Hạt óc chó từ lâu đã được biết là 1 loại hạt rất tốt cho sức khỏe và chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, tuy nhiên sữa óc chó có giảm cân không?
Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân và bạn đang lo lắng không biết sữa óc chó có giảm cân không và cách uống sữa óc chó giảm cân như thế nào là tốt nhất và hiệu quả nhất thì bạn có thể tham khảo qua bài viết dưới đây để biết thêm các thông tin cần thiết nhé!
1. Sữa óc chó có giảm cân không?
Nếu bạn đang trong quá trình sử dụng hạt óc chó giảm cân và bạn đang lo lắng không biết sữa óc chó có giảm cân không, thì đừng lo bài viết bên dưới đây sẽ trả lời câu hỏi này giúp bạn.
Sữa óc chó có giảm cân không?
Sữa óc chó có giảm cân không? Câu trả lời là có, uống sữa óc chó có thể giúp bạn giảm cân rất tốt và hiệu quả. Vì sữa óc chó là sữa thực vật hoàn toàn tự nhiên và được làm từ nguyên liệu chính đó là hạt óc chó, khi bạn uống sữa hạt óc chó giảm cân bạn sẽ cảm nhận được mùi vị và hương thơm béo ngậy từ sữa, ngoài ra thì công dụng của hạt óc chó không chỉ giúp giảm cân mà còn nhiều công dụng vượt trội nổi bật khác như giúp bổ tỳ vị, dưỡng huyết, bổ phổi, dưỡng tâm rất tốt.
Bên cạnh đó, thì trong sữa hạt óc chó giảm cân còn có thành phần chất phospholipid, chất này có rất nhiều và chiếm hầu hết trong hạt óc chó và chúng có tác dụng bảo vệ thần kinh não rất tốt, việc bạn uống sữa óc chó thường xuyên sẽ có tác dụng chống lão hóa rất tốt đối với bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh mạch vành ở người lớn tuổi và người già rất đáng kể.
Sữa óc chó có giảm cân không? Thực chất thì công dụng của sữa hạt óc chó giảm cân không dừng lại ở đó mà trong óc chó còn chứa 71% chất béo ở trong nhân hạt óc chó và chứa 12% chất axit linoleic, lợi ích của những axit béo không no này là có thể lọc máu rất tốt, ngoài ra chúng còn có thể loại bỏ được các tạp chất ở trong thành mạch máu, giảm quá trình tiêu hao lượng mỡ bão hòa tích tụ trong cơ thể vì vậy mà chúng có tác dụng phòng chống các bệnh tim mạch và mạch máu não rất hiệu quả.
Chất pyruvate cũng là 1 thành phần chủ yếu ở trong nhân quả óc chó, chất này có thể giúp ngăn chặn sự kết hợp của các chất mucin, ion canxi và bilirubin không liên kết, đồng thời chất này hoàn toàn có thể hòa tan,dễ bị lắng xuống và rất dễ đào thải ra bên ngoài. Vì vậy, óc chó rất tốt đối với những người đang mắc bệnh sỏi mật, việc thường xuyên ăn hay uống sữa óc chó sẽ giúp tránh đau đớn khi phẫu thuật rất đáng kể.
Sữa óc chó có giảm cân không? Bên cạnh những công dụng vừa nêu trên thì trong nhân quả óc chó còn giúp chống lão hóa rất tốt vì thành phần bên trong có chứa vitamin E, chất này có thể bảo vệ tế bào khỏi các tác hại của quá trình oxy hóa bởi các gốc tự do, Ngoài ra việc uống sữa hạt óc chó giảm cân còn giúp bổ não và tăng trí thông minh rất hiệu quả. Việc bạn ăn hay uống hạt óc chó đều có thể nuôi dưỡng mạch máu rất tốt, việc này sẽ tăng cho bạn cảm giác thèm ăn, kích thích quá trình mọc tóc đen, rất có lợi cho não và thần kinh, là chất phụ trợ điều trị suy nhược thần kinh tốt nhất.
2. Cách uống sữa óc chó giảm cân
Sữa óc chó có giảm cân không? Bên cạnh việc uống sữa hạt óc chó giảm cân thì công dụng mà hạt óc chó mang lại là vượt hơn cả mong đợi, tuy nhiên cách uống sữa óc chó giảm cân như thế nào là đúng cách và mang lại hiệu quả tốt nhất?
Cách uống sữa óc chó giảm cân
Thực chất bạn có thể uống sữa hạt óc chó giảm cân vào bất cứ khi nào, bất cứ lúc nào ở trong ngày, bạn cứ coi sữa óc chó như là 1 loại sữa không đường, ít béo mà bạn thường hay sử dụng trong quá trình giảm cân của mình, tuy nhiên không có gì quá nhiều mà vẫn tốt cả, sữa hạt óc chó giảm cân cũng vậy. Bạn nên nhớ rằng đừng vì công dụng mà sữa óc chó mang lại quá lớn nên dẫn đến đến việc bạn quá lạm dụng và uống quá nhiều, đó 1 việc làm sai và sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân của bạn, tốt hơn hết là bạn nên hình thành cho bản thân cách uống sữa óc chó giảm cân sao chó đúng cách và hợp lí nhất. Tốt nhất là bạn nên uống với liều lượng phù hợp, chia đều việc uống sữa ra trong ngày, bạn không nên uống quá nhiều trong 1 ngày hay uống quá nhiều trong 1 lúc, nếu uống như vậy bạn sẽ rất dễ bị tác dụng phụ của sữa làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
3. Cách làm sữa hạt óc chó giảm cân
Sau đây là cách làm sữa hạt óc chó giảm cân cực kì đơn giản và dễ dàng thực hiện mà bạn có thể tham khảo qua và đưa chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Cách làm sữa hạt óc chó giảm cân
Bước 1: Bạn nên chuẩn bị hạt óc chó và nhớ rửa thật sạch và lột vỏ ra. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp với các loại trái cây khác như chuối, dâu…
Bước 2: Bạn sẽ bỏ hạt óc chó và các loại trái cây kèm theo vào máy xay và sau đó cho hộp sữa vào
Bước 3: Bạn sẽ dùng máy xay xay nhuyễn ra và thế là đã làm xong sữa hạt óc chó giảm rất thơm ngon. Bạn có thể bỏ thêm đá vào nếu bạn thích uống lạnh hoặc uống nóng đều được, tùy vào sở thích của mỗi người.
Bài viết bên trên vừa giúp bạn trả lời được câu hỏi sữa óc chó có giảm cân không? Đồng thời cũng nên ra cho bạn cách uống sữa óc chó giảm cân và cách làm sữa hạt óc chó giảm cân rất hiệu quả và chính xác. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn duy trì 1 vóc dáng cân đối thì máy chạy bộ, xa tập chạy của Tập đoàn Thể thao Elipsport chính là bạn đồng hành tốt nhất dành cho bạn giúp bạn luôn duy trì được 1 thân hình thon gọn và tránh tình trạng tăng cân quay lại rất đáng kể.
Để giảm cân đạt kết quả tốt nhất, ngoài kiểm soát chế độ dinh dưỡng. Tập luyện thể thao là yếu tố quan trọng không kém. Nếu không có quá nhiều thời gian để đến phòng tập hằng ngày, hãy lựa chọn các thiết bị tập luyện tại nhà như may chay bo, xe đạp tập hoặc thư giãn hằng ngày với ghế massage toàn thân. Những sản phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng và chăm sóc sức khỏe tiện lợi và an toàn nhất.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”