Niêm mạc tử cung mỏng là một vấn đề của phụ nữ, nguyên nhân do cơ địa hoặc bệnh lý và nó làm giảm tỷ lệ thụ thai, mang thai bình thường của phụ nữ. Hãy tìm hiểu trọn bộ thông tin về vấn đề này để kịp thời điều trị.
Tử cung là một cơ quan rất đặc biệt trong cơ thể phụ nữ, giữ chức năng thụ thai, mang thai và đẻ con. Trong đó, lớp niêm mạc tử cung đóng một vai trò vô cùng quan trọng để giúp tăng tỷ lệ thụ thai và mang thai thành công. Nếu lớp niêm mạc này mỏng hơn mức bình thường, cơ hội thụ thai của phụ nữ cũng giảm xuống. Việc tìm hiểu biểu hiện, nguyên nhân và cách khắc phục là điều cần thiết để chị em tăng khả năng làm mẹ.
Vị trí của niêm mạc tử cung
1. Biểu hiện niêm mạc tử cung mỏng
Không có triệu chứng rõ ràng bên ngoài để xác định chính xác một người phụ nữ có lớp niêm mạc của tử cung mỏng. Mà bạn chỉ có thể xác định thông qua siêu âm đầu dò âm đạo. Tuy vậy, nếu bạn đang mong muốn mang thai và nghi ngờ bản thân gặp vấn đề này thì có một vài triệu chứng phổ biến để xác định như sau:
- Đau bụng dữ dội, người lạnh, toàn thân đổ mồ hôi, khó thở, thậm chí ngất xỉu mỗi khi có kinh nguyệt.
- Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng không đều.
- Thời gian hành kinh ngắn đồng thời lượng máu kinh thường ít.
- Quan hệ tình dục thường xuyên, không sử dụng biện pháp tránh thai nhưng vẫn không có thai.
Nếu bạn đang gặp tất cả biểu hiện trên đây thì rất có thể niêm mạc tử cung của bạn đang bị mỏng và tỷ lệ mang thai sẽ rất thấp nếu không được điều trị sớm. Bạn nên khám bác sĩ chuyên khoa để tìm nguyên nhân chính xác, từ đó có phương pháp khắc phục phù hợp.
Biểu hiện niêm mạc tử cung mỏng
2. Nguyên nhân niêm mạc tử cung mỏng
Nguyên nhân của nội mạc tử cung mỏng phổ biến nhất bao gồm:
- Rối loạn nội tiết, chẳng hạn như mức estrogen thấp, không đủ lượng hormone progesterone trong cơ thể.
- Rối loạn rụng trứng và thiếu hụt hormone tăng trưởng.
- Tổn thương nội mạc tử cung, chẳng hạn như viêm nhiễm, sảy thai nhiều lần và nạo thai, tổn thương cơ học hoặc dính trong tử cung. Ví dụ như phương pháp nạo phá thai gây bào mòn lớp niêm mạc tử cung, khiến lớp niêm mạc tử cung mới không thể phát triển nữa.
- Thiếu máu do vấn đề sản xuất hồng cầu, chế độ dinh dưỡng thiếu sắt, vitamin B12, folate, lối sống ít vận động. Khi lưu lượng máu cung cấp đến tử cung không đủ sẽ khiến lớp nội mạc tử cung co lại và mỏng hơn.
- Thuốc tránh thai dùng trong thời gian dài có thể khiến phụ nữ gặp phải tác dụng phụ như niêm mạc tử cung trở nên mỏng hơn và khó thụ thai hơn.
- Sử dụng thuốc Clomid quá nhiều làm ảnh hưởng đến khả năng sản xuất Estrogen của cơ thể. Thiếu hụt Estrogen làm lớp niêm mạc tử cung khó phát triển dày như bình thường.
3. Niêm mạc tử cung 7mm có mỏng không?
Để trả lời câu hỏi này, cần hiểu rõ về nhiệm vui, cách hoạt động của lớp niêm mạc tử cung.
Dưới tác động của hormone sinh dục nữ, mỗi tháng, niêm mạc tử cung phát triển mạnh hơn và dày hơn lên để sẵn sàng nhận trứng thụ tinh làm tổ.
Sau khi trứng không được thụ tinh và rụng thì lượng hormone Estrogen và Progesteron sụt giảm một cách đột ngột. Đồng thời, lượng máu cung cấp cho niêm mạc tử cung ngừng lại. Điều này khiến cho nội mạc tử cung teo lại và làm lớp niêm mạc tử cung dày lên, thường là 12 – 15mm trong một vài ngày trước khi hành kinh.
Trong những ngày hành kinh, lớp niêm mạc tử cung bị bong ra cùng với máu nên lớp niêm mạc tử cung rất mỏng. Ngay sau đó, lớp niêm mạc mới chưa lớn lên nên độ dày không cao.
Quá trình niêm mạc tử cung thay đổi liên tục trong chu kỳ kinh nguyệt như đã kể trên khiến độ dày của niêm mạc tử cung trong những giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt cũng khác nhau.
