Các chuyên gia về da liễu qua các nghiên cứu cho biết rằng chế độ ăn uống sau khi nặn mụn có ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian và khả năng phục hồi của mụn. Chính vì thế cần biết sau nặn mụn kiêng ăn gì và nên ăn những gì để giúp cho da phục hồi nhanh chóng mà không để lại thâm hoặc sẹo “đáng ghét”.
Mục lục
Đâu là cách nặn mụn đúng đắn nhất?
Nặn mụn là hành động vô cùng quen thuộc đối với mọi người chứ không riêng gì với các bạn đang sở hữu những nốt mụn “đáng ghét” trên da. Tuy nhiên hầu như ít ai biết được rằng đâu là cách nặn mụn đúng và những lúc nào thì nên nặn mụn. Để hiểu hơn về điều này thì hãy cùng Seoul Spa tìm hiểu kỹ hơn nhé.
Nặn mụn như thế nào được gọi là đúng cách?
Những nốt mụn như thế nào thì nên nặn? Nên nặn mụn thế nào hay sau nặn mụn kiêng ăn gì là những câu hỏi xuất hiện rất nhiều trên các diễn đàn làm đẹp. Các nốt mụn được xem là phù hợp để nặn nếu chúng có kích thước nhỏ hơn so với đầu đũa, mọc thành riêng lẻ trên bề mặt da.
Biểu hiện rõ nhất cho thấy mụn có thể nặn chính là dấu hiệu khô cồi, cồi mụn trồi lên hẳn so với bề mặt da. Cụ thể hơn là nếu sờ tay lên nốt mụn ít thấy ngứa và không còn tình trạng sưng đỏ nữa.
Và ngược lại, những “em” mụn đang trong tình trạng sưng đỏ, sờ cảm thấy ngứa khó chịu hoặc có chứa nhiều mụn, mọc thành đám, không thấy rõ nhân mụn tuyệt đối không được tác động vào.
Ngoài ra, các nốt mụn nằm ngay vùng nguy hiểm như giữa 2 lông mày, khu vực mũi, cằm hoặc nhân trung… cũng không được phép nặn. Bởi vì những khu vực này rất có thể vỡ mạch máu gây nên nguy hiểm cho người thực hiện.
Cách tốt nhất để nặn mụn đúng cách, nặn sạch nhân mụn chính là tìm đến các địa chỉ làm đẹp, spa uy tín để nặn mụn. Tại đây chúng ta sẽ được thực hiện quy trình làm đẹp bởi các bác sĩ hoặc kỹ thuật viên có chuyên môn và kinh nghiệm lâu năm trong nghề.
Như thế đảm bảo hiệu quả của quy trình làm đẹp nói chung và nặn mụn nói riêng. Bên cạnh đó các nàng cũng cần biết sau nặn mụn kiêng ăn gì và nên ăn những gì nữa đấy nhé.
Lựa chọn tốt nhất khi nặn mụn là đến các trung tâm làm đẹp uy tín
Sau khi nặn mụn kiêng ăn gì để da mau lành?
Sau khi nặn mụn làn da mỗi chúng ta sẽ trong trạng thái nhạy cảm và rất dễ nhiễm trùng nếu không được chăm sóc đúng cách. Ngoài việc chăm sóc nốt mụn từ bên ngoài thì cũng nên có cách chăm sóc từ bên trong để mụn phục hồi tốt và nhanh chóng lành lặn.
Bên dưới đây là danh sách các thực phẩm được các chuyên gia da liễu khuyên là cần tránh sau khi nặn mụn nếu muốn da nhanh chóng phục hồi và không để lại thâm sẹo. Cùng Seoul Spa điểm danh qua nhóm thực phẩm này nhé:
Sau khi nặn mụn kiêng ăn gì thì đúng?
Các món ăn có chứa rau muống
Đầu tiên phải nhắc đến chính là rau muống. Mặc dù rau muống là thực phẩm có chứa các thành phần rất tốt cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên nguyên liệu này chính là “khắc tinh” cho những vết thương hở hay cụ thể hơn là làn da sau khi nặn mụn.
Giải thích cho điều này là bởi vì rau muống có tác dụng hiệu quả trong việc kích thích khả năng tăng sinh tế bào nên có nguy cơ cao để lại sẹo lồi. Vì thế, tốt nhất là nên cho rau muống vào danh sách các thực phẩm không nên ăn sau khi nặn mụn để làn da phục hồi tốt nhất.
