Mụn nội tiết xuất hiện là bằng chứng “tố cáo” hormone trong cơ thể của đang có sự thay đổi mạnh mẽ. Loại mụn này rất phổ biến ở phụ nữ, nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ gương mặt mà còn làm rối loạn đời sống tâm lý của nhiều người. Nhưng mụn nào thì cũng sẽ chữa khỏi nếu như bạn biết cách điều trị đúng cách. Hãy tham khảo bài viết này để lựa chọn cho mình phương án phù hợp nhất.
Mụn nội tiết là gì?
Mụn nội tiết cũng là một dạng của mụn trứng cá, sự hình thành của nó có liên quan mật thiết đến sự mất cân bằng của hormone, gây rối loạn nội tiết tố. Từ đó, hoạt động của tuyến bã nhờn cũng có sự thay đổi, dầu nhờn tiết nhiều khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc. Đây là lý giải vì sao mụn nội tiết thường xảy ra ở nữ. Bởi mụn nội tiết xuất hiện nhiều nhất ở giai đoạn tuổi dậy thì, vào những ngày “đèn đỏ”, hay tiền mãn kinh.
Mụn nội tiết sẽ tới tái lại nhiều lần nếu như không điều trị kịp thời
Theo khảo sát của độ tuổi thường xuyên bị mụn nội tiết “ghé thăm” là từ 20-30 tuổi, thậm chí có thể kéo dài đến độ tuổi 50 nếu như không biết cách cân bằng nội tiết trong cơ thể và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết?
Hormone trong cơ thể bị rối loạn
Khi đang ở các giai đoạn tuổi dậy thì, đang mang thai, những ngày đèn đỏ, tiền mãn kinh,… Cơ thể phụ nữ thường sản sinh nhiều hormone, dẫn đến nội tiết tố bị rối loạn. Rơi vào những tình trạng này tuyến dầu nhờn thường hoạt động rất mạnh mẽ, dầu tiết nhiều cùng với bụi bẩn, vi khuẩn len lỏi trong lỗ chân lông dẫn đến bít tắc lỗ chân lông khiến mụn hình thành.
Stress căng thẳng kéo dài
Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành mụn nội tiết. Vì khi căng thẳng, stress kéo dài cơ thể sẽ tiết ra nhiều androgen, khiến bã nhờn tiết nhiều dẫn đến sự hình thành mụn nội tiết.
Sinh hoạt, ăn uống không có khoa học
Bạn có biết? Ăn quá nhiều thức ăn có chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, thức ăn ngọt, cay nóng,…, sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin, hormone IGF-1 làm nội tiết tố bị mất cân bằng. Những thay đổi này của cơ thể xảy ra từ chính những thói quen kém khoa học của nhiều người gây ra mụn nội tiết.
Di truyền
Nếu bố mẹ có tiền sử bị mụn nội tiết thì con cái có nguy cơ mắc phải loại mụn này là rất cao.
Quá trình hình thành của mụn nội tiết
Dấu hiệu bị mụn nội tiết?
Để biết mình có đang bị mụn nội tiết hay không hãy nhận dạng qua những dấu hiệu cụ thể dưới đây:
Mụn mọc nhiều ở các vị trí trên gương mặt như: cằm, xung quanh hàm, trán, xung quanh miệng. Nhưng đặc biệt, với những người trưởng thành mụn nội tiết thường xuất hiện tập trung ở cằm, quai hàm, và vùng má. Loại mụn này thường sẽ xuất hiện định kỳ mỗi tháng một lần trước thời kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh hoặc sau mãn kinh.
Các loại mụn nội tiết thường gặp là mụn bọc, mụn viêm, mụn nang lông,… Nhìn chung, mụn nội tiết thường là mụn viêm, nhân mụn bám khá sâu vào da, sưng đỏ , nên quá trình điều trị loại mụn này cũng trở nên phức tạp hơn.
Những vị trí mụn nội tiết thường mọc là trán, má, mũi, quai hàm, cằm,..
