Lợi ích của việc uống sữa đặc với trứng gà là gì? Bạn đã bao giờ nghĩ rằng trứng gà có thể pha với sữa đặc chưa? Nếu chưa thì bạn có thể bắt tay vào làm thử nhé, bên cạnh việc đem đến cho bạn một loại đồ uống ngon mà lại tốt cho sức khỏe nữa đấy.
Uống sữa đặc với trứng gà, nghe có vẻ “đau bụng” đúng không nào, nhưng sự thật khi kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau sẽ mang đến một thức uống vô cùng tốt cho sức khỏe của bạn đấy. Vậy thì uống sữa đặc với trứng gà tăng cân không và lợi ích mà món đồ uống này là gì? Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số chia sẻ dưới đây nhé!
Lợi ích của việc uống sữa đặc với trứng gà
1. Một số công dụng của trứng gà
Đầu tiên để bắt đầu vào việc tìm hiểu những lợi ích của món sữa đặc-trứng gà thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu công dụng của trứng gà là gì nhé!
Trứng gà là một thực phẩm có các thành phần dinh dưỡng rất cao và đó chính là các chất béo, vitamin, protein,… Những chất dinh dưỡng này giúp hỗ trợ quá trình phát triển cơ thể, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ trong việc sinh sản, kéo dài tuổi đời. Theo các nghiên cứu cho hay bạn nên dùng 2 quả trứng/ tuần.
Bên cạnh đó, trứng có chứa các vitamin tự nhiên không lẫn tạp chất giúp cơ thể bạn phát triển một cách khỏe mạnh. Tuy nhiên, trứng vẫn chứa Cholesterol và chất béo P nên khi ăn trứng sẽ làm bạn tăng cân, ruột non hấp thụ nhanh hơn.
2. Một số giá trị dinh dưỡng của sữa đặc
- Thành phần dinh dưỡng cơ bản có trong các loại sữa đặc là sữa bò và đường. Quy trình sản xuất không quá phức tạp, thời gian nhanh chóng nên giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng trong sữa bò. Vì vậy, uống sữa đặc được coi là phương pháp tăng cân hiệu quả.
- Tuy nhiên, bạn nên sử dụng sữa đặc có đường. Vì sữa đặc không đường có màu sẫm hơn sữa bò nguyên kem một chút và do không tạo đường nên thường không có chất béo.
- Theo như các nghiên cứu cho hay, trung bình cứ 100ml sữa bò sẽ chứa khoảng 338 kcal năng lượng, 4,6 gam chất đạm và 10,9 gam chất béo và cấp ẩm tốt cho cơ thể, đẹp da và tăng vòng 1.
3. Những công dụng mà uống trứng gà với sữa đặc?
3.1. Tăng cân với trứng gà và sữa đặc
- Công dụng đầu tiên của hỗn hợp sữa đặc với trứng gà là hỗ trợ bạn tăng cân hiệu quả. Uống trứng và sữa đặc là giải pháp giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Giá trị dinh dưỡng của trứng gà kết hợp với sữa rất cao, khoáng chất tốt cho hệ thần kinh, tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể giúp cơ thể ăn ngon miệng hơn.
- Khi bạn bị suy dinh dưỡng, uống nhiều thuốc tăng cân an toàn, bổ sung nhiều loại thuốc vẫn không cải thiện thì nên chọn phương pháp truyền miệng này.
Tăng cân lành mạnh khi uống trứng gà với sữa đặc
3.2. Hỗ trợ tăng vòng 1 đẫy đà
Khi bạn uống hỗn hợp sữa đặc với trứng sẽ giúp bạn tăng vòng 1. Bạn có tin điều đó không? Với những cô nàng luôn mặc cảm về vòng 1 không đạt chuẩn thì hỗn hợp uống trứng gà và sữa đặc cách làm tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả. Những người “hai lưng” sẽ nhanh chóng giải quyết vấn đề này chỉ với trứng và sữa đặc, không cần dùng đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.
Tuy nhiên, bạn nên cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài thì mới có thể cải thiện được.
