Ghế tập tạ nằm là một thiết bị tập luyện không xa lạ gì với những người tập gym. Chúng có cấu tạo đơn giản, giá mềm và dễ sử dụng. Trong bài viết này, thương hiệu thể thao Elipsport sẽ giới thiệu đến bạn 5 sản phẩm ghế tập tạ nằm giá rẻ nhất hiện nay.
Ngoài tạ ra thì ghế tập tạ có lẽ là thiết bị tập gym tại nhà quan trọng nhất đối với những ai muốn thay đổi vóc dáng. Có ba vị trí cơ thể chính khi tập tạ cơ bản nhất: đứng, ngồi và nằm ngửa. Sử dụng ghế tập tạ sẽ cho phép bạn thực hiện các bài tập ở vị trí ngồi và nằm và do đó sẽ mở rộng tổng số bài tập bạn có thể thực hiện so với việc chỉ có thể đứng tập tạ. Vậy làm thế nào để chọn được sản phẩm phù hợp cũng như dòng ghế tập tạ nào đáng mua nhất trên thị trường hiện nay? Cùng tìm hiểu.
Ghế tập tạ nằm
Mục lục
1. Ghế tập tạ nằm tại nhà là gì?
1.1. Về thiết kế ghế tập tạ
Về cơ bản, một chiếc ghế tập tạ nằm bao gồm phần khung ghế và yên ghế. Khung ghế tập tạ thường đường làm từ chất liệu hợp kim chắc chắn như thép không gỉ. Nó gồm nhiều thanh kim loại kết nối với nhau bằng ốc vít. Chất lượng khung quyết định sự cân bằng, chắc chắn của cả thiết bị. Phần yên ghế có đáy có thể làm từ gỗ hoặc thép không gỉ. Gỗ sẽ thường được bọc lớp nệm simili cho người tập cảm giác thoải mái.
1.2. Về chức năng
Các loại ghế khác nhau có thể cho phép bạn điều chỉnh độ nghiêng của yên ghế tập tạ nằm hoặc không. Ví dụ, ghế tạ nằm ngang không thể điều chỉnh độ dốc có chức năng thuần túy là hỗ trợ người tập thực hiện động tác đẩy tạ tập ngực ngang. Ngoài ra nếu yên ghế có thể điều chỉnh độ nghiêng thì thiết bị còn có thể hỗ trợ thêm các tập ngực trên hay ngực dưới. Bên cạnh đó, cũng có những bài tập khác như bài tập bắp tay, lưng mà bạn có thể thực hiện với các loại ghế này.
2. Cách chọn ghế tập tạ nằm
2.1. Xác định nhu cầu tập
Muốn chọn được ghế tập tạ phù hợp trước tiên bạn cần xác định rõ nhu cầu tập luyện của bản thân. Bạn có muốn sở hữu sản phẩm hỗ trợ đa chức năng (ghế tập tạ đa năng) hay chỉ một chức năng và bài tập cụ thể (gọi là ghế nằm tập tạ đơn)? Theo các chuyên gia thể hình, bạn nên mua ghế tập tạ nằm có thể giúp bạn luyện tập nhiều động tác và phát triển được hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể. Tuy nhiên, nó lại mang tới ít bài tập hơn so với ghế điều chỉnh được độ dốc. Do đó, tùy theo nhu cầu để quyết định sản phẩm phù hợp.
2.2. Xác định ngân sách
Tiền là vấn đề quan trọng khi bạn mua bất cứ thứ gì. Với ghế tập tạ cũng vậy. Trước khi mua bạn hãy cân nhắc những sự lựa chọn không chỉ phù hợp với nhu cầu mà còn túi tiền của mình. Sau khi xác định được điều này, việc lựa chọn đối với bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Cụ thể, ghế nằm ngang có giá rẻ hơn nhiều so với ghế điều chỉnh độ dốc.
