Con gái tập boxing vừa xinh đẹp, cá tính lại vừa quyến rũ. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến ngày càng có nhiều bạn nữ chọn tập luyện bộ môn này. Vậy con gái có nên tập boxing? Nếu có thì vì sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể qua bài viết dưới đây nhé.
Nếu bạn đang băn khoăn con gái có nên tập boxing hoặc kickboxing không thì hãy theo dõi ngay bài viết dưới đấy. Chắc chắn bạn sẽ tìm thấy câu trả lời thuyết phục cho vấn đề này đấy.
Mục lục
1. Nữ có nên học boxing?
Hình ảnh con gái tập boxing cho đến nay không còn là vấn đề xa lạ với tất cả chúng ta. Do vậy, câu trả lời cho việc con gái có nên tập boxing không là chắc chắn có. Không chỉ giới hạn ở boxing, kickboxing cũng là một bộ môn mà phái đẹp có thể thoải mái luyện tập.
Con gái nên học boxing
2. Lý do con gái nên tập boxing
Để biết chắc chắn rằng con gái có nên tập kickboxing hay boxing hay không, chúng ta hãy cùng xem những lý do cũng như những lợi ích mà con gái tập boxing sẽ nhận được dưới đây.
2.1. Cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Boxing không đơn thuần là một môn võ, chúng trước hết có vai trò như một môn thể thao. Chính vì vậy, không có gì lạ khi chúng giúp phái đẹp có một vóc dáng săn chắc và quyến rũ hơn khi tập luyện. Việc tập boxing với các động tác mạnh mẽ sẽ đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả, nhờ đó sẽ giúp chị em có số cân nặng lý tưởng. Ước tính, tập boxing khoảng 1 giờ sẽ giúp đốt cháy khoảng 1000 calo. Do vậy, không có gì lạ khi phái đẹp tập boxing sẽ có thân hình quyến rũ hơn. Thêm vào đó, boxing còn được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Các động tác đấm đá liên tục của boxing có tác dụng kích thích lưu lượng máu tuần hoàn tốt hơn đến các cơ quan. Nhờ đó, chúng đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
2.2. Cải thiện khả năng tự vệ
Đây có lẽ là một trong lý do lớn nhất khiến con gái tập boxing. Bởi vì là một môn võ, boxing vừa giúp chị em xây dựng nền tảng thể lực tốt vừa giúp chị em có khả năng tự vệ một cách chủ động – điều rất cần thiết trong cuộc sống. Dựa vào sức mạnh của những cú đấm và thông qua việc tập luyện lâu dài, chắc chắn chị em sẽ có được sự chủ động trong việc tự vệ trước các mối nguy hiểm không may gặp phải.
Tập boxing giúp cải thiện khả năng tự vệ
2.3. Xây dựng sự tự tin
Vừa giúp cải thiện sức khỏe, vừa giúp điều chỉnh vóc dáng, chắc chắn boxing sẽ giúp bạn có thêm sự tự tin trong cuộc sống. Với vẻ đẹp khỏe khoắn và mạnh mẽ, bạn chắc chắn sẽ xây dựng được cho mình một phong cách riêng biệt và thu hút hơn. Ngoài ra, với khả năng tự vệ tốt, boxing sẽ là một cách giúp chị em nâng cao vị thế của mình hơn và chứng minh sự bình đẳng cũng như phong cách của một người phụ nữ cá tính, hiện đại.
2.4. Xả stress
Có lẽ bạn không để ý nhưng thực tế tập boxing giúp xả stress vô cùng hiệu quả. Để tập được bộ môn này, bạn cần có sự tương tác với người khác và chính quá trình đó sẽ giúp bạn giải tỏa sự căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, việc tung ra những cú đấm uy lực cũng sẽ giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn, đồng thời kích thích cơ thể sản xuất hormone hạnh phúc để làm tăng sự hưng phấn, vui vẻ. Ngoài ra, không thể phủ nhận rằng đây là một bộ môn thể thao thú vị. Khi tập luyện bạn sẽ cảm nhận được cảm giác mạnh mẽ của bản thân và thấy tự tin hơn.
2.5. Xây dựng lên những mối quan hệ đồng điệu
Rõ ràng việc nữ giới tập boxing đem đến một sự khác biệt và thu hút hơn. Chính vì thế, thông qua bộ môn này, bạn sẽ xây dựng được những mối quan hệ tuyệt vời, với cả những bạn nữ cùng sở thích và bạn khác giới. Đây là một điểm thú vị mà không phải tập luyện môn thể thao nào cũng mang lại.
Tập boxing giúp mở rộng mối quan hệ
2.6. Chi phí thấp
Nhiều người cho rằng bộ môn này có chi phí đắt đỏ nhưng thực tế, mức giá của nó tương đối thấp. Nếu không đủ khả năng sắm riêng cho mình một đôi găng tay, bạn có thể tận dụng những thiết bị tại phòng tập. Hầu hết những địa điểm này đều trang bị đầy đủ thiết bị của bộ môn boxing cho người dùng như găng tay, tấm lót,.. Do đó, bạn có thể thoải mái tận dụng.
Con gái tập boxing thực sự mang đến một hình ảnh nữ tính rất đặc biệt, vừa quyến rũ vừa mạnh mẽ. Do đó, ngày càng có nhiều chị em tìm đến bộ môn này để rèn luyện sức khỏe cũng như vóc dáng. Nếu vẫn còn băn khoăn chưa biết tìm bộ môn nào để tập luyện thì hãy bắt đầu ngay với bộ môn này xem sao.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Việc tập boxing bao lâu có hiệu quả tùy thuộc vào sự chăm chỉ và phương thức tập luyện của người tập. Có thể từ 2-3 tháng đầu bạn đã cảm nhận được thay đổi trong lực đấm của mình và khả năng tự vệ đã trở nên tốt hơn.
Tập boxing không làm tăng cơ bắp vì môn thể thao này chú trọng vào sự săn chắc của cơ thể.
Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bộ môn này để tập luyện với mục đích giảm cân vì chúng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.
Tùy vào mong muốn cũng như thể lực mà bạn lên lịch tập phù hợp. Tuy nhiên cần nhớ dành ít nhất 1 ngày nghỉ ngơi hoàn toàn để cơ thể hồi phục.
Chắc chắn có. Quan điểm tập boxing chỉ tốt cho phần thân trên là hoàn toàn sai lầm. Tập boxing sẽ giúp toàn bộ cơ thể trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.