Do đó, để xác định niêm mạc tử cung 7mm có mỏng không thì bạn cần xác định theo thời điểm mà bạn đo độ dày của niêm mạc.
Niêm mạc tử cung bình thường trong một chu kỳ kinh nguyệt (lấy ví dụ tiêu chuẩn 28 ngày) có độ dày như sau:
- Độ dày niêm mạc tử cung trong thời kỳ hành kinh (3 – 5 ngày): 2- 4mm.
- Độ dày niêm mạc tử cung sau khi hành kinh, trước khi rụng trứng (từ ngày thứ 6 – ngày 10): 5 – 7mm.
- Độ dày niêm mạc tử cung sau hành kinh bắt đầu tăng dần lên. Từ khi rụng trứng cho tới vài ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo (từ ngày 14 – ngày 25), độ dày niêm mạc: 8 – 12mm.
- Độ dày niêm mạc tử cung vài ngày trước khi hành kinh trong kỳ kinh nguyệt tiếp theo (ngày 26 – ngày 28): 12-15mm.
Như vậy, nếu bạn đo niêm mạc tử cung 7mm từ ngày 14 – 28 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày thì niêm mạc tử cung 7mm là mỏng. Còn nếu bạn đo ngay sau khi hết kinh nguyệt một vài ngày thì 7mm là độ dày bình thường. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có sự dao động một vài ngày không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày chuẩn như kể trên, dẫn tới độ dày niêm mạc vào các thời điểm cũng khác nhau. Để xác định chính xác nhất niêm mạc tử cung 7mm có mỏng không thì tốt nhất, bạn nên siêu âm dò đầu âm đạo sau khi sạch kinh 10 – 15 ngày.
Giải đáp niêm mạc tử cung 7mm có mỏng không tùy vào thời điểm do độ dày
4. Niêm mạc tử cung mỏng có thai được không?
Đây là câu hỏi của rất nhiều chị em sau khi biết kết quả niêm mạc tử cung của mình mỏng. Câu trả lời là phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng có tỷ lệ thụ thai thấp hơn rất nhiều so với phụ nữ có niêm mạc tử cung khỏe mạnh.
Theo các bác sĩ, để phôi thai làm tổ và người phụ nữ mang thai thành công, cần một phôi thai tốt và một lớp niêm mạc tử cung dày bình thường. Bạn có thể tưởng tượng phôi thai giống như hạt giống, còn niêm mạc tử cung là đất. Nếu đất không đủ dày, không đủ màu mỡ thì dù hạt có tốt tới đâu đi chăng nữa sẽ không phát triển được hoặc có thể chết.
Tóm lại, niêm mạc tử cung bị mỏng có thể làm giảm tỷ lệ phôi thai làm tổ, đồng thời làm tăng khả năng sảy thai sớm và mang thai ngoài tử cung.
Niêm mạc tử cung mỏng giảm tỷ lệ thụ thai xuống rất thấp
5. Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì có thai?
Nếu kinh nguyệt của chị em phụ nữ bị chậm, kết quả thử thai 2 vạch và đồng thời kết quả đo niêm mạc tử cung dày trong khoảng từ 8-15 mm thì rất có thể bạn đã có thai.
Ngược lại, một số trường hợp tuy đã thụ thai nhưng niêm mạc tử cung lại quá mỏng, con số dưới 8mm, thì khả năng trứng có thể đã thụ tinh di chuyển từ vòi trứng (nơi diễn ra quá trình thụ tinh) sang buồng tử cung và rất khó có thể bám vào lớp niêm mạc tử cung. Dẫn tới nguy cơ thai ngoài tử cung, sảy thai, thai chết lưu…
6. Niêm mạc tử cung mỏng và cách chữa trị theo y khoa
Uống tăng cường estrogen
Nếu nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung bị mỏng do cơ thể người phụ nữ có nồng độ estrogen thấp thì bác sĩ có thể cho bạn uống bổ sung estrogen.
Bổ sung estrogen giúp kích thích sự phân chia tế bào trong lớp nội mạc tử cung. Đồng thời, làm tăng độ dày để giúp quá trình thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.
Kích thích thuộc dòng tế bào hạt (G-CSF)
Niêm mạc tử cung có một số tế bào giống tế bào gốc trung mô. Đây là một loại tế bào có nhiệm vụ xây dựng và phát triển lớp niêm mạc tử cung. Do đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu và áp dụng kỹ thuật bơm G-CSF vào buồng tử cung để tăng sản xuất số lượng tế bào gốc trung mô và tế bào gốc tạo máu ở tủy xương. Nhờ vậy, lớp niêm mạc tử cung được kích thích phát triển.
Điều trị niêm mạc tử cung mỏng bằng việc nội soi tử cung
Nếu tình trạng dính buồng tử cung là nguyên nhân khiến niêm mạc tử cung của một người phụ nữ mỏng thì phẫu thuật nội soi tử cung để gỡ dính có thể là phương pháp bác sĩ đề xuất và áp dụng. Nội soi tử cung giúp niêm mạc tử cung phát triển bình thường trở lại.
