Hằng năm có rất nhiều chiếc máy tập chạy bộ đa năng được tập đoàn ELIP bán ra tại thị trường Việt Nam. Chiếc máy giúp luyện tập thể thao ngay tại nhà rất hiệu quả, nếu bạn muốn sở hữu thiết bị này, hãy đọc ngay bài viết giá máy chạy bộ cơ bao nhiêu? Ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ? dưới đây để có những thông tin cần thiết nhé.
Theo thống kê thì hiện nay, tuổi thọ trung bình của con người nhất là ở những nước phát triển như Nhật bản,… đang dần tăng lên. Đó là nhờ vào nền y học phát triển cùng ý thức bảo vệ sức khỏe cộng đồng đang dần tăng lên. Dù là y học có tân tiến đến đâu đi chăng nữa mà con người không biết tự phòng tránh dịch bệnh, bảo vệ và tăng cường sức khỏe của bản thân thì cũng khó lòng mà chữa trị được. Vậy nên luyện tập thể dục, thể thao chính là việc làm cần thiết mà bất cứ ai cũng nên thực hiện. Bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian cho nó, chỉ cần luyện tập đủ và duy trì rèn luyện đều đặn là được.
Luyện tập bằng máy chạy bộ cho một vóc dáng đẹp, trẻ khỏe
Mục lục
1. Máy chạy bộ là thiết bị gì?
Máy chạy bộ là thiết bị gì? Nói nôm na máy chạy bộ là loại thiết bị hỗ trợ luyện tập thể dục tại nhà. Với động lực chính đến từ bộ phận chân khi bạn bước đi hay chạy theo kiểu truyền thống sẽ làm tác động lên bề mặt băng chuyền khiến nó chuyển động, làm sinh ra lực làm chậm bước chân của bạn, lúc đó bạn phải di chuyển liên tục. Cứ như thế máy sẽ làm tiêu hao mỡ thừa giống như cách mà bạn chạy bộ hằng ngày. Máy có nhiều chế độ để bạn tăng giảm tùy theo nhu cầu luyện tập của cơ thể.
Máy chạy bộ có cấu tạo bên ngoài nhìn có vẻ khá đơn giản với khung máy được thiết kế rất chắc chắn, bàn chạy có băng chuyền nhám giúp việc tập luyện của bạn trở nên tốt hơn. Trên các máy chạy bộ hiện đại sẽ tích hợp rất nhiều tính năng vượt trội như: điều chỉnh tốc độ chạy, tính lượng calo tiêu thụ trong quá trình chạy, đo nhịp tim,… Máy chạy bộ hiện nay có 2 loại cơ bản là máy tập chạy bộ cơ và máy tập chạy bộ điện được thiết kế để phù hợp với từng người dùng.
Máy chạy bộ hiện đại gấp gọn – di chuyển dễ dàng
2. Ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ
Để bạn đỡ lăn tăn về việc nên mua máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện thì trong phần này, chúng tôi sẽ giúp bạn so sánh ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện, xem đâu là chiếc máy phù hợp với bạn nhất nhé.
2.1. Máy chạy bộ bằng cơ
- Ưu điểm: Máy chạy bộ bằng cơ hoạt động dựa vào chuyển động của lực chân người tập là chủ yếu, không sử dụng điện năng nên thân thiện với môi trường, dễ dàng di chuyển, đặt để, sắp xếp,… Giá thành rẻ.
- Nhược điểm: Vì sử dụng bằng sức người là chính nên sẽ không được trợ lực và phải tùy thuộc vào thể trạng của người tập. Có thiết kế hơi đơn điệu, ít tính năng dễ gây nhàm chán.
2.2. Máy chạy bộ bằng điện
- Ưu điểm: Tích hợp nhiều tính năng hiện đại như điều chỉnh được tốc độ chạy phù hợp với nhu cầu luyện tập của từng người, có thiết kế hiện đại, năng động.
- Nhược điểm: Giá thành thường cao và tiêu hao điện năng.
