Muốn sinh con trai không nên ăn gì và nên ăn gì? Cùng tìm hiểu danh sách thực phẩm nên và không nên bổ sung trong giai đoạn người phụ nữ chuẩn bị mang thai qua bài sau.
Ăn uống đúng cách không phải lúc nào cũng dễ dàng, đặc biệt là khi bạn đang mong muốn mang thai và đang xem xét một loạt các quy tắc dinh dưỡng hoàn toàn mới. Nhưng ngay cả khi bạn chỉ mới bắt đầu nghĩ đến việc thụ thai, một số thay đổi trong chế độ ăn uống cũng giúp ích trong việc hình thành giới tính cho thai nhi. Vậy muốn sinh con trai nên kiêng ăn gì và nên ăn gì nhiều hơn. Cùng tìm hiểu ngay!
Muốn sinh con trai nên ăn gì?
1. Muốn sinh con không nên ăn gì?
Cá chứa nhiều thủy ngân
Ăn cá có hàm lượng thủy ngân cao, có thể gây tích trữ thủy ngân trong cơ thể bạn. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh của em bé. Chuyên gia dinh dưỡng Suzanne Fisher giải thích: Hệ thống thần kinh của thai nhi đang được hình thành trước khi hầu hết phụ nữ biết mình đang mang thai. Thủy ngân cũng có thể làm giảm khả năng sinh sản. Vì vậy muốn sinh con trai không nên ăn gì thì câu trả lời là tránh xa các loại cá ngừ, cá kiếm.
Soda, rượu, sữa ít béo không nên uống khi muốn sinh con trai
Một số nghiên cứu cũng cho thấy soda trong cả chế độ ăn kiêng và thông thường làm giảm khả năng sinh con trai. Nhiều nhà khoa học cho biết, nguyên nhân có thể đến từ sự kết hợp giữa tình trạng viêm và những thay đổi về trao đổi chất do quá nhiều chất làm ngọt tăng đường huyết và chất làm ngọt nhân tạo thay đổi vi khuẩn đường ruột.
Thêm vào đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng những phụ nữ có thai nên tránh hoàn toàn rượu. Nhưng trên thực tế, nếu bạn muốn uống một chút rượu, thì chuyên gia dinh dưỡng đề xuất mức giới hạn là bảy ly mỗi tuần. Rượu, giống như thủy ngân, có thể góp phần gây vô sinh và làm cạn kiệt vitamin B trong cơ thể bạn. Vitamin B luôn cần thiết với tác dụng giúp cải thiện cơ hội mang thai và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Sữa ít béo, sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác có thể chứa nội tiết tố androgen, nội tiết tố nam được tạo ra khi chất béo bị loại bỏ. Những thực phẩm và đồ uống này có thể thúc đẩy cơ thể sản xuất nội tiết tố androgen, có thể cản trở chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Hạn chế uống sữa béo
Chất béo chuyển hóa
Thêm một thứ cần kiêng dành cho những ai đang băn khoăn muốn sinh con trai không nên ăn gì chính là chất béo chuyển hóa. Chất béo chuyển hóa được tìm thấy trong các loại thực phẩm như khoai tây chiên hoặc bánh nướng lò vi sóng, thực phẩm chiên rán, có thể gây viêm và kháng insulin. Những điều này có thể làm giảm khả năng sinh sản của phụ nữ.
Thêm vào đó, lượng chất béo chuyển hóa có thể làm hỏng mạch máu của bạn, làm gián đoạn dòng chảy của chất dinh dưỡng đến hệ thống sinh sản. Đàn ông cũng không nên ăn chất béo chuyển hóa trong khi hai vợ chồng đang cố gắng thụ thai một bé trai vì chúng làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
Thực phẩm có chỉ số đường huyết cao
Nếu bạn muốn tăng khả năng thụ thai, hãy tránh các loại thực phẩm khiến lượng đường trong máu của bạn tăng cao quá mức, đặc biệt là nếu bạn không kết hợp chúng với các loại thực phẩm làm chậm quá trình tăng lượng đường trong máu. Lý do là bởi, các chuyên gia cho biết, lượng đường trong máu tăng đột biến có thể gây viêm, thay đổi nội tiết tố và cản trở quá trình rụng trứng.
Cố gắng chọn các loại carbs đốt cháy chậm, chẳng hạn như bánh mì nguyên cám và mì ống hoặc gạo lứt, thay vì các loại carb tinh chế nếu có thể, và kết hợp chúng với protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Có như vậy, bạn mới có được thực đơn đủ chất và tốt nhất cho việc tăng cường khả năng thụ thai.
