Cách thắt đai võ taekwondo chuẩn cho từng cấp bậc. Taekwondo là một môn võ thuật chứa đầy sức mạnh và tinh thần chiến đấu vô cùng mãnh liệt. Bên cạnh môn võ này có các nguyên tắc khi tập luyện thì Taekwondo còn có nhiều quy định về trang phục.
Việc thắt đai võ Taekwondo cũng có rất nhiều quy định mà bạn cần phải chú ý. Nếu như bạn là một môn sinh mới hay bạn có đam mê với môn võ này và chưa biết cách thắt đai võ Taekwondo sao cho đúng. Đừng lo Elipsport.vn sẽ giúp bạn, bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn cách thắt đai làm sao cho đúng và chuẩn nhất nhé!
Cách thắt đai Taekwondo cơ bản
Mục lục
1. Cách thắt đai võ taekwondo như thế nào?
Cách thắt đai Taekwondo khác với các môn phái thông thường như Judo, Karate. Theo quy định của môn võ này, bạn cần thực hiện các thao tác sau:
- Bước 1: lấy dây đai của bạn sau đó gập đôi nó lại. Lưu ý với cách thắt đai đẹp, bạn nên chọn điểm chính giữa của dây đai.
- Bước 2: Khi bạn gấp lại và mở ra, sẽ có nếp gấp ở chính giữa, lấy điểm giữa đó đặt lên bụng, đồng thời lấy tay trái giữ nguyên đai.
- Bước 3: Dùng tay phải nắm lấy thắt lưng bên phải, đưa chúng về bên trái. Lúc này, tay phải sẽ đảm nhiệm vị trí giữ đai, còn tay trái sẽ lấy tay phải đưa lên phía dưới.
- Bước 4: khi dây đã quấn sang bên phải. Bạn cần sử dụng tay trái để tiếp tục vòng quấn này bằng cách đưa tay ra sau lưng, sau đó bạn cầm nắm dây đưa lên rồi đặt dây đai qua bên phải. Cứ làm như vậy cho đến hết 2 vòng thì dừng.
- Bước 5: Lúc này sẽ có 1 bên dây dài hơn và 1 bên ngắn hơn, chúng ta cần dùng dây dài để buộc lại. Vì vậy, bạn hãy dùng tay phải để giữ phần cuối của sợi dây này, còn tay trái sẽ giữ nguyên nút thắt.
- Bước 6: Khéo léo luồn đầu dây dài hơn vào dưới thắt lưng 1, sau đó vòng lại, thắt chặt. Đồng thời thắt nút như khi thắt khăn quàng đỏ.
Kết thúc quá trình này, 2 sợi dây sẽ phải có độ dài bằng nhau, dây đai không quá lỏng, không quá chặt. Đây là cách thắt đai chuẩn của Taekwondo.
Cách thắt đai võ taekwondo như thế nào?
2. Ý nghĩa của võ phục của Taekwondo
Bạn sẽ thấy võ phục Taekwondo chủ yếu là màu trắng, cổ áo hình chữ V xẻ sâu để chui đầu vào. Sở dĩ chúng có thiết kế như vậy là để giúp học sinh thoải mái thể hiện tư thế đứng thẳng.
Ngoài ra, màu trắng còn hàm ý thể hiện sự tinh khôi, mầm mống đang trỗi dậy. Bên cạnh đó, gam màu này không quá sặc sỡ, không quá trầm, hài hòa không gây chói mắt. Hơn nữa, ý nghĩa của đồng phục Taekwondo cũng bắt nguồn từ tôn chỉ của môn phái này. Người học Taekwondo cần: kiên trì, nhẫn nại, khiêm tốn.
Dù trang phục Taekwondo được sản xuất ở bất kỳ đâu trên thế giới cũng phải đảm bảo đúng quy cách do Liên đoàn Taekwondo Thế giới (WTF) quy định.
Phần “đáy lục giác chèn đáy tam giác” có chức năng hỗ trợ những cú đánh uy lực. Chúng giúp người học võ tự tin hơn khi tập luyện và thi đấu biểu diễn. Thay vì võ phục có cổ chéo, áo có chóp hình cổ trụ sẽ thể hiện sự tự tin, cũng như năng động hơn rất nhiều.
Ý nghĩa của võ phục của Taekwondo
3. Quy định về cách mặc võ phục của môn võ Taekwondo
Việc mặc võ phục trong Taekwondo cũng phải tuân theo những quy định của môn phái Taekwondo. Bộ quy tắc này sẽ áp dụng cho mặc lễ phục nói chúng và theo mỗi cấp bậc nói riêng. Với từng đai như trắng, đỏ, xanh, vàng hay đen đều có cách thắt đai khác nhau.
3.1. Quy định cơ bản khi mặc võ phục
Cũng như các môn võ khác, võ phục Taekwondo là tinh thần của môn phái. Vì vậy, những người mặc trang phục này nghiễm nhiên trở thành thực tập sinh chính thức. Bên cạnh đó, điều đó cũng có nghĩa là bạn đã chấp nhận tuân theo những nguyên tắc mà môn phái đề ra.
Để đạt được hiệu quả trong quá trình luyện tập, bạn cần nắm được những kiến thức cơ bản như: cách thắt đai trong Taekwondo. Mặc quần áo đúng võ phục thể hiện tinh thần ham học hỏi và yêu thích bộ môn này.
