Mục lục
Sản phẩm bán chạy tại cửa hàng
Tổng hợp những hình ảnh tập gym nữ đẹp và nam đẹp trên toàn thế giới, từ châu Âu, châu Á cho tới châu Phi,… Tham khảo để có thêm động lực tập luyện, thay đổi toàn bộ vóc dáng cũng như tăng cường sức khỏe ngay trong bài viết sau đây.
Thực sự có rất nhiều người theo đuổi bộ môn gym từ nam cho tới nữ tuyệt vời ngoài kia. Và tất nhiên, bài viết này không thể đưa tất cả mọi người vào danh sách được. Vì vậy, bài viết này chỉ đề cập tới một số những cái tên nổi tiếng và có ảnh hưởng nhất hiện nay. Lưu lại bài viết và ngắm nhìn họ để luôn giữ lửa tập gym, để đạt được những lợi ích cả về thể chất và tinh thần.
1. Những hình ảnh tập gym nữ đẹp và săn chắc
Hướng tới vẻ đẹp săn chắc là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ khi tìm tới gym. Ngắm nhìn những hình ảnh sau đây, chắc hẳn bạn sẽ nhận thấy đã tới lúc loại bỏ lớp mỡ thừa đáng ghét và lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp, lịch tập dành cho riêng bạn rồi đấy.
Vẻ đẹp săn chắc là mong muốn của nhiều người
Không chỉ những cô gái ở phương Tây mà vẻ đẹp săn chắc nhờ tập gym cũng được phụ nữ Hàn Quốc yêu thích. Thay vì xu hướng càng gầy càng đẹp mà rất nhiều người ưa chuộng, giờ đây, có rất nhiều cô nàng đang khoe thân hình với cơ săn chắc. Nổi tiếng nhất có lẽ phải kể tới cô nàng Ye Jung Hwa. Cô gái xinh đẹp này đã trở nên quen thuộc với mọi người dân xứ kim chi nhờ nguồn năng lượng tuyệt vời, các bài đăng về lối sống vui vẻ và thân hình hoàn hảo của cô ấy.
Jung Hwa đã giúp cho xu hướng sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống trở nên phổ biến hơn ở xứ kim chi. Trên Instagram, Ye Jung Hwa ghi lại tất cả các cuộc phiêu lưu thú vị của mình và khoe vóc dáng tuyệt vời của mình.
Huấn luyện viên thể hình Ye Jung Hwa
2. Những hình ảnh tập gym nữ đẹp quyến rũ
Trong những hình ảnh gym nam nữ đẹp của bài viết này, không thể bỏ qua những bức hình cực kỳ sexy và quyến rũ của các cô gái phương Tây. Không chỉ dừng lại ở thân hình săn chắc, mà những cô nàng này còn sở hữu cơ bụng 11, cơ bụng 4 múi thậm chí là cơ bụng 6 múi. Thêm vào đó, vòng ngực nở nang cùng vòng ba nảy nở nhưng vẫn cực kỳ săn chắc là những gì mà các nàng khiến mọi người xem đều trầm trồ.
Thân hình quyến rũ với cơ bụng 11 của phái đẹp khi tập gym
Nếu bạn cũng đang mong muốn thay đổi hình dáng theo xu hướng này thì cần kết hợp lịch tập với chế độ dinh dưỡng phù hợp. Các bài tập cardio như chạy bộ, nhảy dây, HIIT, Tabata,… sẽ giúp nàng đốt cháy mỡ thừa (trong trường hợp bạn đang thừa cân). Và tiếp đến là thực hiện các bài tập cho các nhóm cơ như cơ ngực, cơ tay, cơ lưng, cơ bụng, cơ mông,… để hoàn thiện vẻ đẹp toàn diện cơ thể.
Rất nhiều cô nàng tập gym hướng tới vẻ đẹp gợi cảm
Thêm một hình ảnh tập gym nữ đẹp chính là cô nàng Michelle Lewin dưới đây. Lewin bắt đầu làm việc tại một phòng khám ở Venezuela và có lẽ sẽ không bao giờ nghĩ rằng cô ấy có thể sở hữu body như hiện nay. Nhưng điều đó đã thực sự xảy ra khi cô ấy bắt đầu quyết tâm tập gym. Với chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp cùng lịch tập gym đều đặn, giờ đây, cô ấy là một trong những gương mặt nổi tiếng trong làng gym thế giới. Thậm chí Michelle Lewin còn được vinh dự xuất hiện trên trang bìa của một số tạp chí thể hình nổi tiếng như Sports & Fitness, Her Muscle & Fitness và Iron Man.
