Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc câu hỏi detox táo quế có tác dụng gì ? và cách làm detox táo quế đang được ưa chuộng hiện nay
Nước giải độc đặc biệt: Công thức chữa bệnh giải độc bằng nước. Để không bị nhàm chán, hiện nay có rất nhiều thành phần có thể được bổ sung để giải độc cơ thể, thải các chất độc hại ra ngoài và kích thích đốt cháy chất béo. Đặc biệt là nước detox táo quế.
Mục lục
1. Detox táo quế có tác dụng gì? Và cách làm detox táo quế như thế nào?
Detox táo quế
Nước detox đã trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây và hiện nay có rất nhiều công thức làm nước detox. Hầu hết các loại nước giải độc đều bao gồm chanh như một thành phần, đặc biệt rất thích hợp để thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.
1.1. Vậy detox táo quế có tác dụng gì?
Táo là một loại quả có chứa rất nhiều chất oxy hóa, flavanoid, Vitamin C và B. Các chất này có tác dụng hạn chế các triệu chứng của tiểu đường, ung thư, bệnh huyết áp. Đặc biệt táo còn giúp chữa bệnh mất trí nhớ, nó có chưa một chất tên là quercetin, chất này giúp bỏa vệ các tế bào ở khu vực thần kinh giúp hạn chế các bệnh về thần kinh. Đối với các chị e m phụ nữ thì táo còn có các tác dụng giúp đẹp da, Không chỉ đẩy lùi quá trình lão hóa mà táo còn giúp tăng cường tái tạo làn da, giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da đẹp như rạng rỡ.
Quế có những tác dụng sau: giảm lượng cholesterol giúp ngăn chặn nguy cơ tiểu đường, giảm đau xương khớp, tăng cường hoath động của hệ thần kinh. Quế có tác dụng ngăn ngừa đột quỵ, vỏ quế giúp tăng cường sự lưu thông máu, tránh máu vón cục nó là một khác tinh của tai biến, tim mạch. Không những thế quế còn hỗ trợ tốt cho việc kháng khuẩn, chống lại nhiễm trùng bên trong và bên ngoài cơ thể.
Loại nước detox thơm ngon này không chỉ không chứa calo mà còn giúp bạn thon gọn, giải độc cơ thể và tăng cường trao đổi chất. Sự kết hợp giữa táo và quế có hai ưu điểm rất đặc biệt: Có tác dụng chống viêm và tăng cường trao đổi chất. Điều này có nghĩa là hỗn hợp giúp cơ thể loại bỏ độc tố và giảm cân trong quá trình này. Lý do cho điều này là sự kết hợp của các vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa trong táo và quế.
1.2. Cách làm detox táo quế
Nguyên liệu:
- 1 lít nước (có ga hoặc không)
- 1 thanh quế Ceylon
- 1 quả táo xanh
- 1 quả chanh
Cách làm detox táo quế không đun sôi
Cho nước ấm vào xoong (không cần đun sôi). Sau đó đổ đầy bình thủy tinh rồi cho thêm thanh quế và táo thái hạt lựu vào. Để nguội bớt một chút rồi cho vào tủ lạnh. Sau khoảng hai giờ, lấy ra khỏi tủ lạnh, thêm nước chanh vắt và thưởng thức.
Cách làm detox táo quế đun sôi
Dùng những nguyên liệu có ở trên. Đầu tiên, đun sôi 2 lít nước, đến khi nước sôi sùn sụt thì giảm bớt nhiệt độ của bếp rồi cho táo và quế vào nồi, tiếp tục đun thêm 15 phút với lửa nhỏ rồi tắt bếp. Rót phần hỗn hợp nước ra bình thủy tinh để nguội và sử dụng. Hỗn hợp detox này sẽ ngon hơn khi uống lạnh.
1.3. Cách uống detox táo quế
Bạn nên uống một ly đồ uống trước mỗi bữa ăn để có ít nhất ba ly mỗi ngày. Khi bạn đã uống hết một nửa đồ uống , bạn có thể đổ thêm nước lạnh vào bình – điều này sẽ làm kéo dài hỗn hợp. Hiệu quả mà bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần tập thể thao vẫn được giữ lại. Thức uống có thể được giữ trong tủ lạnh khoảng ba đến bốn ngày.