Tùy thuộc vào nhu cầu và điều kiện sử dụng máy của từng người mà sẽ có những lựa chọn máy chạy bộ cơ hay máy chạy bộ điện. Nếu bạn vẫn chưa hết băn khoăn thì hãy tiếp tục đọc phần dưới đây nhé, còn rất nhiều thông tin lý thú đang đợi bạn đấy.
Máy chạy bộ điện với thiết kế tinh tế
3. Giá máy chạy bộ cơ
Hiện nay trên thị trường không còn nhiều nơi sản xuất loại máy chạy bộ cơ bởi xã hội phát triển thì nhu cầu sử dụng những cái mới cũng được tăng cao. Nên hiện nay đa số các cơ sở sẽ sản xuất và kinh doanh các loại máy chạy bộ điện, tuy nhiên vẫn còn một số cơ sở sản xuất loại thiết bị này. Cùng chúng tôi điểm qua giá máy chạy bộ cơ ở khoảng bao nhiêu nhé:
- Máy chạy bộ cơ KL-0946: có giả khoảng 2 950 000 VNĐ
- Máy chạy bộ cơ đơn năng DV-970: có giá khoảng 3 150 000 VNĐ
- Máy chạy bộ cơ 3 chức năng Life 804X: có giá khoảng 4 150 000 VNĐ
- Máy chạy bộ cơ KL 803: có giá khoảng 3 520 000 VNĐ
- Máy chạy bộ cơ ROYAL 411: 5 550 000 VNĐ
Video về máy chạy bộ cơ
4. Giá máy chạy bộ điện của Elipsport
- Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Avenger: có giá khoảng 17 590 000 VNĐ
- Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Mercury: có giá khoảng 18 590 000 VNĐ
- Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Aurora: có giá khoảng 19 590 000 VNĐ
- Máy Chạy Bộ Điện Đơn Năng ELIP Artermis: có giá khoảng: 18 595 000 VNĐ
- Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Tabata: có giá khoảng 13 350 000 VNĐ
- Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Armstrong: 16 690 000 VNĐ
- Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng ELIP Bolt: 17 950 000 VNĐ
Máy chạy bộ điện ELIP Athena với chất lượng vượt trội
5. Những nguyên tắc chọn máy chạy bộ cần biết
Thông thường những chiếc máy chạy bộ sẽ có thiết kế không quá cầu kỳ, tuy nhiên vẫn có rất nhiều những mẫu thiết kế cùng những tính năng khác nhau được thể hiện trong mỗi chiếc máy. Nên bạn sẽ có vô số những sự lựa chọn mà chính bản thân bạn sẽ cảm thấy hoang mang. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn những nguyên tắc cơ bản để lựa chọn một chiếc máy chạy bộ ưng ý:
Máy chạy bộ giá rẻ có nên mua hay không? Mua máy chạy bộ cần kiểm tra những gì?
5.1. Dựa vào động cơ máy chạy bộ
- Động cơ máy chạy là yếu tố cần quan tâm của dòng máy chạy bộ điện đây là yếu tố quan trọng quyết định khả năng vận động tốc độ cũng như độ bền của máy, giúp người dùng luyện tập hiệu quả.
- Nên lựa chọn động cơ có công suất từ 2,5 đến 3,0 mã lực là phù hợp với nhu cầu tập luyện lớn, công suất càng lớn hiệu quả luyện tập càng cao, tuy nhiên cần lựa chọn mức độ phù hợp để tránh lãng phí.
5.2. Dựa vào kích thước bàn chạy
- Kích thước bàn chạy và thảm chạy là phần quan trọng giúp người dùng luyện tập thoải mái hơn.
- Kích thước bàn chạy tại nhà thông thường khoảng 40cm, tại các phòng tập gym khoảng 50cm. Nên lựa chọn vừa phải để thao tác sử dụng thoải mái.
Kích thước bàn chạy ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bài tập của bạn
5.3. Dựa vào trọng lượng máy
- Khối lượng máy chạy thật ra rất quan trọng trong việc lựa chọn máy chạy bộ. Trọng lượng là yếu tố quyết định giúp máy vận hành êm hơn. Khối lượng máy càng lớn thì khi hoạt động sẽ không bị rung lắc, gây tiếng động khó chịu và an toàn cho người dùng.
