Chăm sóc da bụng khi mang thai là một vấn đề khiến nhiều mẹ bầu đau đầu không ít. Bụng của người phụ nữ sẽ bị rạn, sần sùi và mất thẩm mỹ nghiêm trọng nếu như không biết chăm sóc trong lúc trải qua quá trình làm mẹ thiêng liêng. Nhiều người đã không còn tự tin diện áo croptop, bikini sau khi sinh con.
Thấu hiểu vấn đề này, bài viết sau đây sẽ giúp bạn bỏ túi những bí quyết để chăm sóc da bụng khi mang thai tốt hơn. Hãy đọc hết để không bỏ lỡ bất kỳ thông tin hữu ích nào bạn nhé!
Mục lục
1. Vì sao cần chăm sóc da bụng khi mang thai cho mẹ bầu?
Theo các nghiên cứu của thạc sĩ, bác sĩ da liễu Judith Hellman đến từ trường Y khoa Icahn ( New York, Mỹ) cho hay: khi mang thai nồng độ estrogen và progesterone sẽ thay đổi kéo theo ảnh hưởng đến sự thay đổi của làn da một cách rõ rệt.
Đặc biệt, sự rạn da sẽ hình thành do quá trình đứt gãy các bó sợi collagen và elastin khi da bị căng giãn quá mức. Từ đó, nó dẫn đến việc xuất hiện các vết rạn ở các vùng da như bụng, đùi, mông, ngực hay bắp tay, bắp chân… Những biểu hiện lúc đầu là các vết hồng, đỏ hoặc đỏ tím. Sau đó, chúng chuyển sang màu trắng sáng hoặc bạc rồi từ từ hình thành các đường rãnh lõm xấu xí, mất thẩm mỹ nếu mẹ không biết cách chăm sóc da bụng khi mang thai.
Khi mang thai, người mẹ phải đối mặt với việc bị rạn da bụng
Theo nhiều thống kê, cứ 10 mẹ bầu thì sẽ có đến 8 người xuất hiện tình trạng rạn da trong và sau khi sinh. Trong đó nguyên nhân chính chủ yếu gây ra việc này là do di truyền. Những người thuộc phần còn lại thì phụ thuộc vào cách chăm sóc da bụng khi mang thai. Do vậy, nếu mẹ bạn đã từng bị rạn da khi sinh thì có thể nói, nguy cơ rạn da của bạn khi mang thai là khá cao. Để hạn chế tối đa tình trạng da rạn cũng như có cách khắc phục sớm, chị em cần nắm rõ tình trạng di truyền của người thân mình.
2. Cách chăm sóc da bụng khi mang thai hiệu quả nhất
2.1. Chăm chỉ tẩy da chết cho vùng bụng
Da bụng cũng không khác da mặt, do vậy chẳng có lí do gì mà bà bầu lại có thể ngó lơ việc tẩy da chết cho vùng da này. Bước tẩy da chết vô cùng quan trọng để giúp da hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất cần thiết khi áp dụng những bước chăm sóc tiếp theo.
Mẹ bầu có thể áp dụng cách chăm sóc da bụng khi mang thai với những sản phẩm kem tấy da chuyên dụng cho bà bầu. Bên cạnh đó, những công thức tẩy da chết từ thiên nhiên như chanh, đường nâu, bột yến mạch cũng rất an toàn, đem lại hiệu quả trông thấy đấy.
Mẹ bầu nên tẩy da chết cho vùng bụng từ 2-3/lần là vừa đủ, không nên lạm dụng để tránh kích ứng. Ngoài ra, các vùng bắp tay, bắp chân, mông,… cũng cần được làm sạch, mẹ đừng bỏ qua nhé!
2.2. Sử dụng kem trị rạn da từ sớm
Có thể nói, việc rạn da tùy thuộc rất nhiều vào thể trạng và cơ địa mỗi người. Tuy nhiên, thông thường, dấu hiệu rạn da sẽ xuất hiện rõ ràng nhất vào tháng thứ 4 của thai kỳ.
