Uống thuốc tăng cân bị tích nước là tình trạng nhiều người gặp phải. Việc tích nước trong cơ thể một thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Để giải quyết tình trạng này bạn có thể làm theo cách làm dưới đây.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc tăng cân. Chỉ cần tra trên Google từ khóa “thuốc tăng cân” chỉ trong 0,53s trả về 40.600.000 kết quả. Việc nhiều người gầy mong muốn tăng cân và việc mua những loại thuốc dễ dàng thông qua những trang mạng xã hội, trang thương mại dễ dàng, không thông qua tư vấn của bác sĩ khiến nhiều người bị tăng cân do tích nước.
Thuốc tăng cân có thể dễ dàng mua trên mạng mà không cần tư vấn của bác sĩ
1. Thuốc tăng cân tích nước là gì?
Thuốc tăng cân là các loại thuốc hỗ trợ người dùng ăn uống tốt hơn, tiêu hóa và trao đổi chất nhanh hơn. Từ đó, nạp được nhiều calo vào cơ thể dẫn tới tăng cân. Đặc biệt là chúng thường chứa thành phần corticosteroid. Nếu dùng corticosteroid không theo hướng dẫn của bác sĩ trong thời gian dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Các loại thuốc tăng cân dù là đông y hay tây y khi chứa thành phần corticosteroid sẽ gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe.
Corticosteroid là nhóm nội tiết tố giúp chuyển hóa đường, đạm. Ngoài ra, nó còn giúp kháng viêm. Mặc dù nó có thể giúp ích nhiều cho quá trình chữa bệnh, nhưng cũng gây ra nhiều tác dụng phụ. Corticosteroid có thể gây ra rối loạn hệ thần kinh. Bạn sẽ dễ bị mất ngủ, lo âu, tăng cân,…
Một trong những tác dụng phụ của corticosteroid hay còn gọi là tác dụng phụ của thuốc tăng cân là việc khiến cơ thể giữ muối. Từ đó làm giữ nước và natri. Điều này sẽ gây rối loạn chuyển hóa lipid ở các tế bào. Việc giữ nước trong cơ thể khiến bạn nhìn như có vẻ béo lên.
Thông thường thuốc tăng cân tích nước có chứa thành phần corticosteroid và cyproheptadin
Khi uống thuốc có chứa corticosteroid, cơ thể sẽ phản ứng và tăng cân tích nước. Bạn sẽ thấy cơ thể bị phù nề nhiều. Tuy nhiên, nếu ngưng dùng, cơ thể không tích nước sẽ sụt ký rất nhanh và những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe.
Thành phần thứ 2 ít xuất hiện hơn trong các loại thuốc tăng cân so với corticosteroid là cyproheptadin. Cyproheptadin là chất chống dị ứng, kích thích sự thèm ăn. Nhờ vậy, khi sử dụng thuốc, bạn sẽ thấy mình thèm ăn và ăn ngon miệng. Tuy nhiên, khi ngưng thuốc lại chán ăn. Ngoài ra, cyproheptadin còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Đó chính là lý do vì sao một số nước cấm dùng cyproheptadin để trị bệnh gầy.
Nhiều người cho rằng, các loại thuốc tây y thì mới có thành phần trên, với thuốc Đông y thì an toàn. Tuy nhiên, đó là thành phần hóa học của các loại thuốc trôi nổi trên thị trường thường không được kiểm chứng. Chưa kể, thuốc Đông y thường cho tác dụng rất chậm, ở một số người cơ địa đặc biệt còn không phát huy tác dụng.
2. Cần làm gì sau khi sử dụng thuốc tăng cân tích nước?
Khi biết mình sử dụng những loại thuốc tăng cân tích nước có thành phần như corticosteroid, cyproheptadin bạn cần ngừng sử dụng ngay. Bài thuốc tăng cân không tích nước chính là thực hiện chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh để tăng cân tự nhiên, đồng thời đào thải lượng nước tích tụ trong cơ thể. Dưới đây là cách làm chi tiết.
2.1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Trên thực tế không có loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Do vậy việc bạn cần làm là bổ sung đầy đủ thực phẩm theo tỉ lệ: 25% tinh bột + 25 % protein + 50 chất xơ trong thực đơn hàng ngày. Với người gầy mỗi ngày bạn cần nạp trên 2000 calo để giúp cơ thể hoạt động bình thường và phát triển cơ bắp. Với những loại thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân an toàn và hiệu quả.
- Thịt đỏ như: thịt nạc heo, bắp bò, thịt cừu,….là loại thịt có hàm lượng đạm cao, việc bổ sung những loại thịt đỏ giúp bạn xây dựng hệ cơ bắp phát triển mạnh mẽ.
- Chất béo lành mạnh, bạn có thể lây từ những loại cá béo như cá hồi, cá basa, cá trích, cá ngừ.
- Bạn cũng đừng quên ăn nhiều rau xanh để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Ngoài chế độ ăn uống bạn cũng cần luyện tập thể thao
2.2. Luyện tập thể thao
Vấn đề của người gầy thường là không muốn ăn, không thèm ăn, ít đói. Đây chính là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang có quá trình trao đổi chất chậm. Do vậy, người gầy muốn tăng cân thì cần luyện tập thể thao. Sử dụng máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp bạn kích thích quá trình trao đổi chất từ đó đói bụng và ăn uống ngon miệng hơn. Đây cũng là cách rèn luyện sức khỏe và tăng cân bền vững không lo xuống cân lại mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Trên đây là giải đáp uống thuốc tăng cân bị tích nước phải làm sao? Dựa vào những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp kết hợp với sử dụng máy chạy bộ luyện tập tại bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.
Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng của việc tăng cân, Tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, chính là tập luyện thể dục thể thao. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,.. giúp bạn có thể tập luyện, thư giãn mọi lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để cải thiện cân nặng của bạn từ hôm nay nhé!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”