Vòng 1 căng tròn đầy đặn tạo nên sự quyến rũ ở phái nữ. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà được chia sẻ trong bài viết sau, sẽ giúp bạn có đôi gò bồng đảo nảy nở, hấp dẫn hơn. Cùng tìm hiểu phương pháp tăng vòng 1 nhanh chóng ngay nhé!
Cô gái nào cũng muốn mình có bộ ngược căng tròn, đầy đặn tôn lên sự nữ tính. Tuy nhiên, vì nhiều nguyên nhân như di truyền, ảnh hưởng nội tiết tố, thiếu dưỡng chất… vòng 1 của bạn kém phát triển hơn chị em phụ nữ khác. Hiện nay có nhiều cách để tăng kích thước cho vòng 1, tự nhiên có và phẫu thuật có. Trong đó, cách tăng vòng 1 bằng trứng gà rất được phái đẹp ưa chuộng vì vừa dễ thực hiện vừa an toàn.
1. Vì sao vòng 1 lại nhỏ?
1.1. Di truyền
Di truyền sẽ ảnh hưởng vòng 1
Thông thường chúng ta sẽ có kích cỡ ngực tương đương với mẹ, bà, dì,… Đây chính là ảnh hưởng do gen di truyền. Vì thế, nếu những người phụ nữ trong gia đình không có vòng 1 nảy nở thì khả năng cao bạn cũng sẽ như vậy.
1.2. Sự thiếu hụt hormone nội tiết tố nữ
Estrogen chính là hormone quyết định rất lớn đến sự phát triển của vòng 1. Nên nếu hàm lượng hormone này không cao thì ngực sẽ khó có được kích cỡ như mong muốn.
1.3. Chế độ dinh dưỡng không đủ chất
Cấu tạo của bầu ngực phần lớn đều là mô mỡ. Vì thế, nếu các bữa ăn hàng ngày của bạn không đủ chất sẽ dẫn đến thể trạng cơ thể gầy gò và vòng 1 cũng sẽ không lớn.
1.4. Thói quen không lành mạnh
Việc nằm sấp thường xuyên, uống nhiều chất kích thích, thức khuya hay thường xuyên mặc áo lót quá chật,… cũng là lý do khiến vòng 1 bị o ép quá mức.
1.5. Giảm cân đột ngột
Việc cơ thể bị giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn thì khả năng cao khu vực vòng 1 của bạn cũng sẽ bị teo đi đáng kể.
1.6. Nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân trên thì cũng có một số yếu tố khác liên quan đến hormone tuyến giáp, insulin,…. trong cơ thể. Những điều trên đều có thể khiến bầu ngực không có được size chuẩn như mong muốn.
2. Tại sao trứng gà làm tăng kích thước vòng 1?
Tại sao trứng gà làm tăng kích thước vòng 1?
Trong trứng gà chứa hàm lượng vitamin A, B1, B2, B12, E, D… cùng những khoáng chất vi lượng như Mg, Fe, Zn, Ca… dồi dào, mang đến hiệu quả thúc đẩy bộ ngực tăng trưởng và săn chắc hơn. Thêm vào đó, trứng gà chứa nhiều các chất oxy hóa sẽ làm căng mịn da vùng ngực để nó trông hấp dẫn, tươi trẻ hơn.
3. Phương pháp tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà hiệu quả không?
Trứng gà cũng có tác dụng giống với nhiều thực phẩm khác như bột ngũ cốc, sữa đậu nành,… Phương pháp này chỉ thích hợp với những ai đã có sẵn mô tuyến vú và mong muốn được cải thiện thêm độ căng đầy và gợi cảm. Còn với những ai có tình trạng ngực quá nhỏ, màn hình phẳng hoặc teo tóp thì cách tăng vòng 1 bằng trứng gà lại không có tác dụng quá rõ.
Đặc biệt, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hàm lượng dưỡng chất từ trứng gà sẽ kích thích cho mô tuyến vú tăng trưởng mạnh mẽ từ khi ở lứa tuổi vị thành niên. Vì thế, việc các chị em quá tuổi dậy thì muốn tăng kích thước vòng 1 theo cách này sẽ khá khó khăn.
4. Hướng dẫn cách tăng vòng 1 bằng trứng gà
4.1. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà luộc
Dùng trứng gà luộc để tăng kích cỡ
Thay vì chế biến trứng gà thành ốp lết hay những món nhiều dầu mỡ khác vừa làm mất chất dinh dưỡng vừa gây béo, bạn có thể ăn trứng gà luộc để bảo toàn hương vị, đồng thời áp dụng được cho người đang trong chế độ ăn kiêng. Mỗi tuần bạn ăn tối đa 3 quả trứng, ăn cách ngày và nhiều nhất chỉ dùng 1 quả/ngày.