7. Cách khắc phục niêm mạc tử cung mỏng từ tự nhiên
Ngoài các phương pháp can thiệp y khoa hiện đại thì một số phương pháp truyền thống, đã được sử dụng từ nhiều thế hệ mà bạn có thể tham khảo được đề cập sau đây.
Niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì?
Chế độ ăn uống có ý nghĩa rất lớn đối với việc điều trị niêm mạc tử cung bị mỏng.
- Ăn thêm đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành. Vì đậu nành có chứa estrogen tự nhiên, có tác dụng bổ sung estrogen.
- Ăn nhiều hạt macca vì loại hạt này có khả năng hỗ trợ và kiểm soát estrogen.
- Hạt lanh có chứa nhiều chất lignans, có lợi trong quá trình chuyển hóa estrogen.
- Hạt vừng cung cấp phytoestrogen cũng có lợi trong quá trình chuyển hóa estrogen trong cơ thể phụ nữ.
- Củ tỏi là một loại thực phẩm giàu estrogen.
- Hoa quả sấy khô.
- Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều phytoestrogen với tác dụng đã đề cập ở trên.
- Quả đào, quả mọng như mâm xôi, việt quất, dâu tây.
- Để thúc đẩy quá trình sửa chữa niêm mạc tử cung, phụ nữ nên ăn các thực phẩm có chứa carotenoids. Carotenoids là tiền chất của vitamin A và các loại thực phẩm có chứa nhiều carotene bao gồm cà rốt, cam, bí ngô, cà chua và các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, cải kale.
- Ăn đủ chất đạm để tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy quá trình sửa chữa sớm các cơ quan đang bị tổn thương, trong đó có niêm mạc tử cung. Thực phẩm có hàm lượng protein cao bao gồm đậu các loại, các loại thịt khác nhau, trứng, sữa,…
Giải đáp thắc mắc niêm mạc tử cung mỏng nên ăn gì
Châm cứu
Y học cổ truyền với phương pháp châm cứu có thể tăng cường sinh lực cho thận và thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện lưu lượng máu của buồng trứng và tử cung. Do đó, điều chỉnh sự tổng hợp và sử dụng các hormone trong cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của nội mạc tử cung.
Thư giãn, massage cơ thể
Các phương pháp thư giãn toàn thân có thể giải tỏa tâm trạng không tốt, căng thẳng trong công việc, cuộc sống hiện đại. Cũng như giảm bớt lo lắng khi chị em nhận kết quả niêm mạc tử cung mỏng, khó mang thai của mình.
Khi cơ thể được massage thư giãn, mạch máu được kéo giãn, tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh sản. Những điều này có lợi cho sự phát triển của niêm mạc tử cung. Các nghiên cứu hiện đại đã xác nhận rằng xoa bóp kết hợp châm cứu có thể cải thiện khả năng phát triển của niêm mạc tử cung.
Nếu không có nhiều thời gian để tự xoa bóp, bạn có thể sử dụng ghế massage của thương hiệu Elipsport để chủ động chăm sóc sức khỏe sinh sản tại nhà.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu tới tất cả các cơ quan trên cơ thể, trong đó có cả tử cung. Điều này có lợi cho sự phát triển và dày lên của lớp nội mạc tử cung.
Do đó, chị em phụ nữ nên tập thể dục thường xuyên, tối thiểu 150 phút mỗi tuần ở cường độ trung bình. Các bài tập đi lại, leo cầu thang đơn giản cũng rất hữu ích. Hoặc nếu muốn luyện tập chuyên nghiệp hơn thì một chiếc máy chạy bộ, xe đạp tập cũng là lựa chọn đáng cân nhắc.
Các cách khắc phục niêm mạc tử cung bị mỏng
Trên đây là trọn bộ thông tin về vấn đề niêm mạc tử cung mỏng. Tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện, nên chị em đừng quá lo lắng. Chỉ cần giữ tâm trạng lạc quan, thay đổi lối sống lành mạnh hơn, kết hợp cùng các phương pháp y khoa kể trên thì cơ hội mang thai bình thường là rất lớn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Để xác định niêm mạc tử cung 7mm có mỏng không thì bạn cần xác định theo thời điểm mà bạn đo độ dày của niêm mạc. Cụ thể, từng thời điểm được bác sĩ chia sẻ trong bài viết này.
Câu trả lời là phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng có tỷ lệ thụ thai thấp hơn rất nhiều so với phụ nữ có niêm mạc tử cung khỏe mạnh.
Nếu kinh nguyệt của chị em phụ nữ bị chậm, kết quả thử thai 2 vạch và đồng thời kết quả đo niêm mạc tử cung dày trong khoảng từ 8-15 mm thì rất có thể bạn đã có thai.
Chế độ ăn uống có ý nghĩa rất lớn đối với việc điều trị niêm mạc tử cung bị mỏng. Tham khảo gần 20 loại thực phẩm khác nhau dành cho người có niêm mạc tử cung mỏng qua bài viết sau đây.
Đau bụng dữ dội trong kỳ kinh, kỳ kinh không đều, lượng máu ít, không có thai thời gian dài dù không sử dụng biện pháp tránh thai khi quan hệ tình dục.