Mụn nội tiết có tự hết không?
Theo các bác sĩ da liễu, mụn nội tiết có thể tự hết. Nhưng để làm được điều đó, phải mất một khoảng thời gian dài và chính người bị mụn phải kiên trì điều trị, thiết lập lại thói quen ăn uống phù hợp, sinh hoạt khoa học, tập cân bằng cảm xúc, không để cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng quá lâu.
Nhưng có một sự thật là nếu mụn nội tiết tự hết thì nó chỉ hết trong một khoảng thời gian khá ngắn và sẽ quay lại sau thời gian đó không lâu. Vì thế nếu không điều trị kịp thời mỗi lần quay lại chúng sẽ tàn phá dữ dội hơn. Cách tốt nhất là khi phát hiện mình xuất hiện mụn nội tiết hãy tìm phương điều trị càng nhanh càng tốt.
Mụn nội tiết có thể tự hết nhưng nếu không điều trị nó sẽ quay lại sau thời gian đó
Mụn nội tiết có điều trị dứt điểm không?
Các bác sĩ da liễu khẳng định rằng, mụn nội tiết sẽ điều trị khỏi nếu như điều trị kịp thời và áp dụng đúng phương pháp phù hợp. Và hơn hết là người mắc loại mụn này phải kiên trì điều trị cho đến khi dứt hẳn thì mới duy trì hiệu quả dài.
Tuy nhiên đối với những ai bị mụn nội tiết ở thể nặng có các dấu hiệu như mụn viêm mọc ở rất nhiều vị trí trên mặt, xuất hiện nhiều mụn bọc, mụn đinh nhọt gây đau nhức khắp mặt,… Thì cách tốt điều trị tốt nhất là hãy đến nhanh các trung tâm, bệnh viện da liễu, cơ sở spa uy tín để được bác sĩ soi da, thăm khám và lên phác đồ điều trị chuẩn xác nhất cho bạn.
Cách điều trị mụn nội tiết hiệu quả và an toàn
Loại bỏ mụn nội tiết bằng nguyên liệu thiên nhiên
Mụn nội tiết hình thành xuất phát từ những thay đổi bên trong cơ thể. Chính vì thế, điều trị từ bên trong ra ngoài bằng các nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp điều trị mụn nội tiết được các bác sĩ khuyên dùng.
- Trị mụn nội tiết bằng rau má
Ngoài tác dụng thanh nhiệt cơ thể, đào thải độc tố từ bên trong thì rau má còn có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh. Chính nhờ hàm lượng Saponin và Triterpenoids có trong rau má.
Saponin là một thành phần có khả năng giúp da giảm viêm những nốt mụn, kháng lại các vi khuẩn gây mụn, đồng thời giúp da phục hồi những tế bào da bị tổn thương và tái tạo màng da mới sạch mụn và khỏe.
Đối với Triterpenoids, đây có lẽ là một kẻ thù của các vết thâm, sẹo. Bởi nó có khả năng làm mờ thâm, sẹo mới hình thành cực kì tốt.
Bên cạnh đó, rau má còn chứa rất nhiều Vitamin, các chất chống oxy hóa và chất xơ, nên khi sử dụng rau má không chỉ giúp trị mụn nội tiết mà còn giúp da được cung cấp dinh dưỡng cho da khỏe, mịn màng và sáng hơn.
Rau má có khả năng làm thuyên giảm mụn từ bên trong
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 200g rau má và 1 muỗng mật ong
- Rửa sạch rau má, cắt nhỏ và xay nhuyễn cùng với 100ml nước
- Lọc lấy nước rau má và hòa quyện với mật ong
- Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, uống mỗi ngày 2 ly
Duy trì thói quen này mỗi để cơ thể được thanh mát, cân bằng dần lại nội tiết tố trong cơ thể và điều trị mụn từ bên trong.
