Mục lục
1. Cách phát cầu lông tay thuận cao sâu
1.1. Tư thế chuẩn bị trước khi phát cầu
Người chơi bước chân trái lên trước, đồng thời mũi chân trái hướng về lưới, chân phải phía sau và mũi chân phải hướng về bên phải. Lưu ý trọng tâm được chia đều ở cả hai chân sao cho khoảng cách giữa hai chân rộng bằng vai, thả lỏng người, thân hơi đổ về phía trước.
Cách phát cầu lông tay thuận cao sâu, trước khi phát cầu tay phải cầm vợt nâng lên, đầu gối hơi khụy. Bên cạnh đó, ngón cái và ngón trỏ của tay trái cầm cầu đặt ngang bằng thắt lưng. Mắt nhìn đối thủ để quan sát, nắm bắt tâm lý lẫn hướng đối thủ sẽ đón cầu.
1.2. Giơ vợt đánh cầu
Lúc giơ vợt để chuẩn bị cho động tác phát cầu, thân mình người chơi sẽ chuyển về bên phải, đồng thời vai hướng về lưới, trọng tâm dồn sang chân phải. Sau đó tay phải nâng lên và tay trái cầm cầu đưa ngang ngực.
1.3. Vung vợt đưa cầu
Lúc tay phải cầm vợt đưa lên thì tay trái buông cầu. Khi ấy, người chơi cố gắng duỗi cổ tay phải ra, các ngón tay nắm chặt vợt, cầu tiếp xúc vuông góc với mặt vợt để phát cầu đi sang phía đối thủ.
1.4. Kết thúc
Sau lần phát cầu thành công, tay người chơi cầm vợt sẽ theo quán tính hướng về phía bên trái rồi nhanh chóng thu vợt về trước ngực và chạy ngay đến vị trí trung tâm sân để chuẩn bị đánh trả pha cầu của đối phương, tiếp nối trận đấu.
Cách phát cầu lông tay thuận cao sâu
2. Cách phát cầu lông tay trái thấp gần
2.1. Chuẩn bị phát cầu
Người chơi ở phía sau đường phát cầu gần khoảng từ 10-50cm và gần đường trung tâm (đôi khi ở gần biên dọc một chút). Mặt người chơi hướng về lưới, hai bàn chân đứng với tư thế trước sau (chân tùy ý, không phân biệt).
2.2. Giơ vợt phát cầu đi
Trọng tâm người chơi sẽ rơi vào chân trước, thân mình hơi lao về trước, đồng thời khuỷu tay phải hơi co lại, dùng cách thức cầm vợt trái tay rồi đưa vợt ngang ra ở khoảng ngang tầm thắt lưng. Mặt của vợt lúc này sẽ ở dưới cạnh bên trái với ngón cái cũng như ngón trỏ tay trái giữ chắc từ 2-3 lông vũ sao cho đế cầu hướng xuống đất.
2.3. Vung vợt đưa cầu
Với cách phát cầu lông trái tay thấp gần này, thân cầu sẽ đối diện thẳng với mặt vợt. Bên cạnh đó, cẳng tay sẽ kéo theo cổ tay, cắt đẩy ngang ra phía trước làm cho cầu bay thành đường vòng cung cao hơn mép trên của lưới và quán tính rơi xuống ở khu vực gần ở đường phát cầu gần.
3. Cách thức phát cầu lông cao tay
3.1. Tư thế chuẩn bị trước khi phát cầu
Động tác khi người chơi giơ vợt hoặc vung vợt sẽ tương tự như trong cách phát cầu lông thuận tay cao sâu ở mục đầu tiên. Điểm khác nhau ở đây chính là khi sự tiếp xúc giữa vợt với cầu xảy ra, ta không vung vợt về phía trước với lực lớn nhất mà hãm sức lại để cầu bay nhanh và thấp hơn.
3.2. Ưu điểm từ cách phát cầu lông cao tay
Ưu điểm của cách phát cầu lông cao tay này phải kể đến là độ vòng của phát cầu cao tay sẽ thấp hơn phát cầu cao xa. Đối thủ sẽ phải nhảy lên mới đánh được đường cầu vòng, do vậy điểm rơi cũng phải ở sát đường biên cuối sân. Hơn nữa, tốc độ cầu bay trên không sẽ nhanh hơn cách phát cầu lông cao sâu, đây là kiểu phát cầu tấn công trực diện.
4. Cách thức phát cầu lông thấp tay
4.1. Tư thế chuẩn bị trước khi phát cầu
Tư thế chuẩn bị khá giống với cách phát cầu trái tay thấp gần, chỉ khác ở mỗi thời điểm đánh cầu thì người chơi sẽ cắt bên phía sau đế cầu cũng như cổ tay từ cong thành thẳng ra để vung lên phía trước. Quả cầu bất ngờ bay đến người nhận, dễ dàng ghi điểm.
Cách phát cầu lông thấp tay
4.2. Ưu điểm từ cách phát cầu lông thấp tay
Cách phát cầu lông này mang lại tính bất ngờ và độ uy hiếp cao hơn cho đối thủ so với cách phát cầu cao vừa thông thường.
Trên đây là những cách phát cầu lông đúng luật, dễ dàng ghi điểm dành cho bạn đọc đang muốn tìm hiểu về vấn đề này. Để có thể nâng cao khả năng chơi thể thao dần tốt hơn, bạn cũng cần phải nâng tầm thể lực của mình để có thể phát huy tối đa hiệu quả luyện tập. Hãy kết hợp môn cầu lông với những bộ môn khác như chạy bộ, đạp xe,… với các thiết bị hỗ trợ như máy tập chạy bộ giá rẻ, xe đạp tập gym,… Chỉ có như thế thì cơ thể mới được trau dồi sức khỏe một cách toàn diện và đảm bảo một tinh thần chiến binh, một ý chí thể thao mạnh mẽ. Hãy liên hệ ngay 1800 6854 để được tư vấn miễn phí về các sản phẩm của chúng tôi bạn nhé!