Các bài tập bụng 2022 | Mytranshop.com

Các bài tập bụng

Top các bài tập đốt mỡ siêu hiệu quả dành cho nam và nữ

Làm thế nào để đánh bay mỡ thừa vùng bụng? Top các bài tập đốt mỡ siêu hiệu quả dành cho nam và nữ được giới thiệu trong bài viết này sẽ giải thoát bạn.

Các bài tập bụng

Cách siết cơ bụng để săn chắc cơ, tăng hiệu quả tập luyện

Cách siết cơ bụng hoàn toàn không khó mà bạn chỉ cần gồng cứng cơ bụng, có gắng đẩy da bụng dán vào da lưng càng nhiều càng tốt và lưu ý những kỹ thuật sau đây, theo hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân Uyên Care.

Các bài tập bụng

Các bài tập cơ liên sườn tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất

Tập cơ liên sườn tại nhà để sở hữu vòng eo săn chắc, khỏe khoắn hoàn toàn không khó khăn nếu bạn áp dụng phương pháp được huấn luyện viên chia sẻ sau đây. Tham khảo và áp dụng ngay.

Các bài tập bụng

Siết cơ là gì? 10 bài tập siết cơ cho nữ tại nhà và thực đơn siết cơ

Siết cơ là một bài tập tưởng như đơn giản nhưng lại vô cùng khó để áp dụng đúng cách, thành công. Khi bạn siết các cơ chuẩn xác, bạn sẽ mau chóng thực hiện được mục tiêu luyện tập của mình và có một body lý tưởng.
Vậy siết cơ là gì và siết ph

Các bài tập bụng

6 bài tập siết cơ bụng đơn giản nhất tại nhà

Tham khảo ngay danh sách những bài tập siết cơ bụng đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Thực hiện tập siết cơ bụng thường xuyên mang tới hiệu quả nhanh chóng, cho bạn vòng hai phẳng lì và thon gọn

Các bài tập bụng

Tập hóp bụng có tác dụng gì? Các bài tập hóp bụng giảm mỡ, giảm cân

Tập hóp bụng là một trong những cách đơn giản mà bạn có thể thực hiện mọi lúc. Bài tập này mang tới tác dụng tuyệt vời chính là giúp bạn săn chắc cơ bụng, cải thiện vóc dáng. Tham khảo ngay cách thực hiện.
<

Các bài tập bụng

Có nên lắc vòng trong ngày kinh nguyệt không?

Có nên lắc vòng trong ngày kinh nguyệt không là câu hỏi của nhiều chị em? Cùng tìm hiểu những thời điểm phụ nữ không nên và nên lắc vòng từ chia sẻ của bác sĩ qua bài viết sau đây. 

• 1
• 2
• 3
• &raquo