Detox dưa hấu có tác dụng gì mà mọi người đang tìm kiếm về nó. Liệu nó có tác dụng gì cao siêu để có thể gây ấn tượng đến như vậy. Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.
Giải độc là quá trình loại bỏ chất dư thừa và độc tố tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, cũng có thể thực hiện chế độ ăn kiêng detox. Dưa hấu là loại trái cây lý tưởng cho những ai muốn giữ gìn sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và thậm chí là giải độc cơ thể.
1. Detox dưa hấu có tác dụng gì? Trước tiên cùng nhau tìm hiểu về detox là gì trong sức khỏe
detox dưa hấu là gì trong sức khỏe
Giải độc và làm sạch bằng cách nhịn ăn đã được sử dụng rộng rãi trong hàng ngàn năm, đặc biệt là ở phương Đông, tập trung vào việc đạt được cả cơ thể nhẹ nhàng và trí óc nhẹ nhàng hơn. Detox giờ đây cũng đã trở thành một khái niệm rất phổ biến ở phương Tây, và nó thực sự có ý nghĩa hơn trong thời đại chúng ta, nơi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều dạng ô nhiễm khác nhau cả bên trong và bên ngoài. Khi bạn giải độc thường xuyên, bạn giúp gan của bạn giữ cho cơ thể của bạn sạch sẽ nhất có thể và do đó có thể ngăn ngừa sự mất cân bằng mà sự tích tụ của các chất thải có thể gây ra.
Cơ thể cố gắng hết sức để loại bỏ những chất thải này một lần nữa với sự trợ giúp của chức năng gan và ruột. Do đó, để đạt được hiệu quả giải độc tối ưu, bạn phải đảm bảo rằng cả gan và hệ thống ruột của bạn đều nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết thông qua chế độ ăn uống và lối sống của bạn nói chung.
Khi bạn muốn giảm cân, điều tối quan trọng là phải tập trung vào việc giữ cơ thể sạch sẽ. Các chất cặn bã không được đào thải ra ngoài theo đường tự nhiên sẽ tích tụ trong các mô mỡ. Đó là cách cơ thể bảo vệ các cơ quan khỏi bị tổn thương bởi các chất độc.
2. Vậy detox dưa hấu có tác dụng gì?
Dưa hấu có tính giải khát và lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể. Dưa hấu là loại trái cây lý tưởng cho những ai muốn giữ gìn sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và thậm chí là giải độc cơ thể. Ngoài việc rất ngon, nó chứa đầy vitamin và có thể là một đồng minh quan trọng trong việc giảm cân.
Detox dưa hấu có tác dụng gì?
2.1. Detox dưa hấu cung cấp năng lượng cho cơ thể
Trong số các vitamin có trong dưa hấu có một số phức hợp B, đặc biệt là B5, giúp chuyển đổi carbohydrate, chất béo và protein thành nhiên liệu cho cơ thể. Một cách tuyệt vời để các vận động viên đảm bảo năng lượng và cơ thể của họ luôn hoạt động tốt.
2.2. Detox dưa hấu có tác dụng giải độc
Lượng kali rất cao trong dưa hấu giúp thúc đẩy quá trình cân bằng nước trong cơ thể. Do đó, nó cho phép loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể. Ngoài ra, chất này còn kích thích thận hoạt động, không giữ lại chất lỏng và làm xẹp cơ thể và giúp chống chuột rút.
2.3. Detox dưa hấu rất tốt cho hệ hô hấp
Dưa hấu là một nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, giúp cải thiện hoạt động của phổi và chống lại các quá trình viêm nhiễm. Dấu hiệu cho thấy rằng việc tiêu thụ một lát trái cây hàng ngày là lý tưởng để giữ cho lượng vitamin luôn ở mức khuyến nghị.
2.4. Uống detox dưa hấu có tác dụng chống lại bệnh ung thư
Trong số những ưu điểm khác, lycopene, một chất tạo nên màu đỏ của dưa hấu, giúp bồi bổ cơ thể, ngăn chặn các gốc tự do tấn công tế bào và gây ra những thay đổi hoặc tổn thương.
2.5. Detox dưa hấu có tác dụng chống lại bệnh tim mạch
Hàm lượng vitamin C và carotenoid trong dưa hấu giúp chống lại bệnh tim mạch. Tiêu thụ thường xuyên, những chất chống oxy hóa này giúp chống lại sự lão hóa tế bào và bệnh tim mạch.
3. Các loại detox dưa hấu
Các loại detox dưa hấu
3.1. Detox dưa hấu và dưa leo
Công thức áp dụng với 1,5L nước
- 1 nửa quả dưa hấu
- 1 quả dưa chuột hữu cơ
- 1 vôi hữu cơ
- 1 nắm lá bạc hà hữu cơ
Cách thực hiện: Cắt dưa hấu thành nửa miếng, bỏ vỏ. Rửa sạch dưa chuột sau đó cắt thành từng lát mỏng. Cắt đôi quả chanh sau đó ép bằng nĩa hoặc máy ép trái cây để lấy nước cốt mà bạn dự trữ. Rửa sạch bạc hà và bỏ lá. Trong một chiếc carafe lớn, thêm những miếng dưa hấu, những lát dưa chuột và nước cốt chanh, sau đó là lá bạc hà. Trộn đều và cho vào tủ lạnh ít nhất 30 phút để ngấm. Được thưởng thức mà không cần điều độ, rất lạnh.
3.2. Detox dưa hấu hạt chia
Nguyên liệu:
- 3 thìa hạt chia
- 600 g dưa hấu mới cắt
- 30 lít nước ấm Nước
- cốt nửa quả chanh
Cách thực hiện:
- Đổ nước vào chai, sau đó cho hạt Chia vào, khuấy đều.
- Bỏ vỏ dưa hấu và trộn với máy xay sinh tố để lấy nước cốt. Thêm nước dưa hấu vào hỗn hợp nước / hạt chia
- Để yên trong hai giờ trong tủ lạnh
- Thưởng thức lạnh
3.3. Detox dưa hấu và cam
Nguyên liệu:
- 1/4 quả dưa hấu
- 1 nước cam
- 1 quả chanh
Cách thực hiện: dưa hấu khi mua về cắt vỏ và loại bỏ hạt, cắt thành những miếng nhỏ. Cam gọt vỏ tách múi, chanh rửa sạch sắt thành những lát mỏng. Sau đó bỏ tất cả những nguyên liệu đó vào bình thủy tinh đựng detox và đậy nắp lại. Bỏ tủ lạnh 4 tiếng sau đó có thể dùng được.
Qua các thông tin và câu trả lời cho câu hỏi detox dưa hấu có tác dụng gì ? thì bạn đã có cho mình thêm nhiều kiến thức hay ho về nó rồi phải không, tất nhiên việc áp dụng phương thức này cùng với những bài tập thể thao sẽ thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân cho bạn hơn nhiều đấy. nếu bạn không có quá nhiều thời gian để đến các phòng tập thì hãy tham khảo các loại máy tập chạy bộ, xe đạp tập tại nhà của tập đoàn Elipsport để có thể rèn luyện sức khỏe nâng cao vóc dáng.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”