4.2. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà, sữa đặc và mật ong
Trứng gà mật ong tăng vòng 1 là cách mà các cô gái Nhật thường áp dụng. Bạn đập trứng gà cho vào tô và đánh đều, thêm chút sữa cùng mật ong. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, bạn cho vào nồi hấp chín. Cứ cách 1 ngày, bạn ăn 1 tô trứng sữa đặc mật ong để thúc đẩy vòng 1 tăng trưởng.
4.3. Cách làm tăng vòng 1 bằng trứng gà và soda
Món thức uống này mặc dù làm tăng vòng 1 nhưng sẽ gây tăng cân, nên người đang ăn kiêng cần cân nhắc trước khi sử dụng. Bạn trộn 1 lòng đỏ trứng gà với 2 muỗng sữa đặc hay 200ml sữa tươi, đánh bông hỗn hợp này lên. Sau đó, bạn đổ soda vào, khuấy đều rồi uống trực tiếp hoặc thêm chút đá viên vào. Mỗi tuần uống 3 lần, cách ngày 1 lần.
4.4. Cách tăng vòng 1 bằng chân giò kho trứng
Chân giò chứa nhiều lipit có tác dụng thúc đẩy sản sinh mô mỡ ở ngực, khi bạn kết hợp với trứng gà sẽ làm những mô tuyến vú phát triển. Chân giò cắt miếng vừa ăn, nêm nếm gia vị với hạt tiêu, muối, mắm và ướp nửa tiếng. Trứng gà luộc chín, lột bỏ vỏ. Sau đó, bạn cho thịt vào nồi nấu với lượng nước ngập thịt, đun 20 phút ở lửa nhỏ. Tiếp đến, bạn thắng đường hoặc dùng gia vị thịt kho tàu bán sẵn để màu món ăn thơm ngon và có màu đẹp hơn. Trứng cho vào đun với lửa 30 phút để ngấm gia vị và thịt mềm. Sau cùng, bạn cho hành lá lên trên. Với món này, mỗi tuần bạn ăn 3 – 4 bữa.
4.5. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà, vitamin E và sữa chua
Hỗn hợp trứng gà, vitamin E và sữa chua
Với mặt nạ làm từ hỗn hợp trứng gà, vitamin E và sữa chua, bạn có thể tăng kích thước vòng 1 đồng thời dưỡng ngực săn chắc, sáng mịn, làm hồng vùng da quanh nhũ hoa. Bạn cho lòng trắng của 1 quả trứng, 3 viên vitamin E cùng 2 muỗng sữa chua không đường vào tô trộn đều. Sau khi tắm và làm sạch vùng da ở vòng 1, bạn thoa đều lên vòng 1, massage nhẹ nhàng 5 phút rồi để yên 10 phút để các chất dinh dưỡng ngấm vào. Sau cùng, bạn dùng nước ấm rửa sạch vòng 1. Mỗi tuần thực hiện 3 lần.
4.6. Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà, sữa chua và dầu dừa
Mặt nạ làm từ trứng gà, sữa chua và dầu dừa giúp bầu ngực mịn màng, săn chắc và tăng kích cỡ được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng sau sinh để hạn chế việc chảy xệ bầu ngực. Sau khi tắm, bạn trộn đều lòng trắng trứng gà với dầu dừa, sữa chua rồi thoa lên bầu ngực. Tiếp theo tiến hành massage 5 phút rồi giữ yên trong 10 phút. Sau đó, bạn dùng vòi sen phun trực tiếp lên bầu ngực để rửa sạch kết hợp với việc massage để những mô tuyến vú được thúc đẩy phát triển. Mỗi tuần đắp mặt nạ này 2 lần.
5. Ưu và nhược điểm của cách tăng vòng 1 bằng trứng gà
5.1. Ưu điểm
- Đây là phương pháp tự nhiên đơn giản, dễ thực hiện và không quá đắt tiền.
- Trứng gà thơm ngon dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.
- Trứng gà cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết.
5.2. Nhược điểm
- Trứng gà tốt cho sức khỏe nhưng tốt nhất chỉ nên ăn ở mức độ vừa đủ. Nếu sử dụng quá nhiều trứng gà trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể phát sinh mỡ máu, xơ vữa động mạch vì hàm lượng cholesterol lớn.
- Phương pháp nở ngực tự nhiên bằng trứng gà cần thời gian dài mới có kết quả.
- Mức độ cải thiện kích cỡ của vòng 1 cũng không nhiều. Chị em sẽ khó có thể tăng thêm 1 – 2 size ngực nếu chỉ ăn mỗi trứng gà.
Kích cỡ cải thiện không quá nhiều
6. Lưu ý khi tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà
- Công thức tăng vòng 1 bằng trứng gà giúp hỗ trợ cải thiện vòng 1 tốt nhất khi ở giai đoạn tuổi dậy thì.