2. Muốn sinh con trai không nên ăn gì?
Ngoài các thực phẩm mà phụ nữ đang muốn mang thai trên đây nên tránh để tăng tỷ lệ thụ thai vì bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm dưới đây để tăng tỷ lệ thụ thai một bé trai.
Sản phẩm động vật sống
Thịt sống, hải sản và trứng có thể chứa vi khuẩn salmonella, vi khuẩn coliform hoặc bệnh toxoplasma, có thể lây nhiễm sang thai nhi nếu nó đi qua nhau thai, theo các chuyên gia. Vì vậy hãy đảm bảo nấu chín kỹ tất cả các sản phẩm từ động vật và bỏ qua sushi, cá chép khi bạn muốn sinh con trai.
Hạn chế ăn đồ sống
Thực phẩm giàu canxi và magie
Một nghiên cứu được công bố cho thấy những người phụ nữ giữ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt với nhiều canxi và magiê, đồng thời ít natri và kali sẽ tăng khả năng thụ thai một bé gái. Ví dụ về thực phẩm giàu chất ‘thân thiện với trẻ em gái’ bao gồm pho mát, sữa, bơ, các loại hạt và đậu. Chính vì vậy, nếu đang mong chờ một bé trai thì người phụ nữ nên hạn chế những loại thực phẩm này.
Thực phẩm tạo axit
Với những ai đang băn khoăn muốn sinh con trai không nên ăn gì thì các thực phẩm tạo ra môi trường axit là một trong số đó. Những loại thực phẩm tạo ra axit, không nhất thiết phải có tính axit sẽ giúp người phụ nữ có khả năng mang bầu bé gái cao hơn và ngược lại, thực phẩm tạo ra môi trường kiềm sẽ giúp thụ tinh bé trai dễ dàng hơn. Chính vì vậy, những phụ nữ đang hy vọng có con trai nên kiêng những thực phẩm tạo ra axit nhiều và phổ biến nhất trong thực đơn của mọi người. Cụ thể như sau:
- Tất cả các loại cá: cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá tuyết chấm đen, cá chép.
- Các loại quả: quả óc chó, ô liu, mận, việt quất.
- Các loại đậu: đậu Hà Lan, đậu phộng, đậu nành và hạt điều, bột yến mạch, …
- Các loại thực phẩm: cacao, giấm, mù tạt, đồ uống có cồn.
3. Muốn sinh con trai nên ăn những gì?
Ngoài câu hỏi muốn sinh con trai không nên ăn gì thì thắc mắc liên quan tới việc ăn gì cũng được nhiều người quan tâm. Nhiều nghiên cứu cho rằng việc thay đổi nồng độ pH trong cơ thể của bạn có thể liên quan đến giới tính thai nhi. Để thay đổi nồng độ pH có lợi cho tinh trùng nam giới, bạn sẽ cần tiêu thụ thực phẩm và đồ uống tạo ra môi trường âm đạo kiềm hơn cho tinh trùng nam giới. Bạn sẽ cần thay đổi chế độ ăn uống của mình vài tháng trước khi cố gắng thụ thai.
Ngũ cốc ăn sáng
Khi tiêu thụ ngũ cốc ăn sáng vào bữa sáng, nhiều người cho biết cơ hội thụ thai một bé trai sẽ được cải thiện. Logic rất đơn giản, vì những phụ nữ ăn ngũ cốc ăn sáng sẽ bổ sung thêm lượng vitamin và khoáng chất, nhờ đó lượng calo tiêu thụ sẽ giảm đi đáng kể. Trong một kịch bản khuyến khích về chất dinh dưỡng, việc tạo ra tinh trùng nam giới sẽ tăng lên và cơ hội sinh con trai được cải thiện.
Ngũ cốc có lợi cho việc sinh con trai
Thực phẩm có tính kiềm
Với những người phụ nữ đang băn khoăn muốn sinh con trai ăn những gì thì đừng bỏ qua các loại thực phẩm có tính kiềm. Mặc dù không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy việc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp bạn thụ thai một bé trai, nhưng có rất nhiều người ủng hộ các biện pháp tự nhiên và truyền thống cho rằng điều đó có thể. Một trong những gợi ý phổ biến nhất được ủng hộ bởi thông tin giai thoại là làm cho cơ thể của bạn có tính kiềm hơn. Phương pháp chưa được chứng minh này cho thấy những người phụ nữ có “môi trường” kiềm hơn (pH cao) có nhiều khả năng mang thai bé trai hơn. Phương pháp này khuyến nghị:
- Tăng lượng trái cây tươi và rau quả vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
- Tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa kali, chẳng hạn như chuối, cá hồi, bơ.