2. Ngoài detox táo quế thì còn những loại detox khác hiệu quả tương tự
Detox dưa chuột và chanh
2.1. Detox dưa chuột và chanh
Chanh trong công thức này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và làm sạch nó khỏi các chất độc hại. Dưa chuột có tác dụng chống viêm và giúp điều chỉnh sự cân bằng nước. Bạc hà tạo cho đồ uống của bạn vị ngọt tự nhiên mà không cần thêm đường và hỗ trợ tiêu hóa. Trộn một quả dưa chuột cỡ vừa (cắt lát), một quả chanh (cắt lát) và khoảng 10 lá bạc hà trong một bình nước lớn, để qua đêm và uống trong ngày.
2.2. Detox nha đam
Bạn có biết rằng bạn cũng có thể thêm nha đam vào nước không? Cây giúp ổn định tuần hoàn, kích thích tiêu hóa, giảm mệt mỏi và có nhiều năng lượng hơn. Chia đôi lá nha đam và dùng dao cắt bỏ phần gel chảy ra. Trộn nó với một ít nước và nước cốt chanh trong máy xay sinh tố trong khoảng một phút. Bạn cần khoảng 2 thìa nước cốt chanh và khoảng 2 thìa gel lô hội cho một cốc.
2.3. Detox chanh và gừng
Kinh điển trong số các loại nước detox. Gừng là một loại thuốc giảm đau tự nhiên, nó làm ấm từ bên trong và kích thích tiêu hóa. Nó cũng thường được sử dụng trong Ayurveda với một số loại Dosha vì nó làm ấm bên trong. Bạn cần khoảng 1-2 lít nước cho thức uống detox, một quả chanh cắt lát và một củ gừng tươi nhỏ. Dùng dụng cụ nạo rau củ để xát gừng vào nước để gừng trở nên đậm hơn. Tốt nhất bạn nên uống một ly vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy ở nhiệt độ phòng. Điều này kích thích sinh vật và giúp thải độc tố ra ngoài nhanh hơn.
2.4. Nước vitamin dâu
Thức uống này không chỉ giải độc, nó còn hydrat hóa và mang lại cho bạn làn da đẹp. Nó chứa nhiều vitamin và chất chống viêm, và nó trông khá sang trọng trong một cái lọ. Lấy 10 quả dâu tây và nửa quả dưa hấu cắt thành từng miếng, một nhánh hương thảo tươi và một chút muối, để tất cả mọi thứ cùng nhau trong tủ lạnh trong một giờ và thưởng thức.
3. Tại sao bạn cần phải giải độc cơ thể?
Detox trái cây
Việc tiêu thụ thực phẩm ít chất dinh dưỡng, thiếu nước trong cơ thể và khan hiếm hoạt động thể chất là một phần của cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Việc thiếu ưu tiên hơn một thói quen lành mạnh khiến mọi người bỏ mặc sức khỏe của mình.
Quá trình giải độc của sinh vật đóng vai trò giúp đỡ trong sứ mệnh sửa chữa tất cả “mớ hỗn độn” đã hình thành qua nhiều ngày. Khi nói đến giải độc, cảm giác sạch sẽ trong tâm trí bạn, phải không? Chính vì giải độc là một vấn đề làm sạch tự nhiên trong cơ thể bắt đầu từ gan và ruột . Gan là cơ quan lọc máu của cơ thể con người, tức là nó giữ lại một lượng lớn tạp chất trong suốt cuộc đời.
Một cơ thể quá tải với các tạp chất hoặc độc tố mất phần lớn của nó sức sống , thể hiện các triệu chứng như mệt mỏi quá, ngủ không yên giấc, lo lắng, giữ nước và vân vân. Nhờ đó, quá trình giải độc của cơ thể sẽ trung hòa độc tố và loại bỏ tạp chất. Từ đó, cơ thể bắt đầu cảm nhận được những lợi ích của việc làm sạch tự nhiên này , đó là: làn da được tiếp thêm sinh lực, tóc bóng mượt, bớt sưng tấy và tăng cường năng lượng sống.
Qua các thông tin mà bài biết cung cấp để giải đáp cho câu hỏi: “detox táo quế có tác dụng gì” thì bạn đã nhận được câu trả lời hợp lý và đầy đủ về detox táo quế. Bạn có thể áp dụng cách giảm cân này cùng với những bài tập thể dục tại nhà bằng máy chạy bộ tại chỗ, xe đạp tập của tập đoàn Elipsport nếu bạn không có quá nhiều thời gian đến phòng tập.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”