Vitamin E là một chất chống oxy hóa tự nhiên, có khả năng tái tạo và bảo vệ da. Đây chính là lý do khiến nhiều người sử dụng Vitamin E để làm đẹp. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng vitamin E trị thâm an toàn và hiệu quả.
Thâm nám là 1 trong những dấu hiệu của tuổi tác và lão hóa da, đặc biệt những chị em phụ nữ sau sinh đã bước qua tuổi 30 thì dấu hiệu da thâm nám, lão hóa càng rõ rệt. Trong thời điểm này nếu không bảo vệ, giữ gìn làn da cẩn thận thì có thể vết thâm nám sẽ rất khó khắc phục và đi theo bạn suốt đời. Dưới đâu là những cách sử dụng vitamin E trị thâm nám đã được nhiều người áp dụng và thành công. Nhưng trước tiên bạn cần nắm được Vitamin E là gì và chúng có ở đâu để bắt đầu quá trình làm đẹp của mình tốt nhất.
Vitamin E có rất nhiều trong những loại thực phẩm hàng ngày
Mục lục
1. Vitamin E là gì?
Vitamin E là một chất chống oxy hóa có khả năng tan trong chất béo. Vitamin E được chia làm 2 nhóm chính gồm: Tocotrienol và Tocopherol. Trong đó, Tocopherol dạng vitamin E quan trọng và cần thiết cho cơ thể.
Đối với da, vitamin E đóng 1 vai trò cực kỳ quan trọng, chúng giúp cho thành tế bào vững chắc và khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, vitamin E còn giúp da chống lại những nhân tố xấu tác động đến da như tia cực tím gây nám sạm da. Vitamin E cũng là loại vitamin có rất nhiều trong cà chua, dưa leo, bơ, rau chân vịt,…..
Đây chính là lý do người ta sử dụng vitamin E để kích thích tái tạo tế bào, giúp da đều màu và giảm thâm mụn, dưỡng ẩm và làm đẹp da. Để sử dụng vitamin E giảm thâm nám bạn có thể áp dụng những cách dưới đây.
2. Cách sử dụng vitamin E trị thâm an toàn
2.1. Đắp mặt nạ quả bơ
Bơ là một loại trái cây có chứa hàm lượng lớn vitamin E. Đây cũng là loại quả lành tính được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp và bổ sung dinh dưỡng. Bạn có thể tận dụng nguồn vitamin E có trong quả bơ để cải thiện thâm nám hiệu quả bằng cách đắp mặt nạ bơ.
Đắp mặt nạ bơ làm da sáng khỏe và giảm thâm nám
Cách làm:
- Bước 1: Chọn 1 miếng bơ chín nhỏ tán mịn, thêm vào đó vài giọt chanh tươi rồi trộn đều.
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp bơ và chanh tươi đắp 1 lớp mỏng lên mặt khoảng 20 phút.
- Bước 3: Rửa sạch lớp mặt nạ vừa đắp và thoa kem dưỡng ẩm.
- Kiên trì làm theo cách này chỉ trong 1 thời gian ngắn da bạn đã sáng mịn trở lại. Lưu ý, 1 tuần bạn chỉ nên áp dụng đắp mặt nạ từ 2 đến 3 lần và nên đắp mặt nạ trước khi đi ngủ. Bởi đây là thời điểm da cần được nghỉ ngơi thư giãn.
2.2. Đắp mặt nạ đu đủ
Đu đủ cũng là loại trái cây có hàm lượng vitamin E, A, C cao. Ngoài ra, trông đu đủ chín còn chứa flavonoid giúp sản sinh collagen làm da mềm mại, săn chắc. Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa BHA có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, loại bỏ bã nhờn làm thông thoáng lỗ chân lông giúp giảm thâm nám và mụn hiệu quả. Để sử dụng đu đủ làm giảm thâm nám bạn có thể làm theo các bước dưới đây.
- Bước 1: Trộn 1 miếng đu đủ chín, bỏ sạch vỏ với ¼ hũ sữa chua thành hỗn hợp sền sệt.
- Bước 2: Đắp hỗn hợp nên vùng da bị thâm nám hoặc toàn mặt hoặc tay chân nếu thích. Bạn để từ 15-20 phút để cho dưỡng chất thẩm thấu qua da rồi sau đó rửa sạch.
Lưu ý: Bạn chỉ nên sử dụng đu đủ khi da khỏe và không bị mụn trứng cá. Với những làn da nhạy cảm sử dụng đu đủ có thể khiến bạn thấy mẩn ngứa, khó chịu.
Kiên thực hiện 2-3 lần trong tuần thường xuyên, kết hợp với dưỡng da và chống nắng đầy đủ sẽ giúp bạn giảm thâm nám rõ rệt, da cũng mịn màng, sáng khỏe hơn.
2.3. Sử dụng cà chua
Cà chua không chỉ là thực phẩm bổ sung hàm lượng lớn vitamin A, C, E trong những bữa ăn hàng ngày. Đây cũng là loại thực phẩm được sử dụng làm đẹp lành tính, an toàn giúp da nhanh sáng khỏe. Từ lâu người ta đã biết tận dụng lượng vitamin E có trong cà chua với nhiều cách sử dụng vitamin e trị mụn khác nhau. Để sử dụng cà chua làm đẹp bạn có thể cắt từng lát mỏng đắp mặt hoặc áp dụng theo cách làm dưới đây.
Sử dụng mặt nạ cà chua giúp da sáng khỏe, mờ vết thâm hiệu quả
- Bước 1: Trọn trái cà chua tươi ngon, bỏ vỏ và hạt rồi tán nhuyễn với mật ong.
- Bước 2: Đắp mặt nạ cà chua, mật ong trong 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh thật sạch.
Với cách làm này da bạn không những sạch thâm nám mà con có được làn da sáng khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng không nên đắp quá nhiều lần trong tuần bởi lượng vitamin C có nhiều trong trái cà chua có thể làm bào mỏng da, khiến da dễ tổn thương. Tốt nhất bạn chỉ nên áp dụng 2 lần/tuần.
Trên đây là những cách sử dụng vitamin E trị thâm nám hiệu quả. Đã có rất nhiều chị em áp dụng cách này thành công. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp này để cải thiện thâm nám. Nhưng bạn cũng đừng quên sử dụng máy tập chạy bộ, xe đạp tập gym để vừa đẹp vừa khỏe mỗi ngày nhé.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Vitamin E là một chất chống oxy hóa có khả năng tan trong chất béo. Vitamin E được chia làm 2 nhóm chính gồm: Tocotrienol và Tocopherol. Trong đó, Tocopherol dạng vitamin E quan trọng và cần thiết cho cơ thể.
Đối với da, vitamin E đóng 1 vai trò cực kỳ quan trọng, chúng giúp cho thành tế bào vững chắc và khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài ra, vitamin E còn giúp da chống lại những nhân tố xấu tác động đến da như tia cực tím gây nám sạm da
Bạn có thể tận dụng vitamin E có trong những loại trái cây như: Bơ, cà chua, dưa leo, đu đủ để đắp mặt nạ trị thâm rất hiệu quả.
Vitamin E hiện đang có bán trên thị trường với nhiều mức giá từ vài trăm cho đến cả triệu 1 hộp. Để tiết kiệm hơn bạn có thể sử dụng những loại vitamin E có trong thực phẩm của các loại rau, trái cây như bơ, cà chua, dưa leo, đu đủ,…
Vitamin E có tác dụng tái tạo làn da giúp nuôi dưỡng da chắc khỏe. Khi da khỏe, mụn theo đó cũng giảm bớt đi rất nhiều lần.