Mụn chính là nỗi ám ảnh cực kỳ lớn của chúng ta, đặc biệt là các chị em phụ nữ. “Những bông hoa nhỏ” trên mặt khiến cho nhiều người cảm thấy vô cùng tự ti khi giao tiếp với mọi người xung quanh.
Phương pháp trị mụn được nhiều người tìm kiếm, thế nhưng không phải ai cũng biết cách trị mụn. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về cách trị mụn nhanh chóng và hiệu quả nhất nhé!
Cách trị mụn an toàn và hiệu quả
Mục lục
1. Dấu hiệu của mụn
Có các dấu hiệu và triệu chứng mụn khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mỗi người, mỗi tình trạng da. Những dấu hiệu này bao gồm:
- Mụn đầu đen (lỗ chân lông mở).
- Mụn đầu trắng (lỗ chân lông đã đóng).
- Những vết sưng nhỏ, đỏ.
- Mụn nhọt (mụn mủ), là những vết mẩn có mủ ở đầu.
- Nốt sần lớn xuất hiện bên dưới bề mặt da, rắn và gây đau đớn.
- Mụn đầy mủ xuất hiện bên dưới bề mặt da (tổn thương nang).
Hầu hết các trình trạng của mụn đều gây khó chịu cho chúng ta và gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. Khiến cho chúng ta muốn nhanh chóng tìm cách trị mụn.
Dấu hiệu các loại mụn
2. Nguyên nhân gây ra mụn
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng mụn, trong đó có bốn nguyên nhân chính, bao gồm:
- Tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Da quá nhiều dầu và bã nhờn.
- Do các vi khuẩn.
- Hóc môn hoạt động quá mạnh.
Nguyên nhân gây ra mụn
Mụn thường xuất hiện trên trán, mặt, ngực, vai và lưng vì đây là những vùng da có nhiều tuyến dầu nhất trên cơ thể. Các lỗ chân lông của bạn đều được kết nối với các tuyến bã nhờn.
Trong số các loại mụn, mụn đầu đen khiến cho bề mặt da của chúng ta trở nên xấu nhất. Mụn đầu đen là những lỗ nang lông bị ách tắc do các tế bào chết, vi khuẩn và bã nhờn khi tiếp xúc với không khí sẽ bị oxy hóa và chuyển sang màu đen. Mụn đầu trắng cũng giống như mụn đầu đen do ách tắc lỗ chân lông. Nhưng loại này không tiếp xúc với không khí bên ngoài nên có màu trắng.
Bên cạnh hai loại mụn phổ biến nói trên thì còn có một loại mụn đáng để quan tâm là mụn nhọt. Mụn nhọt là những đốm đỏ nổi lên trên, thường có màu trắng khi các nang lông bị viêm nhiễm hoặc nhiễm khuẩn. Sự tắc nghẽn và tình trạng viêm diễn tiến sâu bên trong các nang lông tạo ra một khối u nang dưới bề mặt của da. Nên trị mụn càng trở nên khó khăn hơn.
Những yếu tố tác động khiến cho tình trạng mụn nghiêm trọng hơn như:
- Hormone: ở giai đoạn dậy thì, hormone androgens của nam và nữ tăng lên, khiến cho các tuyens bã nhờn to ra và tiết nhiều bã nhờn hơn. Ngoài ra, thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai ở phụ nữ cũng ảnh hưởng đến việc điều tiết bã nhờn. Hàm lượng androgen thấp ở phụ nữ có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
- Chế độ ăn: theo một số nghiên cứu, yếu tố chế độ ăn uống, bao gồm thực phẩm chứa nhiều carbohydrate có trong bánh mì, khoai tây chiên,… sẽ khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
- Căng thẳng: Nếu bạn đang bị mụn trứng cá mà lại bị căng thẳng thì đồng nghĩa với việc trị mụn sẽ khó khăn hơn bao giờ hết. Vì vậy hãy điều tiết tránh gây căng thẳng.
3. Hậu quả và ảnh hưởng của mụn
Mọi người thường nghĩ rằng mụn chỉ là một tình trạng tổn thương da bình thường. Có người còn lầm tưởng việc trị mụn rất đơn giản hoặc có thể tự khỏi sau một thời gian. Thế nhưng trên thực tế, mặc dù không tác động trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta, nhưng mụn lại ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.