Ghế đẩy ngực ngang ELIP AC014
2.3. Suy nghĩ về không gian và kích thước
Bạn có bao nhiêu không gian cho chiếc ghế tập tạ nằm để phù hợp với diện tích trống? Hãy nhớ rằng bạn cần không gian để sải tay của bạn được mở rộng hoàn toàn khi bạn thực hiện động tác đẩy ngực hoặc độ dài của thanh tạ khi ép băng ghế dự bị. Bạn cũng cần có không gian để chân của bạn có thể gác vào cuối băng ghế. Chúng tôi khuyên bạn nên đo không gian bạn có một cách chính xác. Sau đó, hãy xem xét kỹ kích thước của sản phẩm bạn đang ưng ý để đảm bảo rằng nó sẽ vừa vặn.
Ví dụ những chiếc ghế nằm ngang, không có khung giá đỡ tạ đòn, không có thanh gác chân để tập bụng là thiết kế nhỏ gọn hơn, phù hợp cho những không gian nhỏ tại căn hộ mini. Còn nếu bạn có không gian trống cỡ một chiếc giường thì một chiếc ghế đa năng có thêm giá đỡ tạ sẽ mang tới sự thuận tiện và nhiều bài tập hơn.
2.4. Kiểm tra chất lượng ghế
Để đánh giá được chất lượng ghế tập tạ, tốt nhất bạn nên đến trực tiếp showroom, cửa hàng để xem sản phẩm. Tại đây bạn hãy quan sát kỹ mẫu mã thiết bị. Hãy trực tiếp cảm nhận xem thiết bị có chắc chắn, chịu lực tốt được không? Chất lượng lớp sơn như thế nào? Chất liệu yên có thoải mái khi sử dụng hay không? Đừng quên tập thử để xem nó có trơn tru hay không. Tốt nhất bạn hãy chọn sản phẩm đảm bảo có thiết kế từ những vật liệu cứng cáp, dày, chắc chắn, nên kiểm tra như ngồi thử, nằm thử xem ghế có rung lắc hay ổn định. Đồng thời, chọn đơn vị phân phối có uy tín, chất lượng, được nhiều người mua, đánh giá tốt. Đây là những bước cơ bản giúp bạn chọn được ghế tập ưng ý, chất lượng cao.
3. Top 5 mẫu ghế tập tạ nằm đẩy tạ giá rẻ hiện nay
3.1. Ghế đẩy ngực ngang ELIP AC014
Ghế tập tạ ngang ELIP AC014 được thiết kế bởi các kỹ sư hàng đầu ELIP, đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng quốc tế. Khung máy được tạo nên từ thép cao cấp, dày, chịu lực tốt, độ bền cao. Sản phẩm được sản xuất hoàn toàn tại Việt Nam theo công nghệ hiện đại nhất hiện nay.
Ghế đẩy ngực ngang ELIP AC014 có những đặc điểm nổi bật như:
- Khung sườn chắc chắn làm từ thép nhập khẩu từ Đài Loan, phủ sơn tĩnh điện cao cấp của Hà Lan.
- Áp dụng tối đa inox vào các chi tiết sản phẩm. Vì vậy sản phẩm ít bị trầy, không gỉ trong quá trình sử dụng lâu dài.
- Phần đỡ gác tạ an toàn hơn với kết cấu “xương cá”. AC014 có 4 vị trí để tạ. Điều này tạo sự thuận tiện cho cả người tập luyện và chủ phòng tập trong việc quản lý số lượng tạ.
- Sản phẩm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.
Khi sử dụng ghế đẩy ngực ngang ELIP AC014 giúp luyện tập cơ ngực ngang. Từ đó bạn sẽ sở hữu một vòng ngực dày, đầy đặn và săn chắc cho dù là nam hay nữ.
