Công dụng trà detox có thể nói là rất dồi dào. Trà detox được nhiều người chọn dụng thay cho nước lọc hằng ngày. Vì sao nó lại trở nên phổ biến và được yêu thích như vậy? Công dụng trà detox mang đến là gì?
Trà detox là loại thức uống được tạo thành từ những nguyên liệu thiên nhiên vô cùng lành tính đối với sức khỏe của người dùng. Là một trong những loại thức uống có thể đào thải và ngăn chặn quá trình tích tụ độc tố bên trong cơ thể, là loại thức uống thanh lọc cơ thể tốt nhất hiện nay. Cùng bài viết đi tìm câu trả lời cho câu hỏi trà detox có tác dụng gì nhé!
1. Detox là gì? Detox có tốt không?
Detox – phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch và loại bỏ các chất độc hại, mỡ thừa trong cơ thể ra bên ngoài, thực hiện theo chế độ ăn kiêng với rau củ quả. Detox – một trong những phương pháp thanh lọc cơ thể tự nhiên và an toàn. Hiện nay, có rất nhiều hình thức cai nghiện khác nhau, mỗi hình thức cai nghiện sẽ được thực hiện riêng, tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người. Vậy công dụng trà detox cụ thể là gì? Hãy đọc tiếp.
Detox là gì?
2. Công dụng của trà detox
2.1. Trà detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố là công dụng đầu tiên và cũng là công dụng được nhiều người lựa chọn sử dụng detox. Hằng ngày, cơ thể phải tiếp xúc nhiều với các chất ô nhiễm môi trường, kim loại nặng, hóa chất,… Chúng dễ dàng lưu giữ trong các mô và tế bào của cơ thể, tạo ra độc tố.
Công dụng trà detox sẽ giúp cơ thể chống lại được những độc tố ấy một cách dễ dàng. Với những thành phần bao gồm các loại thảo mộc, các loại trà xanh, cam thảo giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp chúng đảm nhiệm tốt vai trò thanh lộc và chống độc tố.
2.2. Trà detox hỗ trợ quá trình giảm cân
Uống trà detox sẽ giúp cơ thể hạn chế được cảm giác thèm ăn và ngăn chặn được những cơ thèm ngọt, thức ăn nhanh hay đồ uống có gas,… Trà detox có các thành phần chứa một số hoạt chất chống oxy hóa như flavonoid, catechin, HCA (Hydroxycitric Acid), vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn kiểm soát được cơn đói và chứng thèm ăn của mình.
Công dụng của trà detox
Vì vậy, khi bạn bắt đầu uống thì quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ được tăng cường, mức năng lượng sẽ được thúc đẩy khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng và sảng khoái nhờ các chất chống oxy hóa. Sự hiện diện của axit clohydric cũng sẽ ngăn chặn sự thèm ăn, ngược lại thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng.
2.3. Trà detox giúp cải thiện tiêu hóa
Những dấu hiệu của tình trạng tiêu hóa kém mà bạn có thể gặp là đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc đôi khi buồn nôn, chúng khiến bạn cảm thấy khó chịu. Hệ tiêu hóa hoạt động ém sẽ khiến cho quá trình hấp thu các khoáng chất, chất béo, vitamin và các chất dinh dưỡng không còn tốt.
Công dụng trà detox sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt trở lại bằng cách làm sạch ruột tự nhiên.
2.4. Trà detox giúp mang lại sự tỉnh táo
Các thành phần có mặt trong trà detox như trà matcha, trà xanh, gừng,… khi kết hợp cùng nhau sẽ làm sạch cơ thể, giảm viêm và loại bỏ độc tố. Khi cơ thể được làm sạch sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng, tinh thần tỉnh táo hơn.
2.5. Trà detox giúp gan hoạt động tốt hơn
Gan làm sạch cơ thể thông qua quá trình thanh lọc tự nhiên. Vì vậy, cần phải giữ cho gan khỏe mạnh và hoạt động tốt để nâng cao được sức khỏe tổng thể. Detox là sự kết hợp của các loại trà và thảo mộc giúp tăng cường chức năng gan để loại bỏ các kim loại nặng tích tụ, chất ô nhiễm môi trường, rượu, thuốc lá,… Thêm gừng hay cam thảo vào các công thức detox sẽ giúp điều chỉnh sự gia tăng các gốc tự do.