- Với dòng máy chạy tại nhà khối lượng khoảng 70 kg là hợp lý, máy chạy tại phòng tập cần lớn hơn khoảng hơn 120 kg phù hợp sử dụng cho nhiều người.
5.4. Dựa vào tải trọng của máy
- Yếu tố tiếp theo có ảnh hưởng cũng không nhỏ trong việc lựa chọn máy chạy bộ đó là tải trọng của máy. Bạn cần kiểm tra thông tin tải trọng máy tùy theo khối lượng người tập để đảm bảo độ bền thiết bị.
5.5. Dựa vào tính năng hỗ trợ chạy
- Để làm người sử dụng có thêm động lực, tránh bị nhàm chán khi luyện tập, các nhà sản xuất đã thêm vào nhiều tính năng mới hiện đại hơn. Bạn có thể lựa chọn những chiếc máy có tính năng cảm thấy phù hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân.
- Các tính năng hỗ trợ thông thường như: đo nhịp tim, calo tiêu thụ các chương trình chạy thiết kế riêng như đốt calo, chạy tăng sức bền, chạy phục hồi, tính năng càng nhiều giá thành càng đắt nên người dùng cần chú ý các tính năng thực sự cần thiết.
5.6. Dựa vào giá thành và thương hiệu
Thương hiệu uy tín sẽ mang đến cho bạn sự an tâm khi mua hàng. Thế nên việc lựa chọn thương hiệu uy tín trên thị trường là việc làm cần thiết khi mua máy chạy bộ. Một chiếc máy chạy bộ chính hãng sẽ đảm bảo cho bạn về chất lượng sản phẩm cũng như có những chương trình hậu đãi, bảo hành, chăm sóc khách hàng, hợp lý, tận tình.
Ngoài ra, giá thành cũng là điều mà bất kỳ ai cũng quan tâm đến. Máy chạy bộ thuộc thương hiệu uy tín, chất lượng sẽ có giá thành hợp lý theo từng loại máy. Bạn nên cân nhắc tất cả các yếu tố trên rồi ước lượng mức giá xem đã hợp lý chưa.
Video về máy chạy bộ tại nhà giá rẻ
6. Hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ tại nhà
Sau khi đã lắp đặt cho gia đình chiếc máy chạy bộ ưng ý, việc tiếp theo bạn cần làm là lên kế hoạch tập luyện cụ thể để bảo đảm các bài tập được diễn ra đều đặn. Cùng với đó bạn cũng nên lắng nghe hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ từ nơi bán để không những giúp bảo vệ cơ thể tránh những thương tổn không cần thiết trong quá trình luyện tập, mà còn giúp duy trì tuổi thọ, độ bền cho máy. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ tại nhà, cùng theo dõi nhé.
- Ưu tiên hàng đầu đương nhiên là bạn phải lắng nghe hướng dẫn của người bán vì mỗi máy sẽ có những lưu ý sử dụng khác nhau. Nên bạn phải nghe hướng dẫn chi tiết cho loại máy mà bạn lựa chọn sử dụng.
- Tiếp theo bạn nên chú trọng đến mục đích sử dụng máy của bản thân, gia đình để cài đặt tốc độ luyện tập cho hợp lý.
- Với người bị bệnh xương khớp nên luyện tập nhẹ và có chỉ định của bác sĩ.
- Bổ sung nước trong quá trình luyện tập, trước trong và sau để tránh mất nước.
Nhớ bổ sung nước trong quá trình tập luyện để tránh mất nước
Hãy rèn luyện sức khỏe một cách có khoa học với máy chạy bộ nói chung và máy chạy bộ cơ nói riêng. Bài viết về “Giá máy chạy bộ cơ bao nhiêu? Ưu nhược điểm của máy chạy bộ cơ?” hy vọng đã giúp bạn có thêm được nhiều thông tin bổ ích.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”