Hơn nữa, quần áo Taekwondo không chỉ là trang phục dùng để học võ mà còn là cách tôn vinh vẻ đẹp cao quý của người học võ. Có thể thấy, những người theo Taekwondo đều có một dòng máu rất mạnh. Điều đó sẽ thể hiện qua phong thái tự tin và bản năng. Vì vậy, ngoài việc chăm chỉ luyện tập, bạn cũng cần chỉnh đốn lại võ phục. Với đai trắng Taekwondo, bạn chỉ cần thực hiện theo hướng dẫn trên mà chúng tôi đã hướng dẫn cho bạn.
3.2. Quy định khi mặc trang phục khi bạn lên đai đen
Khi bạn đạt được đai đen thượng đẳng, điều đó chứng tỏ bạn là người có nỗ lực và tài năng thực sự. Ngoài việc chấp hành tốt các nguyên tắc ứng xử, học sinh cũng cần phải phấn đấu rèn luyện. Thông thường, để chuyển từ trắng thành đen, bạn phải trải qua một quá trình rất gian khổ. Khi đạt được vị trí này, bạn cũng phải biết cách thắt đai Taekwondo đúng cách.
Theo quy định của môn võ Taekwondo đai đen:
- Nam từ 14 tuổi trở xuống có thể sở hữu đai đen 1-4 poom. Lúc này trang phục phải là áo trắng cổ đen quần xanh.
- Nam sinh từ 15 tuổi trở lên có thể đạt đai đen 1-6 đẳng. Hạng này nên mặc áo trắng cổ đen với quần đen.
- Đối với nữ dưới 14 tuổi đeo đai đen 1-4 tuổi cũng như nam. Chỉ có họ phải mặc quần đỏ.
- Nữ trên 15 tuổi có đai đen 1-6 đẳng phải mặc áo trắng cổ đen, quần xanh.
- Đối với võ sư đạt đai đen tốt nhất từ 7 – 9 đẳng yêu cầu phải mặc áo đen quần đen.
Trên đây là một số thông tin về cách thắt đai võ Taekwondo mà Elipsport.vn muốn giới thiệu đến cho các bạn. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về môn võ thú vị này.
Đối với những người mới luyện tập võ việc khởi động và rèn luyện đều đặn thể dục là không thể thiếu. Chúng tôi giới thiệu đến các bạn các thiết bị thể thao như: xe đạp tập, may chay bo giúp các bạn có những bài khởi động nhẹ nhàng theo từng cấp độ cũng như có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Đối với những bạn vừa bắt đầu học sẽ dễ gặp tình trạng các cơ bị nhức mỏi do chưa thích nghi kịp. Trong trường hợp này, các bạn hãy sử dụng ghế massage để giúp các cơ được giãn ra và nghỉ ngơi nhé!
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Việc thắt đai võ Taekwondo sẽ không khó nếu như bạn kiêng trì và là một người yêu mến bộ môn này thì bạn sẽ thực hiện nó một cách dễ dàng
Trường phái Taekwondo ITF có 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng, cấp (nói đúng ra là từ cấp rồi mới tới đẳng), khởi đầu môn sinh mang cấp 10, sau mỗi 3 tháng, hoặc 6 tháng lại thi lên một cấp. Sau khi mang đai đen thì khoảng 2 năm lại thi lên đẳng một lần. Hệ phái Taekwondo WTF có 5 trình độ (gọi là một “gup”) với 5 cấp đai (“dan”) từ trắng, vàng, xanh , đỏ vào cao nhất là đai đen (huyền đai). Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 10 (đai trắng) và tăng dần trình độ xuống cấp 1 (đai đỏ).
Ý nghĩa võ phục Taekwondo cũng bắt nguồn từ bộ nguyên tắc của môn phái này. Những người theo học Taekwondo cần phải: kiên trì, nhẫn nại, khiêm nhường.
Nam ở tuổi từ 14 tuổi trở xuống có thể sở hữu đai đen 1-4 poom. Lúc này trang phục phải mặc là áo trắng cổ đỏ đen đi kèm quần màu xanh.
Với học viên nam từ 15 tuổi trở lên có thể đạt đai đen 1-6 dan. Cấp bậc này cần mặc áo trắng cổ đen kết hợp quần màu đen.
Đối với nữ giới ở độ tuổi dưới 14 tuổi mà lên đai đen 1-4 poom cũng mặc như nam. Chỉ có điều là họ phải mặc quần màu đỏ.
Nữ trên 15 tuổi có đai đen 1-6 dan phải mặc áo trắng cổ đen và quần màu xanh.
Với võ sư là thượng đẳng đai đen từ 7 – 9 dan yêu cầu mặc áo vàng cổ đen kèm quần màu đen.
Võ phục Taekwondo thường được làm bằng vải Kaki trơn 200g (80/20 – P/C) có form chuẩn theo thông số quốc tế, tránh co ngắn nhiều nhất có thể khi giặt và khô nhanh hơn các loại võ phục được làm từ 100% cotton. Võ phục Taekwon với thiết kế áo cổ trụ tròng đầu, được may chắc ở viền áo và viền quần, đáy quần ngắn (đáy lục giác chèn đáy tam giác) tạo cảm giác thoải mái khi luyện tập. Cái đai trong Taekwondo có độ co giãn giữ bộ trang phục cố định trong suốt trận đấu.