2.6. Trà detox tăng cường hệ thống miễn dịch
Khi bạn bắt đầu dùng các loại trà detox, nó sẽ thúc đẩy quá trình giải độc cơ thể và tạo điều kiện cho cơ chế làm sạch.
Trà detox giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Điều này cũng giúp hệ thống miễn dịch của bạn tăng cường được sức mạnh để chống lại các bệnh khác nhau. Thanh lọc giải độc cho phép các tế bào hoạt động tích cực và khiến chúng tràn đầy năng lượng hơn. Điều này sẽ củng cố hầu hết mọi hệ thống của cơ thể bạn và bạn luôn ở trong trạng thái khỏe mạnh.
2.7. Trà detox tốt cho làn da và mái tóc
Không chỉ mang đến cho bạn một sức khỏe tốt, công dụng trà detox còn giúp bạn có được một làn da xinh và một mái tóc đẹp.
Nếu chất độc hoặc chất ô nhiễm từ môi trường có thể gây hại cho cơ thể từ bên trong, thì chúng cũng gây hại cho cơ thể từ bên ngoài. Da và tóc của chúng ta hàng ngày phải tiếp xúc và hấp thụ nhiều chất ô nhiễm. Chúng có thể làm khô da, xỉn màu da và làm suy yếu da đầu, tóc.
Cách sử dụng trà detox tốt cho da và tóc chính là uống chúng vào buổi sáng mỗi ngày để có thể chống lại các chất gây hại và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Tạo điều kiện cho làn da và mái tóc phát triển tốt nhất.
2.8. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Trà detox với sự kết hợp của trái cây, rau xanh, nước lọc sẽ mang đến cho cơ thể nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào. Trong đó bao gồm chất xơ, vitamin A, C, E, đường, khoáng chất, calo vừa phải. Không chỉ vậy, cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng hơn nếu uống đủ nước mỗi ngày đấy!
2.9. Uống trà detox mỗi ngày giúp ngăn ngừa ung thư
Trang tạp chí “Sức khỏe” của Mỹ ghi nhận nguyên nhân gây ung thư của sarcoma tế bào mềm là hóa chất 2,4 thường được sử dụng trong vườn. Ngoài ra, trong cuộc sống, chúng ta không tránh khỏi việc tiếp xúc với các chất hóa học khác có tác dụng phá hủy tế bào nên nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng tăng lên rất nhiều.
Như vậy, việc được giải độc kịp thời sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố. Bởi lẽ chắc chắn rằng chúng vẫn tồn tại trong cơ thể với số lượng nhỏ. Cơ thể luôn được thanh lọc và đổi mới sẽ ít mắc bệnh hơn. Detox sẽ giúp bạn làm điều đó, do vậy đừng bỏ qua detox!
2.10. Trà detox giải rượu
Công dụng giải rượu của trà detox có lẽ không còn quá xa lạ với nhiều người nữa. Nếu bạn sử dụng các nguyên liệu như chanh, gừng, mật ong,… Chắc chắn bạn có thể đánh bay được cơn say rượu hoặc các tác dụng phụ cho rượu bia gây ra.
Trà detox giúp giải rượu hiệu quả
3. Tác dụng phụ của trà detox bạn cần lưu ý trước khi sử dụng
3.1. Đói và mệt mỏi
Tất nhiên, bạn sẽ không ngạc nhiên khi biết ai theo chế độ ăn kiêng ít calo đều sẽ bị đói và mệt mỏi nhiều. Thật sự, với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như vậy, cơ thể bạn sẽ luôn trong tình trạng đói. Bởi vì cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng. Không những thế, bạn còn mệt mỏi ảnh hưởng đến khả năng vận động, giảm trao đổi chất nếu chỉ uống nước giải độc.
3.2. Giảm cân theo cách này có hại cho sức khỏe của bạn.
Detox có tác dụng tích cực trong việc giảm cân. Tuy nhiên, lượng cân mất đi không phải là mỡ mà là cơ, khiến cơ thể yếu đi và giảm khả năng hoạt động. Hơn nữa, bạn càng có ít cơ bắp thì quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn và do đó bạn càng khó giảm cân sau khi ngừng uống Detox.