Sau nặn mụn kiêng ăn gì? – Nhóm các món ăn có tính cương
Ngoài rau muống, nhóm các thực phẩm có tính cương như đồ nếp (ví dụ như xôi, chè…), thịt gà hoặc thịt bò cũng cần tránh. Mặc dù có chứa nhiều dinh dưỡng nhưng các món ăn này lại có khả năng gây mủ cho vết thương hở.
Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng mưng mủ, sưng tấy và đặc biệt là khiến cho những vết thương hở lâu lành thậm chí là tạo thành sẹo thâm, sẹo lồi tại vùng da bị mụn.
Hải sản và các thực phẩm tanh
Có lẽ điều mà Seoul Spa sắp nhắc đến đây sẽ khiến cho các cô nàng hoặc anh chàng “fan cuồng” của hải sản thất vọng. Hải sản hoặc nhóm các thực phẩm tanh bao gồm: tôm, cua, ghẹ, ốc, nghêu, sò,… là những nhóm các món ăn cần hạn chế ăn sau khi vừa nặn mụn xong.
Bởi vì sau khi nặn mụn nếu sử dụng các món ăn này rất dễ xuất hiện tình trạng dị ứng, vết thương trở nên viêm nhiễm và kéo dài thời gian phục hồi.
Hải sản hoặc các thực phẩm tanh chính là món ăn cần tránh sau nặn mụn
Đồ ăn cay nóng, đồ ngọt hoặc các món ăn quá mặn
Không chỉ gây nhiều tổn thương cho làn da bình thường mà các món ăn quá cay nóng, đồ ngọt hoặc quá mặn cũng cực kỳ không tốt cho làn da vừa trải qua giai đoạn nặn mụn.
Bởi vì các thực phẩm này làm cho vùng da vừa tổn thương trở nên nặng hơn, thời gian lành vết thương kéo dài thêm, thậm chí là để lại thâm sẹo sau khi nặn.
Ngoài việc giải đáp thắc mắc sau nặn mụn kiêng ăn gì như Seoul Spa vừa đề cập, các nàng đang có ý định nặn mụn hoặc vừa nặn mụn xong cũng cần tránh các chất kích thích như bia, rượu, cà phê… Bên cạnh đó là không được hút thuốc…
Nhóm các thực phẩm nên ăn sau quá trình nặn mụn nên biết
Sau khi giải đáp được thắc mắc nặn mụn kiêng ăn gì thì các nàng cần biết được đâu là nhóm thực phẩm hữu ích cho giai đoạn sau nặn mụn. Việc bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe cơ thể lẫn vẻ đẹp làn da, nhằm giúp cho làn da của chúng ta nhanh phục hồi hơn.
Sau khi nặn mụn kiêng ăn gì và nên ăn những gì?
Các loại cá da trơn
Cá da trơn bao gồm cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá bơn,… các loại cá này được xem là nhóm thực phẩm cực kì tốt cho làn da, đặc biệt là những làn da đang bị mụn và sau khi nặn mụn.
Lý do có chúng tốt như vậy là bởi vì bên trong các loại cá da trơn có chứa một hàm lượng lớn các axit béo omega – 3 (một loại chất béo có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giúp làm sáng mắt và làm giảm thiểu các triệu chứng viêm nhiễm của da vô cùng hiệu quả).
Với các cô nàng đang sở hữu làn da có mụn hoặc vừa nặn mụn xong có thể luân phiên chế biến các loại cá này thành món nướng, hấp khác nhau thay vì chiên hoặc kho gây mất chất dinh dưỡng và dầu mỡ cho món ăn.
Rau củ quả tươi có màu xanh đậm
Sau câu hỏi nặn mụn kiêng ăn gì thì những thức ăn nên ăn sau khi nặn mụn là những sự quan tâm hàng đầu. Cụ thể nhóm các loại rau có màu xanh đậm bao gồm cải thìa, bắp cải, cần tây, mồng tơi,… Không chỉ mang đến một sức khỏe tốt mà còn là “vũ khí” lợi hại cho những bạn đang sở hữu làn da chứa mụn hoặc trong quá trình sau nặn mụn.
