yếu ớt đi, chóng mặt, mệt mỏi thì rất có thể bạn đang bị sốc.
Bạn chỉ cần nghỉ ngơi để qua cơn sốc, mọi thứ sẽ bình thường trở lại. Nhưng nếu các triệu chứng trên kéo dài dù cơ thể đã được nghỉ ngơi, sức khỏe và tính mạng người bệnh có thể bị nguy hiểm. Cần được cấp cứu ngay.
Nhiễm trùng máu
Nhiễm trùng máu khiến toàn bộ cơ thể bị viêm nhiễm, máu sẽ dễ bị vón cục hoặc rò rỉ khỏi mạch máu. Dẫn tới các cơ quan trong cơ thể khó lấy máu tươi và oxy hơn, gây ớn lạnh toát mồ hôi.
Nhiễm trùng máu xảy ra do vi khuẩn hoặc virus đi theo đường máu vào tấn công các cơ quan trong cơ thể. Hệ miễn dịch ngay lập tức phản ứng chống lại nhiễm trùng, gây viêm diện rộng. Tiếp đó, gây ra một loạt các phản ứng có thể đe dọa tính mạng. Ngoài ớn lạnh ra mồ hôi, nhiễm trùng máu còn có những triệu chứng sau:
- Sốt cao
- Rùng mình
- Mất phương hướng
- Thở nhanh
- Tăng nhịp tim
- Khó thở
- Mất ý thức
Chấn thương
Chấn thương có thể khiến cơ quan trong cơ thể không nhận đủ oxy và bị ớn lạnh ra mồ hôi. Dùng thuốc giảm đau chống viêm như ibuprofen có thể giúp giảm đau và ngăn ra mồ hôi lạnh.
Căng thẳng, lo lắng, hồi hộp
Căng thẳng hoặc lo lắng gây ra bởi áp lực công việc, gia đình, trường học hay hồi hộp trước một sự kiện quan trọng có thể gây đổ mồ hôi lạnh. Trong trường hợp này, hãy thư giãn bản thân bằng cách ngồi thiền, nghe nhạc nhẹ nhàng, thực hiện các bài tập yoga nhẹ nhàng giúp thư giãn tâm trí và kéo giãn cơ bắp.
Một phương pháp hiện đại mà bạn có thể áp dụng đó là ngồi thư giãn trên một chiếc ghế mát xa toàn thân. Những tính năng trên ghế sẽ giúp cơ bắp bạn được kéo giãn, tăng cường lưu thông máu. Để từ đó, giúp bạn từ từ giảm căng thẳng, loại bỏ lo âu khỏi suy nghĩ.
Nguyên nhân gây ra triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi
Bệnh đau nửa đầu
Đau nửa đầu có thể gây ra triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi, làm suy nhược cơ thể, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống người bệnh. Chứng đau nửa đầu nên được đặc biệt quan tâm nếu ngoài ớn lạnh ra mồ hôi, người bệnh còn có các triệu chứng sau đây:
- Gặp khó khăn khi nói
- Mắt mờ đi hoặc nặng hơn là mất thị lực
- Tê hoặc yếu ở một bên của cơ thể
- Nghe thấy âm thanh không có thật trong tai, trong đầu
- Đột nhiên trở nên nhạy cảm với âm thanh hoặc ánh sáng
- Cảm thấy chóng mặt, mất phương hướng
Thiếu oxy
Thiếu oxy đến các cơ quan trong cơ thể gây đổ mồ hôi, ớn lạnh. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn ở nơi quá đông người trong phòng kín, đi lên các khu vực quá cao như leo núi, cao nguyên.
Trong trường hợp này, hãy hít thở thật sâu vào trong khoang bụng, thở hết ra rồi lại tiếp tục hít vào thật sâu để cơ thể có được nhiều oxy hơn. Tiếp đến, hãy di chuyển tới nơi thoáng đãng, nhiều cây xanh, không khí trong lành, dễ chịu.
Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn tới triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi chính là thiếu oxy
Huyết áp thấp, hạ đường huyết
Tụt huyết áp có thể gây thiếu oxy cho não và các cơ quan của cơ thể và như đã đề cập ở trên, điều này dẫn tới triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi. Để xác định nguyên nhân có phải do tụt huyết áp hay không, hãy tìm hiểu xem bản thân có những triệu chứng này hay không:
- Chóng mặt, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy
- Nhìn mờ đi
- Kiệt sức
- Thở gấp
Ngoài ra, bệnh tiểu đường, bị hạ đường huyết cũng có thể gây ớn lạnh ra mồ hôi.
Thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh gây ra mất cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone và dẫn tới ớn lạnh đổ mồ hôi và các triệu chứng khác, bao gồm:
- Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
- Khó ngủ
- Thay đổi tâm trạng
- Tăng cân
- Ít khoái cảm hơn khi quan hệ do khô âm đạo hoặc thay đổi hormone
Tăng tiết mồ hôi
Tăng tiết mồ hôi cũng là một nguyên nhân gây ra triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi nhưng vấn đề này thường không đáng lo ngại, không phải vấn đề bệnh lý và có thể do di truyền trong gia đình. Chỉ trong trường hợp tăng tiết mồ hôi làm ảnh hưởng tới các hoạt động trong cuộc sống của bạn thì có thể bạn cần phải gặp bác sĩ.
2. Cách chữa ớn lạnh ra mồ hôi
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi lạnh mà có phương pháp điều trị khác nhau. Nhưng nhìn chung, bạn cần những biện pháp sau đây.
Uống nhiều nước
Cơ thể bị mất nước khi đổ mồ hôi rất cần được bổ sung đủ lượng nước trở lại. Do đó, hãy uống thêm nước.
Tập thể dục
Cách chữa cảm lạnh ra nhiều mồ hôi đó là tập thể dục nhẹ nhàng. Bạn có thể lựa chọn đi bộ, đi bộ nhanh với máy chạy bộ tại nhà khi sức khỏe chưa tốt, không thể ra đường.
Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia
Các loại thức uống như rượu, bia, nước ngọt, nước uống có gas gây mất nước trong cơ thể và không tốt khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi là phương pháp giúp bạn giảm căng thẳng, nhanh chóng phục hồi khi bị ớn lạnh ra mồ hôi do căng thẳng, sốc.
Cách giảm triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi
Sử dụng thuốc
Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một số loại thuốc nhằm giảm tình trạng tiết mồ hôi quá mức. Chúng bao gồm:
- Thuốc chống mồ hôi
- Thuốc chẹn thần kinh để ngăn ngừa các dây thần kinh ra lệnh cho não tiết thêm mồ hôi
- Thuốc chống trầm cảm
- Tiêm botox
Như vậy, trên đây là trọn bộ thông tin bạn cần nắm khi gặp triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi. Trong phần lớn trường hợp, triệu chứng này không đáng lo ngại và bạn chỉ cần uống nhiều nước, nghỉ ngơi để hồi phục. Nhưng nếu nó đi kèm với những dấu hiệu nghiêm trọng khác mà chúng tôi đã liệt kê ở trên đây. Thì bạn cần tới khám tại các cơ sở y tế để kịp thời tìm ra bệnh (nếu có) và điều trị sớm, tránh biến chứng và bệnh trầm trọng, khó chữa hơn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Cùng tìm hiểu 11 nguyên nhân dẫn tới triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi trong bài viết này để xác định bảo thân đang ở trong trường hợp nào.
Triệu chứng ớn lạnh ra mồ hôi vô cùng phổ biến, thường không đáng lo ngại. Nhưng trong một số trường hợp như bài viết này chia sẻ chi tiết, nó cảnh báo tình trạng nguy hiểm tính mạng.
Cơn sốc là một hiện tượng cho thấy cơ thể đang phản ứng với điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc bị chấn thương nghiêm trọng. Khi cơ thể bị sốc, các cơ quan trong cơ thể không nhận được đủ lượng oxy hoặc máu cần thiết để hoạt động, dẫn tới ớn lạnh ra mồ hôi.
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi lạnh mà có phương pháp điều trị khác nhau mà bài viết này đề cập chi tiết.
Thuốc chống mồ hôi, thuốc chẹn thần kinh để ngăn ngừa các dây thần kinh ra lệnh cho não tiết thêm mồ hôi, thuốc chống trầm cảm hoặc tiêm botox là những phương pháp bác sĩ có thể kê đơn cho bạn.