Nhiều người bị mụn mà cha mẹ và bạn bè của họ lại không hiểu và đánh giá được hết ảnh hưởng nghiêm trọng của nó. Vậy nó ảnh hưởng gì đến cuộc sống? Hãy cùng tìm hiểu những tác hại của mụn nhé!
Theo các nghiên cứu, đa phần những người bị mụn sẽ có xu hướng phân nhánh xã hội, tâm lý không ổn định vì tự ti mặc cảm. chính điều đó khiến họ tự tách biệt mình với mọi người xung quanh. Thế nên bạn không nên đánh giá thấp hậu quả và ảnh hưởng của mụn.
Ảnh hưởng do mụn để lại
Mụn gây trầm cảm, thất vọng và lo âu
Khi bị mụn trứng cá, bạn dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, thất vọng và lo âu. Người bị mụn luôn có cái nhìn tiêu cực về bản thân, cảm thấy mình xấu xí, mất tự tin và trong đầu chỉ toàn nghĩ về mụn. Độ tuổi càng lớn sẽ càng dễ rơi vào trầm cảm hơn những người ở lứa tuổi dậy thì. Tìm cách trị mụn mãi mà không hiệu quả sẽ khiến họ nhận thấy mụn ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của họ kéo theo tiền bạc, thời gian và sự tự tin trong giao tiếp.
Mụn gây mất tự tin và hạn chế giao tiếp
Hãy thử nghĩ bạn phải ra đường với khuôn mặt đầy mụn thì sẽ như thế nào. Đặc biệt là những người làm các công việc như tiếp thị, quan hệ khách hàng, đối ngoại,… Một người phụ nữ bị mụn sẽ chẳng thể nào tự tin khi đứng trước máy ảnh chụp cùng bạn bè. Hay một cậu bé sẽ từ chối lời mời đi bơi với bạn vì mụn lưng chi chít. Tất cả đều mong muốn trị mụn hiệu quả để chấm dứt những ảnh hưởng trên.
4. Cách trị mụn an toàn và hiệu quả
Có rất nhiều cách trị mụn khác nhau, nhưng không phải ai cũng biết để áp dụng. Chính vì vậy những cách dưới đây sẽ giúp bạn bỏ túi những phương pháp trị mụn hiệu quả và an toàn nhất!
Trị mụn bằng mật ong nguyên chất
Trị mụn bằng mật ong
Đã từ lâu, mật ong được ví như một loại “thần dược” giúp điều trị các bệnh viêm nhiễm và chăm sóc sắc đẹp. Mật ong có đặc tính kháng viêm rất tốt, chính vì vậy mật ong thường được sử dụng để ngăn sự phát triển của mụn trứng cá. Dưới đây là cách trị mụn hiệu quả với mật ong:
- Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm mật ong và chanh tươi.
- Trộn đều hỗn hợp bao gồm 2 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh.
- Sau đó nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng.
- Để nguyên trong 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước.
- Nên thực hiện từ 2 – 3 lần một tuần để mang lại hiệu quả cao nhất.
Trị mụn bằng tỏi
Ngoài việc là gia vị thức ăn, trị bệnh thì tỏi còn được biết đến với những tác dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Tỏi là một nguyên liệu trị mụn tuyệt vời, giúp kích thích sự tái tạo da, làm chậm quá trình oxy hóa và cho da khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo cách trị mụn bằng tỏi dưới đây:
- Lấy 2 tép tỏi đem đi lột vỏ sau đó rửa sạch.
- Giã nát rồi hòa chung với một ít nước ấm.
- Chắt lấy nước cốt, thoa một lượng vừa đủ lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng để hỗn hợp nhanh thấm.
- Sau 15 phút rửa sạch lại với nước.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn tỏi tươi hằng ngày để đào thải các độc tố trong cơ thể.
Trị mụn bằng nha đam
Trị mụn bằng nha đam
Nha đam hay còn được gọi bằng cái tên khác là lô hội, thường được sử dụng để dưỡng trắng da, cho làn da mịn màng. Ngoài ra, những chất có trong nha đam còn giúp điều trị mụn, tái tạo tế bào da hiệu quả. Hãy áp dụng quy trình trị mụn bằng nha đam dưới đây:
- Lấy nhánh nha đam đem đi rửa sạch.