Ngoài ra, với rau má trị mụn và mật ong bạn có thể sử dụng để thoa lên mặt, nhưng chỉ lấy phần cốt rau má chưa pha loãng, trộn với mật ong, sau đó rửa sạch mặt và thoa lên vùng da có mụn, thư giãn khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch.
- Trị mụn nội tiết bằng rau diếp cá
Các nghiên cứu cho thấy trong diếp cá có chứa thành phần Quercitrin và Isoquercitrin, đây là hai loại dưỡng chất có tác dụng đào thải độc tố, kháng viêm cho da từ bên trong. Nhờ đó mà khi sử dụng nước rau diếp cá ăn hoặc uống sẽ giúp những nốt mụn nội tiết nhanh chóng thuyên giảm. Chính vì thế, khi bị mụn nội tiết các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên bổ sung loại rau này cho cơ thể.
Rau diếp cá vừa thanh lọc cơ thể vừa làm thuyên giảm mụn
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 300g rau diếp cá, rửa sạch bằng nước muối
- Cắt nhỏ và xay nhuyễn rau cùng với 200ml nước
- Lọc lấy nước rau diếp cá và bỏ ngăn mát tủ lạnh dùng dần
- Sử dụng uống mỗi ngày 1 ly nước rau diếp. Để dễ uống hơn bạn có thể thêm một ít đường.
Hãy duy trì uống rau diếp cá trị mụn mỗi ngày để thấy hiệu quả trị mụn nội tiết của loại rau này.
- Trị mụn nội tiết bằng bột sắn dây
Đã có rất nhiều nghiên cứu cho rằng trong bột sắn dây có chứa xenlulozo, glucid, photpho, canxi, sắt,… Đây là những thành phần có tác dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể, tăng sức đề kháng cho da và cân bằng lại nội tiết tố bên trong cơ thể. Từ đó, những nốt mụn sẽ được điều trị từ bên trong, đồng thời phục hồi vùng da bị tổn thương và tái tạo da mới sáng khỏe hơn.
Uống sắn dây mỗi ngày sẽ giúp da đào thải độc tố, cân bằng nội tiết tố cho da
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 2 muỗng bột sắn dây và 200ml nước
- Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau sau đó khuấy đều cho đến khi chúng tan vào nhau.
- Có thể uống nước sắn dây đã hòa tan hoặc cho thêm 1 muỗng đường, hoặc một ít nước cốt chanh sẽ giúp uống loại nước này dễ hơn.
Nước sắn dây cực kì tốt cho sức khỏe và hơn hết là nó có thể trị mụn từ bên trong. Vậy hãy kiên trì bổ sung mỗi ngày 1 ly nước sắn dây cho cơ thể để nhanh chóng đẩy lùi mụn.
Điều trị mụn nội tiết bằng công nghệ cao?
Con người chúng ta đã sáng chế ra rất nhiều công nghệ điều trị mụn hiện đại. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn công nghệ trị mụn bằng Laser với tên gọi Doctor Laser Spectra Acne đang độc quyền tại Thẩm mỹ viện Seoul Spa.
Trị mụn bằng laser sẽ sử dụng bước sóng 532n tác động sâu vào tầng thượng bì của vùng da bị mụn, giảm sưng viêm, đồng thời gom cồi mụn cực nhanh, nhờ đó mà những nốt mụn dễ dàng được lấy ra mà không gây viêm nhiễm. Đặc biệt công nghệ laser còn ngăn ngừa thâm và sẹo sau mụn cực kì tốt.
Công nghệ trị mụn hiện đại hiệu quả nhanh và an toàn bằng Laser
Trị mụn bằng công nghệ Doctor Laser Spectra Acne sở hữu những ưu điểm như:
- Điều trị hầu hết các loại mụn viêm, làm khô nhân mụn nhanh chóng
- Diệt ổ mụn, ổ viêm triệt để không cho mụn lây lan sang vùng da khỏe
- Đẩy nhân mụn ẩn lên dễ dàng, giúp kĩ thuật viên lấy nhân mụn sạch tận gốc.