3.3. Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể
Như các chia sẻ ở trên, trứng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Không chỉ vậy, nó còn hỗ trợ giúp làm đẹp da, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Hơn nữa, khi dùng trứng gà với sữa đặc còn có tác dụng chữa các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm phế quản, lao phổi, viêm xoang, trúng gió.
Ngoài ra, đối với những người có sức khỏe yếu, thường xuyên uống sữa đặc có đường sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, sức khỏe dẻo dai.
4. Vậy thì sử dụng hỗn hợp sữa đặc và trứng gà như thế nào cho hiệu quả?
4.1. Pha trứng gà với sữa bình thường
Nếu như bạn chỉ có 2 nguyên liệu là trứng gà và sữa tại nhà thì bạn có thể làm được một ly sữa trứng gà béo ngậy như sau:
- Cho lòng đỏ trứng gà ra một cái tô, sau đó bạn hãy cho sữa đặc từ từ vào (với liều lượng mà bạn thích) vào bát đựng trứng, tiếp theo bạn hãy dùng muỗng khuấy đều tay hai hỗn hợp này lại với nhau để trứng và sữa hòa quyện lại với nhau.
- Khuấy cho đến khi hỗn hợp này hòa quyện lại được với nhau thì bạn có thể uống được rồi đấy.
Bạn nên pha bao nhiêu thì uống bao nhiêu vì để lâu trứng sẽ bị tanh và không tốt cho sức khỏe của chúng ta. Và ai mới uống lần đau sẽ có thể sẽ hơi khó uống và sẽ bị buồn nôn đấy.
4.2. Sữa đặc với trứng gà và soda
Pha trứng gà với soda
Ngoài sữa trứng, bạn có thể uống soda cùng với sữa trứng rất ngon. Tuy nhiên, nguyên liệu làm nên thức uống này chuẩn bị khá phức tạp. Bạn cần 1 quả trứng, sữa đặc và một lon soda và một quả chanh.
Cách làm cũng khá đơn giản, không quá phức tạp và cầu kỳ:
- Cho trứng vào tô nhưng chỉ lấy lòng đỏ trứng. Cho sữa vào một cái bát sau đó dùng đũa hoặc cây đánh trứng đánh đều hỗn hợp này lên.
- Sau đó bạn đổ dần soda (loại soda bạn có thể mua ở các cửa hàng hoặc siêu thị) vào hỗn hợp, đánh đều, thêm đá xay và dùng ngay khi nguội. Có thể cho thêm vài lát chanh để khử bớt mùi tanh của trứng.
Với những lợi ích khi uống sữa đặc với trứng gà mà Elipsport.vn muốn chia sẻ cho các bạn trên đây. Hy vọng các bạn đã biết thêm những thông tin cũng như có thêm một công thức làm đồ uống tốt cho sức khỏe của bạn.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Uống sữa đặc với trứng gà sẽ hỗ trợ chúng ta tăng cân hiệu quả và an toàn
Uống trứng gà với sữa đặc sẽ không làm bạn đau bụng nhé. Nhưng bạn hãy lưu ý pha hôn hợp này bao nhiêu thì hãy uống hết nhé, nếu để lâu quá trứng sẽ bị tanh và gây ra việc nôn mửa.
Công dụng đầu tiên của hỗn hợp sữa đặc với trứng gà là hỗ trợ bạn tăng cân hiệu quả. Uống trứng và sữa đặc là giải pháp giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Giá trị dinh dưỡng của trứng gà kết hợp với sữa rất cao, khoáng chất tốt cho hệ thần kinh, tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể giúp cơ thể ăn ngon miệng hơn.
Với những cô nàng đang tự ti về vòng 1 của mình bạn có thể uống trứng gà với sữa đặc. Nhưng bạn phải duy trì việc uống hỗn hợp này nhé
Bạn có thể pha hôn hợp trứng+sữa đặc+soda cùng với 1 lát chanh để tạo một hôn hợp uống khó cưỡng đấy, mà lại tốt cho sức khỏe của bạn.