Sở hữu khả năng này vì trong các loại rau củ quả có màu xanh đậm chứa là nhiều các loại vitamin và khoáng chất khác nhau cần thiết cho da. Các thành phần này giúp nuôi dưỡng một làn da khỏe đẹp, góp phần bảo vệ da tránh khỏi tác động có hại từ môi trường.
Thậm chí là có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, rút ngắn thời gian chữa lành vết thương trên da và hỗ trợ da đào thải độc tố và cặn bã ra khỏi da.
Cần bổ sung nhiều rau xanh cho làn da sau nặn mụn
Những loại đậu và chế phẩm từ đậu
Trong các loại thực phẩm thuộc nhóm đậu hoặc chế phẩm từ đậu có chứa một hàm lượng lớn các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể phát triển khỏe mạnh.
Đặc biệt các các hoạt chất chống oxy hóa mạnh nên các chị em thường thêm các món ăn có chứa đậu vào bữa ăn hằng ngày nhằm duy trì sự tươi trẻ cho làn da đầy sức sống.
Các loại đậu mà Seoul Spa đề cập phía trên bao gồm đậu nành, đậu phộng, đậu xanh… Nếu duy trì thói quen thường xuyên ăn đậu cũng như các chế phẩm từ đậu thì tình trạng mụn trên da của chúng ta giảm nhanh đáng kể.
Bên cạnh đó, những cô nàng hoặc anh chàng vừa nặn mụn thì nhóm thực phẩm này góp phần làm phục hồi tình trạng da tổn thương đáng kể.
Các loại trái cây tươi
Nặn mụn kiêng ăn gì? Hay nặn mụn nên cung cấp cho cơ thể các thực phẩm nào để da nhanh phục hồi? Câu trả lời chính là các loại rau củ quả như cà rốt, chanh, cà chua, khoai tây, kiwi… Bên cạnh đó là các loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng như cam, chanh,…
Không quá khó để bổ sung thêm nhóm các món ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình lành vết thương sau nặn mụn đúng không nè? Chỉ cần chú ý một tí về sau nặn mụn kiêng ăn gì và nên ăn những gì là bạn đã góp một phần rất lớn đến quá trình lành vết thương và phục hồi của làn da rồi đấy.
Một số lưu ý trong quá trình nặn mụn mà ai cũng nên biết
Nặn mụn mặc dù nghe có vẻ đơn giản, ai cũng có thể tự mình thực hiện. Tuy nhiên nếu tự ý nặn mụn tại nhà có thể gây nên các tổn thương ngoài ý muốn, hay thuận chí là làm nhiễm khuẩn, viêm cho các vùng mụn.
Để nặn mụn đạt được hiệu quả cao vào vết thương sau khi nặn mụn phục hồi nhanh chóng thì cần đến các trung tâm da liễu hoặc spa làm đẹp uy tín. Một trong những địa chỉ nặn mụn cũng như liệu trình trị mụn được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng chính là Seoul Spa.
Sở hữu hơn 45 chi nhánh trên khắp các tỉnh thành cả nước, Seoul Spa không chỉ mang đến không gian làm đẹp thoải mái, gần gũi mà còn là những phương pháp làm đẹp hiện đại, chất lượng cao.
Tại Seoul Spa, khách hàng sẽ nhận sự điều trị tận tình bởi các chuyên gia, bác sĩ có chuyên môn lẫn kinh nghiệm lâu năm trong nghề. Bên cạnh đó là máy móc, thiết bị công nghệ cao được nhập khẩu từ các nước có nền kỹ thuật làm đẹp tiên tiến như Nhật Bản hoặc Hàn Quốc.
Nếu bạn vẫn đang đắn đo và lo lắng không biết nên chọn địa chỉ làm đẹp nào uy tín để nặn mụn tận gốc, sạch cồi thì Seoul Spa chính là một trong những cái tên cần cân nhắc đấy nhé.
Sau khi đọc đến đây chắc hẳn các bạn cũng đã giải đáp được thắc mắc trong lòng mình về vấn đề sau nặn mụn kiêng ăn gì? Cũng như những thực phẩm cần bổ sung cho làn da sau tổn thương do nặn mụn rồi đúng không? Hy vọng với lượng kiến thức này sẽ giúp được các anh chị em điều trị mụn và nhanh chóng sở hữu làn da xinh đẹp, mịn màng.