- Kích thích tăng sinh collagen, phục hồi những vùng da bị tổn thương và tái tạo da mới.
- Ngoài ra công nghệ laser còn giúp da được tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường bên ngoài.
- Quá trình điều trị bằng laser không sưng, không đau và không gây tổn thương da.
Với những ưu điểm này của công nghệ trị mụn laser, bạn có thể tự tin khi sử dụng phương pháp này mà không phải lo lắng về bất kì rủi ro nào. Hãy thử điều trị mụn nội tiết bằng Laser tại Thẩm mỹ viện Seoul Spa, chúng tôi sẽ giúp bạn loại bỏ dứt điểm những nốt mụn nội tiết nhanh chóng.
Bởi với công nghệ điều trị triệt để, cùng kĩ thuật tay nghề cao của chuyên viên và quy trình điều trị chuẩn an toàn Y Khoa, chúng tôi cam kết bằng văn bản mang lại kết quả điều trị mụn triệt để cho khách hàng.
Đặc biệt, Seoul Spa cam kết an toàn và không gây tổn hại cho da 100%. Liên hệ hotline 1900 6947 để được tư vấn dịch vụ chi tiết và hưởng những ưu đãi hấp dẫn.
Nên và không nên ăn gì khi trị mụn nội tiết?
Chế độ dinh dưỡng trong quá trình trị mụn nội tiết là vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng đến việc bạn trị mụn có thành công hay không. Bởi có vô số thực phẩm không nên ăn, nhằm hạn chế nguy cơ phát tán mụn, khiến mụn ngày càng trở nặng hơn.Vậy trị mụn nội tiết nên và không nên ăn gì?
Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng khi trị mụn
Nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm khả năng xuất hiện mụn đáng kể. Bên cạnh đó còn hỗ trợ điều trị mụn nhanh hơn. Bạn cần xây dựng cho mình những nguyên tắc sau:
-
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể
Khi cơ thể chúng ta được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì quá trình trao đổi chất, khả năng ngừa viêm mụn cũng hiệu quả hơn.
Như bạn cũng biết, mụn nội tiết xuất hiện chủ yếu do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Khi cơ thể bước vào độ tuổi dậy thì hoặc ảnh hưởng bởi thời kỳ kinh nguyệt. Lúc này, lựa chọn thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, sắt, magie, dưỡng chất chống oxy hóa, chống viêm cho da là vô cùng cần thiết
Sử dụng chất béo chứa omega 3, có tác dụng chống viêm, làm giảm các triệu chứng viêm nhiễm do mụn.
Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng khi trị mụn
-
Kiểm soát lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu làm mụn nội tiết xuất hiện nhiều và dày đặc hơn, làm bạn khó kiểm soát được quá trình điều trị mụn nội tiết.
-
Sử dụng thực phẩm làm mát gan
Gan chính là bộ phận quan trọng trong cơ thể, đóng vai trò trong quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố trên cơ thể. Khi gan bị nóng sẽ dẫn đến nhiều bệnh nguy hại cho sức khỏe, và đặc biệt là da sẽ xuất hiện nhiều mụn hơn.
Bạn cần xây dựng chế độ ăn uống nhiều chất xơ, vitamin. Hạn chế dùng đồ cay nóng, thức ăn nhanh, hay các thói quen hàng ngày như: thức khuya, lao động quá sức, stress căng thẳng kéo dài.
Nên ăn gì khi trị mụn nội tiết
Trong quá trình điều trị mụn nội tiết, chế độ ăn uống của bạn cần được chọn lọc kỹ hơn. Bạn nên ăn một số thực phẩm sau:
Trong thành phần của những loại quả này có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa cao. Tác dụng thúc đẩy quá trình thải độc gan, hỗ trợ điều trị mụn nội tiết nhanh chóng. Các nốt mụn viêm sẽ mau khô và lấy cồi dễ dàng hơn.
