Hiện tượng đau cơ mông là tình trạng cơ mông bị đau nhức từ nhẹ tới dữ dội, dẫn tới sức lực ở chân bị suy giảm và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nguyên nhân gây đau cơ mông có thể không đáng lo nhưng cũng có thể là dấu hiệu bệnh.
Bạn có thể ít khi chú ý tới vùng mông vì nó nằm ở phía sau và ít khi nhìn thấy được. Rất nhiều người chỉ bắt đầu chú ý tới khu vực này khi bắt đầu cảm nhận được hiện tượng đau cơ mông. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng này. Để bạn tìm cách chữa trị hiệu quả và hợp lý.
Mục lục
1. Bầm tím
Bầm tím là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng đau mông. Màu đen và màu xanh của vết bầm tím là do các mạch máu bị tổn thương tích tụ dưới da. Bạn có thể bị bầm tím ở mông nếu bị thương. Ví dụ như khi bạn ngã và mông tiếp xúc với mặt sàn cứng. Hay do chơi các môn thể thao và bị thương. nếu bị thương ở mông – ví dụ: nếu bạn bị ngã khi trượt patin hoặc bị đánh khi chơi một môn thể thao tiếp xúc như bóng đá. Thông thường, bạn sẽ nhận thấy một cục sưng và đau ở vùng bị bầm tím.
2. Căng cơ
Cơ mông được tạo thành từ ba nhóm cơ: cơ mông lớn, cơ mông cơ nhỡ và cơ mông nhỏ. Bạn có thể làm căng một trong những cơ này nếu kéo căng quá mức khiến nó bị rách. Nếu bạn bị căng cơ thì ngoài hiện tượng đau đớn, bạn còn cảm nhận được sự sưng tấy, đau đớn, cứng cơ và khó cử động cơ bị ảnh hưởng.
Căng cơ
3. Đau thần kinh tọa
Nếu bị đau thần kinh tọa, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau buốt hoặc rát lan xuống dây thần kinh tọa, chạy từ lưng dưới qua mông và xuống một bên chân. Bạn cũng có thể bị tê hoặc ngứa ran ở chân bị ảnh hưởng do đau thần kinh tọa. Đau thần kinh tọa thường do đĩa đệm bị thoát vị hoặc các bộ phận của cột sống bị thu hẹp sau đó chèn ép lên dây thần kinh tọa.
Đau thần kinh tọa
4. Viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch là tình trạng bao hoạt dịch ở mông bị viêm dẫn tới những cơn đau cơ mông xảy ra khi bạn ngồi hoặc nằm xuống.
5. Thoát vị hoặc thoái hóa đĩa đệm
Mỗi xương trong cột sống của bạn được tách ra và được đệm bởi những miếng đệm nhỏ. Chúng được gọi là đĩa đệm. Đĩa đệm có thể bị thoát vị nếu lớp ngoài của nó bị rách, để một số chất bên trong thoát ra ngoài. Thoát vị đĩa đệm có thể đè lên các dây thần kinh lân cận, gây đau, tê và yếu. Nếu đĩa đệm bị ảnh hưởng nằm ở cột sống thắt lưng, bạn có thể cảm thấy đau ở cơ mông. Cơn đau cũng có thể lan xuống chân của bạn.
Ngoài thoái hóa thì đĩa đệm cột sống thắt lưng bị thoát vị cũng sẽ gây đau ở mông và đùi. Cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn ngồi, cúi người hoặc nâng vật gì đó lên. Đi bộ hoặc vận động nhẹ nhàng có thể làm dịu cơn đau. Bạn cũng có thể bị tê và ngứa ran ở chân.
Thoái hóa đĩa đệm
6. Hội chứng cơ hình lê
Cơ hình lê (Piriformis) là một cơ chạy dọc từ lưng dưới đến đầu đùi của bạn. Cơ piriformis có thể bị viêm đến mức nó đè lên dây thần kinh tọa. Áp lực này có thể gây ra một loại đau gọi là đau thần kinh tọa chạy từ mông xuống mặt sau của chân. Hội chứng Piriformis thường bị chẩn đoán nhầm thành các loại đau lưng khác. Khoảng 6% những người được chẩn đoán bị đau thắt lưng thực ra mắc hội chứng piriformis.
