Da mặt của phụ nữ sau sinh thường gặp một số vấn đề như nhờn, mụn và mất đi sự mịn màng. Để nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, trắng hồng thì sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da sẽ cung cấp dưỡng chất giúp da dần phục hồi trở lại.
Nhưng da của phụ nữ sau sinh rất nhạy cảm và không phải loại mặt nạ nào cũng phù hợp. Tổng hợp các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên phụ nữ sau sinh da mỏng yếu với những công thức dưới đây đều khá đơn giản. Các bạn có thể tự mình thực hiện ngay tại nhà và tận hưởng hiệu quả mà chúng mang lại.
Mục lục
1. Những nguyên tắc chăm sóc da mặt sau sinh
Trong quy trình chăm sóc da mặt cho mẹ sau khi sinh em bé, có một số nguyên tắc trở thành bất di bất dịch mà mẹ không thể nào bỏ quên. Dù xã hội có hiện đại hóa thế nào, các dòng mỹ phẩm đã được cải tiến ra sao thì vẫn có những điều cốt lõi mà mẹ phải lưu ý để có làn da sau khi sinh hoàn hảo.
1.1. Nắm rõ vấn đề của da
Nắm rõ vấn đề của làn da sẽ giúp mẹ có biện pháp chăm sóc hữu hiệu
Trong suốt giai đoạn mang thai và sinh con, các thay đổi về nội tiết tố của cơ thể mẹ sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến là da, đặc biệt là da mặt. Mẹ hẳn sẽ vô cùng buồn lo nếu thấy các vết rạn da, mẩn đỏ, nổi mụn, sần sùi sau khi sinh. Nguyên nhân của điều này là do hàm lượng chất progesterone và estrogen trong cơ thể không chịu giảm sút sau khi sinh. Kèm theo đó, mẹ cũng bị căng thẳng vì tình trạng mất ngủ sau sinh, điều này khiến da mặt ngày một tệ hơn.
1.2. Luôn làm sạch da mặt
Việc thường xuyên thức đêm để chăm sóc em bé khiến cho làn da của mẹ ngày một xuống sắc và mệt mỏi. Tuy nhiên, mẹ đừng vì quá bận rộn mà quên mất chuyện làm sạch da mặt sau khi ngủ dậy.
Trải qua một đêm dài, làn da của mẹ sẽ tăng độ nhạy cảm dẫn đến các hiện tượng như nổi mụn, mất nước, tăng sắc tố trên da. Mẹ hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt có chiết xuất từ tự nhiên như hoa cúc hoặc nha đam vì chúng vừa an toàn, vừa lành tính. Mẹ cũng có thể dùng kết hợp serum hay kem dưỡng ẩm có chứa thành phần vitamin C và vitamin E để giúp tăng cường sức khỏe cho làn da. Mẹ lưu ý cần tránh sử dụng sản phẩm có chứa hydrocodone để không gây ảnh hưởng khi em bé bú.
1.3. Dưỡng ẩm cho da
Nếu mẹ biết cách dưỡng ẩm đúng, làn da của mẹ sẽ sớm lấy lại vẻ căng mọng, mịn màng như lúc còn son. Mẹ hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm mỗi ngày, sau khi làm sạch da. Mỗi tuần, mẹ cũng nên tẩy da chết để da không bị sần sùi và thấm hút dưỡng chất hiệu quả.
2. Các bước chăm sóc da mặt cơ bản cho mẹ sau sinh
2.1. Làm sạch da mặt sau sinh
Bước cơ bản đầu tiên mà mẹ tuyệt đối không được quên khi chăm sóc da mặt sau sinh chính là làm sạch da mặt. Mẹ có thể dùng nước ẩm để làm sạch các chất cặn bã, bụi bẩn hoặc nước hoa hồng, sản phẩm cân bằng da để làm sạch da mặt, tẩy tế bào chết, lấy đi tế bào khiến da mặt bị xỉn màu.
Thêm vào đó, mẹ bầu đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khi đi ra ngoài. Mẹ còn cần dùng đến một số loại mỹ phẩm dưỡng da có công dụng làm sạch da nhưng ít gây kích ứng.