-
Các loại hạt, ngũ cốc dinh dưỡng không đường
Các loại hạt, ngũ cốc dinh dưỡng như: gạo lứt, yến mạch, bắp…chúng có chứa nhiều vitamin B và khoáng chất. Giúp da nhanh chóng đào thải độc tố, trở nên săn chắc khỏe mạnh hơn. Ngăn ngừa được các tác nhân xâm nhập gây hại cho da như: vi khuẩn gây mụn, bụi bẩn, bã nhờn.
Các loại hạt, ngũ cốc dinh dưỡng không đường
Trà xanh được biết đến là loại cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, thường có tác dụng thanh nhiệt, làm mát và giải độc gan. Do đó, hỗ trợ thúc đẩy quá trình điều trị mụn nội tiết hiệu quả.
Theo đông y, rau má có tác dụng chữa trị các chứng bệnh liên quan đến viêm gan, mụn nhọt, sốt, nổi ngứa. Bên cạnh đó, do tính mát, lợi tiểu và giải độc cho da, rau má còn đem đến công dụng điều trị mụn nội tiết hiệu quả. Ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố gây mụn, giúp da sạch mụn, mềm mịn hơn.
-
Nhóm thực phẩm chứa axit béo Omega – 3
Nhóm thực phẩm chứa Omega – 3 như: các loại hạt chia, hạt óc chó, các loại đậu, quả bơ…hay cá hồi. Tác dụng giảm nồng độ testosterone, giảm viêm, giảm sưng tấy trên mụn. Ngoài ra lượng dầu trong nhóm thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, ngăn ngừa các sắc tố melanin gây nám, sạm da.
-
Nhóm thực phẩm cung cấp nhiều protein
Thịt nạc, cá, vi tảo, dưa cải..là những thực phẩm cung cấp nhiều protein. Không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa và dạ dày. Nhóm thực phẩm này còn có tác dụng hiệu quả trong quá trình điều trị mụn nội tiết.
Nhóm thực phẩm cung cấp nhiều protein
-
Nhóm thực phẩm chứa nhiều kẽm
Đó là các loại hạt điều, hạt vừng, hạt bí ngô…sẽ giúp da hạn chế đau nhức khi xuất hiện mụn nội tiết. Giảm thiểu khả năng kích ứng da, đặc biệt những bạn có làn da nhạy cảm.
Những thực phẩm không nên ăn khi trị mụn
Bên cạnh nhóm thực phẩm nên ăn trong quá trình điều trị mụn, bạn cần tránh nhóm các thực phẩm sau:
- Nhóm thức ăn nhanh, đông lạnh, bánh mì trắng, ngũ cốc có đường.
- Các món chiên, xào nhiều dầu mỡ: những món ăn này sẽ có ảnh hưởng đến sự thay đổi nội tiết tố trên da. Làm tăng lượng dầu, chất nhờn và tình trạng mụn nội tiết trở nặng hơn.
- Bánh ngọt, kẹo, nước uống có ga, nhiều đường: thường làm tăng sự hoạt động của các tuyến bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông. Hạn chế sự kiểm soát lượng đường trong máu, không chỉ gây nên tình trạng mụn nghiêm trọng, mà còn ảnh hưởng đến tim mạch.
- Các sản phẩm từ sữa: những loại thức uống được làm từ sữa động vật, chế phẩm từ sữa. Sẽ khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng hơn.
Những thực phẩm không nên ăn khi trị mụn
Điều trị mụn nội tiết không hề khó, vì thế nếu phát hiện mình bị loại mụn này hãy lựa chọn phương pháp điều trị tối ưu nhất dành cho mình. Nhưng lời khuyên tốt nhất là hãy điều trị bằng công nghệ tại cơ sở uy tín như Seoul Spa, kết hợp với đó là uống các loại nước thanh mát đã giới thiệu như trên và xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý tại nhà thì quá trình điều trị mụn sẽ nhanh chóng hơn.