Bài thuốc chữa đau lưng từ những cây cỏ nước Nam luôn chiếm 1 vai trò quan trọng trong kho tàng các bài thuốc chữa bệnh đau lưng được nhiều người tin tưởng sử dụng. Cùng chúng tôi điểm qua 1 số loại cây thuốc Nam chữa bệnh vô cùng hiệu quả sau nhé.
Đau lưng là chứng bệnh thường gặp. Đó có thể chỉ là những biểu hiện thông thường báo hiệu cơ thể đã làm việc quá sức cần được nghỉ ngơi. Nhưng đôi khi đó lại là dấu hiệu của những chứng bệnh nguy hiểm. Cùng điểm qua những bài thuốc chữa đau lưng sau để biết cách điều trị khi bệnh chỉ mới vừa bắt đầu nhé.
Mục lục
1. Tổng quan về đau lưng
Lưng có thể nói là nơi có khung xương quan trọng cấu tạo nên “bệ đỡ” cho cơ thể được vững chắc. Đồng thời cũng là nơi cân bằng cơ thể khi thực hiện các vận động. Tuy nhiên, những vận động này nếu diễn ra dưới cường độ mạnh sẽ khiến cho khung xương này chịu tổn thương và biểu hiện rõ nhất là xuất hiện những cơn đau.
Đau lưng có thể chỉ là những biểu hiện thông thường báo hiệu cơ thể đã làm việc quá sức cần được nghỉ ngơi. Nhưng đôi khi đó lại là dấu hiệu của những chứng bệnh nguy hiểm. Người bệnh cần cân nhắc đi khám ngay để không xảy ra những kết quả không mong muốn.
Đau lưng khiến người bệnh khó khăn trong chuyển động
2. Tác động của đau lưng đối với sức khỏe
- Gặp khó khăn trong chuyển động, giới hạn thực hiện các công việc tay chân, hiệu quả công việc không cao,…
- Dễ bị trầm cảm, cảm thấy bản thân là gánh nặng của gia đình.
- Đời sống tình dục bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
- Nếu kéo dài có thể sẽ gặp những biến chứng không mong muốn như yếu liệt các cơ chi dưới, mất dần đi khả năng vận động, tê bì hay mất cảm giác 2 chân, xuất hiện các chèn ép vào hệ thần kinh, gây ra sự rối loạn kiểm soát khi đi tiểu,…
Không điều trị sẽ dễ gây biến chứng phức tạp
3. Bài thuốc chữa đau lưng từ cây thuốc Nam
3.1. Cây chìa vôi
Theo đông y, chìa vôi là loại cây mang công dụng giảm đau, điều trị thoái hóa cột sống, trừ tê thấp, giảm đau nhức lưng – xương khớp rất hiệu quả. Bởi trong loại cây này có chứa vô cùng nhiều vitamin C, glucid, phenolic, protid,…tất cả đều mang công dụng bồi bổ cho xương khớp. Người bệnh có thể nếu nước chìa vôi để uống trực tiếp, đắp lên vùng bị đau hoặc kết hợp chúng với những loại nguyên liệu khác đều mang lại hiệu quả cao.
3.2. Cây đinh lăng
Cây đinh lăng được biết là 1 loại thuốc Nam mang lại vô số những công dụng điều trị bệnh cũng như bồi bổ cơ thể. Trong đó, nổi trội với tác dụng chữa được các chứng bệnh về đau lưng, đau xương khớp. Trong loại cây này chứa hoạt chất Saponin, công dụng hoạt chất này được ví như các axit amin hay các loại nhân sâm vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chúng còn được xem như 1 loại nhân sâm của nước Nam ta. Người bệnh có thể dùng đinh lăng để nấu nước uống hoặc ngâm rượu.
Cây đinh lăng
3.3. Cây phèn đen
Cây phèn đen được tìm thấy rất nhiều tại các vùng quê Việt Nam ta. Chúng còn có tên gọi rất thân thuộc là cây mực. Loại cây này có tính mát, vị hơi chan chát nhưng lại có tác dụng tiêu viêm nên rất thường được dùng trong các bài thuốc nam điều trị chứng đau lưng. Bên cạnh đó, chúng còn có tính sát trùng, hồi phục vết thương nhanh.
3.4. Cây dền gai
Cây dền gai rất hay bị nhầm lẫn với cây dền dùng để nấu ăn bởi trông sơ qua chúng không mấy khác nhau. Tuy nhiên, nếu nhìn kỹ bạn sẽ thấy dền gai có lá xanh hơn dền thường và đặc biệt là chúng có các nhú gai nhọn quanh thân. Loại cây này mọc rất nhiều ở ven đường các vùng quê. Chúng có chứa nhiều sắt, canxi, chất xơ, vitamin B2,…giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng vô cùng tốt. Dùng nước nấu từ cây dền gai để uống hằng ngày sẽ thấy vùng lưng được giảm các cơn đau nhức.
Cây dền gai
4. Cách phòng tránh những căn bệnh về đau lưng
- Kiểm soát cân nặng.
- Nghỉ ngơi đúng lúc – đúng chỗ.
- Không bưng bê vật nặng.
- Không vận động quá sức.
- Hạn chế cúi người, tránh áp lực lên lưng.
- Tập thể dục thường xuyên với những môn vừa lực như đạp xe đạp tập,…
- Nếu cảm thấy đau có thể massage, xoa bóp, chườm nóng – lạnh,…
- Ăn uống đầy đủ, đặc biệt là các thực phẩm giàu canxi, vitamin D,…
- Uống đủ nước.
Nên uống đủ nước
Để các bài thuốc chữa đau lưng được phát huy hết công dụng, người bệnh phải kiên cường, kiên trì sử dụng trong thời gian dài. Kết hợp với đó là quá trình tập luyện thể thao với những bộ môn phù hợp như đạp xe đạp tập, yoga, chạy bộ,… Không những hỗ trợ cơ thể cường tráng khỏe mạnh mà còn giúp dẫn thuốc đến cơ thể nhanh hơn, từ đó nhanh chóng giải trừ những chứng đau lưng hiệu quả nhất. Nên kết hợp tập luyện với những thiết bị hỗ trợ để xương khớp không phải chịu quá nhiều áp lực, thương tổn. Tập đoàn thể thao Elipsport hiện là nơi cung cấp rất nhiều những thiết bị hỗ trợ như máy tập thể dục đạp xe, máy chạy bộ tại nhà,…vô cùng chất lượng mà bạn nên tham khảo. Cùng chung tay tạo dựng 1 nền tảng thể lực mạnh mẽ như chiến binh nhé.
Anh Đào
“Có sức khỏe là có tất cả” – Vì vậy, đừng để tình trạng đau – mỏi lưng làm ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn. Cùng Elipsport giảm đau nhức, mỏi xương khớp, tăng cường tuần hoàn cơ thể với ghế massage toàn thân và ngăn ngừa bệnh xương khớp bằng việc luyện tập ngay tại nhà cùng máy chạy bộ điện Elip và xe đạp tập thể dục ELip
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”