Mẹ có thể dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da
Một điều mẹ cần ghi nhớ chính là làn da sau khi sinh còn khá yếu và nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Do đó, mẹ cần thận trọng nếu muốn sử dụng mỹ phẩm. Sau khi sinh em bé, việc làm sạch da mặt sẽ giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giữ ẩm để da thêm khỏe mạnh.
2.2. Chăm sóc da mặt cho mẹ sau sinh bằng liệu pháp xông hơi
Xông hơi là liệu pháp chăm sóc làn da sau khi sinh rất hiệu quả mà mẹ nên áp dụng. Phương pháp này chẳng những mang đến độ sạch bóng cho da mặt mà còn làm thông thoáng lỗ chân lông. Nhờ vậy mà làn da cũng hấp thụ tốt các dưỡng chất thiết yếu, các tế bào da cũng được nuôi dưỡng trở nên hoàn hảo. Hơn nữa, nước nóng cũng giúp quá trình tuần hoàn máu dưới da được tăng cường, độ ẩm được cải thiện đáng kể.
2.3. Massage mặt
Mỗi ngày, mẹ nên massage mặt kết hợp sử dụng tinh dầu để chăm sóc và giúp da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Khi massage, làn da sẽ lấy lại độ đàn hồi nhanh chóng, trở nên săn chắc, cải thiện vùng da bị chảy xệ. Các loại tinh dầu thiên nhiên có chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C, vitamin E cùng các axit amin dồi dào. Chúng mang đến lợi ích cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da, tái tạo các sợi collagen dưới da, loại bỏ phần biểu bì bị hư tổn, cho làn da trở nên trắng mịn, hồng hào và tươi tắn.
Sau khi sinh, trọng lượng cơ thể bạn giảm đi đáng kể cũng khiến da bị chùng nhão, chảy xệ. Việc massage là cách nhanh chóng để bạn khôi phục độ đàn hồi và căng mịn cho da. Mẹ sẽ đỡ cảm thấy mệt mỏi hơn, các nếp nhăn do thức đêm chăm em bé cũng hạn chế. Mẹ hãy thực hiện các bước massage theo trình tự sau:
- Đặt hai ngón tay trở lên hai bên đỉnh của khóe mắt, sau đó kéo hai tay ra hai hướng về phía đuôi mắt. lặp lại động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và giảm thiểu nếp nhăn trên khóe mắt.
- Bạn dùng các ngón tay massage mặt theo hình xoắn ốc hoặc theo vòng tròn, đi từ cằm đến tai rồi đến hai bên má, cánh mũi, đuôi mắt và trên trán. Thực hiện động tác massage này nhiều lần để thúc đẩy máu huyết lưu thông.
- Mẹ dùng hai ngón tay giữa áp sát vào hai điểm ở sát gốc mũi. Sau đó, mẹ ấn và day nhẹ hai điểm này, từ từ day lên phía sát mắt. Động tác massage này sẽ giúp giải tỏa căng thẳng hữu hiệu, xóa bỏ các nếp nhăn nằm dọc theo cánh mũi.
3. Các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh hiệu quả và an toàn
3.1. Mặt nạ cám gạo
Mặt nạ cám gạo là một trong các loại mặt nạ dưỡng da rất tốt cho bà mẹ sau sinh
Trong quá trình mang thai, sự thay đổi các nội tiết tố khiến da tích tụ nhiều bã nhờn gây ra mụn. Mặt nạ cám gạo là cách giải quyết tuyệt vời tình trạng này. Để làm mặt nạ cám gạo trị mụn, bạn chỉ cần trộn 2 muỗng canh cám gạo và bột gạo nếp với nước ép củ cải rồi trộn đều. Sau đó bạn đắp hỗn hợp này lên mặt trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Để trị nám, bạn có thể trộn cám gạo với lòng trắng trứng và mật ong. Đắp mặt nạ này đều đặn 1 – 2 lần/tuần sẽ đem lại hiệu quả trắng da an toàn.