- Tăng thực phẩm có độ kiềm cao, chẳng hạn như trái cây họ cam quýt, chanh, bưởi, quất, quả hạch, táo, dưa leo.
Nấm, cà chua
Một nguồn khoáng chất quan trọng, vitamin D và B và các chất dinh dưỡng (kali cùng với vitamin D) giúp cải thiện khả năng mang thai bé trai đều có trong món nấm thơm ngon mà bạn vẫn ăn. Nấm nên có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nếu bạn đang có kế hoạch mang thai một bé trai.
Bản chất của cà chua hơi kiềm. Và nhờ đó, điều này thực sự có lợi cho việc thụ thai của nam giới là được cung cấp thêm các khoáng chất hoặc vitamin để tạo ra chất lượng tinh trùng nam giới. Nếu bạn đang tìm kiếm những thực phẩm tự nhiên để cải thiện khả năng sinh con trai thì cà chua là một lựa chọn không tồi. Nó có thể được thêm vào bữa sáng hàng ngày của bạn như cắt lát ăn sống hoặc có thể là một phần của các món ăn trong bữa chính buổi trưa hoặc trong món salad buổi tối của bạn.
Dưa chua
Dưa chua và cảm giác thèm ăn khi mang thai có mối tương quan. Phụ nữ mang thai thèm ăn dưa chua sẽ dễ sinh con trai. Điểm này có giá trị vì dưa chua có hàm lượng hàn the cao rơi vào phạm vi đồ ăn mặn giúp cải thiện cơ hội sinh con trai. Nếu bạn đang lên kế hoạch sinh con trai theo phương pháp tự nhiên thì dưa muối nên là một phần trong chế độ ăn uống của bạn.
Ăn nhiều rau để tăng khả năng sinh con trai
Như vậy, chắc hẳn bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp thắc mắc muốn sinh con trai không nên ăn gì. Việc kết hợp hoặc thay đổi biểu đồ chế độ ăn uống của bạn hỗ trợ việc cải thiện đáng kể tỷ lệ sinh con trai. Ngoài thay đổi chế độ ăn uống, việc tăng cường sức khỏe toàn diện giúp bạn sẵn sàng mang thai là điều cần thiết. Lựa chọn các dòng máy chạy bộ, xe đạp tập tại nhà của thương hiệu Elipsport giúp bạn nâng cao sức khỏe, tăng cường lưu thông máu.
Trong thời gian thai kỳ bà bầu thường gặp những những vấn đề về sức khỏe. Ngoài nôn ói trong giai đoạn đầu của thai kỳ các bà bầu còn gặp phải tình trạng đau lưng phía bên phải hoặc bên trái, khi thai nhi càng lớn, trọng lượng cơ thể tăng cũng là lúc bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Chăm sóc tập luyện đúng cách không những giúp bà bầu có sức khoẻ tốt, tinh thần tốt mà còn giúp dễ sanh hơn. Hãy bắt đầu thói quen đi bộ nhẹ nhàng rất tốt cho vùng lưng và giảm đau lưng cùng may chay bo Elipsport. Ngồi ghế massage bật chế độ massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho mẹ bầu thư giãn, giảm mỏi các cơ đặc biệt vùng lưng khi mang thai giúp ngủ ngon hơn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Các nhà nghiên cứu cho biết: Không phải tất cả trứng được thụ tinh đều có thể sinh ra. Vì vậy, có lẽ môi trường, chế độ ăn uống hoặc sức khỏe tổng thể của người mẹ thúc đẩy sự tồn tại của giới tính nam hoặc giới tính nữ.
Cá chứa nhiều thủy ngân, thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, thịt nguội, thịt, hải sản sống. Ngoài ra, phụ nữ nên hạn chế soda, rượu, sữa ít béo khi muốn mang thai.
Các loại thực phẩm giàu canxi và magie tạo ra môi trường axit nên được loại bỏ khi bạn muốn sinh con trai. Các thực phẩm này bao gồm pho mát, sữa, bơ, các loại hạt, đậu, bột yến mạch, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá tuyết chấm đen, cá chép …
Những phụ nữ thường ăn ngũ cốc vào buổi sáng, thường xuyên bổ sung chuối, táo và các loại trái cây có múi, nấm, cà chua, dưa chua có nhiều khả năng sinh con trai hơn là con gái.
Bạn nên bắt đầu 3 tháng trước khi ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai để sẵn sàng mang bầu.