3.2. Ghế nằm tập tạ ELIP YL37 New
Sản phẩm này có thiết kế nhỏ gọn, chỉ bao gồm 1 ghế ngồi. Nhưng nó đã được nghiên cứu rất kỹ để phù hợp với kích thước người Việt Nam. Bạn hoàn toàn có thể an tâm ngồi vừa vặn, thoải mái trên yên ghế này. Tiếp đến, sản phẩm còn được thiết kế bằng thép cao cấp với chân đế bọc mút cao su bám sàn siêu tốt. Nhờ đó, giúp bạn hạn chế nguy cơ chấn thương.
Chiếc ghế nằm đẩy tạ giá rẻ này không đi kèm với bất kỳ giá đỡ hoặc tiện ích bổ sung nào, nhưng có trọng lượng nhẹ, dễ di chuyển và bạn vẫn có thể sử dụng chúng kết hợp với giá đỡ và khung nâng để tối đa hóa quá trình tập luyện của mình.
Ghế nằm tập tạ ELIP YL37 New
3.3. Ghế tập tạ nằm ELIP OLY107
Loại ghế dài này có giá đỡ thanh tạ tích hợp, làm cho chúng trở nên hoàn hảo nếu bạn muốn kết hợp các bài tập bench press vào lịch trình của mình và chưa có giá đỡ hoặc khung để giữ thanh tạ. Sản phẩm được thiết kế, sản xuất và phân phối trực tiếp từ nhà máy ELIP trước khi tới với khách hàng. Nó được bằng bằng các ống thép to, chắc chắn. Mẫu ghế đẩy tại này vừa có thể sử dụng tại nhà lẫn tại những căn hộ mini. Bạn có thể thực hiện nhiều động tác thể hình với ghế tập tạ nằm ELIP OLY107.
Loại ghế này hỗ trợ rất tốt cho các bài tập ngực, bụng, vai, cơ tay ví dụ như đẩy ngực, gánh tạ, gập bụng hay kéo tạ. Sản phẩm ghế tập tạ ELIP OLY107 được thiết kế với 6 vị trí 0-90 độ nghiêng có thể điều chỉnh. Nhờ đó, đa dạng hóa bài tập cho người sử dụng. Các chân cao su chống trượt lớn đã được thêm vào chiếc ghế nằm tập tạ này để làm cho nó trở thành một băng ghế tập tạ tĩnh chắc chắn.
Ghế tập tạ nằm ELIP OLY107
3.4. Ghế tập tạ nằm ELIP YL29 New
Loại ghế dài ELIP YL29 này có vô số chức năng, có thể tập tất cả bài tập, tất cả nhóm cơ trong một thiết bị. Chúng hoàn hảo nếu bạn muốn thực hiện nhiều bài tập khác nhau, ở mức độ cơ bản. Chúng rất lý tưởng nếu bạn muốn có một thiết bị rất linh hoạt và không muốn mua nhiều thiết bị tập gym tại nhà riêng. Đi kèm với nhiều chức năng, chúng cũng có mức giá cao hơn top 3 sản phẩm mà chúng tôi đã giới thiệu bên trên. Nhưng chỉ với chưa tới 15 triệu đồng (vào tháng 6/2021) bạn có thể sở hữu một phòng gym mini tại nhà?
Nếu chia ra thời gian sử dụng trung bình 5 năm, rõ ràng tiết bị này tiết kiệm hơn so với tới phòng gym nhiều lần. Thêm vào đó, bạn còn có thể tập bất kỳ lúc nào, không phải chờ đợi bất kỳ ai tại phòng gym cũng như lo lắng phòng gym có thể đóng cửa do dịch bệnh. Không những vậy, thiết bị này đồng thời có thể đáp ứng nhiều bài tập khác nhau, nhờ vào bảng để chân, thanh kéo tạ.