3.2. Mặt nạ đất sét
Đất sét là một nguyên liệu thiên nhiên rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp. Trong đó không thể bỏ qua mặt nạ đất sét. Đây là một cách trị mụn vô cùng đơn giản. Đầu tiên bạn lấy một lượng đất sét vừa phải, nhào nhuyễn với nước và đắp lên mặt. Khi lớp mặt nạ khô lại và bong ra, bạn hãy rửa mặt thật sạch với nước ấm. Phương pháp này giúp loại bỏ triệt để các chất bẩn trong lỗ chân lông để giải quyết và ngăn ngừa mụn.
3.3. Mặt nạ trái bơ
Bơ không chỉ là một loại trái cây bổ dưỡng. Nó còn là nguyên liệu làm đẹp rất được ưa chuộng. Trái bơ có tác dụng giúp da đỡ bị khô, bong tróc cho bà mẹ sau sinh. Đặc biệt nó còn là một loại mặt nạ cho da mỏng yếu. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn trái bơ và trộn đều với 1 muỗng mật ong. Bạn dùng hỗn hợp này đắp lên mặt từ 15 – 20 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước ấm. Các dưỡng chất trong bơ và mật ong sẽ dưỡng ẩm cho da, làm mờ sẹo da mụn và nám.
Mặt nạ trái bơ có tác dụng dưỡng ẩm và mờ sẹo
3.4. Mặt nạ kiwi
Để làm loại các loại mặt nạ dưỡng da cho các bà mẹ này, bạn chỉ cần nghiền nhuyễn kiwi, sau đó trộn đều với nước cốt chanh và bột bắp. Đắp hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút rồi rửa thật sạch với nước ấm. Mặt nạ làm từ kiwi giúp làm mờ mạch máu trên da, phục hồi da và giúp da khỏe mạnh. Mẹ bỉm sữa có thể áp dụng phương pháp này từ 1 – 2 lần/tuần để cải thiện tình trạng da của mình.
3.5. Mặt nạ nghệ
Trong các sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên, nghệ có thể coi là “thần dược” cho làn da. Mặt nạ nghệ giúp da trắng hồng và rạng ngời. Sử dụng mặt nạ nghệ không những giúp ngăn ngừa mụn mà nó còn có tác dụng làm sạch các tế bào da chết, chống lão hoá, giúp da trắng sáng mịn màng. Ngoài ra sản phẩm này còn làm giảm hẳn các vết sẹo do mụn để lại. Đây là sản phẩm mà các chị em phụ nữ không thể bỏ qua nếu muốn lấy lại vẻ đẹp cho làn da sau sinh.
4. Những điều cần lưu ý khi đắp mặt nạ dưỡng da sau sinh
4.1. Thời gian đắp mặt nạ
Mặt nạ là một sản phẩm dưỡng da rất tốt. Tuy nhiên chúng sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn đắp trong khi thư giãn. Thời gian thích hợp nhất để đắp mặt nạ là vào buổi tối sau khi tẩy trang xong. Lúc này da của bạn hoàn toàn sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng giúp da thẩm thấu và hấp thu dinh dưỡng nhiều nhất từ mặt nạ. Ngoài ra bạn chỉ nên đắp các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh từ 2 – 3 lần/tuần là tốt nhất.
4.2. Không đắp mặt nạ quá mỏng hoặc quá dày
Mẹ không nên đắp mặt nạ quá mỏng hoặc quá dày
Nếu bạn đắp mỏng thì các dưỡng chất chưa kịp thấm vào da đã bị khô đi. Ngược lại một lớp mặt nạ đủ dày sẽ khiến nhiệt độ da tăng lên. Từ đó quá trình tuần hoàn máu được thúc đẩy mạnh mẽ. Các dưỡng chất trong mặt nạ sẽ thẩm thấu đến tế bào da tốt hơn. Đồng thời các chất cặn bã cũng sẽ được đẩy ra ngoài giúp giảm mụn hiệu quả.
