Xã hội càng hiện đại thì con người chúng ta lại dành rất ít thời gian cho việc tập luyện, và đây chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì ở cả nam lẫn nữ, cả trẻ em và người lớn. Phòng tập gym 39 Fitness ra đời là để đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe, thư giãn tinh thần của mọi đối tượng và mong muốn thúc đẩy mọi người dành nhiều thời gian hơn cho việc vận động, tập luyện thể dục thể thao.
Mục lục
Giới thiệu về phòng tập gym 39 Fitness
Trung tâm có đầy đủ các trang thiết bị, dụng cụ tập luyện hiện đại, cao cấp được nhập khẩu từ nước ngoài như: máy chạy bộ, đạp xe, máy tập cơ bụng…. Cùng với đó một không gian tập luyện rộng rãi với cách bố trí máy móc hợp lý, ánh sáng và âm nhạc hài hòa đem đến sự hứng khởi, tăng sự hiệu quả khi tập luyện. Không những thế, đến với 39 Fitness, bạn sẽ được tập luyện dưới sự hướng dẫn trực tiếp của đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp tận tình, và chu đáo. Đặc biệt, bạn còn được sử dụng phòng xông hơi, tủ locker, tất cả dịch vụ và trang thiết bị hiện đại tại phòng tập.
Luyện tập thường xuyên và đúng cách, cùng với sự kết hợp đều độ và hợp lí từ chế độ dinh dưỡng chắc chắn sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng cân đối và săn chắc. Đối với người bị béo phì thì việc tập luyện sẽ giúp giảm lượng mỡ thừa, giúp cơ bắp săn chắc và thân hình trở nên thon gọn hơn. Theo nhiều nghiên cứu, việc tập gym còn giúp cả người gầy tăng cân và ăn uống ngon miệng hơn, giúp cơ thể phát triển đều đặn.
Bên cạnh đó, người tập gym thường được kích thích quá trình tạo xương mới, giúp xương khớp phát triển khỏe mạnh, đồng thời còn ngăn ngừa các chấn thương, làm giảm tình trạng thoái hóa xương và phòng ngừa các bệnh loãng xương hữu hiệu. Đặc biệt, việc tập luyện hàng ngày còn giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn, nhất là vấn đề tim mạch, giảm thiểu cholesterol và phòng ngừa chứng tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim và xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, việc tập gym còn đặc biệt giúp đẩy lùi mọi bệnh tật, giúp rèn luyện cơ và khớp, cân bằng tinh thần cũng như phát triển trí tuệ một cách minh mẫn.
Phòng tập gym 39 Fitness quạn 6 còn có Yoga và Aerobic
Aerobic là sự kết hợp của những động tác uyển chuyển khéo léo cùng với nhạc. Bởi vậy nó không chỉ giúp bạn có một thân hình dẻo dai bền bỉ mà còn giảm cân nhanh chóng. Khi tập Aerobic giảm cân, bạn phải vận động nhiều lần chân, tay và lưng, những động tác này có tác động lớn đến cơ thể giúp hấp thụ nhiều oxy hơn, đồng thời máu tuần hoàn nhanh hơn, các mạch máu mở rộng ra, loại trừ được sự đau cơ. Aerobic giảm cân còn có tác dụng rất tốt trong việc có liên quan đến tim mạch, giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu, phòng ngừa chứng đột quỵ.
Yoga là một bộ môn tăng cường sức khỏe quá nổi tiếng rồi, nó ngoài việc đem lại sức khỏe tốt hơn, một tinh thần mạnh khỏe còn sống bạn sống lâu hơn, yêu đời hơn, đầy lùi nhiều loại bệnh tật nữa.
Các lớp học của 39 Fitness phù hợp với mọi lứa tuổi cũng như tình trạng thể lực của người tập. Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, nhiệt tình và tận tâm cùng các phòng tập hiện đại luôn sẵn sàng chào đón bạn.
Tại sao bạn nên chọn tập luyện tại 39 Fitness
- Phòng tập gym 39 Fitness là trung tập thể hình thể dục thẩm mỹ uy tín tại TP.HCM được trang bị thiết bị hiện đại cùng công nghệ tiên tiến mang lại cho bạn những trải nghiệm tập luyện chuyên nghiệp.
- Các phòng tập sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi sử dụng các trang thiết bị tân tiến, có đầy đủ tủ khóa chứa đồ an toàn cùng các trang thiết bị miễn phí.
- Đội ngũ HLV có trình độ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm, hướng dẫn thân thiện, tận tình, chu đáo, giúp giải đáp các thắc mắc và chỉnh sửa các tư thế đúng cho học viên.
- Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp và nhiệt tình hướng dẫn học viên sử dụng máy, bài tập cơ bản trong buổi tập đầu tiên, những buổi tập sau HLV sẽ hướng dẫn bất cứ khi nào khách có nhu cầu.
- Học viên được sử dụng tủ đựng đồ, các trang thiết bị ở phòng tập & giữ xe miễn phí.
Liên hệ phòng tập
- Địa Chỉ: 39 Đường 20, Phường 11, Quận 6
- SĐT: 0908 228 320.
- Web: https://web.facebook.com/39fitness/