3.3. Tác dụng phụ lên đường tiêu hóa
Tiêu chảy thường xuyên là một tác dụng phụ phổ biến của quá trình giải độc. Thế nhưng những người ủng hộ chế độ ăn kiêng này cho rằng đó chỉ đơn giản là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang đào thải chất độc mà thôi. Tuy nhiên, tiêu chảy thường chỉ do đường từ nước hoa quả tươi hoặc các loại thảo mộc nhuận tràng trong các loại trà giải độc như lá cỏ khô, bồ công anh hay cam thảo chứ không có tác dụng giải độc như mọi người vẫn nghĩ. Do đó, đây là một tác dụng phụ đáng ngại bạn nên lưu ý.
3.4. Các tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm khác
Bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể bằng trà detox có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Việc tuân thủ chế độ ăn này kéo dài mà không có sự giám sát y tế sẽ dẫn đến mất cân bằng điện giải, từ đó dẫn đến bệnh tim nghiêm trọng. Ngoài ra, việc sử dụng trà detox có tính chất nhuận tràng. Do vậy, theo thời gian sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và khiến ruột phụ thuộc vào chất này.
3.5. Không phải ai cũng có thể dùng phương pháp này
Một số người cần tránh dùng phương pháp này vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ. Thanh thiếu niên không nên sử dụng phương pháp này vì việc giải độc cho cơ thể có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển. Những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim hoặc tiểu đường và phụ nữ mang thai cũng nên tránh hình thức ăn kiêng này.
Tác dụng phụ khi uống trà detox
Công dụng trà detox mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe tổng thể cho người dùng. Tăng cường chức năng gan, thanh lọc và giải độc cho cơ thể, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc là những gì mà bạn có thể nhận được khi uống trà detox mỗi ngày. Còn chần chừ gì mà không dùng nó ngay từ bây giờ. Bạn có thể chọn mua cho mình những sản phẩm được bán sẵn trên thị trường hoặc cũng có thể tự làm ngay tại nhà. Tham khảo nhiều hơn các công thức chế biến loại thức uống tốt cho sức khỏe này tại website elipsport.vn nhé!
Nước detox là thức uống vô cùng dễ làm, giúp cơ thể giảm cân an toàn lại ngon miệng. Bạn có thể sử dụng nước detox hằng ngày thay nước lọc. Tuy nhiên, cần phải kết hợp thêm tập luyện thể thao nếu bạn muốn quá trình giảm cân nhanh chóng hơn. Tập luyện tại nhà với máy chạy bộ điện hoặc xe đạp tập gym là lựa chọn hàng đầu trong cuộc sống bận rộn như hiện nay. Tập với các thiết bị này giúp bạn chủ động hơn trong thời gian tập luyện mà lại tiết kiệm chi phí.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Detox – phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch và loại bỏ các chất độc hại, mỡ thừa trong cơ thể ra bên ngoài, thực hiện theo chế độ ăn kiêng với rau củ quả.
Thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố là công dụng đầu tiên và cũng là công dụng được nhiều người lựa chọn sử dụng detox. Hằng ngày, cơ thể phải tiếp xúc nhiều với các chất ô nhiễm môi trường, kim loại nặng, hóa chất,… Chúng dễ dàng lưu giữ trong các mô và tế bào của cơ thể, tạo ra độc tố.
Những dấu hiệu của tình trạng tiêu hóa kém mà bạn có thể gặp là đầy hơi, chướng bụng, táo bón hoặc đôi khi buồn nôn, chúng khiến bạn cảm thấy khó chịu. Hệ tiêu hóa hoạt động ém sẽ khiến cho quá trình hấp thu các khoáng chất, chất béo, vitamin và các chất dinh dưỡng không còn tốt.
Trà detox với sự kết hợp của trái cây, rau xanh, nước lọc sẽ mang đến cho cơ thể nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào. Trong đó bao gồm chất xơ, vitamin A, C, E, đường, khoáng chất, calo vừa phải. Không chỉ vậy, cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng hơn nếu uống đủ nước mỗi ngày đấy!
Một số người cần tránh dùng phương pháp này vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ. Thanh thiếu niên không nên sử dụng phương pháp này vì việc giải độc cho cơ thể có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển. Những người mắc bệnh mãn tính như bệnh tim hoặc tiểu đường và phụ nữ mang thai cũng nên tránh hình thức ăn kiêng này.