Tiểu My Trong công trình xây dựng, cột được xem là yếu tố liên quan trực tiếp tới kết cấu chịu lực của trọng tải lúc sử dụng. Để khung nhà được đứng vững thì cột phải đảm bảo chất lượng. Vấn đề này mang liên quan tới nguyên tắc xếp đặt thép cột, chất lượng thi … Read more
Trong quá trình tập luyện, chắc chắn không dưới 1 lần bạn được nhắc nhở không được quên thực hiện các bài tập khởi động trước khi tập gym. Có rất nhiều bài tập bạn có thể tham khảo và áp dụng. Trong đó, 10 bài tập dưới đây chắc chắn sẽ giúp mọi cơ … Read more
Hồ bơi trong nhà với mái che ở Tphcm. Theo thống kê 2018, Tphcm với khoảng 1000 hồ bơi bao gồm những hồ bơi công cùng, hồ bơi căn hộ, hồ bơi trong khách sạn và hồ bơi trong nhà với mái che ở Tphcm. Hầu như để tìm được 1 hồ bơi ưng ý … Read more
Ý tưởng trang trí cho góc học tập sáng tạo đẹp và khoa học với tác động rất tốt cho ý thức học tập của bạn. Trang trí cho góc học tập cho thật đẹp ko phải là điều gì đó quá khó để thực hiện, nó chỉ đơn thuần là sử dụng những vật … Read more
Dưới đây là 8 bài tập chống đẩy ( push up ) từ dễ đến trung bình, từ trung bình tới khó. Chỉ cần bạn thực hiện đúng một số các động tác ở nhà hoặc phòng tập thể dục. Hiệu quả mang lại sẽ rất cao. Nếu bạn là người mới bắt đầu tham gia tập … Read more
(y) là gì trong fb chính là một trong những từ viết tắt mà rất nhiều người tiêu dùng ko hiểu được ý nghĩa của chúng. Để sớm “hòa nhập” với cùng đồng fb, bạn hãy cùng dõi theo những thông tin hữu ích sau đây của chúng tôi. Ý nghĩa của (y) là gì … Read more
Trong những thiết kế nhà đẹp , thiết kế vi la, thiết kế nhà phố… tiên tiến, đòi hỏi về sự toàn diện trong ko gian sống là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Bạn muốn mọi góc ngỏng trong ngôi nhà của mình đều trở thành tiện dụng và xinh đẹp? Album … Read more
Rất nhiều bạn nam đi tập Gym đều muốn có được 1 đôi tay lớn, vạm vỡ với bắp tay cuồn cuộn sức mạnh, cơ bắp. Để lên được nhóm cơ này thì những bài tập tay sau, tay trước đều rất quan trọng và không nên bỏ lỡ bất kỳ bài tập nào. Vậy … Read more
Bạn đang tìm hiểu về trọng lượng thép hộp. Bạn muốn biết 1 cây thép hộp nặng bao nhiêu kg ? công thức tính trọng lượng thép hộp chuẩn xác và nhanh chóng nhất. Bạn cần bảng tra yếu tố trọng lượng thép hộp… Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn … Read more
Dây kháng lực có thể thay thế tạ, gia tăng sức ép khiến các bài tập nặng hơn nhưng cũng hiệu quả hơn. Các bài tập với dây kháng lực tác động đến nhóm cơ toàn thân, giúp cơ thể săn chắc gọn gàng trong thời gian ngắn. Cùng Wheystore tìm hiểu 12 bài tập … Read more