7. Hiện tượng u nang lông
U nang là một túi rỗng có thể hình thành ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. U nang thường chứa chất lỏng. Nhưng u nang lông thì chứa các mảnh da và lông nhỏ. Các u nang này hình thành ở khe giữa mông. Bạn có thể mắc một trong u nang lông nếu lông mọc ngược vào da. Cùng với hiện tượng đau cơ mông, bạn có thể nhận thấy: da ửng đỏ, mủ hoặc máu chảy ra từ lỗ mở, mùi hôi.
U nang lông
8. Áp xe quanh hậu môn
Một áp xe quanh hậu môn là một khoang chứa mủ gần hậu môn, gây ra hiện tượng cơ mông bị đau đớn. Loại áp xe này thường gặp ở trẻ sơ sinh. Người lớn có khả năng bị nhiễm trùng gây ra áp xe quanh hậu môn nếu họ bị tiêu chảy, táo bón hoặc một vấn đề khác về nhu động ruột. Ngoài ra, một số người có sự kết nối bất thường giữa bên trong hậu môn và da của họ. Đây được gọi là lỗ rò. Vi khuẩn có thể bị mắc kẹt tại đây và gây ra áp xe. Bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để loại bỏ lỗ rò.
9. Viêm khớp gây đau cơ mông
Viêm khớp cũng là một nguyên nhân gây nên hiện tượng đau cơ mông. Có khoảng 100 loại viêm khớp khác nhau. Trong đó, viêm khớp ở khớp háng có thể gây đau lan xuống mông. Cơn đau và cứng có thể tồi tệ hơn vào buổi sáng và dần dần cải thiện khi bạn cử động khớp.
10. Bệnh mạch máu
Động mạch chủ là mạch máu chính từ tim. Nó tách thành hai mạch nhỏ hơn gọi là động mạch chậu. Tiếp đến, nó tách thành nhiều mạch máu nhỏ và đưa máu đến chân. Sự tắc nghẽn trong các mạch máu này do xơ vữa động mạch có thể gây ra đau mông. Cơn đau xảy ra khi đi bộ khiến bạn buộc bạn phải dừng bước, sau đó cơn đau biến mất.
Bệnh mạch máu
Trên đây là những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau cơ mông mà rất nhiều người đang gặp phải. Để điều trị cơn đau mông, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với nguyên nhân gây ra cơn đau của bạn. Ngoài ra, tại nhà, bạn có thể thực hiện chườm nóng hoặc lạnh, thực hiện các động tác kéo giãn cơ mông và thư giãn cơ mông trên ghế massage. Tham khảo đa dạng các dòng ghế massage toàn thân chất lượng cao của Tập đoàn thể thao Elipsport – Vì một Việt Nam tự lực hùng cường.
Nếu không may bạn gặp phải những căn bệnh khó điều trị, đừng vì thế mà bi quan, sa sút tinh thần khiến cho sức khỏe ngày càng xuống dốc. Thay vào đó hãy sống lạc quan hơn, thường xuyên vận động tập thể thao để sống tốt, sống khỏe. Hiểu được điều đó, Elipsport luôn tạo dựng nên một nền tảng sức khỏe tốt nhất cho người Việt. Cùng chúng tôi trải nghiệm các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà như: may chay bo Elipsport, ghế massage, xe đạp tập thể dục. Những thiết bị này được các chuyên gia của chúng tôi nghiên cứu và chế tạo phù hợp nhất với cơ địa của người Việt. Mong muốn của chúng tôi là giúp đất nước trở nên giàu mạnh hơn, giảm thiểu bệnh tật và cuộc sống tươi vui thành công hơn đến với mọi người.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”