- Gọt vỏ, lấy phần thịt nha đam thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn.
- Để nguyên trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.
- Thực hiện mỗi tối để mang lại hiệu quả cao nhất.
Trị mụn bằng bột nghệ
Nghệ được biết là một nguyên liệu có tính kháng viêm cao, được dùng để chữa các vết sẹo thâm do mụn để lại. Bên cạnh đó, mụn cũng có tác dụng ngăn ngừa quá trình hình thành của mụn, giúp bạn có một làn da sáng mịn. Cách trị mụn rất đơn giản như sau:
- Phơi khô nghệ tươi rồi tán thành bột hoặc có thể mua tinh bột nghệ để về dùng.
- Hòa bột nghệ với một ít nước ấm thành hỗn hợp hơi sệt.
- Thoa lên da mặt kèm với việc massage để tinh chất được thẩm thấu vào bên trong.
- Để yên trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
- Bạn cũng có thể đắp mặt nạ nghệ mật ong để trị mụn tốt hơn.
5. Một số lưu ý khi trị mụn tại nhà
Để giúp quá trình điều trị mụn trở nên hiệu quả hơn, bạn nên lưu ý một vài điều sau:
- Đối với trường hợp bạn bị mụn trứng cá, mụn bọc hoặc những nốt mụn ở các vị trí nguy hiểm, bạn nên đến bác sĩ để điều trị. Hoặc có thể áp dụng phương pháp điều trị chuyên sâu tại các spa, vì những biện pháp trị mụn tự nhiên không mang lại hiệu quả cao.
- Muốn điều trị mụn bạn phải cần kiên trì trong thời gian dài và mất nhiều công sức. Chính vì vậy hãy cố gắng kiên nhẫn, đừng vội bỏ cuộc khi chưa thấy kết quả trong vài ngày. Bên cạnh đó, hãy áp dụng chế độ sinh hoạt hợp lý và chế độ ăn uống khoa học, phục vụ tốt cho việc trị mụn. Có như vậy thì quá trình trị mụn mới hoàn thành tốt nhất.
- Tránh việc sử dụng các loại thuốc hoặc kem bôi không rõ nguồn gốc. Những việc đó sẽ càng khiến cho tình trạng mụn của bạn trở nên nặng thêm, khó điều trị dứt điểm.
- Đừng quá lạm dụng các nguyên liệu trị mụn tự nhiên. Các loại mặt nạ trị mụn hay dưỡng da chỉ nên đắp trong từ 15 – 20 phút để mang lại hiệu quả. Ngoài ra, mỗi loại mụn sẽ có những cách trị mụn khác nhau. Vậy nên bạn cần vạch ra liệu trình điều trị phù hợp cho mình.
- Không được tự ý nặn mụn bằng tay tại nhà, vì sẽ dễ làm mụn nặng thêm và nhiễm trùng. Hãy đến các spa và trung tâm trị mụn để lấy nhân mụn.
Trên đây là những phương pháp giúp trị mụn an toàn và hiệu quả nhất dành cho bạn. Hãy kiên trì áp dụng để có một làn da khỏe đẹp, không thâm mụn. Bên cạnh làn da đẹp không mụn, chị em phụ nữ hãy luôn chú ý đến vóc dáng bằng cách chạy bộ với máy tập chạy bộ điện, đạp xe đạp tập thể dục mỗi ngày nhé! Hy vọng rằng qua bài viết này bạn có thể lựa chọn cho mình cách trị mụn hiệu quả nhất. Đặc biệt là các chị em phụ nữ khi bị mụn cũng đừng tự ti mà hãy bình tĩnh tìm ra cách trị mụn cho mình.
Nếu bạn đã thử hết mọi cách chăm sóc da từ bên ngoài nhưng tình trạng da vẫn không được cải thiện, hãy thử chăm sóc da từ sâu bên trong nhé! Phương pháp chăm sóc da từ bên trong quan trọng nhất chính là luyện tập thể dục mỗi ngày như thường xuyên chạy trên may chay bo dien, đạp xe đạp tập, hoặc loại bỏ mọi căng thẳng, stress từ cuộc sống với ghế massage,… Đây sẽ là phương pháp giúp làn da của bạn được thay đổi một cách rõ rệt nhất.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”