Michelle Lewin sở hữu thân hình đẹp khỏe khoắn nhờ tập gym
3. Các hình ảnh tập gym nữ đẹp và dễ thương
Nếu bạn tưởng tượng những cô nàng tập gym lúc nào cũng có cơ bắp với nét mặt lạnh lùng thì chắc hẳn bạn chưa ngắm nhìn những cô nàng dưới đây. Đầu tiên, xin giới thiệu cô nàng Chloe Ting vốn đang nổi đình đám như một huấn luyện viên thể hình online. Cô nàng có những video hướng dẫn các bài tập gym triệu views trên Youtube.
Chloe Ting ngày càng trở nên nổi tiếng với thân hình quyến rũ
Tiếp theo, cùng tìm hiểu về cô nàng nổi đình đám trong làng người mẫu Hàn Quốc – Taeri. Là một người mẫu nên việc tập luyện luôn được Taeri chú trọng. Cô nàng không chỉ chăm tập thể thao mà còn có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ được vóc dáng hoàn hảo và trẻ trung như hiện tại.
Taeri là cái tên quen thuộc trong làng người mẫu Hàn Quốc
4. Những hình ảnh gym nam đẹp hút hồn
Những mỹ nam Hàn Quốc sở hữu cơ bụng 6 múi cùng bắp tay chắc khỏe và ngực căng dày luôn đốn tim các chị em phụ nữ. Tập gym đẹp giúp các Oppa xứ Hàn diện áo sơ mi cực kỳ gợi cảm, vừa thanh lịch lại vừa quyến rũ. Chính vì xu hướng này mà bộ môn Fitness rất thịnh hành tại xứ sở kim chi.
Nam giới Hàn Quốc chuộng thân hình săn chắc
Nếu phần lớn các chàng trai Hàn Quốc nói riêng và châu Á nói chung hướng tới cơ bắp ở mức độ vừa phải, thì rất nhiều nam giới phương Tây lại chuộng cơ bắp cuồn cuộn. Đây cũng chính là lý do tập Body Building vô cùng phát triển tại châu Âu và châu Mỹ.
Nam giới phương Tây chuộng thân hình cơ bắp cuồn cuộn
Tiếp đến, cùng chiêm ngưỡng một tấm ảnh tập gym nam đẹp mà tin chắc rằng rất nhiều nam giới mơ ước sở hữu body giống như vậy. Đó chính là khi nam giới sở hữu cơ bắp cuồn cuộn, vạm vỡ cùng những đường gân nổi rõ rệt.
Cơ bắp cuồn cuộn với những đường gân nổi quyến rũ
Trên đây là những hình ảnh tập gym nữ đẹp và nam đẹp cuốn hút mà chúng tôi tổng hợp lại từ những cái tên nổi bật nhất. Nếu bạn có những bức hình về quá trình tập gym của bản thân, đừng ngần ngại chia sẻ ngay dưới bài viết này để Elipsport tiếp tục tổng hợp và gửi tới bạn đọc trong những bài viết về chủ đề thể hình tiếp theo và đừng quên tham khảo ngay các thiết bị hỗ trợ tập gym tại nhà như: máy tập chạy, giàn tạ đa năng, máy tập ngực từ Elipsport.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Không có chuẩn mực nào cho cái đẹp của body những người tập gym, kể cả đối với nam và nữ. Điều quan trọng là mục đích tập gym của bạn là gì để có những bài tập phù hợp, đạt được thân hình mà bạn mong muốn.
Nếu bạn luyện tập đúng cách, đều đặn kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng lành mạnh thì chắc chắn bạn có thể sở hữu được thân hình đẹp như ý.
Có rất nhiều cô nàng truyền cảm hứng cho bạn tập gym trên toàn thế giới. Bạn có thể theo dõi các cô nàng Tây Âu như Michelle Lewin, Sommer Ray hay các nàng châu Á như Chole Ting, Ye Jung Hwa, Hana Giang Anh.
Có rất nhiều chàng trai truyền cảm hứng cho bạn tập gym trên toàn thế giới. Bạn có thể theo dõi Ulisses Jr., Sergi Constance, Sadik Hadzovic, Jeff Seid, Lazar Angelov,…
Cần ít nhất 3 tháng để bạn thấy được sự khác biệt trên cơ thể bạn. Và 6 tháng để cơ bắp nổi rõ hơn.