- Phương pháp này hay các giải pháp tự nhiên tăng vòng 1 nói riêng không thực sự mang đến hiệu quả cho phụ nữ ngoài 30.
- Nếu ngực quá lép hay thậm chí phẳng lì thì ăn nhiều trứng gà cũng không thể mang đến hiệu quả.
- Giai đoạn sau sinh nở, các mô tuyến ngực sẽ thường có dấu hiệu lão hóa khiến chúng bị chùng nhão và chảy xệ. Do đó, giai đoạn này nếu áp dụng phương pháp trên sẽ không phù hợp.
- Bên cạnh việc dùng trứng gà tăng vòng 1 bạn cũng nên tích cực tập luyện các bài tập hỗ trợ cơ ngực. Hoặc tìm hiểu cách massage núi đôi thường xuyên để giúp chúng mau chóng có kết quả như ý.
7. Các bài tập khác làm tăng vòng 1
7.1. Đẩy tường
- Đứng trước bức tường, để lòng bàn tay chống vào tường. Vị trí sẽ ở ngang vai.
- Từ từ co tay lại, nghiêng thân trên về phía tường cho tới khi đầu gần chạm tường. Hai chân vẫn giữ nguyên tại chỗ.
- Trở lại vị trí ban đầu.
- Thực hiện động tác từ 10 đến 15 lần.
7.2. Xoay vòng tay
- Bắt đầu với tư thế đứng thẳng, hai chân tách rộng ra bằng vai. Lúc này hai tay dang ngang bằng với vai tạo thành đường thẳng.
- Xoay vòng tay từ trước ra sau trong khoảng một phút.
- Sau đó xoay tay theo hướng ngược lại trong một phút.
- Kế tiếp nâng cánh tay lên xuống với phạm vi nhỏ cũng trong 1 phút.
- Lặp lại các động tác này 1 đến 2 lần kết hợp cùng khoảng nghỉ nhỏ ở giữa mỗi lần tập. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả
7.3. Khép tay
Khép tay để làm tăng vòng 1
- Bạn bắt đầu bài tập này trong tư thế đứng hoặc ngồi.
- Hai tay duỗi thẳng ra trước ngực, hai lòng bàn tay đặt hướng vào nhau.
- Mở rộng hai cánh tay sang hai bên đến khi tay vượt quá lưng một chút. Như vậy sẽ tạo nên cảm giác hai bả vai cong lại về phía sau.
- Khép hai cánh tay quay trở lại vị trí ban đầu.
- Thực hiện động tác này khoảng một phút là được. Để gia tăng độ khó, bạn hãy sử dụng thêm những dụng cụ như tạ tay hay dây kháng lực.
Tùy vào sở thích mà bạn chọn cách tăng vòng 1 bằng trứng gà phù hợp, hoặc bạn có thể kết hợp ăn trứng gà và đắp mặt nạ trứng gà để tăng hiệu quả. Tuy nhiên khi thực hiện phương pháp tăng kích cỡ bầu ngực bằng việc ăn trứng, hãy lưu ý không ăn quá nhiều vì sẽ dẫn đến tăng cholesterol gây nên các bệnh nguy hiểm cho sức khỏe. Ngoài ra, phương pháp này cần có thời gian để phát huy tác dụng nên bạn hãy kiên nhẫn nhé! Bên cạnh đó, bạn đừng quên bổ sung các thực phẩm và bài tập kích thích tăng trưởng vòng 1. Bạn có thể tham khảo những thiết bị hỗ trợ tăng vòng 1 tại nhà tại website thương hiệu Elipsport hoặc hotline 1800 6854.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Nữ giới trong giai đoạn dậy thì có vòng 1 phát triển nhất, ở mức tối đa. Sau giai đoạn này, vòng 1 khó tăng trưởng hơn.
Những nguyên nhân khiến vòng 1 không tăng trưởng có thể kể đến như di truyền, thiếu hụt hormone nội tiết tố nữ, chế độ dinh dưỡng không đủ chất, thói quen không lành mạnh (thường xuyên nằm sấp, thức khuya, uống nhiều bia rượu, mặc áo lót quá chật…), giảm cân đột ngột, hormone tuyến giáp, insulin…
Nếu bạn có bộ ngực phẳng lì hoặc quá lép thì xin chia buồn, cách tăng vòng 1 bằng trứng gà không thể mang lại kết quả khả quan.
Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà sẽ giúp bạn tăng trưởng 1 – 2 size ngực.
Bạn nên dùng trứng gà theo như hướng dẫn để đạt hiệu quả tăng vòng 1 mà không gây hại sức khỏe. Nếu bạn bổ sung quá nhiều trứng gà trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ làm tăng cholesteron dẫn đến xơ vữa động mạch, mỡ máu.