Ghế tập tạ nằm ELIP YL29 New
3.5. Ghế tập tạ nằm ELIP YL28 New
Thiết bị ELIP YL28 New này giúp tăng cường sức mạnh và săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn với giá cả phải chăng. Phòng tập thể dục tại nhà này bao gồm một chiếc băng ghế có thể điều chỉnh độ nghiêng dốc lên trên để tăng thêm độ khó. Nhờ đó, mang tới nhiều thách thức cho quá trình tập luyện của bạn. Thiết kế sản phẩm vô cùng chắc chắn và không gây tiếng ồn khi sử dụng. Sản phẩm có sẵn giá đựng thanh tạ, giá đặt bánh tạ, tiện lợi khi lấy để sử dụng và cất sau khi tập xong.
Trên đây là 5 mẫu ghế tập tạ nằm đang được khách hàng ưa chuộng nhất hiện nay. Ngoài tập tạ, bạn cũng nên kết hợp tập luyện với các thiết bị chăm sóc sức khỏe khác như máy chạy thể dục, máy chạy bộ cơ, xe đạp tại chỗ để cơ thể được phát triển toàn diện và đồng đều. Tất cả các dòng sản phẩm này được được sản xuất và phân phối do thương hiệu thể thao Elipsport. Bạn có thể lựa chọn chúng qua hình thức mua online, kiểm tra và dùng thử sản phẩm tại nhà. Nếu không hài lòng, bạn có thể hoàn trả và nhận lại 100% giá trị sản phẩm. Đây là một trong những chính sách khẳng định chất lượng sản phẩm ghế tập gym từ Elipsport.
Cải thiện sức mạnh, tăng cường cơ bắp, tinh thần sảng khoái là những gì bạn có được khi tập gym đều đặn. Hãy cùng Elipsport xây dựng thân hình như ý với những bài tập gym đúng cách. Kết hợp chạy bộ cùng máy chạy bộ tại nhà Elip chất lượng cao Elipsport. Ngoài ra, luyện tập cùng xe đạp tập ELip cũng là lựa chọn đáng cân nhắc nhé.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Ghế tập chất lượng cao hỗ trợ các bài tập giúp tăng kích thước cơ, sức mạnh và độ bền. Có rất nhiều lợi ích khi tập tạ tại nhà, nếu bạn nghiêm túc về việc thay đổi vóc dáng và sức mạnh, thì một chiếc ghế tập tạ là điều cần thiết.
Nếu không gian nhỏ và bạn chỉ muốn có một chiếc ghế đơn giản nhất thì ghế tập gym chỉ có băng ghế bằng thép chắc chắn, đệm êm ái là lựa chọn số 1. Nếu bạn muốn tập cơ ngực trên, dưới thì nên chọn ghế có thể điều chỉnh độ dốc. Nếu muốn tập cả bụng thì nên chọn ghế có cả thang đặt chân.
Tùy theo ngân sách, mục đích luyện tập, không gian lưu trữ để quyết định điều này. Một số dòng sản phẩm với kích thước khác nhau, giá bán khác nhau cũng như thiết kế khác nhau phù hợp với nhiều mục tiêu luyện tập khác nhau có thể kể tới: ghế đẩy ngực ngang ELIP AC014, ghế nằm tập tạ ELIP YL37 New, ghế tập tạ nằm ELIP OLY107, ghế tập tạ nằm ELIP YL29 New, ghế tập tạ nằm ELIP YL28 New.
Nếu chưa có sẵn ghế tập tạ, bạn có thể sử dụng bóng tập thể dục để thay thế chúng. Tuy nhiên, ghế tập tạ được thiết kế riêng giúp ổn định cơ thể trong tư thế nằm, ngồi thẳng, ngồi nghiêng, … tăng các bài tập cũng như phát triển đa dạng các nhóm cơ hơn so với bóng tập.
Website chính thức của Elipsport.vn. Đây là đơn vị cung cấp rất nhiều các mẫu ghế tập tạ khác nhau, từ giá rẻ cho tới ghế đầy đủ chức năng như một phòng gym mini tại nhà.