Chúng sẽ bắt đầu với những cảm giác như thấy da mỏng đi, ngứa ngáy, xuất hiện vết rạn màu tím hoặc hơi đỏ hồng. Dần dần, vết rạn sẽ dài hơn và rộng hơn trông thấy rõ. Hầu như chúng sẽ ở lại trên bụng người mẹ vĩnh viễn. Do đó, ngay từ lúc này, dùng kem trị rạn da sẽ giảm bớt đi hệ quả của tình trạng này. Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng các cách khác từ thiên nhiên như dùng dầu dừa, sữa tươi, gel nha đam, lòng trắng trứng,… để trị rạn.
Áp dụng kem trị rạn da từ sớm cho bà bầu
Khi mới bắt đầu các mẹ sẽ cảm thấy làn da của mình như mỏng đi, ngứa, xuất hiện các vết rạn da màu tím hoặc hơi đỏ hồng, dần dần vết rạn sẽ dài và rộng hơn. Một số chị em có độ đàn hồi da tốt thì theo thời gian các vết rạn sẽ từ từ mờ dần và biến mất, ngược lại không ít chị em đau khổ vì những vết rạn da vẫn nằm yên ở đấy. Đây chính là cách chăm sóc da bụng khi mang thai quan trọng nhất.
2.3. Massage da bụng nhẹ nhàng hàng ngày
Đây cũng là một cách chăm sóc da bụng khi mang thai mà mẹ nên áp dụng. Việc massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho quá trình lưu thông, tuần hoàn máu hiệu quả hơn. Các hiện tượng đứt gãy collagen sẽ có thể được hạn chế nhờ các dòng máu chảy mạnh mẽ, bồi đắp ít nhiều và làm lành từ bên trong. Bên cạnh đó, massage cũng rất tốt cho sự phát triển của thiên thần nhỏ bên trong bụng bạn.
2.4. Theo dõi cân nặng của người mẹ
Nhiều mẹ bầu tăng cân đột ngột do khẩu phần ăn gia tăng. Đây là một điều kiện ”lý tưởng” khiến cho rạn d xuất hiện và lan rộng hơn, sâu hơn.
Sau thời kỳ thai nghén, nhiều mẹ bầu tăng cân đột ngột do khẩu phần ăn tăng cao, đây chính là điều kiện để rạn da xuất hiện và lan rộng, sâu hơn.
Do vậy, cách chăm sóc da bụng khi mang thai cho mẹ bầu không thể không kể đến đó chính là kiểm soát cân nặng sao cho hiệu quả và an toàn hết sức có thể.
2.5. Cải thiện chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý
Ăn uống đủ chất và nạp đủ nước hàng ngày sẽ giúp cho da dẻ của người mẹ trong lúc mang thai được cải thiện trong thấy. Lúc này, mẹ cần tiếp nạp ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để tăng độ đàn hồi và sản sinh collagen tự nhiên hiệu quả hơn.
Mẹ bầu đừng quên uống nước để thanh lọc da, bổ sung tái tạo collagen nhé
Trên đây là những bí quyết chăm sóc da bụng khi mang thai mà mẹ bầu nào cũng cần phải biết. Hy vọng bài viết vừa rồi đã giúp ích được cho bạn. Để có thể theo dõi các tin tức, kiến thức mới nhất, thú vị nhất, đừng quên cập nhật vào elipsport.vn hàng ngày bạn nhé!
Trong thời gian thai kỳ bà bầu thường gặp những những vấn đề về sức khỏe. Ngoài nôn ói trong giai đoạn đầu của thai kỳ các bà bầu còn gặp phải tình trạng đau lưng phía bên phải hoặc bên trái, khi thai nhi càng lớn, trọng lượng cơ thể tăng cũng là lúc bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Chăm sóc tập luyện đúng cách không những giúp bà bầu có sức khoẻ tốt, tinh thần tốt mà còn giúp dễ sanh hơn. Hãy bắt đầu thói quen đi bộ nhẹ nhàng rất tốt cho vùng lưng và giảm đau lưng cùng may chay bo Elipsport. Ngồi ghế massage bật chế độ massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho mẹ bầu thư giãn, giảm mỏi các cơ đặc biệt vùng lưng khi mang thai giúp ngủ ngon hơn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”