4.3. Có thể kết hợp các loại mặt nạ khác nhau
Rất nhiều mẹ bỉm sữa chỉ lựa chọn mặt nạ homemade. Chúng không chỉ an toàn mà còn tiết kiệm đáng kể. Tuy nhiên loại mặt nạ này cũng có những hạn chế nhất định so với các loại mặt nạ có sẵn trên thị trường. Vì vậy bạn có thể kết hợp chúng với mặt nạ sau sinh chiết xuất từ thảo dược. Các dưỡng chất trong loại mặt nạ này rất lành tính, không gây tác dụng phụ cho da của bạn
4.4. Đắp mặt nạ không chọn lọc
Da nhờn, da khô, da hỗn hợp, da thường và da nhạy cảm là 5 loại da cơ bản của con người. Mỗi loại da sẽ phù hợp với từng loại mặt nạ khác nhau. Đầu tiên bạn phải xác định được da mình thuộc loại nào. Từ đó bạn có thể dễ dàng chọn đúng mặt nạ dưỡng da phù hợp với mình.
Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh phù hợp nhất cho mẹ bỉm sữa. Cùng với đó là một số lưu ý dành cho bạn khi sử dụng sản phẩm này. Bạn hãy duy trì việc đắp mặt nạ thường xuyên để sạch mụn và đẹp da nhé. Một số người đã sử dụng ghế matxa toàn thân như một liệu pháp giúp máu lưu thông tốt, đẩy nhanh hoạt động trao đổi chất để có một làn da khỏe đẹp, bạn hãy thử xem sao.Hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo.
Trong thời gian thai kỳ bà bầu thường gặp những những vấn đề về sức khỏe. Ngoài nôn ói trong giai đoạn đầu của thai kỳ các bà bầu còn gặp phải tình trạng đau lưng phía bên phải hoặc bên trái, khi thai nhi càng lớn, trọng lượng cơ thể tăng cũng là lúc bạn gặp nhiều vấn đề về sức khỏe. Chăm sóc tập luyện đúng cách không những giúp bà bầu có sức khoẻ tốt, tinh thần tốt mà còn giúp dễ sanh hơn. Hãy bắt đầu thói quen đi bộ nhẹ nhàng rất tốt cho vùng lưng và giảm đau lưng cùng may chay bo Elipsport. Ngồi ghế massage bật chế độ massage nhẹ nhàng sẽ giúp cho mẹ bầu thư giãn, giảm mỏi các cơ đặc biệt vùng lưng khi mang thai giúp ngủ ngon hơn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Trong quy trình chăm sóc da mặt cho mẹ sau khi sinh em bé, có một số nguyên tắc trở thành bất di bất dịch mà mẹ không thể nào bỏ quên chính là: Nắm rõ vấn đề của da; Luôn làm sạch da mặt; Dưỡng ẩm cho da.
Các bước chăm sóc da mặt cơ bản cho mẹ sau sinh bao gồm: Làm sạch da mặt; Xông hơi; Massage mặt.
Một số loại mặt nạ dưỡng da tốt mà mẹ nên đắp là: Mặt nạ cám gạo; Mặt nạ đất sét; Mặt nạ trái bơ; Mặt nạ kiwi; Mặt nạ nghệ.
Thời gian thích hợp nhất để đắp mặt nạ là vào buổi tối sau khi tẩy trang xong. Lúc này da của bạn hoàn toàn sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng giúp da thẩm thấu và hấp thu dinh dưỡng nhiều nhất từ mặt nạ. Ngoài ra bạn chỉ nên đắp các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh từ 2 – 3 lần/tuần là tốt nhất.
Có. Nếu bạn đắp mỏng thì các dưỡng chất chưa kịp thấm vào da đã bị khô đi. Ngược lại một lớp mặt nạ đủ dày sẽ khiến nhiệt độ da tăng lên. Từ đó quá trình tuần hoàn máu được thúc đẩy mạnh mẽ. Các dưỡng chất trong mặt nạ sẽ thẩm thấu đến tế bào da tốt hơn. Đồng thời các chất cặn bã cũng sẽ được đẩy ra ngoài giúp giảm mụn hiệu quả.